札幌で猫との幸せな生活を研究している水野と申します。 前回の記事について ↓ 読まれた方はお分かりのように 材料は ・ 水 ・ 塩 ・ はちみつ の3種類のみとお手軽なもの 実はちょっと気になる事があり 私独自に調べた事があります。 ご興味ありましたらどうぞ♪ (長いです ) この はちみつ なのですが 前回記事でもちょっと触れましたが 実はいろんな種類がある事を ご存知ですか? 蜜の種類 ではないですよ 蜜を集める蜂の種類から始まり はちみつが世の中に出る工程で 『加熱』 か 『非加熱』 か 純粋に 蜜 だけか 添加物 があるか、 などなど その中で はちみつの加熱 について ちょっと調べてみました。 そもそもはちみつって 『加熱すると毒 』 って話 知ってますか? 私は一昨年くらいに知ったのですが (このスポドリを知った時に教えていただきました) 去年、海外の研究者が 加熱はちみつの毒性について の 研究結果を発表したと言うニュースを 読みました。 …のですが、その記事が見つけられず 代わりに分かりやすいまとめと 専門的な内容の記事をリンクします。 ユー子さんのTwitter 蜂蜜を加熱すると発生する毒素・HMF(ヒドロキシメチルフルフラール)とは?
7/7、七夕セットです🎋 願いごとはありますが虫に関することではないので秘密にしておきます。 ※翌日 早速齧ってました(^^) 遊んでるだけの可能性もありますが投入翌日に材に反応するのは良い傾向です。 さてさて一体何頭採れるのだろうか? 大型種でスペース取っちゃうので累代分(20頭くらい)確保出来れば十分です。 持ち腹で産ませる予定でしたが反応が悪いため94ミリの♂で追い掛け せめて10頭は採れてくれよ…… 温度ですが20度じゃ低いので少し上げました。 7/25 チョンパァ!! ベン・ウィショーが実らぬ恋を語る The Man on the Platform - 海外エンタメ 千一夜物語. (敗北) 47ミリ♀ 大丈夫だと思って顎縛らずに同居したらこの有様😇 なんとか孵化しそうな卵を3個採れたので失敗ではありません() あとは44ミリ♀に頑張って貰います。。 残った材がもったいないからセアカかブケットやろうかと思いましたが44ミリ♀の調子が良さそうなので1本追加で3本で産卵させます。 残りの1本は硬めなのでヒラタに使います。 割り出しというより採卵 8月4日 44ミリ♀ 採卵 なんとなく採卵した方が腐らないかなって思い採卵 4卵採れたけど孵化するかは微妙(ー ー;) 材には結構反応してるし元気なんだけど不安だなぁ ※半分くらいが膨らまずに潰れた…😭 追い掛けはしているし、膨らみそうな卵あるけど状況次第では再ペアリングします。。 ちなみに♀はまだまだ元気です。 反応が悪くなったので新しい材追加。 もっと産めやオラァ!!! 8/25 今回も5〜6くらい採れたけど半分はすぐに潰れました。残ってるのも孵化しなさそう… なんとなくこのままでは駄目そうなので1度セット解除して1週間ほど餌食わせます。その後ペアリングか同居させます。 ♀自体はまだ元気で産む気もあるんですけどなかなか孵化しない。。 ちなみに首チョンパされた♀から採れた卵は1個だけ孵化しました。 ワンチャン幼虫これだけになる説🤔 そうなると今回のリノケロス飼育はほぼ失敗ですね😇😇😇 ネシアのフタマタの産卵のやり方は掴めたので完全に失敗ではないので救いはありますが……笑 9/15 新しいセットから5卵採れました。 前のよりは孵化しそうだけど♂と同居させてたときにやたらと逃げていたから掛かってはいないと思います…笑 孵化することを祈ります🤲 クッソ長くなりましたが今回はここで終了とします。 幼虫が無事に孵化したら幼虫飼育についても記事にしたいと思います。 なんも音沙汰が無かったら察してください笑 今回も最後まで見て頂きありがとうございました。 それじゃあサヨナラよろしくね
He knows me for what I am. He can see it in me. " "彼は私が何者か理解している。同じ人種だって知っている" And I start to shake. そして私はブルブル震えだした。 And it's not from the cold, it's shame.
