皆さま本日もおつかれさまでございます。 原因不明の体調不良にお悩みの方は鍼治療をしましょう! 更年期障害 関節痛 筋肉痛. ではなく、 食生活を見直しましょう! 小麦製品や乳製品を3週間控えてみてください。 それで体調が良くなったら、原因は食べものです。 小麦製品や乳製品全てをやめるのは難しいという方は、 まずはパンと牛乳を完全にやめてみましょう。 これらは消化しにくい食べものなので腸に溜まって腸内で炎症を起こすと言われています。 理由は他にもありますが省きます。 ちなみに私は牛乳が飲めません。 飲むと下痢します。 小さい頃は下痢の原因が牛乳だとわからず飲むたびに下痢に襲われていました。 今は乳製品も小麦製品もほとんどとっていません。 たまにパンを食べるぐらい。 食べものを見直して体調不良から解放されましょう。 難しいことではありません。 変なものを食べなければいいのです。 それではまた明日! おやすみなさいませ。 写真は愛用しているマウス
こんばんは 今日は予定よりも1日早く 彼が来てくれました 抗がん剤の点滴をぶら下げて(笑) 今回から 分子標的薬を辞めたので 少し副作用も楽そうで 良かったです お昼は2人で 鰹のたたきをいただきました 高知の塩たたきのお店で 私は塩たたきと たたきのお寿司のセット🍣 めちゃくちゃ美味しかったです 今日は子宮筋腫を診ていただきました 癌になる前に通っていた婦人科へ 癌になってから行ってなかったので 看護師さんと先生に現状の説明 先生はお腹からの再建を見るのが 初めてらしく 興味津々でごめんなさい と言いながら色々聞かれたので 傷を見せて差し上げました(笑) ちなみに 太ももからの再建は見たことが あるって 約7センチあった私の筋腫 乳腺のモジャ先生が言われた通り 小さくなっていて 子宮内膜との差がわからないくらいに なっているそうです これは抗がん剤のおかげだな ホットフラッシュとか 関節の痛みとか 更年期と同じ症状は 抗がん剤の副作用なのか 血液検査をしていただき 再来週結果を教えていただけるそうです ただどちらにしても 年齢的には更年期になるお年頃 なのでその対処法は考えた方がいいかも って そこでオススメしていただいたのが まずは漢方薬 はい❗️ 粉薬飲めないので却下 そして次に先生が出してくれたのがこの冊子 エクオール! 確かamikaちゃんが飲んでたよね? 前から気になってたんだけど先生が 私も飲んでるんだけど と勧めてくださいました そして先生 乳癌の患者に勧めてもいいものか 気になったので 乳腺の専門の先生にも聞かれたらしく 乳癌で ホルモン治療とかできない トリネガ の人も 再発率が下がる という報告もある と言われたそうです ※追記ですが 医師によって考え方は違うと思うので 飲んでみられる時には担当医に 確認されてみてくださいね エクオールの効果は ご存知の方も多いと思うけど エストロゲン様作用で 更年期症状、障害をやわらげる メタボ予防 シワやたるみによい変化 骨粗鬆症の予防と改善 などがあります ホットフラッシュの改善や 更年期による指の関節痛 首や肩の凝りが軽減 なども明らかになっているそうです 迷わず私は購入を決めました 先生が1つ注意だけど…って ネットなどで 偽物が少しお安く販売されてるけど 間違わないようにね って それからもう一つ私がやってみようと 思ったのが プラセンタ注射 です 実は… 30代の頃に打っていた プラセンタ 子育てで疲れたお顔に良いかと やってたんだけど 今こそ打つ時でしょう ということで これからの自分のための 私の選択 でした 今日も1日お疲れ様でした 皆んなが良い夢が見られますように
疫学 :頸部、僧帽筋上部に感じられる鈍痛で、重症化すると頭痛や吐き気を伴うことがある。 原因 :精神的ストレス、精神的緊張、過労、姿勢不良、変形性頚椎症、胸郭出口症候群、高血圧、眼精疲労、更年期障害、自律神経失調症など。特に、神経の過剰刺激や筋肉の過労による、自律神経失調、交感神経優位、末梢血管の収縮、筋肉の血行障害、うっ血、浮腫が主因と考えられている。 一般的な治療法 :温熱療法、体操療法、マッサージ、筋弛緩剤などの薬物療法。 当院の治療法 :基本的には頸肩腕症候群の治療と同じです。後頚部と三角筋、上背部への刺鍼が中心になります。三角筋は仰臥位で刺鍼した方が、効果がありますが、後頚部は伏臥位での刺鍼が基本です。小胸筋付近に痛みやコリが見られる場合は、仰臥位で三角筋前部に刺鍼する必要があります。顎関節症(食いしばり、歯ぎしり)がある場合は斜角筋や胸鎖乳突筋が収縮したり、交感神経が優位になって、自律神経に異常を来すことがあるため、顎への刺鍼も必須となります。肩凝りや頭痛、腰痛は、当院においては比較的簡単な病態で、多くの場合、数回の施術で改善させることが可能です。三角筋の慢性的なコリが強い場合、刺鍼時に一時的な内出血ができやすいですが、コリが解消すれば徐々に内出血は起こりにくくなります。肩凝りでは三角筋への刺鍼が特に重要です。
