虎次郎16歳 今年の梅雨は涼しいですね。 先日、愛犬虎次郎が 肺炎 にかかりまして、通院中でございます。 薬ってすごいですね。 あっという間に・・・というか、今まで以上に元気になってます。 肺炎なので、暑さ湿気は避けてエアコンで環境を整えて・・・ ということだったけど、涼しいおかげでエアコンなくとも快適に療養してます。 6月は今話題のポータブル電源、そこそこの容量のが買えるくらい動物病院に献上しました。 虎ちゃの命には変えられんですから、まだまだ貢ぎますよ。 具合が悪いピーク時の虎次郎。 もうそろそろか・・・と思ったけど、今はすっかり元気です。 虫除けスプレーは作れる そんな虎次郎のフィラリアなどのお薬は、毎月一粒3000円ですよ。 飼い主が勝手に 山だの川だの虫がいそうなことろに連れ出す手前、その辺の責任は果たさなくちゃいけません。 というわけで、オールインワンタイプです。 7ヶ月分。。。 しょうがないです。 犬にお金かけるのはなんてことないんだけど、人間にはケチるタイプですw 虫除けスプレー、自作しますよ。 材料 ハッカ油 消毒用エタノール 精製水 スプレーボトル 全部で1000円ちょいで、モリモリ使ってもシーズンいけます。 作り方 消毒用エタノールをジャバジャバと10mlくらい… 10mlってどんくらいですか? よくわからないので適当ですw ネットで調べると消毒用ではなく、無水エタノールの方が多く出てきます。 しかしこのスプレーを、マスクにもシュッとするのであえて消毒用にしています。 そこにハッカ油をぺぺぺぺぺっと10滴くらい・・・と書いてあるのが多いけど、私は20滴くらいいきます。 それをギャーーーー!っと振って混ぜます。 そこに精製水を良い塩梅。 しかし、水道水で十分です。 あたくしは遠慮なくそっちこっちに振りまくるのですぐ無くなるけど、大事に使う場合はこの季節水道水の方がいいんでないか、と。 水も腐りますからね。 振って混ぜればできあがりです。 使う前にも振った方がいいかと思います。 100円ショップで買ったボトル。 なんか、虫除け色って感じしないですか? イメージw あたくしは、ハッカのにおいが好きなので、ハッカ油いっぱい入れます。 虎次郎が外にいる時は、虎次郎の周りにもふっかけます。 車内も寝室もシュッシュします。 上にも書きましたが、マスクにシュッとやると爽やかで良いですよ。 もちろん山でも。 てか、そもそもはお山のお供に作り始めたんですよね。 最初は既製品を買ってたんだけど、良いにおいのはお高い。 もう最近山は虫だらけですからね、虫除けスプレーは必須です。 (ヒル除けだけは買いますw) 効いているかどうか・・・ 信じる者は救われる精神で。
2021年6月12日 更新 スッキリした清涼感ある香りのハッカ油は、いろいろ役立つ万能なアイテムなんです。ハッカ油にはメントールという成分が多く含まれており、冷却・抗菌・消臭作用のほか、虫除けなど様々な用途に活用でき、とっても便利!こちらではその使い方を詳しく見ていきます。 「ハッカ油」とは? 「ハッカ油」は、ミントの中でもメントール成分がひときわ強い「和ハッカ」から抽出した精油です。 実は暮らしに役立つ万能オイルでもあるんです。 薬局やネット通販でも購入することが出来ます。 ハッカ油はただ香りがよいだけでなく、抗菌効果や消臭効果・鎮静効果などの様々な効果があることから、健康から掃除まで幅広く活用されています。 ではどのように具体的に活用できるのでしょうか?
