6%)が体重と体脂肪率の増加を確認しました。更に、閉経前の女性においては76. 抗がん剤 太る. 8%もの患者が体脂肪率の増加を経験する結果となりました。 ➤ 研究② ⁴⁾ 化学療法を受ける乳がん女性の体重と体成分の変化を分析した研究では、患者の体重には大きな変化が見られなかったものの、体脂肪量の増加と除脂肪量の減少が確認され、体成分の変化は起こっていることが明らかとなりました。 これらの研究で言及されている体成分変化の要因は、化学療法を受けることで身体活動量が減ってしまうことや、食欲不振になってしまうことでした。また、体重変化の内容として体脂肪量の増加や除脂肪量の減少が示されましたが、このような研究結果は化学療法を始めるにあたり、患者が自身に起こりうる変化を予測する手助けとなるでしょう。患者の変化が予測できれば、マイナスの変化を回避したり、程度を和らげたりするための措置を講じることができるようになります。 化学療法と筋肉量 ➤ 研究① ⁵⁾ がん悪液質の患者に起こっている代謝の変化を分析した研究では、次のような発見がありました。 ・亡くなった患者の亡くなる直前の体成分検査では、平均4kg筋肉量が減少 ・亡くなった患者は筋肉量だけでなく、体脂肪量も減少 ・筋肉量や体脂肪量の減少は、代謝の変化によってカロリー消費量が増加したことが原因 ・総筋肉量の平均減少率は約6. 1%であったが、減少率が9%を超えると生存率が有意に低い(死亡リスクが3倍) ➤ 研究② ⁶⁾ 化学療法を受ける食道がん患者の体成分変化を治療前後に評価しました。結果、患者の43. 3%でタンパク質が減少し、36.
脱毛前よりも髪質がよくなったそうですが、マメにお手入れされていた結果ですね。 生え始めの美容院通いについては全く盲点でした。確かに毛の流れを整えるのも重要ですよね。 私は3月末で化学療法が終了予定なので、髪は夏頃から生えてくると予想しています。 貴重な体験談をありがとうございました。 😀 2018年1月23日 10:07 ハンドルネーム、見間違えていてすみませんでした。 丁寧にお返事ありがとうございます。 トピ主さん、ドラや菌さま、他の化学療法中の皆さまもまだまだ寒いので感染症にはお気をつけて。治療が順調に進みますよう! 冬と化学療法の組み合わせって誰でも凹むと思います。私も真冬でした。手術で体に傷ができて、脱毛して、その上太ってきたらほんとにわぁーってなります。 でも、病気に支配されるのは悔しいから、意地でも前より見た目改善してやる! !とふつふつと闘志を燃やしていました。落ち込むより、怒りをパワーにかえるとなんか元気でます。。。 ユピ 2018年3月14日 15:29 事情があり、皆様の暖かなお言葉やエール 今、ようやく読むことができています そしてまさに今、6回目最後の入院に至っています。あれから何とか体重は増加させないように頑張っています。ウォーキングに筋トレにヨガ!ウォーキング以外は自宅でのトレーニングですが、同時に糖質OFF食も始めました 太る以外にも実は色素沈着まで出てきて 頬のシミが増えたから皮膚科にも通ってます ビタミンの錠剤やハイドロキノンのクリームで対処し、少し薄まってきました 投稿させていただいた日から4回目以降を どう前向きに乗り越えるか!!? 結局、底まで行き着いて、上がるしかなくなったとこで!ようやく切り替わり、私なりに 動き、対処し、なんとかなだめて この最後の6回目にたどり着きました こんなにもたくさんの方が、アドバイスや エールを送ってくれていたこと 気付くのが遅くなり本当にすみませんでした そして、ありがとうございます 体重の件は、なんとかそれ以上の 増加の無いように頑張ってきました 3月になり、太陽の日差しも柔らかくなり 真冬の1月よりも随分と心は軽くなり 前向きなパワーを感じています 最後の6回目が終わったら、 本格的に減量に向けて 治療前よりも元気にハツラツと 笑顔いっぱいの自分に戻れるよう頑張ります かなりお返事が遅くなりましたが たくさんの方々に感謝の想いでいっぱいです 明日の6回目!最後の6回目!頑張ります!
チーズ 料理にのせて焼いてみましょう : パン・ハンバーグ・ホットドック・ピザ・肉・魚・野菜・卵 すり下ろして料理にかけてみましょう : スープ・ソース・グラタン・野菜・マッシュポテト・パスタ サラダに混ぜてみましょう 料理に加えてみましょう : パスタ・オムレツ・炒り卵・カレー おやつに加えてみましょう : チーズケーキ・ホットケーキ・クレープ 2. 牛乳・ヨーグルト 飲み物や料理に使ってみましょう : カレー・シチュー・グラタン・卵焼き・スープ・ホットケーキ・ヨーグルトサラダ インスタント食品に加えてみましょう : シリアル(コーンフレーク)・スープ・ココア その他 : ドレッシング、魚や肉の下味、ヨーグルトシェイクやヨーグルトアイスなどデザートに 3.
