年を重ねれば誰もがリスクを抱える認知症。その予防策として注目を集めるのが、東洋医学で使われる"ツボ"です。そこで、中国医学に精通する鍼灸の専門家が、手軽で効果てきめんの「脳活ツボ」を伝授。さっそく今日から始めましょう。 【写真】脳活ツボをイラストでわかりやすく! つぼ博士のツボ講座：ぼーっとした頭をすっきりさせるツボ「風府」 | 訪問マッサージならレイス治療院. コロナの自粛生活が認知機能にも悪影響 人の名前がなかなか出てこない。うっかりミスが増えた。40歳過ぎると、が然、こんな声が増えてきます。そこで心配になるのが認知症の危険。鍼灸師の舘野立人先生によれば認知機能を低下させる原因は身近なところにあるそう。 「東洋医学で身体をつくる要素は、気、血、津液の3つ。脳を動かす力は気、酸素や栄養を運ぶのは血、脳や髄を滋潤するのは津液(リンパ液など体内の水分)で、どれも重要な物質です。 体内の巡りが悪くなると、当然、脳への循環不良が起こりやすくなります。加齢も大きな原因ですが、運動不足、睡眠不足、食事、ストレスなど、生活習慣も大きく関係してきます」(舘野先生・以下同) 特に、コロナ禍での自粛生活は、脳の働きを鈍化させる要素がいっぱいとのこと。 「ステイホームで活動量が減ると、筋力が低下して血流やリンパの停滞を招きます。さらにパソコンやスマホによる姿勢の崩れは、脳につながる脊柱や頸部の滞りを招くことに。その影響で、若い世代にも頭痛や頭の重だるさを訴える人は増加しているんです」 「脳活ツボ」で脳の血流が改善する 脳は、認知機能だけでなく、運動機能や自律神経の調整などを行う重要な司令塔。しっかり活性化させたいですね! そこでオススメなのが「脳活ツボ」。実際にどんな効果があるのでしょうか。 「鍼灸治療の研究が進む中国では、認知症患者に対して鍼治療を行い、認知機能や生活能力の改善効果が認められることが実証されています。セルフケアでのツボ刺激も、脳の血流促進や活性化を促しますから、続けることで認知症のリスクを軽減する一助となるでしょう」 今回、舘野先生に紹介していただく「脳活ツボ」にはこんな特徴があるそう。 「脳に効くツボは、全身に存在しますが、この脳活ツボ刺激は、手、腕、頭部の、自分で押せるツボだけで効かせるのが特徴です。テレビを見ながら、リモートワークの合間など、気がついたときにこまめに行ってください」 頭がスッキリし、イライラ解消、目の疲れ予防にもなるので、さっそくトライ! ツボって何?
先生の手で多くの患者さんを 笑顔にしてあげてくださいね。 今回も最後までお読みいただき、 ありがとうございました。 大澤 訓永 【リクエスト大募集】 解剖学や、施術の疑問について 取り上げて欲しいトピックがあれば、 お気軽にお寄せください。 全ての質問には お答えできませんが、 映像を通じて私が回答いたします。 リクエストがある先生は ご連絡くださいませ。 >リクエストを投稿する ※2分で回答できます 日本BMK整体協会 代表 大澤訓永 追伸 解剖学に基づいて、 国民の3分の1が悩む頭痛を解消する 手技テクニックを公開中です。 何となくマッサージしたら 頭痛も解消された…なんて状況からは はやく卒業しちゃいましょう。 必要なのは、 わずか15分の施術だけ。 頭痛を得意な症状に変えて もっと多くの患者さんを 救えるようになりたい先生は こちらからご覧ください。 >この手技の全貌をチェックする 追々伸 側弯症/パーキンソン/五十肩/半身まひ… 何十年来も治らない症状ほど改善に導き 元の症状を"忘れてしまう"施術法 『NEO-G TOUCH』の無料映像が 本日限りで公開終了となります。 業界ギネスを塗り替えたあの手技が さらに進化して公開されました! どのくらい進化したかというと…↓ *たった1秒で痛みが消え去る! 