更新日:2021-04-30 この記事を読むのに必要な時間は 約 5 分 です。 秋ごろになってくると、テレビや新聞でノロウイルスについてのニュースをよく見ることがあると思います。 ノロウイルスと聞いて、牡蠣を連想する人は多いのではないでしょうか?「牡蠣にあたると食中毒になってしまう」と単純に考えている人は非常に多いようです。 ノロウイルスは吐き気や腹痛などたくさんの症状が身体に出ます。感染者の嘔吐物に含まれるノロウイルスで二次感染する可能性もあるそうです。非常に危険なノロウイルスをしっかりと対策するためにも、なぜ牡蠣とノロウイルスは関係があるのか?ノロウイルスについて知ることで対処法を確認していきたいと思います。 ノロウイルスと牡蠣にはどんな関係があるの? はじめに、なぜ牡蠣がノロウイルスを持っているのかを説明していきます。牡蠣がノロウイルスを持つ原因は環境によるところが大きくなります。牡蠣はニ枚貝の一種ですが、二枚貝は本来ノロウイルスを持つことがなく、自ら生み出すということもありません。それでは、なぜ二枚貝である牡蠣からノロウイルスに感染するのでしょうか?その答えは人間が水環境を汚染しているからです。 ノロウイルスに感染した人の排泄物やおう吐物が便器や水道などから下水処理場にいくのですが、そこではノロウイルスを完全に除去することができずに、河川へ、海へと渡っていき、海水が汚染されていきます。 牡蠣などの二枚貝は常に海水を取り込んだり、吐き出したりをしており、活発な時期になると、1時間で10リットルもの海水を取り込んでいるそうです。 二枚貝が取り込んだ海水の中にノロウイルスが含まれていると、取り込んだノロウイルスを排出できずに、内臓に蓄積させてしまうため、内臓にノロウイルスが日に日に濃縮されていきます。それを人がまた取り込むことによってノロウイルスに感染してしまうのです。二枚貝の中で牡蠣がよくノロウイルス感染の原因とされる理由は、生で食べる機会が多いことが原因のようです。 生牡蠣は絶対に食べてはいけないの? 生牡蠣は、非常においしいため、ノロウイルスが危険だとわかっていても、つい食べてしまう人は多いのではないでしょうか?結論からいってしまえば、生牡蠣を食べるのは、決してダメというわけではありません。 牡蠣には「生食用」と「加熱用」があります 牡蠣には特別に清潔な海域で育ち収穫された「生食用」とそれ以外で育ち収穫された「加熱用」があります。「生食用」の牡蠣は食品衛生法によって海水中の細菌数が基準を満たしている海域で養殖されたもののみとされています。そのため「生食用」の牡蠣からノロウイルスに感染する確率は少ないです。 「生食用」でも、ノロウイルスに感染することが!
食用菊は刺身のツマとしても使われる 食べられる菊とは?ツマにも使われる食用菊 一般的には観賞用の「菊」。菊は秋の花なので、食用菊も9~10月頃に旬を迎えます。食用菊は刺身のツマなどによく添えられていますが、「菊は見るもので食べるものではない」というイメージで、そのまま残している方も少なくないでしょう。実際、マグロの隣に盛り付けられた黄色い小菊に「きれい」「カワイイ」と感じても、「おいしそう!」という気持ちになる人はあまりいないかもしれません。お店の方に「食べられるんですよ」と説明を受けて、それではと食してみると、ほどよい苦みがあり、おいしいと思う人もいるかもしれない……というような味です。 また、小菊だけでなく、大輪の菊にも食用のものがあります。この場合は、花弁だけを食用に用います。苦味を感じるのは主に「花托」と呼ばれる、花弁がくっついている部分なので、花弁だけを食べる場合はさほど苦味はありません。 食用菊と普通の菊の違いは?
