はじめまして!糖質制限ダイエットshiru2の「ねこた」と申します。shiru2は「シルシル」と読みます。 shiru2では、これまではWEBサイトやソーシャルを通じて100万人以上の方に糖質制限の情報をシェアしてきました。 糖質制限をはじめたキッカケ 糖質制限をはじめるキッカケは健康診断。人生MAX体重だったうえ、血糖値もかなり高く「これは何とかしないとマズいぞ!」と。それまで健康にほぼ興味がなかった私が、ネットの情報を読み漁り、行き着いたのが糖質制限ダイエットでした。 そして 糖質制限をスタートさせて3か月で-10kgを達成することができた のです! 過去、何度となくカロリー制限ダイエットに挑戦したこともありますが、頑張って数kg減らしても結局リバウンドでしたから、この成果は喜びを飛び越えてもはや驚愕でした。 糖質制限を5年も続けられる理由 簡単に言うと糖質制限をしていて何のストレスも感じなくなったからです。というよりむしろ楽しんでいます! ✅1ヵ月目➝体重は減っていくけど糖質を欲している…。さらに知識がなくて何を食べて良いか分からず辛い…。 ✅2ヵ月目➝停滞期で体重が全く減らなくてとにかく辛い…。でも知識は増えてきたので食べ物の種類は増えてきた。 ✅3ヵ月目➝体重がまた減り始めて楽しい!食べられるものもたくさんある!糖質依存からも抜け出せたのか、糖質を欲しいと思わなくなってきた!
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今まで色んなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては太っては・・・の繰り返しで結局 のまま・・・ これが最後のダイエットと誓い、 2013年・8月1日よりスーパー糖質制限ダイエットを開始しました とても私に合ってるようで、ストレス無く楽しく継続中です 第一の目標52kgに向かって頑張ります スタート時の体重 72.2 kg 8 月末 69.0 kg(-3.2 kg) 9 月末 66・2 kg(-2.8 kg) 10月末 64.3 kg(-1.9 kg) 11月末 61.4 kg(-2.9 kg) 12月末 59.0 kg(-2.4 kg) 1 月末 57.3 kg(-1.7kg) 2 月末 56.1 kg(-1.2 kg) 3 月末 54.1 kg(-2.0kg) 4 月末 54.1 kg(±0kg) 5 月末 53.5 kg(-0.6kg) 7 月末 52.4kg (-1. 1kg) 8 月末 52.0㎏(-0. ツナ缶に糖質0g麺。“痩せるごはん”はカンタンです【元アイドル22kgヤセへの道】 | 女子SPA！. 4㎏) 目標達成 ☆現在-20.2kg☆ こんにちは 凄〜くご無沙汰しています。 私は元気ですっ 8ヶ月以上ブログを更新していないのに、毎日本当に沢山のアクセス数にビックリしています…。 (誰がこんなブログ読んでくれてるのだろう… ) 私は以前と全く変わらず、糖質オフ&MECを続けています。 続けている…と言うより、既にそれが私にとってはごく普通の事となっています 体重の方は、53〜55kgをウロウロ… (スタート時→72. 2kg) 体脂肪は、20〜21%をウロウロ… (スタート時→42%) 間も無く4年になりますが、ストレス無くリバウンド0です 昨日の夕飯は娘のリクエストで、お好み焼きにしましたー もちろん、糖質オフお好み焼きですよ〜。 何度もブログで紹介していますが、このレシピで作るのお好み焼きが1番好き➡︎ ☆ お好み焼きを食べた〜 って言う満足感が凄くあります。 そして、最近頻繁に作るのがローストポーク。 娘が大好きなんですっ 柔らかローストポーク➡︎ ☆ 超簡単で、美味し〜。 我が家はシンプルに、醤油&わさびorポン酢&わさびで食べますっ そして、温泉たまご〜 娘は、火の通った卵が余り好きでは無いんです。 でも温泉たまごは大好きなので、毎日作って食べさせています ではでは にほんブログ村 またまたご無沙汰しています 私は元気ですっ 昨日は、年に1度の大嫌いな健康診断の日でした。 何度も書いてますが私、健康診断が苦手なんですぅ 健診で何か怖い病気が見つかったらどうしよ〜、と考え過ぎて怖いんですぅ 結果は1カ月後位に来るので、血液検査の数値等、またアップしたいと思います。 体重は、去年より2kgアップ!