患者さんの口から感動の言葉が止まらず、 何度も何度も「ありがとう」と 言われるようになる *重度の側弯症、パーキンソン病、 五十肩、半身まひなどの超重症にも たとえ施術素人でもたった1回の施術で 改善させることができるようになる *たった1回でどんな重症も消し去り、 施術前の症状を"忘れてしまう"ほど 改善させるので、重症の患者さんが 嬉しそうに元気に動きまわるようになる などなど、 そんな常識ではありえない結果を たとえ施術素人のあなたでも 必ず再現できるほどです。 驚きの結果を 連発するために必要なのは、 たった1秒、 "ある箇所"を包み込むだけ。 ただそれだけでいいんです。 まずは論よりも証拠。 無料映像で公開している手技で その効果を実感してください。 ▼今すぐ無料で手に入れる ※本日限りで公開終了 ※11/5(木)23:59迄限定公開 ▼ゴッドハンド通信LINE登録はこちら▼ 「ゴッドハンド通信LINE」お友達登録のお礼として "わずか30秒"で驚異の効果を体感できるスゴ技映像をプレゼントします♪ >今すぐ"スゴ技映像"を無料で手にれる 1.たった30秒でできる全身調整です 2.しかも、"頭部を軽く押すだけ"でOK 3.腰痛、肩こり、頭痛、膝痛etc…全身の不調を即改善!
みなさんこんにちは( ・ᴗ・) 日向坂46の渡邉美穂です! クリスマスカラーな人たち🎅🏻 たまたま白と赤が揃っていたので、「なんか似てるね〜」って写真を撮りました📸 紅白カラーでもある! 皆さん、クリスマスはどのように過ごしましたか〜? 私は1日中お仕事でした! (笑) 年末は意外と忙しいものですね〜 昔は家族と一緒にチキンやケーキを食べたなぁ。 とっても懐かしい☁️ 年始は家族とゆっくり過ごせそうなので楽しみです。 2019年残りわずか、頑張ります〜 ━━━━━━━━━━━━━ 先日放送された『人生が変わる1分間の深イイ話』は観て下さったでしょうか?🗣 私はリアルタイムで観ていたのですが、あんなにも素敵なVTRを作っていただけて嬉しかったです! まさか、大好きなねるさんを再びテレビで観る日が来るとは…😳 と思いつつ、1期さんが歩んできたこれまでの道のりを改めて知ることが出来ました。 そして、すごーーく個人的なことですが アインシュタインさんにお会いしました! SDGs-1グランプリ2020 | 吉本興業のSDGsへの取り組み. 偶然「アインシュタインの稲田さんにお会いしてみたいです〜」とボソッと言ったら、本当にその夢が叶ってしまうという😦 『深イイ話』さんからとても素敵な癒しを頂きました✨ インタビューを受けていたらいきなり耳元で囁かれて、思わずイスから転げ落ちてしまったぁ… いつも私はドッキリを仕掛ける側が多いから、まさか仕掛けられるとは思ってもいなかったなぁ。 稲田直樹さん(左)と河井ゆずるさん(右)です! アインシュタインさんのネタもすごく大好きなのですが、お二人共の人間性もすごく素敵だなぁと感じました。 (VTR中の河井さんのお母様が可愛らしかった…🤤) 稲田さんのエピソードで好きなのは 「イベントで"稲田さん1人VS観客多数"でジャンケンをし、一発で全滅させたことが2回ある」という話です。 稲田さんのエピソード、かなり面白いので是非調べてみてください(笑) いなだまもいつかゲットしたいな〜🥚👓 今回の放送を通して 日向坂46のことを更に知って、応援したいと思っていただけたら嬉しいです。 これからも頑張ります! ありがとうございました😌 ━━━━━━━━━━━━━ 12月29日(木)発売の 『20±SWEET 2020JANUARY』に載せていただきました✨ 日向坂46からは、みーぱんさんとこのちゃんと私の3人が出させていただいています!