今すぐできる!更年期症状を和らげる対策は夜目禁止 2021年8月4日 更年期障害の症状を改善するには、女性ホルモンを分泌する『脳』をご機嫌にしてあげるのが良いです、、、 が、どんなに素晴らしいセルフケアや体操をしても、目を使いすぎると脳は一気に不機嫌モードに入っちゃいます。 脳が不機嫌にな […] 続きを読む お母さんはワガママになればなるほど愛される 2021年7月30日 やらなきゃいけないことが山のようにあるのに…夫や子供たちは何も手伝ってくれない。 おそらく、家族に「これやって」とお願いすればやってくれるんだろうけど…こっちから甘えるのはどうしてもできない。特に夫に甘えるのは、嫌で嫌で […] 腰を壊す危険なストレッチを動画で解説 2021年7月27日 意外と知らない人が多い、やり方を間違えると腰を壊すストレッチをお教えします‼️ 腰の骨(腰椎)は15°しかねじれない骨なので、大きくねじったら腰の骨が悲鳴をあげて壊れてしまいます。 特に滑り症 […] 続きを読む
日常生活に少なからず影響を及ぼす「更年期による関節痛」。 そのままにしないで、自分でケアするような対策をとることが大事です。 では自分でどんな対策をとればいいのでしょうか? まずは手軽に始められる方法から紹介していきます。 主にあげられるのは 食事・サプリメントでの更年期障害を和らげる 血流を良くするためのストレッチや運動 が挙げられます。 それでは詳細を見ていきましょう。 1. 食事・サプリメントでの治療 関節痛の原因は女性ホルモンであるエストロゲンの減少によって引き起こされたものなので、 主に女性ホルモンの補充や関節をさせている軟骨をケアするような栄養素を毎日の食事に取り入れるのがオススメです。 主な栄養素としては女性ホルモンと似ている働きをする 「大豆イソフラボン」 や、ホルモンバランスを整える 「ビタミンB1」 ・ 「ビタミンE」 などを積極的にとっていきましょう。 栄養素とレシピの詳細に関しては、 「【オススメレシピつき!】更年期障害に効く!症状を和らげる食事と栄養素まとめ」 で紹介しておりますのでぜひチェックしてみてください。 また、主に関節を上手く動かすのに必要な軟骨をケアする 「グルコサミン」 や 「コラーゲン」 は毎日の食事で補いにくい栄養素でもあるので、その場合は、サプリメントを上手に利用しましょう。 2. 血流を良くするためのストレッチや運動・マッサージ 更年期障害によって引き起こされる血行不良 だけでなく、 加齢による運動不足による筋肉の衰え なども関節痛には影響しています。 なので、定期的な軽い運動やマッサージを毎日の生活習慣の中に取り入れましょう。 とはいえいきなり激しい運動は関節痛をさらに悪化させる可能性もあるので、 ウォーキング お風呂に入りながらマッサージ ストレッチ など、 運動不足改善や血流をよくするだけで、関節痛の症状が緩和される場合も多い のでぜひこういった取り入れやすいところから始めていきましょう。 また、上記の方法以外にも、 病院(婦人科・整形外科など)を受診し漢方薬やホルモン補充療法を受ける のも一つの方法です。 まとめ いかがでしたでしょうか? 更年期による関節痛は、更年期を抜ければ治る場合が多いですが、その間はやっぱりつらいもの。 特に手や指のこわばりなどは家事や仕事などで頻繁に使いますので、何かをするたびに、 痛みや違和感を感じたりする生活は大きな強いストレスを感じるものです。 なので、少しでも症状を感じたら、まずは症状を改善するように などをして、悪化する前に自分でケアをしてみましょう。 それでも 関節痛がつらい場合は、我慢をしないで病院を受診し、体の状態にあわせた治療を行いましょう。 更年期の症状はできるだけ我慢をしないで、すぐにケアをしたり、一人で抱え込まず周りの人にも助けを求めることはとても大切です。 うまく更年期の症状と付き合って、乗り越えていきましょう。 The following two tabs change content below.
