NEWS ヘルスニュース 2019. 08.
きくち体操 朝日新聞東京版で連載中の「いっしょに! きくち体操」。体操指導者・菊池和子さんが教える「きくち体操」は中高年を中心に人気を集めています。人生100年時代、介護に頼らず、いつまでも健康な体を目指しましょう。
2017年2月13日 2017年12月18日 両手をまっすぐにあげて耳につける できる人にとってはそんなの簡単じゃん!ですが、これがとても大変な人がいます。 先日放送の金スマでも、たんぽぽの川村さんは、体操する前は本当にばんざいが大変そうでしたね。 ばんざいが大変な方は主に2つの大きな筋肉が硬く短くなっている可能性があります。 広背筋と大胸筋です 広背筋 大胸筋 よく見ると、広背筋は腰から腕に、大胸筋は胸から腕に繋がっていますよね。 この筋肉が硬く縮んでいたり、周りの筋膜が癒着してしまったりしていると、腕をあげようとしても下に引っ張られて上がらなくなってしまいます。 そして、腰痛の方に注目していただきたいのは、 広背筋 ! 腰痛で痛みが出ることの多い、骨盤にしっかりと付いています。 更に、触ってみると、この広背筋は周りの筋肉や肋骨にピタリとくっついてしまって、動きが悪くなっている人がとても多いんです。 このまま、高いところのものを取ろうとすると、腰を無理にそらすことになってしまい、痛たたっとなってしまう人も多いはずです。 最近はストレッチする人も増えて来ましたが、体の横のストレッチを忘れている方がとても多いので、開脚や前屈と一緒に体の横も伸ばしてみましょう! 広背筋は腕を上げて体を横に倒すことでストレッチできます。 特に耳につかないほど硬い方は、筋膜の癒着もあるので、肋骨を擦るようにして、 筋膜リリース してから、伸ばすと伸びやすくなりますよ。 開脚ストレッチしている方は、開脚にプラスして伸ばしていくと更に効果的です。 開脚ストレッチについてはこちら ↓↓↓ ベターっと開脚ができる前に肩や腰が痛くなっちゃったあなたへ よかったらFacebookページにいいね!お願いします さくら治療院 腰痛トレーニング研究所
「プロ野球の試合が見たいけど、テレビがない!」というときに使いたいサービスといえば「一球速報」。スマホなどでプロ野球のドキドキをこっそり?味わえるので助かりますよね。でも「試合のリアルタイム配信ってどうやっているの?」と思ったことはありませんか? そこで今回、HKT48の村川緋杏さんと植木南央さんが、ヤフーが運営するスポーツナビ(通称スポナビ)の一球速報を配信しているデータスタジアム株式会社へ。どのように配信しているのか調査してきていただきました。 お話を伺ったデータスタジアムの皆さん 白木さん 阿美さん 岡田さん まずは基本的な情報から調査開始! 今日はよろしくお願いします。一球速報を担当されているということは、皆さん野球がお好きなんですか? そうですね。昔、野球もやっていました。 僕も高校まで野球をやっていました。 僕はバレーボールでした(笑)。でも野球は大好きです! 「一球速報」は見逃せない！？ ｇｏｏニュースでプロ野球速報をリニューアル | 株式会社共同通信社. 一球速報の作業をされる人って何名いるんですか? プロ野球は試合数が多いので、配信作業をするメンバーは全部で数十名います。でも基本的に1試合2人体制です。スポナビの一球速報は通常版と超速報版があって、それぞれ1名ずつですね。 えっ、1人だけ? もちろん、いざというときは交代できますよ。ただ、情報を配信するための重要な判断は人間がしているので、基準がぶれないように1人でやっているんです。 わっ、大変そう…。 ずっと集中して試合を見ながら入力作業をするので、やっぱり目が疲れますね。ちなみにトイレに行けるのは、5回終了後のグラウンド整備のときだけです。 野球自体は好きなのですが、配信担当者としては試合がスムーズに進むとうれしいんですよね。 昔、グラウンドに鳥が乱入してきたことがあって1時間半くらい試合が中断したことがあります。球団の職員が鳥を追い払う様子をひたすら実況して、そのときはさすがに泣きそうになりました。 一人前の担当者になるにはどれくらい時間がかかるんですか? 自社で開発した入力用ツールも充実しているので、1カ月半~2カ月くらいですかね。 あれ、意外と短い。 あくまでツールの使い方を覚えて、速報をギリギリこなせるレベルでそれくらい。熟練の担当者になるには年単位の時間が必要です。 もはや職人の世界? 緻密な配信作業の核心に迫る! 一球速報って球速と球種がすぐ出ますよね? あれって、どうやっているんですか?
速報については全試合、完全中立です。好きなチームの配信をする場合、個人的な感情はありますけど全て封印。この点は徹底しています。 そうは言っても込み上げてくる感情はあるので、好きなチーム3割、相手チーム7割くらいを意識して補足情報などを配信すると、ちょうど半々くらいのバランスになりますね。 最後にお仕事で心がけていることを教えてください! 最近は球場で試合を観戦しながら一球速報を利用している方も増えているのですが、やっぱり原点はテレビを見られない方に向けたサービスなので、臨場感を出すように心がけています。 どういうプレーだったのか想像してもらえるように、結果だけでなく補足情報を配信することも大切です。例えば「バットが折れました」とか「監督がマウンドに行きます」とか、良く使うキーワードは事前に用意していてタイムリーに出せるようにしています。 試合中や試合後にキーワードの整理をしたりすると、速報の質を上げることにつながるんです。 あと、「こういう情報も速報に入れたらもっと面白くなるよね」と担当者同士で意見交換もしますよね。 するする。 今でも十分すごいです! プロ 野球 速報 一城管. 今日、お話を聞いて「どうやっているだろう?」と思っていた疑問がスッキリしました。ありがとうございました! レギュラーシリーズ終盤戦、クライマックスシリーズ、日本シリーズとこれから熱い試合が続くプロ野球。プロ野球ファンの皆さんは「スポナビプロ野球速報」もうまく使って、大切な試合を見逃せないようにしてくださいね♪ スポナビ一球速報を使うなら「プロ野球速報」アプリがおすすめです! 取材協力:データスタジアム株式会社 (掲載日:2018年9月28日) 文:ソフトバンクニュース編集部
6月26日(土) 14:00 プレイボール 甲子園 阪神 試合終了 DeNA 戦評 DeNAは1点を追う7回表、桑原の2ランで逆転に成功する。続く8回には山本の適時打が飛び出し、貴重な追加点を挙げた。投げては、先発・阪口が6回1失点の好投。その後は継投で逃げ切り、阪口は今季2勝目を挙げた。敗れた阪神は、打線が5安打1得点と振るわなかった。 一球速報 イニング速報 試合成績 スタメン 一球速報 ○:直球系/△:変化球系 黄:ストライク/緑:ボール/青:出塁/赤:アウト. 207. 179. 174. 314. 333. 290. 162. 300. 208 ※ホットゾーン:2021/07/14 時点の打率データ 2 143km/h スライダー 投球履歴 遊ゴロ 1 空振り アプリで12球団の速報や成績をチェック! メンバー