見事な桜が咲く近くのお寺の境内。 例年なら夜もライトアップされ賑やかなのですが、今年は静かなものです。 もともと人混みが苦手な私は、これはチャンスと独り夜桜見物に・・・。 街灯があるので暗闇とは言い難いけれど、お寺でお墓は近いし人を遠ざける要素はたっぷり^^; これは好都合と、懐中電灯でこっそり照らして写真撮っちゃう。 日中、風とともにちらちら散るのだけど、夜になると風が収まってしまいます。 散りゆく夜桜を撮りたいけれど、うまくいかないなあ。 晴天下の桜もいいけれど、夜の桜も妖しくて私好みです。 さて、以前から制作していた狐面が完成しました。 桜の時期に合わせていたので間に合った~。 デザインは結局こんな感じになりました。 当初もっと凝ったものを考えていましたが、面に描くのは意外と大変だったので簡素になってしまったかな? エレキギター演奏のPVの小道具、しかも弾く曲がメタル系なので『蛇滅多(ヘビメタ)狐面』を狙ったつもりです。 まあ少しは妖しい雰囲気が出せたでしょうか・・・。 肝心の演奏はどうなるかなあ。 夜桜の前で撮影できればいいんだけどね。 補足ですが、写真はアスペクト比が異なるものが混在するようになってしまいました。 16:9と4:3。 16:9はYouTubeの推奨するアスペクト比なので、使いやすいようスチルもその比率で撮るようになっています。 何だか写真が見難くなってしまっていますね。 自称YouTuberなんだけど、人気YouTuberにはやはり簡単になれるものではないです。 ギター『弾いてみた』シリーズでも、本物のキツネやサル、そしてクマと一緒に弾くくらいの根性がないとダメでしょう。 【アズマイチゲが今年も】 近くの道路・・・といってもイメージする道路とは違う粗末な道・・・の下。 不法投棄には絶好の場所らしく、ゴミの花は冬でも咲いています。 定期的にゴミ拾いをしていますが、なんでこんなものをわざわざここに捨てに来るの?なんてものが多いです。 私がゴミ拾いを続けている理由はひとつ。 ここにアズマイチゲの群生があるからなのです。 ゴミを捨てていく人間には想像できないだろうが、ここにはこんなかわいい花が咲くんだぞ! 今年も無事花開いてよかった。 冬の間に藪を刈っておくのを忘れたけれど、増えてくれたみたいです。 いつまでこのアズマイチゲが咲いてくれるのかはわかりませんが、私の目の黒いうちは咲かせてみせましょう!
続いてアインシュタインは「働きがいも経済成長も」を取り入れて笑いを起こします。まず稲田のつかみを、いつもの「顔捨てたろかな!」から「顔、再利用したろかな!」とSDGs仕様に変更! さらに一時期、カリスマ美容師に憧れていたという稲田が、もし稲田がカリスマ美容師になったら……という内容で漫才を展開します。 きよしは「みんな大事やけど、今、注目されているのが働きがいと経済成長やもんね。よかったです!」と拍手。 根本氏は「体当たりの漫才でした。すごかったです」と圧倒された様子。 佐久間一行は、「安全な水とトイレを世界中に」、「海の豊かさを守ろう」をテーマにフリップ芸を披露。 歯磨き中の出しっぱなしの水や、シャンプー中の出しっぱなしのシャワーは「キュッと止める!」とし、「普段からキュッと止めるクセが付いていたら他の暮らしでも役に立ちます」などを、ほのぼのとしたかわいいイラストで見せてゆきます。 根本氏は「ほのぼのとしたイラストで。『キュッ』を国連の中でも流行らせたいと思います」とにっこり。 きよしは「ふたつのテーマを上手に取り入れて、素晴らしかったと思います」と高評価。 そして最後は昨年のM-1チャンピオン、ミルクボーイが出場。 なんと"SDGs全体をテーマにした漫才を見せる"といいます。 つかみでは「きれいな空気」をいただいたふたり。「うちのおかんが好きなプロジェクトがあるねんけど、プロジェクトの名前を忘れてな」ということで、SDGsか、SDGsではないかで笑いを起こします。 きよしは「おもしろかったわ〜」としみじみ。「こんなに国連に注文を出したのはキミらだけやな! よく理解できました!」と大笑い。 根本氏は「圧巻でした。素晴らしかった。『色がかぶってる』、『数が中途半端』。これ、ニューヨークに伝えます」と茶目っ気たっぷりに答えました。 芸人たちの「小さなことからコツコツと」 審査結果を待つ間、特別企画「きよし師匠に負けるな!