ー 身体の痛みでお困りの方へ ー いつもありがとうございます。 江戸川区 Toning studio S 姿勢改善トレーナーの橘 さちです。 腰痛・肩こり・膝痛 股関節の痛みなど… ゆううつな身体の痛みから 解放されませんか? Toning studio S では 【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに 機能回復リハビリの知識がある 健康運動指導士 が 独自に考案した プログラムを個別に提供しています。 50代の女性 体重の変化がなくても 腰痛が無くなりスタイルアップ!
Fireタブレットの仕様: Fire HDモデル | Fireタブレット 2. KindleFireが繋がっているネットワークの状況 スマホのテザリングなのかモバイルルーターなのか、はたまたお家のフレッツ光なのか教えて下さい。 3 2020. 15 19:34 あいだの10件を表示 iPhone 7 au(mineo(au)) ベストアンサー獲得数 21 件 >>21 すばるん隊長さん 私も自宅Wi-Fiがあるので普段は不要なのですが、ちょっとした時に使えることがあるので可能であればゲットしておいて損は無いと思います🤗 この回答はベストアンサーに選ばれました。 23 2020. 16 13:25 arrows M03(mineo) ベストアンサー獲得数 2 件 >>23 ケロロロさん なるほど、確かにそうですね。 明日から宣言忘れないように頑張ってみます💪 25 2020. 海外で日本のアプリのアップデートが出来… - Apple コミュニティ. 16 15:20 iPad mini 4 docomo ベストアンサー獲得数 212 件 1 2020. 15 18:34 >>1 yoshi君さん ご回答ありがとうございます。 検索してそちらの方法は数ヶ月前に試したんですが、残念ながらダメでした。せっかく調べていただいたのに申し訳ありません。何というか、ロードが一旦止まってしまってからだと何をやってもダメな感じなんです…。 その状態でアプリをアンインストールして再インストールしてもダメなんですけど、端末を初期化してからアプリをダウンロードしてログインすると何故か正常にロードが始まるという感じです。 2 2020. 15 19:23 ベストアンサー獲得数 125 件 アップデート後に直ぐにアプリを起動するのではなくて、アップデート後に一旦端末を再起動してからアプリを起動してみるやり方は、既にされてますでしょうか? (ただの思いつきで何の根拠もありませんが…) 8 2020. 15 20:36 あいだの2件を表示 >>15 すばるん隊長さん 情報ありがとうございます。 一応、ご自身の質問に回答する形で、追加情報としてこのゲームの情報を載せた方がいいでしょう。 17 2020. 15 23:04 >>17 teloseaさん 質問は編集や追記が出来ない仕様なんですね…。 この後、回答に追加で載せておきます。 ご教示いただけて助かります。ありがとうございました。 18 2020.
3G接続だと、ダウンロード出来るサイズにきつい制限がある可能性はあります(これは日本でも同じです)。 2013/07/11 01:09 2013/07/13 13:35 はに への返信 上海のネット環境はWi-Fi接続になります。 3Gでやってみましたができませんでした。 はにさん色々とありがとうございます。。。 月末に日本に戻るので、storeでも聞いてみようと思います。 2013/07/13 13:35
Today: 576 Happy えびふらいのしっぽ・ふろしき・ひよこさん プレ🎁 楽しみ😆✨していま〜す ス Q&A 質問 よくある質問 サポートアンバサダー カテゴリー ヘルプ タブレット 2020. 08. 15 17:54 2020. 09. タブレット「Kindle fire HD 10で、アプリのアップデートが出来ない」 | Q&A | マイネ王. 13 20:00 お世話になります。 Kindle fire HD 10で、あるゲームをしています。 毎月イベントの度にアップデートがあるのですが、ダウンロードとインストールが終わった後にアプリを開くとロードは始まりますが途中で止まってしまってゲームが開始出来ない状態になるため、その度に端末を初期化してインストールし直さなければならなくなります。 fire HD 6でしていた時はすんなりアップデート出来ていたのですが…。 アプリのサポートへ問い合わせして、アプリを開いたまま何時間も放置する、キャッシュの削除や強制終了、再起動、アンインストールしてから再インストール等いろいろ試しましたが改善出来ませんでした。 Amazonのサポートへも相談したところ、端末の不具合かもしれないということで交換していただけましたが、新しく来た端末も同じ状態になりました(爆)。ストレージは26. 45GB中21GB空いており、複数のアプリを同時に起動させているわけでもありません。 何度か初期化していますが、もうアップデートの度に「ああ、また初期化しなきゃいけないのか…」と、毎月憂鬱な気分になってしまっています。 グラフィックがキレイなゲームだからアップデートのデータはおそらく重いはずだし、そうなるともう単に端末自体のメモリが足りないだけなのかなとは思っているのですが、PCのように増設も出来なさそうですし、毎月端末を初期化するのもマシンにとってあまり良くないような気がするので、どうにか改善出来る方法をご存知の方がいらっしゃったらご教示いただけたらと思います。 今月は既にアップデートに伴って初期化してしまってますので、お教えいただいた方法を試せるのは来月になってしまいますが…よろしくお願いします。 6 件の回答 iPhone SE (第2世代)(mineo(au)) ベストアンサー獲得数 176 件 すばるん隊長 さん こんばんは ぜひ2点追加情報をお願いします。 1. Kindle Fire の正式なモデル名 6は『Fire HD 6(2014、第4世代)』しかないので大丈夫です。 10は3種類あるので、どれですかね?これですか?
