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カラダのメンテナン酒● 気持ちイイ酔いに身を委ねる。やはり酒は人生を豊かにしてくれる……なんて思いつつ、頭の片隅にいつもチラつく「健康」の2文字。心もカラダも潤す、正しい"メンテナン酒"論。 「ビールばかり飲んでると痛風になっちゃうよ」……ビール党であれば、誰しも一度はそう言われた経験があるだろう。 「風が吹くだけでカラダが痛む」とされる痛風。考えただけで苦虫を、いや、苦すぎるホップを噛み潰したような顔になってしまうが、一般的に、痛風の原因は"プリン体"にあり、ビールこそ諸悪の根源だと考えている人も多い。 しかし、書籍『「健康」から生活をまもる』(生活の医療社)を出版した現役医師の大脇幸志郎先生は、それらを"迷信"だと断言する。 「プリン体を気にしてビールを我慢したり、好きな銘柄を避けることに意味はありません」。 な、なんてこった。もちろん事実ならありがたいのだが……一体どういうこと?
5ℓ)尿酸を排出させる (4)酒は適量(1日当たり/ビール500㎖、日本酒1合、ウィスキー60㎖、焼酎70㎖)を守る (5)ウォーキングなどの有酸素運動などがおすすめ といわれています。 ちなみに痛風が「風が吹いても痛い」のは、針のような形の尿酸ナトリウムの結晶が関節にたまり、それを白血球が攻撃することで炎症が起こるからといわれます。尿酸ナトリウムのトゲトゲした結晶が関節をチクチクと刺激しているわけではなかったのです。 また、女性は女性ホルモンの影響で尿酸値が低く、痛風は少ないといわれます。そのため、「痛風は男の病気。自分とは無関係」と思いがちですが、閉経後は尿酸値が高まる傾向があるようで、ご用心。食事と運動に注意しましょう。 *参考資料:公益財団法人 痛風財団「食品・飲料中のプリン体含有量」(提供 金子希代子 帝京大学薬学部物理化学講座薬品分析学教室・教授)、日本痛風・核酸代謝学会「高尿酸血症・痛風のガイドライン」2002より
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3%になりました。 6月中旬から8月下旬までの成果です。 BMIは22.
ビールと健康 2021. 04. 04 ビールまにあ ビール好きにとっての大きな敵は痛風持ちの人や尿酸値が高めの人ですよね!そんな人達の為に人気おすすめの痛風でも飲めるビールまとめました!