タンパク質も豊富なのでおすすめです こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします 楽園フーズの人気No1の商品はコレ!
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夏休み、美味しい物たくさん食べたもんなぁ〜 お腹周りの測定もあります。 看護師さんが、 『ん あれ 測り間違い 』 なんて言いながら、3回も私のお腹周りにメジャーを巻き付け測り直し… 『あれ 体重は増えてるのに何でウエスト減ってるの 』と解せない様で…。 体重は少し増えましたが、MECのお陰で身体は引き締まってるのかなぁ〜 恐るべしMEC また健診結果が出からアップします 1年・2年前の健診結果→ ☆ こんにちは 最近は、自分の事よりも娘のダイエットに気合い入りまくりの私ですっ もちろん娘と同じ物を食べているので、私もガッツリ糖質オフ&MEC実践していますよ〜 娘は6月16日から本格的に糖質オフ&MECを始め、今日でまるっと1ヶ月が経ちましたっ 私の厳しい監視下の元、平日はガッツリ糖質オフ&MECです。 土日は友達と遊びに行き、クレープやマックを食べたりと、エラーはしてしまう事もありますが、その分は平日でガッツリ管理し頑張っています 1ヶ月のダイエット結果は、 −3. 2kg でした〜 体重の動きはこんな感じです 最初の2週間はスルスルッと減りましたが、7月以降は減らず苦しむ娘…。 7月1日(金)夕食・友達とマック 7月2日(土)友達とランチ 7月3日(日)友達とランチ&デザート で、体重がグッ!と増えましたが、青春真っ盛りのJKなんだから、友達と遊ぶ時は楽しくお食事しなくっちゃね〜 増えた分は平日に、ママがガッツリ管理して必ず痩せさてあげるからねーっ ←燃える私!w 例え大幅に増えたとしても、イライラしてヤケにならず、ひたすら平常心で黙々と続ける事が1番大切なんだよ 私のダイエットの経験が、いま娘に役立っています 娘の目標体重は 47kg です (身長は158cmです) これからの−3kgは、きっと大変だろうなぁ…と思います 頑張れ、娘 にほんブログ村 かなりストイックに糖質オフ&MECをしている娘 さすが、私の愛弟子w (毎日私に、あーだこーだ糖質オフ&MECについて熱く語られ、鬱陶しがっている頃かも…笑) でもたまには甘い物も と思い、娘の為に先週久しぶりにシャトレーゼに行ってきました〜 Le Pur Cubeとろける生チョコ風 これ、めちゃめちゃ優秀ですっ 1箱で糖質5. 5g 中はパッと見、ロイズの生チョコ風。 1粒あたりの糖質量は、0. 22gなんです。 シャトレーゼさん、やりますのぉ〜 味は、生チョコ風でなかなか美味しいですよっ。 シャトレーゼ・糖質オフスイーツの独特の甘味料?の味( 実は私、コレが少し苦手なんです…) は若干しますがコレ有りです もう一つが どらやき〜 これも糖質4.