換気扇の掃除には消毒用のエタノールが良いと言われています 換気扇の掃除で大変なのは、なんといっても頑固な油汚れ。 これを落とすためにエタノールを使うと、より効率よく作業が捗ると思われます。 また、家庭の掃除で使うのであれば、エタノールの中でも消毒用エタノールが適しているといわれています。 エタノールはアルコールの学名であり、消毒や殺菌効果が期待できます エタノールはアルコール、エチルアルコールと同じものであり、油を溶かす性質を持っているため、換気扇の油汚れを落とすのに使用することができます。 殺菌や消毒の効果もあるといわれており、キッチン周りの掃除で幅広く活用するアイテムです。 エタノールは三種類あり、換気扇の掃除には消毒用エタノールが向いています エタノールには無水エタノール、エタノール、消毒用エタノールの三種類があり、それぞれ濃度に違いがあります。 殺菌や消毒の効果が高まるのは濃度が80%前後のものだといわれているため、 換気扇の掃除には、消毒用エタノールが適しているといえます。 エタノールを使用する時は、火と換気に注意しましょう エタノール使用してキッチンの掃除をする場合、必ずコンロの火が付いていない状態で行いましょう。 長時間エタノールのニオイを嗅いでいると気分が悪くなることがあるため、換気にも気を使ってください。
<制汗消臭スプレー> ハッカ油……5~10滴 ハッカ油には、他の香りをマスキングする効果があり、嫌なにおいを抑えてくれます。 消臭スプレーとしての使い方は、ハッカ油スプレーをサッと衣類にスプレーするだけ! 特に、汗の付きやすいシャツの襟など、ひとふきで汗のにおいをカット。 ハッカの香りが広がり、気分もスッキリ爽快です♪ 肌に直接スプレーすれば、ハッカ油の冷却効果でひんやり清涼感も得られます。 特に暑い夏、おすすめの使い方ですね♪ 衣類にスプレーする場合は、生地やの素材などによって色落ちする場合があります。 気になる方は、目立たない場所で確認してから使いましょう! キッチンで除菌・消臭♪ <キッチン用除菌スプレー> ハッカ油……20~60滴 ハッカ油には、消臭効果だけでなく、除菌効果も備わっています。 食中毒をおこすことで有名な、【o-157】を少量で殺菌できるほどの威力があるとか……。 食品添加物タイプのハッカ油で作ったハッカ油スプレーなら、食品を取り扱うキッチンでも安心して使えますね♪ キッチンでは、排水溝の除菌・消臭や、生ごみの嫌なにおいを消臭するために使うことができます! ハッカ油のスプレーの作り方！簡単お手軽な方法は？. 使い方は、除菌・消臭したい場所に、ハッカ油スプレーをサッとひとふきするだけ。 特に、生ごみが出たときにサッとスプレーしておけば、におい対策だけでなく虫除けとしても効果を発揮してくれますよ♪ また、水回りで使えば防カビ効果も!! ハッカ油スプレーは、キッチンの救世主ですね♪ ただし、ハッカ油スプレーにはポリエステルを溶かす作用があることをご紹介しました。 キッチンには、プラスチック製品が多く置いてあります。 ポリエステル製のものにスプレーがかからないよう、注意しながらスプレーしてくださいね。 掃除の仕上げに除菌効果をプラス! <掃除用除菌スプレー> ハッカ油の除菌効果は、お掃除シーンでも大活躍! 床掃除の最後に、ハッカ油スプレーをサッとスプレーして拭き取れば、あっという間に除菌完了。 ハッカの爽やかな香りが部屋全体に広がるので、お掃除で部屋も気分もスッキリできちゃいますね♪ もちろん、虫除け効果もプラスされるので、まさに一石二鳥!! また、ハッカ油スプレーを炭酸水で作れば、即席ガラスクリーナーが作れちゃいます! ガラスクリーナーを作る場合、分量は以下の通り。 <ガラスクリーナー> ハッカ油……3~5滴 炭酸水……100ml 使い方は、汚れの気になるところへスプレーして、クロスなどで拭き取るだけ!
