こんにちは、フルカワマリ( @mfparallel )です。 私事ですが、2019年11月7日発売の『日経ウーマン12月号』に、私のインタビュー記事が掲載されました。もちろん、顔と実名を出しています笑。 インタビュー記事のテーマは、 「直面する人生の逆境に対し、どのように向き合い、自分らしい働き方や生き方にシフトしていったか?」 です。 私は、2017年3月に突然の派遣切り、2018年8月にツイッターで大失敗し、精神を病みました。詳細につきましては、インタビュー記事に記載されていますので、ここでは割愛します。 そこで、今回の記事では私自身の経験を踏まえ、 「逆境を力に変える3つの秘訣」 についてお伝えしていきます。 目次 逆境を力に変える秘訣 その1. 静観する 逆境を力に変えるための秘訣として、第一に「事態を客観的に見つめ静観する」ということです。 一般的に、人は逆境に直面すると、その状況を脱するために自分の力で頑張ろうとします。 しかし、それはかえって逆効果です。 自分の力で頑張れば頑張るほどますます事態は深刻化してしまうケースが殆どです。 例えば外が大嵐だったとして、わざわざ外に出ていく事は、よほどのことがない限りしないでしょう。それと同じです。 嵐が通り過ぎるのを待つことが大事です。そして、事態を客観的に見つめ静観し、これまでのご自身の在り方を振り返ることです。 そうすることで、例えば、「周囲の人々に対して感謝が足りなかったかな」とか「物事を雑に扱いすぎたかな」など、色々なご自身の姿が見えてくると思います。 そこで、ご自身を顧み、改善していくことで、状況が好転していくのです。 逆境を力に変える秘訣 その2. 感謝する そして二番目は、「今まさに遭遇している逆境に感謝する」ということです。 「そんな事できっこない」そのように思われるかもしれません。それは良くわかります。 私も、派遣切りの憂き目にあった時や、ツイッターで傷つき大失敗した時は、「神様は私に何て試練を与えるんだ」と恨んだものです。 しかし、派遣切りという逆境に遭遇することで、これからの時代を生き抜くために、会社だけに頼らず、自分で稼ぐ力を身に着けていかなければいけないということに気づかされました。 ツイッターで傷つき大失敗したことで、ツイッターでの本質や正しい運用方法を学び、ツイッターに携わる多くの人に伝えていきたいと思うようになりました。 それがあっての今です。 現在は、会社の仕事とは別に、副業としての収入の柱も確立できました。ツイッターの第一人者として、セミナーやコンサルのお仕事をさせていただくまでとなりました。 そのように考えると、今は「派遣切り」と「ツイッターでの大失敗」という二つの逆境について、心から感謝できます。 もし、あなたが当時の私と同じような逆境に陥ったとしたら、すぐにはその事態に感謝はできないかもしれません。 しかし、「あの時があるから今がある」と感謝できる時が必ずやってきます。 そのことを信じましょう。それが、逆境を力に変える秘訣です。 逆境を力に変える秘訣 その3.