< 元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】 21話> 私なちゅは、昨年の6月に人生最後ダイエットを決意! 22kgの減量に成功しました。食事は糖質制限・低糖質のものを心がけて食べてます。 お料理も大好きだから、糖質制限のレシピをいろいろ考えて楽しんでます。 前回 に続いて、ふつうダイエット中はNGな炭水化物を糖質制限にアレンジした、美味しいレシピをご紹介しますね! 紀文の糖質0g麺を使った! 糖質制限・チャーハン ⇒【写真】はコチラ ●材料(2人分) 紀文「糖質0g麺」1袋(※おからとこんにゃくで作られた麺) サラダチキン(プレーン)100g程度 玉ねぎ1/2本 長ネギ1/2本 エリンギ2本 卵1個 炊いた玄米50g 創味シャンタン小さじ1、塩、コショウ ●作り方 1. 材料を準備する。サラダチキンは小さめのプレーンが良い。糖質0g麺はよく水切りをしておく。 2. サラダチキンはほぐし、玉ねぎ(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、エリンギ(歯応えを残す為に角切り)、卵はといておく。 3. オリーブオイルをひき、タマネギ→長ネギ→サラダチキンを炒めて味塩コショウをふる。溶き卵を加える。 4. 玄米と糖質0g麺を加え、創味シャンタン小さじ1を加える。全体的に炒めたら完成!丸く可愛く盛り付けたいな。 次のページ ツナ缶と、ある食材を使って、ピザだって糖質制限に!
9月9日大屋キャンプ場8時半到着 9時からテント張りました 10時からレッスンなので大急ぎでたてました 用意できて、準備運動します 頑張ってね! 2回ジャンプしましたが、寒くて震える我が子・・・ もうテンションも下がり・・・ 今日でクラブをやめました・・・・・ 残念でなりません・・・ でも・・・ これでスノボもやめたわけではないので、これからも頑張ります(^^♪ 気を取り直して・・・ お昼ご飯のどん兵衛 ケロッとしてます・・・ 私は複雑な気持ちですが。。。考えても仕方ないので 焼きそばを食べます お隣のテントの女の子と仲良くなりました。 一人だったので良かったです(^^♪ 積極的な女の子でよかった 気も合うようです そりしたり テントのの中でトランプしたり トランポリンしたり 散歩したり 木漏れ日サイト 夏涼しそう グランピングみたり 豪華 憧れのテントだ 続・・・ 次回はバーベキューと花火 あなたにおススメの記事 このブログの人気記事
キャンプ場スタッフからの一言 プラン一覧 error_outline 該当プランがありません。 条件を再指定してください。 クチコミ ピックアップのクチコミ 星空サイトの名に恥じない美しい星空!! 若杉高原おおやキャンプ場 | 日本最大級のキャンプ場検索・予約サイト【なっぷ】. 星空区画サイトを利用しました。 星空の綺麗なキャンプ場に行きたいと思ってこちらを選びましたが、ここにしてよかったです!! 日曜〜月曜の宿泊だったので宿泊者が少なかったのも相まって、夜は本当に静かで辛く、満点の星空をゲレンデに寝転がって堪能することができました。 また、日の入りの際に徐々にゲレンデに影が広がっていく様子も美しく、個人的にはそれも好きでした! もっと読む 最新のクチコミ スローライフ最高でした 星空デッキ☆サイトに泊まりましたが、上から見下ろす景色は最高でした。ただ晴天だったので、昼間は33℃とかなり暑かったです。但し夜は20℃まで下がり、薄手ではかなり寒かったです。カブトムシやクワガタを子供と探しに行きましたが、杉の木が多く見つける事が出来ず残念でした。 もっと読む 満天の星空が見えた! こもれびの森サイトを利用させて頂きました!