7%)と最も多く、次に、 「保育施設の保育開始前や保育終了後の子どもの預かり」が 299, 158 件(18. 2%)、次いで「放課後 児童クラブ開始前後の預かり・送迎」が 285, 747 件(17. 4%)の順になっている。 引用: 一般財団法人 女性労働協会 両親や家族に協力してもらえれば一番良いですが、近くに頼れる人がいない場合は活用していきましょう。 2020年6月17日 小学生を預ける施設|種類やケースに応じた選び方などを紹介 両立しやすい職種を選ぶ 職種によって子育てと仕事を両立できるかどうかも変わってきます。 時短勤務制度がある仕事 テレワークでできる仕事 休みが取りやすい業種 など、必ず条件にあった職種を選ぶことが大事です。 実際に子育てをしている間は、土日勤務のサービス業などに就くのは厳しいですよね。 最近では時短正社員を取り入れている企業も多くなってきました。 融通が利きやすい職種を選ぶのはもちろんですが、企業単位で比較するのも大事です。 時短や在宅勤務を取り入れていないかも同時にチェックしてみてください。 意識改革「手抜きはダメ」の概念を捨てる 仕事と家事育児を両立するなら「夕飯は必ず手作りで」「家を綺麗に保つべき」などの固定概念はなくすようにしましょう。 まだ日本は「家事や育児は親がするもの」という概念が根付いています。 実際に家事代行サービスを利用したことがある人は、20~70代の男女の中で全体の7%でした。 「現在、定期的に(必要なときに)利用している」(2. 5%)、「過去に利用したことがあるが、現在は利用していない」(4. 5%)を合わせた"利用経験あり"計は7. 0%という結果に 引用: みんなのライフハック@DIME 家事代行の利用率は低く「家事はお母さんがするもの」という価値観が強く残っています。 そのため、海外に比べて夫婦での家事分担率もかなり低いのが現状です。 アメリカの共働き夫婦のうち93. 仕事と子育ての両立。シッターや家事サービスがぜいたくではない理由 | ESSEonline（エッセ オンライン）. 0%が「夫婦で家事を分担している」と答えているのに対し、日本は56. 0%。5カ国(日本・韓国・アメリカ・ドイツ・デンマーク)平均の79.
心と体を整えるウォーキング 正しい歩き方は心と体を整える!美しい姿勢は自分や家族を大切にする心を養うことに繋がります。毎日の生活がエクササイズになる歩き方を身につけましょう! 出典:株式会社WALK&WALK 株式会社WALK&WALK 代表 ウォーキングインストラクター 東洋医学・解剖⽣理学・臨床⼼理学・整体などの幅広い知識を⽣かし、企業や学校など多⽅⾯で活躍。⾃⾝のスクール⽣を含め実績は述べ4万⼈を超える。 田内 しょうこ 氏 料理家・ライター ママも子どもも強く賢く! ~シンプル料理のすすめ~ 家族のための「頑張りすぎない、毎日ごはん」。自分時間も子どもとの時間も増やせるストレスフリーなシンプル料理のコツを学びましょう。 出典:田内しょうこブログ「働くおうちの親子ごはん!」 働きながら子育てをすることのストレスを「料理の知恵をつけ毎日を切り抜けていこう」と提案し大きな共感を得る。雑誌やウェブで時短料理術を発信中。 著書『働くおうちの親子ごはん』(英治出版) 他 林田 香織 氏 ワンダライフ LLP 代表 NPO法人ファザーリング・ジャパン理事 パートナーシップで叶う 『わが家流チーム』の創り方 イマドキ家族に必要な家族コミュニケーションのヒントをもとに、仕事と育児の両立に必要な考え方を学びます。目指せ「わが家流チーム」! 心も体もラクになる！仕事と育児の両立 12のコツ | ミソシル. ワンダライフ LLP 代表 NPO法人ファザーリング・ジャパン理事 家族社会学に基づいたセミナーが性別、年代を問わず好評。ウェブサイト"チームわが家"の企画運営も⾏う。夫と男児3⼈の5⼈家族。 著書『パパとママの育児戦略』NPO法⼈ファザーリング・ジャパン 他 高尾 美穂 氏 女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道 副院長 医学博士 未来のワタシを笑顔にする! 骨盤底筋ヨガ 骨盤底筋を鍛えることで未来が変わる! 産婦人科医として現場に立ち続けながらヨガ指導者としても活躍中の高尾先生による講座&ヨガのスペシャルレッスン! 女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道 副院長 医学博士 産婦人科医・ヨガインストラクター・産業医・スポーツドクターとしてメディア出演も多く多忙な毎日を送る。 著書『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』(世界文化社) 合田 菜実子 氏 Happy Career&FP Support Office 代表 ファイナンシャルプランナー・キャリアコンサルタント 自分の将来を豊かにするための マネー講座 お金と上手に付き合って、自分と家族の豊かな将来を実現する方法を学びます。 今日から一歩踏み出せること、考えてみましょう。 Happy Career&FP Support Office 代表 ファイナンシャルプランナー・キャリアコンサルタント ⼦育て期間中に資格を取得し2007年FPとして独⽴。「お⾦」と「キャリア」の両⾯からサポートできる専⾨家として活動中。 著書『⼦育て主婦が知っておきたいお⾦の話』 (単著 経法ビジネス出版)他 倉島 麻帆 氏 株式会社スマイルボイス 代表 フリーアナウンサー・スピーチコンサルタント 伝わるように話す ~惹きつける声と話し方~ 第一印象で魅力的に見せるコツは!?