ひっそりと始めたリノケロスフタマタ 簡単にですが飼育の記録を残していきたいと思います(^^) とりあえず今回は生体購入から産卵、割り出しまでをひとまとめに紹介していきます。 まずは購入した生体の紹介から リノケロスフタマタクワガタ WD スマトラ島 ベンクール産 前々からやりたいと思ってたんですよね(^^) インドネシアのWD入荷復活したので飛びついてしまいました笑(この後も入荷して安くなる可能性あるのにね🌚) ※案の定、第2弾は安く出品されてました。 まあ初物価格だから!ご祝儀みたいなもんだから!😠😠😠 リノケロスは顎湾曲しているバロンと顎が真っ直ぐ伸びてるガルーダの2タイプいるそうですがこの個体はバロンなのかな?よくわかりません。 ♂94ミリ いや〜、造形がえっちすぎますよこれ。 しかも全体的に赤みがあるんですよ、これもえっちポイントです。 リノケロスはこの頭楯も特徴的ですよね。 何のために付いてるか知らないけど…… 正に異形 触ろうとするとすぐに体を起こして頭を振り回して威嚇してきます。 ネシアのWDフタマタらしい挙動です(^^) それとフタマタってなんか独特な匂いしません? もう1♂ 86ミリいるけどちんちくりん というか普段オオヒラタばかり見ているからフタマタとか見るとなんやこいつらヒョロガリやんけwってなります😅 ちなみに♀はこんな感じ 44と47ミリ 44ミリの方は軽くて動き回ってるからちょっと微妙な雰囲気😰 47ミリの方は脚の掛かりも良いし軽くもないから大丈夫そうだけどWDはどうなるかわかりません!! インドネシアのフタマタは♀の見分けが難しいのでマンディブラリスとして購入した個体を持ち腹産卵させたらセアカだったとかありますよね。 あとは羽化した個体が混ざりものってこともたまにありますね。 この前もマンディ×リノケが出たみたいですしƪ(˘⌣˘)ʃ 一応知り合いに見てもらったらリノケで間違いないそうです。 見るべきポイントは頭楯と頭部、胸部だとか あとは以前セアカのブリードしたことあるので気付いたのですがリノケの♀は腹部が膨らんでいます。 セアカの♀だと胸部と腹部の太さに差はあまりないと感じましたがリノケの♀は膨らんでいてケツがデカく見えます笑 生体の紹介はここまでにして次は 産卵について 今回の産卵セットはこんな感じでマットを底2、3センチくらい固詰して材を半分埋め込みと8割埋め込みの2パターンでやります。 フタマタはマットに接してる部分によく産むと聞いたので転がしではなく埋め込んでみました。 ちなみに今回使う材はコナラ材で1週間前から簡単にですが仕込みしてました。 【材加水(多分4〜5時間)→皮むき→未加水マットに埋める】 未加水マットに埋め込むことで余計な水分を吸い取りカビを発生させにくくする、という意図があります。 皆さんもやったことありますよね(^^) あとは材をマットに馴染ませることでより早く産卵行動に移れるのかなぁって思ってます笑 あとは♀とゼリーを入れて終わり!
ホークジム(HAWK GYM)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/1/19 【体重が減って体脂肪率が増える原因!】 こんにちは! キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです! 本日のスケジュールはパーソナルトレーニング(予約制) リラックスヨガ 11:00~12:00 キックボクシング選手クラス 18:00~20:00 骨盤美ヨガ 19:00~20:00 スリングヨガ 20:30~21:30 【体重計の体脂肪率で落ち込まないで!】 「体重が減って体脂肪率が増えました」というお悩みをたまに頂きます。 せっかくトレーニングをして食事管理もしているのに体重だけ落ちて体脂肪率が上がっていると、筋肉が減り脂肪が増えたような気がして心配になりますよね。 今回はこの原因について解説していきたいと思います!
