ネガティブな感情に支配されず 自分の人生を自分らしく、幸せに 心のしなやかさ作りのお手伝い 月照庵の大笹です。 今週の禅語は 「 壺中日月長 」 (こちゅうにちげつながし) です。 壺公という薬売りの老人が居りました。 壺公はいつも夕方、 店先の小さな壺の中に 飛び込んで身を隠しておりました。 あるとき役人が面白半分に 一緒に連れていくように頼みます。 壺の中へ飛び込むと、 壺の中は現実世界のように 広大で別天地な晴らしい世界が あったのです。 壺の中に10日間滞在したと 思っていた役人は、 現実世界へ戻ると 10年もたっていたという話。 日本の浦島太郎に似たお話。 心の在り方一つで、 今の環境も 変わってくるのではないでしょうか。 苦しい現実も、 捉え方次第、 自分の意味づけ次第。 あいつが悪い、 と、ネガティブに捉えるのか、 はたまた 成長の為に与えられた試練 と、捉えるかで、 全く別のものに変わります。 給料が安い 休みが少ない、 時間がない と、色々な不満や文句を言う前に 自分の 今あるここ を見つめ、 物事の ありのままの本質 を捉える事で 見ている壺のような狭い世界でも 充実した日々を送ることが出来るかもしれません。 ※私自身の解釈も入り、本来の解釈とは 少し違うかもしれませんが、ご了承ください。
小さな世界で満ち足りた時間を過ごすことができる。 「壺中」はごく限られた小さな世界、「日月長」とは非常に穏やかな、のんびりとした時間がいつまでも流れているということです。 二十四時間という一日を暮らしても、「忙しい」と思う人もいれば「暇だ」と感じる人もいます。また、平日と休日では感じ方も変わるでしょう。その人の心のありようで、感じ方が変わってきます。 私たちは日常的に、自分の経験から未来を考え、不安になることもしばしばです。しかし、実際に私たちが生きているのは、過去でも未来でもなく現在です。 つらい、苦しいと思うのはそんな自分なりのフィルターを通して現在をとらえてしまうから。 ものごとに執着し過ぎると目先のことだけにとらわれ、周りが見えなくなります。いまを見つめ、ものごとのありのままにとらえることで、自分がみている壺のような狭い世界でも、充実した毎日を過ごすことができるでしょう。 『心があたたまる禅の言葉』サダマシック・コンサーレ 宝島社
お礼日時: 2012/5/14 17:57 その他の回答(2件) クレぺリン検査でしょうか? お隣の数字をひたすら足し算していく検査 性格などいろんなことがわかるみたいですよ おそらくは、知能検査でしょう。 知能のアンバランスさをとらえるために行ったのだと思いますが、主訴(受診の理由)は何なのでしょうか。 発達障害を疑う場合に、知能検査を行い、参考にすることはありますが、主訴によっては知能検査を行う理由が?なのですが・・・ 【補足への回答】 不定愁訴であれば、もう少し別の質問紙(○○インデックスというような)を行うと思うのですが、知能検査だとすると良く分からないので、主治医にお尋ねになるのが良いと思います。 しいて考えられるのは、不適応の背景に能力のバランスの悪さとか、知的な低下があると考えているのでしょうか?? ?です。
コンテンツへスキップ あわの診療所 京都の心療内科・精神科・神経内科・カウンセリング Q25 バウムテスト:自分のこころの深層についてのヒントをえる検査 わたしという人格のよいところや、いまのこころの状態などについて知る検査がバウムテスト(樹木画テスト)です。 鉛筆で描いた樹の絵から、こころの状態や無意識の世界についての情報がえられる検査です。 言葉が通じなくても、樹の絵さえあれば解釈することが出来ます。 エゴグラムなどの質問用紙を使う検査よりも、より深い心理状態を知ることができるといわれています。 ですから今まで自分が気づいていなかった面などについてのヒントが得られます。 樹の絵を描くことは、無意識の中におさえつけられ閉じ込められていた心のしこり、衝動、悩み、葛藤などを表に解き放ち浄化することにもつながります。 この浄化をつうじた治療効果を"バウムテストの浄化作用(カタルシス効果)"といいます。 心身にお悩みをお持ちの方、どうぞお気軽にご相談下さい。
ロールシャッハ・テストってどんなテスト? ロールシャッハ・テストとは、紙に垂らしたインクを2つに折り曲げて広げたことでできる 左右対称の模様が描かれた図版を見て、「何に見えるか」「どんな風に感じたか」を直感で答えていくテスト です。スイスの精神医学者ヘルマン・ロールシャッハにより創始されました。90年以上の歴史をもち、日本では1930年代に紹介されて以来、臨床心理の現場で広く用いられ、研究され続けています。 このテストは「投影法」という手法を用いて行われるパーソナリティ検査の一つです。パーソナリティ検査とは、行動様式や反応様式などからその人の人格を診断・評価する検査のことを指します。テストの多くは資格や職業適性の判定やストレスの原因を見つけることをねらいとして実施されます。 なお、ロールシャッハ・テストは、病気や障害の有無を診断するものではありません。また、「模様が蝶に見えたら◎で、蛾に見えたら×」というような正誤を判定するテストでもありません。では、ロールシャッハ・テストでは何を調べるのか……?それは、受検者の「心」「性格」といった目に見えず、 本人も意識していない内面的な世界を理解するため、すなわち「その人らしさ」を知るために試みられるテスト だと考えられています。 ロールシャッハ・テストを実施する目的は? 専門機関が実施するテストでは、以下の3つを目的としたものが一般的です。 職業適性試験や資格試験の一環として受ける 警察官や教員などの採用試験や、航空機や自動車の運転免許試験で実施される場合があります。その資格や職業にふさわしくないとされる、 無自覚の反社会性や衝動性の有無をチェックするための検査 として、ロールシャッハ・テストが用いられることがあります。 心理カウンセリングや発達相談の一環として受ける 原因不明の頭痛や腹痛、不眠や過食といった不調から診察やカウンセリングを受けたとき、検査の一部として精神面・情緒面の問題の有無を探るために、医師や臨床心理士から受検をすすめられることがあります。また発達相談の過程で受検を促される場合もあります。 これらのケースで受検する場合は、 受検者の内面を理解し、よりよい治療やカウンセリング、発達支援を提案することが目的 です。カウンセリングの経過や支援の効果を調べるために日をおいて何度か実施されることもあります。 ロールシャッハ・テストの手順は?
心療内科で心理テストを受けました。これは一体何を見ているんですか? 心療内科に行ったら心理テストを受けるように言われました。 なんと2時間超かかっても終わらず、今日はもう時間がなかったので前半だけ受けて、今度後半を受ける予定です。 漠然と、絵を描かされたり、ひたすらアンケートに答えるようなものを想像していたのですが(「すぐ疲れる はい・いいえ」 みたいな…) 実際はテレビのQさまに出てくるように簡単→難しいとレベルアップしていく 算数や国語、一般常識、図形問題などを延々やりました。 心理テストと言うより、一般教養問題とか知能テストに近い感じ。小学校のお受験問題みたいな。 一体、これを受けることにより、何がわかるんですか??
美術館やアートギャラリーを訪れたとき。あるいは、画集を手に取ったとき。あなたがつい見入ってしまうのは、どの絵でしょうか? 美術館には行かないという人は、自分の部屋に飾るなら、どういったものを選ぶのかを考えてみましょう。 質問 好きな絵のジャンルは、写真のA~Dどれですか? 直感で答えてください。 あなたはどれを選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。