「多分この試合は今までのK-1とはまた違った形の試合になると思うし、違った面白さがあると思います。初めてのものを見るような感じで楽しみに見てもらえたらなと思います。絶対凄い試合ができますね」 大泉 翔「カウンターが決まったら一発で終るんちゃうかな」 ――今回の試合オファーを受けた時は心境でしたか? 「最初は会長がいつも通りにおちょくってるんかなと思いました(笑)。だからちゃんと契約書が届くまでは本当に信用してなかったですね。ミノル選手と2戦目でやるって…ちょっとヤバすぎるやろって」 ──木村選手のことをファンだったともおっしゃっていましたが、どのくらいから見ていたのですか? 【K-1】木村“フィリップ”ミノル「元ボクサーをパンチで圧倒する姿を見せてボクサーを燃えさせたいですね」大泉翔「僕は大番狂わせを起こしたろうかなって思ってます」 - ゴング格闘技. 「今のK-1が始まった頃ぐらいから見てますね。ミノル選手がイケイケの時で『面白い選手やな~』と思っていました」 ──大泉選手は元プロボクサーですが、プロボクサーから見て木村選手のパンチはどう見えてるんですか? 「やっぱりパンチが速いですよね。それで普通のボクサーよりも独特のリズムというか、分かりづらいというか、一気にバーンって来る感じなんで。実際に向かい合った時にどういう感じになるか分からないんで、しっかり1Rから集中しとかんとヤバイなと思ってますね」 ──とはいえ大泉選手もパンチで勝負する世界で生きてきた選手です。自分のパンチの方が上だという自信はありますか? 「自分で言うのも何ですけど、僕はカウンターを合わせるのが得意なんで、カウンターは合わせやすいかなと思います。それが決まったら一発で終るんちゃうかなとは思ってますね」 ──木村選手は「パンチで勝負したい」とはっきり言っていますが、それについてはどう思いますか? 「と言いつつ、何かちょこちょこ蹴ってきそうやなとは思ってます(笑)。絶対に蹴りは出してくると思うんで、完全にパンチだけというのは考えてないです。こっちも蹴りの練習はしてるし、パンチにつなげる蹴りを出して、僕はちょっと蹴りを混ぜてやろうかなとは思ってます」 ──例えば「パンチだけで勝負する」と言われるのはナメられているとは思わないですか? 「元々ミノル選手ってあんまり蹴らない選手じゃないですか。それで逆に蹴ってきたらパンチ出せやみたいな感じがするし、僕の方が大分格下やからナメてる部分もあると思うんですけど、僕は大番狂わせを起こしたろうかなって思ってます。全力で全部かけてやったります」 ──仮にボクシングルールで試合をしたら圧倒する自信はありますか?
同じメニューを続けない 筋トレ後の筋肉は損傷しているため、回復期間を置く必要があります。 そのため、 同じ筋肉は毎日鍛えないことが重要 です。 宅トレでは、メニューをいろいろ考えるのが面倒になり、ついつい同じメニューだけを毎日続けてしまいがちですが、いくつかのメニューを日替わりで行ったり、新しいメニューを1つずつ追加していったりと、変化を持たせるようにしましょう。 3.
宅トレとは? 宅トレの3つのメリット 自粛期間中にジムに行けなくなったため、仕方なく宅トレを始めた方もいるかもしれません。 しかし、宅トレにもメリットがあります。 1. 費用を抑えられる 宅トレのもっとも大きなメリットは、ジムにくらべて 費用をかなり抑えられる という点でしょう。トレーニング用の器具といっても、自宅で使うものはそれほど高価ではありませんし、一度購入すれば、その後の費用は不要です。 また、器具がなくても、自重トレーニングを中心にしっかりと筋トレすることができます。その場合は、まったくお金がかかりません。月々何千円とかかるジムに比べれば、宅トレはお財布に優しいトレーニングといえます。 さらに、ジムでは周りの目が気になるため、それなりのウェアを準備したくなりますが、宅トレの場合は着古したTシャツで筋トレしても問題ありません。つまり、ウェアにかける費用も抑えられます。 2. 体幹トレーニング | BODYMAKER（ボディメーカー）公式 スポーツ通販サイト. 好きな時間に筋トレができる 自宅で 思い立ったときにすぐに実行 できるのも、宅トレの大きなメリットです。 最近では、24時間営業しているジムも増えてきましたが、普段、仕事などでなかなかジムに行く時間が取れないという人は少なくないでしょう。その場合でも、宅トレなら時間を気にせずにトレーニングできます。 また、テレビを見ながら・家事をしながらといった「ながら時間」や、ちょっとした隙間時間にもトレーニングができるため、効果が出やすいというメリットもあります。 3. ジムに通う時間が不要 荷物を準備してジムまで通うには、少なくない時間が取られます。宅トレなら、ジムに通う時間もトレーニングに充てることができるので、 時間を無駄なく使うことが可能 です。 また、暑い・寒い・悪天候などでジムに行く気力が出ないといったこともありません。 宅トレをする際のポイント3つ 1人で行う宅トレには、押さえておくべきポイントがあります。 1. 筋トレの方法やフォームをきちんと調べる ジムでは、マシンを正しく使ったり、トレーナーに指導してもらったりすることで、正しいフォームで効果的な筋トレを行うことができます。 しかし、宅トレは1人で行わなければならないため、正しいフォームや筋トレの方法などを、インターネットや書籍などできちんと調べることが重要です。 とはいえ、さまざまな宅トレメニューが数多く動画で紹介されているため、それほど手間をかけることなく見つかります。 フォームの確認には大きめの鏡があれば便利ですが、なければスマホなどで自分の筋トレを撮影し、確認するとよいでしょう。 2.