本気でダンスを始めたいです。 長尾 惇平です。 という事で減量の話です。 3月に筋肉の話をしました。 そのときのブログがこれです。↓ それこそが筋肉の話 先日、この女性のカウンセリングをおこないました。 私のアドバイスから1ヶ月が経過したのでその後の変化を聞いてみました。 まず言われたのが「体重増えた!」という事でした。 一般的に体重増えたという事は悪として皆さん取られると思います。 この女性は1kg体重が増えました(名前以外は公開OKとのこと) 40代女性 主婦(それまでの運動は「それこそが筋肉の話」を参照) 163cmで52㎏から53kgの変化です。※BMI19. 5!痩せ型!→19. 9これでも痩せ型 しかし、内容が違う! このお客様は52kg時代は体脂肪15. 6kg 体脂肪率30% 53kg時代は体脂肪12. 19kg 体脂肪率23% という事は体重は1kg増えているけど、体脂肪は3. 41kg減っている。 増えた体重は筋肉の変化です。その証拠に基礎代謝に大きな変化はないです。 基礎代謝に変化が無ければ体は痩せやすい体質を維持できます。 ということで、ここまでの話をまとめると、 体重は1kg増えた。※増えても痩せ型。 体脂肪は3. 【体重が減って体脂肪率が増える原因！】：2021年1月19日｜ホークジム(HAWK GYM)のブログ｜ホットペッパービューティー. 41減って、筋肉量が増えた。基礎代謝は高いまま。 ということはこのお客様は厳密にいうと3. 41kgのダイエットに成功したということです。 体重1kg増えたのに! 逆の話をします。 恥ずかしながら私の広島の両親は少し体の大きな夫婦です。 時折「体は変わらない?」という話をしますが、 「2kgしか体重増えてない!」と言っています。 両親もフィットネスクラブに通っているので体組成計のデータを見せてもらったところ。 体脂肪4kg増の体重2kg増という事です…どういう意味か分かりますか? 体重は2kgしか減っていないとしても、体脂肪が4kg増えている。 という事は筋肉量が2kg減っているという事です。 筋肉量が減ると基礎代謝が減って、太りやすい体質になります。 ここからは雪崩式に体脂肪が増えて、体重も比例して増えていきます。 これをまとめます。 体重は2kg増※すでにすごく大きな夫婦 体脂肪は4kg増、筋肉量2kg減=基礎代謝低下 これは厳密には4kgの反ダイエット、4kg太ったという事です。 これで体重=痩せ指数ではないという事がわかるでしょう。 体重計に毎日乗っても皆さんの痩せ指数はわかりませんよ!
おはようございます! 吉田理江@ズボラ栄養士 です! 体重が減ると 体脂肪が増えて、あれ?なんで? 脂肪が増えたの? 筋肉が減ったの? と思う方の為に 今日は、詳しく解説します! その前に! 体脂肪についておさらい! 体脂肪は悪! のイメージがある方も いますが、 体脂肪は大事な役割を担う 組織で、 人間が生きていく上で 必要な脂肪です。 体脂肪といっても大きく分けて、 全身の皮下につく 皮下脂肪 と 内臓の周りにつく 内臓脂肪 の2種類があります。 皮下脂肪 全体を覆うように皮下につく脂肪。 体全体が太ってみえたり、ぽっちゃり してみえるのは、皮下脂肪が原因。 <役割> エネルギーの貯蓄とら体の外から 気温や圧力を受け止める役割がある。 内臓脂肪 内臓の周りにつく脂肪。 内臓脂肪が増えると、 お腹がぽっこりします。 <役割> 内臓の位置を固定する 役割を持ちます。 因みに、女性は、 皮下脂肪で全身が、 ふっくらしている人が多いと言われています。 正確な体脂肪の量を知りたい人は、 CTスキャンで計測しましょう! 体脂肪が、増える原因は、 食べ過ぎ!特に脂っこい物や、 タンパク質を過剰摂取していると、 体脂肪は、増えやすいです。 (私が通っている 病院の医師も言っていました。) 炭水化物を抜く方がいますが、 炭水化物は、生きていく上で 大切なエネルギー源です。 炭水化物を極端に減らすと、体が 危機を感じで、 エネルギーを 体脂肪として溜め込みやすくなります。 また、エネルギー源である 糖質や脂質が不足すると、 自身の体の筋肉や内臓に含まれる タンパク質を分解して、エネルギーを 得ようとします。 炭水化物を抜いて、必死にタンパク質を 摂取しても、糖質が体に 入ってこないので、タンパク質を分解… 代謝が下がりますよね。 バランスよく食べることが 大切です。 では、体重が減ると、 体脂肪が増えるのはなぜか? いきましょう! ダイエットにおいて体重が増えても体脂肪が減っていればダイエットは成功に向か... - Yahoo!知恵袋. これは… 体脂肪「 量」 と 体脂肪「 率」 の違いです! ( 例) 60kg で体脂肪 ( 量)15kg の人の場合、 「 15÷60×100=25 」で 体脂肪率はおよそ 25% です。 体重が 1 キロ減り59キロになったとします。 「 15÷59×100 = 25. 423… 」 体脂肪率はおよそ 25. 4% となります。 筋肉量、水分、 血液等の脂肪以外のもので 体重が増えたり、減ったりすれば 、 このように体脂肪 " 率 " も 増えたり減ったりします。 体重が落ちたのに体脂肪率が増えた!