『人は何度やりそこなっても、「もういっぺん」の勇気を失わなければ、必ずものになる。』松下幸之助 この言葉は、現在のパナソニックの創業者である松下幸之助が残したものです。人は失敗しても何度でも挑戦できることと、 もう一度挑戦する勇気があれば乗り越えられる ことを伝えています。 失敗が続くと諦めてしまいがちですが、諦めたら逆境を乗り越えられません。時間がかかっても良いので、挑戦を続けて逆境を乗り越えましょう。 名言2. 『豊かさと平和は、臆病者をつくる。苦難こそ強さの母だ。』シェイクスピア イギリスの演劇作家であるシェイクスピアが残したこの言葉は、少し分かりづらいかもしれませんが、この言葉は、「安定した生活は豊かさを生みますが、挑戦する貪欲さを無くしてしまう」ということを指しています。 そして、苦難や逆境が人を成長させ強くさせるため、 安定を求めずに常に苦難へ挑み続ける大切さ を表すのです。逆境を避けるのではなく、自ら逆境に挑み、自分を成長させましょう。 名言3. 『昔を振り返るのはここでやめにしよう。大切なのは明日何が起きるかだ。』スティーブ・ジョブズ 逆境を乗り越えることは、多くの失敗を乗り越えることでもあります。しかし、失敗を考えすぎてしまうと、挑戦する勇気が無くなり諦めてしまうことがあります。 そこで、 過去ではなく未来を見て前へ進むことの大切さ を、ジョブズがこの言葉で表しているのです。失敗した過去を振り返らず、明日成功することを目指して逆境に挑み続けましょう。 逆境を乗り越えたい方に読んで欲しい"おすすめの本3冊" 最後に、逆境を乗り超えたい人にこそ読んで欲しい、おすすめの3冊の本を紹介します。本を読むだけでなく内容を踏まえて実践する必要がありますが、必ず前へ進む力をくれます。 少しずつ本を読み進めながら、できることから実践していき 逆境を乗り越える力を身に着けましょう 。 おすすめの本1. 逆境を力に変える - むあブログ. 『逆境を突破する技術 「折れない心」を科学的に習得する極意』児玉 光雄著 この本は、逆境にこそ成長を促す力があり、その逆境をどのような考え方で乗り越えるのかということを解説しています。特に、精神的な内容ではなく、 科学に基づいた技術や経験に基づいた実践的な内容 となっています。 1つの考え方に実践方法や具体的な方法が記載されているため、読みながら一緒に実践していきたい人におすすめですよ。 Amazonで詳細を見る おすすめの本2.
膀胱炎は、膀胱内で細菌が炎症を起こす病気です。 ほとんど女性に起こり、女性は人生のうちで1回は膀胱炎になるとまで言われる、大変ありふれた病気です。 原因となる細菌のほとんどは、腸内細菌と呼ばれる、腸の中に住んでいる菌です。 どんなに洗っても、誰でも肛門の周辺には腸内細菌が付着しており、腸内細菌が尿道に入って繁殖すると膀胱炎になります。 女性は尿道と肛門が距離的に近いため、膀胱炎がよく生じます(男性では極めてまれです)。 治療は、原則として抗生物質の内服です。きちんと内服すれば、たいてい治ります。 にもかかわらず、この膀胱炎で悩んでいる方もおられます。中年以上の女性で、治らない・繰り返す膀胱炎で困っている方は、結構多いようです。 当院では、治らない膀胱炎・繰り返す膀胱炎に対し、様々な方法で取り組んでいます。 本当に膀胱炎でしょうか? 自覚症状のみで自己判断した方もおられるでしょう。周りの方に、それは膀胱炎だよ、と言われた方もおられるでしょう。 でも、本当に膀胱炎なのでしょうか。 膀胱炎でなければ膀胱炎の薬が効かないのは当たり前です。症状だけの判断は正確でないこともあります。 診断には、詳細な問診に加え、尿検査が必須です。 実は尿検査には2通りあります。 ①簡単に検査テープを尿につけて調べる方法と、②尿の一部を遠心分離して、標本を作って顕微鏡で調べる方法(尿沈査)です。 ①の方法のみ行う医療機関も多いのですが、不正確なことがあります。 やはり、②の方法で、尿の中に細菌と白血球の存在を確認することが必要です。潜血反応だけでは膀胱炎は確定できません。 治療は適切でしょうか? 膀胱炎であれば抗生物質で治します。 最もよく用いられる抗生物質には、ニューキノロン系抗生物質(レボフロキサシンなど)があります。 この薬は、様々な感染症に効果があり、科を問わず広く使用されています。 ところが、最近、腸内細菌の中でも、最もよく膀胱炎の原因となる大腸菌で、ニューキノロン系の抗生物質が効かないタイプがみられるようになっています。当院の検査結果では、約20%強の大腸菌では効かなくなっていました。 特に、他の病気で、最近3か月以内にニューキノロン系の抗生物質を内服している場合、効かなくなっている可能性は高いと予想されます。 また、膀胱炎の原因が、それ以外の菌であった場合、抗生物質の効き方も変わってきます。 クラミジアやカビの仲間やトリコモナスなどは、通常の抗生物質の内服では不十分です。 尿培養という検査を行い、菌の種類・薬の効き方の確認を行っておくのがよいでしょう。 このほか、抗生物質が有効な場合でも、自己判断で内服を中止すると、完全に治らず、しばらくして再び膀胱炎が生じることがあります。 自覚症状の消失=膀胱炎が治った、ということではありません。 内服はきちんと行ってください。 他の病気は隠れていないでしょうか?