丸山さんが言うように、子育てをしながらの仕事復帰には、周りの協力は必ず必要になるものです。では、アンケートでは、復帰したときの悩み相談をする相手は、どんな人が一番多かったのでしょうか? 子育てしながらの仕事復帰について、相談できる相手はいますか? (複数回答可) ・夫 110人 ・親、兄弟姉妹 82人 ・友人 72人 ・職場の先輩や同僚 35人 ・SNSなどネット上の知り合い、コミュニティ 10人 ・いない 11人 ・その他 3人 復帰された方の一番の相談相手は「夫」が一番高い割合に。やはり、家事を分担するうえで、旦那さんとの話し合いは必要不可欠。次いで親や兄弟姉妹が多い結果となりました。 これに対して、丸山さんは「育児に悩みを抱えている方にこそ、ベビーシッターを活用してほしいです」と言います。 「子どもが0~3歳くらいまでは、とくに育児が大変な時期です。最初のお子さんが生まれたばかりのお母さんは、はじめての育児に戸惑うことも多いですよね。シッターは育児や保育のプロなので、寝かしつけやトイレトレーニング、お着替えなどといった育児の知識を豊富に持っています。実際、利用者の方からは、『プロのシッターさんにいろいろ質問できるのはありがたい』『シッターさんは、一緒に育児をするパートナーのような存在』だと言っていただくことも多いです」 ●在宅勤務中であっても、シッターを利用する人は少なくない!
5%)」と少ない傾向にあり、仕事、育児、家事の中では圧倒的に家事面で手抜きをしている人が多いことがわかりました。 うまく手抜きをするコツとしては、 「完璧を目指さない(50代 女性)」 など上手に妥協点を見つけたり、「お惣菜や簡単調理のものをアレンジする(30代 女性)」など買ってきたものに手間を加えることで手抜きに見えないようにしている人もいました。 便利生活家電が手抜きを助ける また、手抜きのコツとして意見のあった「便利家電を使う(30代 女性)」のように昨今私たちの家事を手助けしてくれる便利家電によって家事の時間を節約しているという人も多いようです。 「あなたがお持ちの便利生活家電は何ですか」の質問に対しては「全自動洗濯機」が最も多く86. 4%、次いで「空気清浄機(36. 4%)」「高性能オーブンレンジ(23. 5%)」と続きました。また、「ロボット掃除機」と答えた人は6. 6%にとどまりました。 子どもが成人した人からのアドバイス 回答者の中で子どもが成人した人に「これから仕事と家事・育児を両立する人へのアドバイスはありますか」と質問したところ、以下のような回答がありました。 ・両立とか難しいことを考えないで、自然に気楽にやることだと思います。(40代 女性) ・継続は力なり、疲れた時は家族に正直に気持ちを伝える。(60代以上 女性) ・何事もバランス。「手抜き」ばかりではなく少し「頑張る」も入れる。バランスは5対5じゃなくてよしと納得する。(60代以上 女性) ・思い切って休みを取る。結果は大して変わらない。(50代 女性) ・育児だけは大切に、時が過ぎれば自分の時間は沢山できます。(50代 女性) 「家事は気負いすぎず手抜きをして、育児は手抜きせずに取り組む」という姿勢が大事という意見が多く見られました。 ■調査期間:2015年2月18日(水)~2月25日(水) ■調査テーマ:家事・育児の手抜きに関する意識調査 ■対 象 者:ニッセンもらえるネット会員の女性 ■サンプル数:442人 nissen もらえるネット 【この記事も読まれています】
さまざまな暮らしに役立つ情報をお届けします。 説明 家事と育児、そして仕事の両立に悩んでいませんか?これらの全てを両立したい場合、効率化や時短のコツを知り、時間やタスクの調整を行うことが重要です。そこで今回は、家事と育児、仕事の全てを両立するコツを紹介いたします。 家事と育児、そして仕事の両立に悩んでいませんか? 仕事の影響で家庭のことに時間が使えない、子どもと過ごす時間が少ないといった問題を解決するために、全ての両立を目指している方は多いと思います。 これらの全てを両立したい場合、効率化や時短のコツを知り、時間やタスクの調整を行うことが重要です。 そこで今回は、家事と育児、仕事の全てを両立するコツを紹介いたします。 家事も育児も仕事も全部両立するコツは?