そしてカラダのラインが全く違うということも・・・ ちなみに 筋肉の少ない方は身体が使うエネルギーも少なくなるので、少し食べても太りやすいという負のスパイラル も起こります。 見た目を作る上でなぜ筋肉が必要なのか、体脂肪率がいかに重要なのか前述からもご理解頂けるかと思います。 今回は体重と体脂肪率の話なのでここまでです。 数値という参考資料をもとに体づくりや運動の指針を決めて、結果に最短距離でアプローチしていましょう! E-Studioではお客様の生活習慣や理想の体型をもとに、お食事指導を提供しております。 随時体験・カウンセリングを受け付けているので、気軽にご連絡ください! お問い合わせはこちらから! 最後までお読み頂きありがとうございました。
こんにちは! 今日はダイエットに関して皆さんが特に気にされてる 体重と体脂肪に関して お話します。 体重を減らしても・・・ まず最初に重要なことを一点! 私たちの見た目に関わっているのは 体重よりも体脂肪率 です! 私はカウンセリングの際にほとんど毎回同じことを感じるのですが、、、 「この体重だとこのくらいの体型になる」といったものが皆さんの中にあるということです。 そのため、 目標設定を【体重】で設定している方が多い ということです。 もちろんそれ自体は今までの人生でご自身が経験してきたものなので、ある意味間違ってはいないのですが、そこには ある大切な一点 が欠けているのです。 それは、 年齢と共にカラダは変わるということです。 お話している中でそのことを忘れてしまっている方がとても多いと感じます。 私たちのカラダは遺伝子レベルで大人になると筋肉が減るようになっています。それはどんな人であれ共通の事で、それが人として生きていくということなのです。 そして それを加速させるのが、 ダイエットと動きが少ない生活 です! 体組成結果の説明をしていると、特に女性の方はご自身の筋肉量や体脂肪量を初めて知ったという方が多いように見受けられます。 ではここで一つ簡単な質問です! Q. 体脂肪率とは一体何でしょう?? 体重が増えても体脂肪率は減る！ボディメイク成功のコツ | [パーソナルジムH-BASE] 新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム. 正解は、 体重の中で体脂肪の占める割合です。 体脂肪が増えるともちろん体脂肪率は増加します。 同じように筋肉量が減った場合も体脂肪率は増加します。 見た目に関わる体脂肪率を下げるのは、 脂肪を落とすだけでなく筋肉量を増やすこと でさらに体脂肪率は下がっていきます! 体重が増えてきたから食事をサラダにしよう!というような簡易的なダイエットの経験がある方も多いのではないでしょうか。 栄養が不足しているダイエットは簡単に筋肉が減ります。栄養に関しては他の記事でご紹介してるので下記をご参考にしてくださいね! 筋肉が減ったカラダに、体脂肪が増えていくこの体重の増加がいわゆる リバウンド です。 つまり、 増えた体重を落とすだけの体重重視のダイエットではどんどんイメージのカラダとは遠ざかっていくのです! 脂肪より重い筋肉 そして、筋肉と体脂肪は質量も大きく異なります。 その参考写真がこちらです。 筋肉の質量は 体脂肪の約3分の1程度 といわれています。 とっても大雑把にいうと体重は筋肉と脂肪でほぼ構成されているので、同じ体重で筋肉が少ないということは体脂肪率が上がるのもわかりますよね!