15 23:29 【質問の追記です】 記載不足で申し訳ありません。 当該のゲームアプリ名は、G5 Games の「Hidden City:ミステリー・オブ・シャドウズ」です。 尚、同社の「The Secret Society 」と「Jewels of Rome」も端末に入れておりますが、ロードが出来ないのは「Hidden City」のみです。 「Hidden City」と「The Secret Society」はアイテム探し、「Jewels of Rome」はマッチ3パズルですが、「Hidden City」は最もグラフィックがキレイでアプリ自体も重いです(現在は約3GB)。 HD 10はフルHDの高解像度ディスプレイなので、メモリをそちらに費やしてしまって足りないのかもしれません…。 19 2020. 16 00:06 >>22 なおきりさん ご回答ありがとうございます。 ご紹介いただいた記事を拝見したのですが、アプリのアップデートは常に手動でしており、事前にFire OSのシステムアップデートを最新にしてから行っています。また、microSDカードは使用しておりません。それでも何故かダメなんですよね…。 せっかく調べていただいたのに申し訳ありません。 ただ、この記事を見ていて思い付いたのですが、もしかしたらアップデートする前にアプリをアンインストールして、アップデート込みの状態で再インストール出来れば端末を初期化までしなくても済むのかもしれません(いつも、アップデートのデータをダウンロードしてロード出来なくなってからアンインストール&再インストールしてみてダメだったので)。 ヒントを得られる記事をご紹介いただけて助かりました。ありがとうございます! 次回出来るかどうか試してみます。 24 2020.
2013/07/10 17:25 あんずもか への返信 あんずもか への返信 Apple ID の登録(住所、登録しているカードを発行した金融機関)は日本ですか? もし、Apple IDの登録が中国なら、中国のApp Store にしか繋がりません。そこでその日本のアプリが利用出来ないなら、アップデートも出来ません。 App Store は基本的に登録されている国からアクセスすることになっているので( サービス規約 )、登録が日本でも、上海からだと購入やアップデートは出来ない可能性もあります。 2013/07/10 17:25 2013/07/10 17:31 はに への返信 はに への返信 ありがとうございます。 登録は全て日本です。 アップデート前までは使用できていました。 skypeなどもアップデートをしようとしたら使用できなくなってしまいました。 2013/07/10 17:31 2013/07/10 18:28 あんずもか への返信 > アップデート前までは使用できていました。 > skypeなどもアップデートをしようとしたら使用できなくなってしまいました。 ここでおっしゃる使用出来る、というのは、アプリを使えるという意味ですか? どこで購入しようが、そのアプリは使えると思いますが。 skype はアップデートをしようとしたら、skype そのものを使えなくなった、ということですか? 2013/07/10 18:28 2013/07/10 23:33 はに への返信 言葉足らずですみません。 はにさんの言うとおり、 使用できるというのは、使えるということです。 他のアプリもすべてそうなのですが、 skypeもアップデートしようとしたら、アップデート自体が「appをダウンロードできません」 となりそれ以上すすめません。 以前もそうだったのですが、日本に戻ればいつも問題なくアップデートもでき その後も通常とおり使用できます。 2013/07/10 23:33 2013/07/11 01:09 あんずもか への返信 > 以前もそうだったのですが、日本に戻ればいつも問題なくアップデートもでき > その後も通常とおり使用できます ということなら、上海のネット環境の問題では? アップデートは3G接続でやるのですか?WiFi 接続とか、USBでパソコンに繋いでやるのですか?どちらでもアップデート出来ないですか?