膀胱炎が悪化すると腎盂腎炎を招いてしまう可能性があります。 腎盂腎炎は大腸菌などの細菌が膀胱から腎盂にまで到達してしまうことで炎症を引き起こす細菌感染症です。膀胱炎に比べて高い熱が出る、腰が痛い(特に叩くと痛い)、全身がだるくなる、吐き気、嘔吐などの症状が特徴で、重症の場合は入院が必要になることもあります。 治らない膀胱炎を何とかする方法は無いの? まだ病院を受診していない人は、できるだけ早く病院を受診して膀胱炎の原因をはっきりさせましょう。原因がわかっていたほうが効果的な治療ができるからです。 また、尿意があったら我慢せずにその都度排尿すること、性行為の前後には必ず排尿すること、排尿や排便後にお尻を拭くときは前から後ろに向かって拭くことを心がけてください。 加えて、毎日たくさん水分を摂って排尿を促し、膀胱に細菌が溜まらないようにすることも大切です。 おわりに:まず病院を受診して膀胱炎の原因を知ることから! 膀胱炎は膀胱炎の原因となる病気があるかどうかによって「単純性膀胱炎」と「複雑性膀胱炎」に分けられ、中でも複雑性膀胱炎は比較的治りにくいと言われています。 複雑性膀胱炎には他の病気が隠れている可能性も高いので、膀胱炎が治らないと感じたらまずは病院を受診して発症原因を知りましょう。 ↓ 合わせてコチラもどうぞ ↓ 膀胱炎の診断で行われる検査~血尿の場合も含めて~
はい。なので違うお薬を出すから、それをしっかり飲みきってくださいね。 ちなみに、検査結果が書かれた紙は素人には解読できない専門用語(英語?アルファベットの羅列のような表記)で書かれており、詳しくは分からないのですが、 先生に教えてもらったところ、処方薬が10種類ほど挙げられていて それらが検査で判明した原因菌に対して効果的がどうか 、というのが書かれているそうです。 実際には表記は違うのですが、↓こんな感じでした。 原因菌□□□ 薬A:〇 薬B:〇 薬C:〇 薬D:〇 薬E: × ←(最初の病院で処方されたもの) 薬F:〇 まさに、その薬だけが×「効かない」とう結果が出ていたのです! これを実際見たときには、正直笑ってしまいました。 慌てずお医者さんに相談しましょう そんなわけで、先生が出してくれた別のお薬を飲んだらケロッと良くなり事なきを得たのですが この検査結果を目の当たりにして、 思い込みって本当に怖いな~ と思いました!! わたしは今まで何度も膀胱炎になって、それなりにお薬も飲んできたということもあって 膀胱炎には〇〇という抗生物質があれば大丈夫! と勝手に信じ込んでいました 。 信頼していた薬も頼りにならないことがあると知って、 ショックではあったもののまた少し膀胱炎への理解が深まり良い経験になりました。。 今回のまとめとして、 わたしが実際にやって良かったと思う点を挙げておきます。 ●身体の不調を感じたら、 すぐに病院で診てもらった こと(会社帰りにすぐ病院へ行った) ● 薬服用後の違和感 について、 お医者さんに相談した こと(セカンドオピニオンを求めた) ●お医者さんの 指示通りに薬を服用した こと(治ったと思って途中でやめない・きちんと飲み切る) この3つを実行したことで今までの 自分の思い込みを取っ払うことができた し、 膀胱炎についての新しい発見があったし、結果として 身体も心もスッキリしました! もし自分も抗生物質が効かなくなった!という方がいたら、 自分だけで判断せず、ぜひお医者さんに相談してみてくださいね。 もっともっと膀胱ちゃんを元気にしてあげましょう♪