ごんさん、こんばんは😊 私も抗がん剤中に太り&むくみ… 痩せると思っていたので正直ムカつきました🤣 乳がんは太るとよくないと言われているのに、 太る要素が多いんですよね💦 でも私は絶世の美女に生まれたかったとか、 40代で20歳に戻りたいとかは今更無理ですが… ダイエットは自分の意志で💪 コントロールできる所に、 やり甲斐があるなぁと思っています! ダイエットの成功への秘訣なんて、 油断したらリバウンド予備軍なので💦 偉そうな事は言えませんが… 薬飲んでいるからとか💊 年だからとか… 薬も年のリスクも踏み潰す位の、 体重が減らなくても腐らずにやり続ける、 しつこい意志があると😆 大幅に増加する事は無いと思っています! ごんさんの再建とその後の、 理想の自分に向かう意志を応援していますよ📣
気を遣わなくていいよ。って時に、相手にどんな言葉で伝えていますか? こちらの気持ちで誰かに物をあげたりした時、 お返しやお礼などの気遣い不要という事を伝える時はどう言っていますか? 本当に心から、そういう余計な心配しなくていいよ、何もいらないよって伝えたいんですが、 相手がそんな事もともと頭にも無い場合、 逆に催促に聞こえたり、お礼しなきゃとか気付かせてしまう事もあるんじゃないかと思えて難しいです。 伝えたばっかりに、わざわざお礼を買ってくれたのかな?と思ったり・・ もちろん有難く受け取りますが、申し訳ない気持ちが少しあったりもします。 もらう側からしたら 「お返しはいらないからね」って言葉をどう受け止めていいかわからないかもしれません 貰ったのにそのまま貰いっぱなしは悪い お返しはいらないと言われたけどそれを鵜呑みにしていいのかどうか あなたが困る以上に相手も困っているかもしれません もしあなたが貰った側だったらと考えてみてください この言葉に素直に従ってお返しはしませんか それともそうは言ってもお返しするのが道理でしょ、っとおもうか これって催促?と思うか・・・ この言葉を言われると逆に困りませんか? 「"気を使わない"」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索. なので人に物をあげる時は何も言わず渡し お返しがきたら素直に喜ぶ、これでいいと思いますよ その方が貰った方は困りません もし心配なら物のやり取りを始めから控える事ですね 4人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント そんなに頻繁に物をあげてるわけじゃないですし「お返しはいらないからね」とストレートに言った事はありませんが、何も言わず渡しお返しがきたら素直に喜ぶという事に納得しました。子供のお下がりなど本当に受け取ってくれるだけで十分だと、それを相手に伝えたいと思いましたが難しいですね。 お礼日時: 2016/5/21 10:58 その他の回答(2件) 僕がよく使うのは、冗談混じりで、 お前に貯金しておくよ!と伝えておきます。笑 何かをしてあげた時もそれを使い あまり気を使わせたくないので 冗談混じりに変えちゃいます。 つたえてくださいね。 2人 がナイス!しています
日本の、仕事関係の、 縦の関係には、もううんざりです 【従属関係において、敬意を示す】ため、 下の立場であれば、目も合わせぬのに、 仕事を提供する側に対しては、笑顔で好意的な会話まで、身体は悲鳴をあげているのに、積極的にしている それを良しと、若い人は思っちゃダメよ。 自分の人間性まで、共に腐敗というか、侵食してしまうよ。 『気を、使わないでください。出来ていないところがあったら、ぜひ言ってください。』 『対等な関係を築きませんか。これからも、一緒によろしくお願いします。』 これが、賢い若い人のセリフだと思うよ。従属関係で、気を使われたときの、優れた若い人ですね。 従属のためか、何か分からないが、今の従属関係を否定的に見る私の姿勢は、 劣等コンプレックスに目を向けない、集合体からは、さぞかし、削ぎ落としたい気持ちだろう。 削ぎ落とすは、自分の劣等コンプレックスじゃーーー 荒れた文章m(_ _)m失礼しました。。。
とは? 興味ある言語のレベルを表しています。レベルを設定すると、他のユーザーがあなたの質問に回答するときの参考にしてくれます。 この言語で回答されると理解できない。 簡単な内容であれば理解できる。 少し長めの文章でもある程度は理解できる。 長い文章や複雑な内容でもだいたい理解できる。 プレミアムに登録すると、他人の質問についた動画/音声回答を再生できます。
気が滅入ってる人、笑って元気出しましょう!おススメです♬