もう、顔捨てたろかな!! - YouTube
自分の知り合いに、ここ1年足らずの間に 野良猫3匹を家に迎え入れたっつうツワモノがおりまして(笑) その人が「システムトイレを使いだしたら、もの凄く楽になった~~っ」と超大絶賛。。。 昔から猫さんには安くておしっこもよく固まる鉱物系の砂を使ってましたが ほこりが舞うのと重いのが難点・・・ 今回老猫さんには軽くてエコな紙の砂にしてみた…が 鉱物系に比べると、しっかり固まってくれんのが超ストレスに・・・ 紙の砂への不満もあったところに、システムトイレが良いと聞き 試しに ↓ ニャンとも清潔トイレを買ってみました(・∀・) とりあえず一番シンプルなヤツ。 専用の砂(チップ)やらも付いてて1070円位だった!やっす!! 左が今迄使ってたトイレ 右がニャンともトイレ ニャンとものがちょっと小さい・・・でも老猫さん2. 65kgしかないのでOKかな 3キロ超えの猫ちゃんには厳しそう(;・∀・) 古いトイレは早速撤去し、ニャンともトイレのみ設置しました(笑) ゆっくり慣れさせる気まるでナシ(笑) 残念だが他におしっこする場所はねえぜ的な 様子を見ていたら、とりあえずトイレには入るがおしっこせず・・・ まあでも2回ほど出たり入ったりした後、すんなり使ってくれました。 いや~神経質な子じゃなくてヨカッタ~! (^^)! このシステムトイレのチップはおしっこがついても濡れない!!臭くない!! なんで?どおして? ?超超不思議過ぎる・・・(;・∀・) チップの上から通過したおしっこが下のシートで吸収される仕組み。 これまたシートもあんま臭わん不思議さよ・・・ うんちだけ取り除いてれば、1週間このまんま放置OKとな!!! 下のシ-トの濡れた部分を見ると 老猫さんは青丸の部分でしかおしっこをしてないことが分かりました。 同じトコばっかでおしっこするので、チップはマメに混ぜ混ぜしてます。 このチップ、使いだしてそろそろ1. 5ヶ月経ちますが 説明書に1. 5ヶ月もつって書いてあった通り、しっかりもってます~(;・∀・) しかし、シートの方は1週間ももちませんでした(笑) 同じトコばっかでおしっこする所為か、丸3日が限界デシタわ 自分は猫のトイレの臭いはさほど気にならんのだが 一日何度も腰をかがめて、固まった砂を取り除く作業が正直けっこうしんどくて(年ですな) その作業をしなくていい分、ホント楽になりました。 システムトイレってすんばらしい しかしコスト面を考えると このままニャンともの正規品を使い続けるワケにも行かず… 来週からは違う性能のチップ(おしっこがかかると崩れる)を使う予定です。 さて、この老猫さん 「あっしは居候の身ですから…どうぞお構いなく」 とでも思ってるのかいないのか 肩身の狭い生活を送っております。 ----とゆうのも ココと ↓ ココ ↓ ペットシ-トが敷いてある場所、せいぜい3畳ほどのスペースで日々暮らしております たまに台所までついてこようとする時もありますが、私が「こりゃこりゃ」とゆうと ペットシ-トの場所へ戻ります(爆) 家で一人で留守番してても常にこの場所にいる模様。。。(っつかほぼ寝てる) 部屋のあちこちに行かれると抜け毛掃除が大変なので助かってますが・・・ ここここれって虐待でしょうか???