広くは感じませんでした。。。 僕はプッシュアップポールを使用しています。 張り綱はポール用はそのまま使いましたよ! ◆とりやんさん 遊具はこれからまだ増えるでしょうから楽しくなるでしょう。 標高は650mぐらいでしょうか、日陰が無いので夏はきついかも。。。 虫も結構多そうでした。。。 ハチもいました。。。 ◆MORI☆KATSUさん お久しぶりです! 冬はスキーゲレンデなんで、場所は広いですが傾斜ばかりです。。。 でも、開放感があって気持ち良かったです! あの倒れそうなテントを見ると、たぶん全然寝れていないと思います。 ウチのテントは堂々とたっていましたよ。(笑) ◆39(サンキュー)さん 確かに! 若杉高原大屋キャンプ場 ブログ. テントの中と外では感じ方が全然違いますね。 でも、今回はすごかった。。。ロープ張りなおしました。(笑) 飛ばされそうなテントの中で、どうしていたんでしょうね? とても怖いでしょうね。。。 風対策は万全にするようにします! ◆yokkorasyoさん 吹き降ろすというより、合い間から通るといった感じでした。 キャンプ場自体は広くてとても良かったですが、傾斜が多いので場所取りが大切です。 それと、シカ?糞だらけなので、それが気にならなければ。。。(笑) 朝食。。。いつもはトラメで簡単で済ませてますが、今回はガッツリ行きました。 お疲れ様です! スキー場の夏場の利用方法としてはいいのですが キャンプ場の規格と違うので微妙ですね 木が無いんで風も強いんでしょうね ◆gankomonoさん こんにちは。 傾斜が多く、木陰はありません。。。 家族4人でテントとタープで3500円。 キャンプ場の施設を考えると、そう安くもありません。 でも、この時期なら気持ち良くていいんじゃないかな? ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。 名前: コメント: 上の画像に書かれている文字を入力して下さい <ご注意> 書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
各所に消毒液、マスクによる飛沫防止策等、感染防止対策を講じております。 お客さまにも新生活様式に沿ったルールを守っていただきますようご協力お願いいたします! また、リフト券返却機を導入しました、非対面でリフト券が返却出来ます。 お客様へのお願い 屋外や屋内を問わず、人が密集しやすい場所ではソーシャルディスタンス(社会的距離)をお取りください。 施設内が混みあっている場合はお... 12月19日予定通りOPENします!! 『リフト運行』 2号・3号・楽ちんベルト1♪ 『コース状況』 なんと初日から全面滑走可能!! 但し積雪がうすい場所もございます。 滑走の際には雪面状況を確認し滑走するようお願いします。 ・・・営業時間・・・ [レンタル受付]8:00~17:00 [リフト・ベルト]8:15~16:50 [レストラン]~16:00ラストオーダー ・・・料金・・・ 子供りふと1日券 1000円 アプリにお徳なクーポンあり!! 若杉高原 おお や キャンプ場 気温. 大人リフト1日券 4000円 楽ちんベルト券 1, 000円(小学生以上) 駐車場 無料! 年内は無料... 続きを読む
2017. 28~29 GWはキャンプだ!2017/4/28~29は若杉高原おおやキャンプ場と流しそうめん! jamrovin39さん 2016. 25 【今年あと2回】星空ハイキングいってみた【兵庫県:若杉高原おおやキャンプ場】 うららんさん 2016. 15~16 プレ ハロウィンキャンプ 若杉高原大家キャンプ場 lamine1903さん 2016. 6 若杉高原おおやキャンプ場の徹底レビュー キャンプザウルスさん 2016. 6~7 #37 若杉高原おおやキャンプ場レポ その1 yukaさん 2016. 30 大自然を満喫!若杉高原おおやキャンプ場でファミリーキャンプを楽しんできました♪ monotone blog さん 2016. 若杉高原 おお や キャンプ場 木洩れ日サイト. 29~1 行って来ました若杉高原3泊&あゆ公園♪ そーへーさん 2016. 26 ひげクマさん 2016. 22 若杉高原おおやキャンプ場(こもれびの森区画サイト) yukinさん 2016. 9~10 2016年7月9日、10日 若杉高原おおやキャンプ場 しょーたさん 2016. 7 絶景サイト 若杉高原おおやキャンプ場(初日) Non La manさん 2016. 8 若杉高原おおやキャンプ場 詳細レポ 兵庫県 HIROさん 2016. 4~5 星見が一転雨キャンプ~若杉高原大家キャンプ場 その1 akimichiさん インスタグラム キャンプ場の情報を知りたいときにみなさんのブログがとても参考になります。 リンクNGの際はご連絡ください。 ブログランキング ↓この記事が参考になったらいいねのクリックをお願いします↓ あなたにおすすめ