・シューズ名 ・サイズ、重量 ・使用目的 ・サイズ感、履き心地 ・クッション性 ・反発性 ・耐久性 ・その他 ・ナイキ ズーム フライ 3 ・24. ナイキ ペガサス 38の重さ、サイズ感、履き心地は？【レビュー】 | JUN BLOG. 5cm 重量227g ・90分以上のLong Jog用 ・爪先側が比較的広く、余裕がある。24. 5cmでも爪先に1. 5cm位隙間があり、サイズは大きめに感じる。アッパーの内側にもう1枚生地があるので、アッパーに同じ素材を使用しているヴェイパーフライに比べて、フィット感は劣る。生地が1枚追加されているのは、耐久性向上の為と思われる。 ・ヴェイパーフライとほぼ同じ厚みのリアクトフォームを使用。耐久性は格段に上がるが、クッション性はまるで別物。ヴェイパーフライのズームXフォームがふわふわして宙に浮いている感じに対して、リアクトフォームは中身が詰まっていてどっしりした感触。フォームがしっかりしているので、踵着地にも対応している。 ・反発性が強いと言う人が多いが、それほど感じない。あくまでも、ヴェイパーフライと比較してだが。ミッドソールがしっかりしているため、カーボンプレートの恩恵をあまり感じられない。 ・リアクトフォームはへたらない。感触もあまり変化しない。練習で使い倒せる。アウトソールも、前作より減らない。アッパーもしっかりしている。 ・シューレースはほどけやすく、いつも二重に結んでいる。 ・ナイキ ズーム ペガサス ターボ ・24cm 重量188g ・60分JOG。 ヒル ト レーニン グ。 ・サイズが大きめと言う情報を得て、ワンサイズ下げる。メンズがなく、レディースにしたが爪先が狭すぎた。足囲は合っているが小指が当たる。やはり、24. 5cmで良かった。アッパーは二重でやや厚め。フィット感は良い。 ・ミッドソールが上にズームXフォーム、下にリアクトフォームの二層構造だが、格段に良い。着地衝撃が大きめの ヒル ト レーニン グには打ってつけ。 ・カーボンプレートは非搭載だが、それなりに反発性がある。ただし、レース使うメリットは感じられない。あくまでも、ト レーニン グ用。 ・上側のズームXフォームが潰れてきて、クッション性が落ちてきているが、まだまだ使える。アウトソールがすぐに削れて、なくなりそうなくらい薄いのに、意外なくらい減らない。これは嬉しい。 ・このシューレースもほどけやすく、二層に結んでいる。 ・ ニューバランス フューエルセル レベル w ・24.
メリットとデメリットの両方をお伝えしましたが、 38年の歴史を誇るシューズですから、めちゃくちゃ完成度の高いシューズであることに変わりはありません。 値段も¥14, 300 (税込)とナイキシューズの中ではリーズナブルですし、大体発売から時間が経つとゼビオなどのスポーツショップやAmazon・楽天では値段が下がっていきます。 初心者から上級者まで誰にでもおすすめできる、「失敗しない」一足です。 ぜひ皆さんも最新のペガサスで走ってみてください。 リンク 型落ちのペガサス37も安くなっていて狙い目です👍 動画でも解説
5㎝でほぼジャストサイズです。 踵(かかと)は下記写真のように伸縮性のある生地が用いられており、よりフィット感をもたらしてくれます。 そして踵のインソールにはクッションが内臓されてますので、踵部分を快適に保ってくれます。 前作の「エアズームペガサス36トレイル」と比べても圧倒的な履き心地の良さが得られます♪ 重さは? 気になる重さです。前作の「エアズームペガサス36トレイル」の重さは25. 人気のNIKE・ペガサスターボを実際の使用感とともにレビュー. 5㎝で253gでしたが、 「ペガサストレイル2GORE-TEX」の重さは同じ275gでした。見た目のゴツさとは裏腹な軽さです。 雪道専用のランニングシューズはどれも300g超えは当たり前ですが、GORE-TEX搭載でかなり軽い部類と言えます。普段軽量シューズを履くことの多い私ですが、走っていても重さを感じません。 保温性は? 雪道ランニングのシューズ選びの際に重農なのがシューズ内の暖かさです。ナイキ「ペガサストレイル2GORE-TEX」の名の通りGORE-TEX搭載ですので、 前作「エアズームペガサス36トレイル」と比べても圧倒的に温かみが違います。 私は雪道ランニングの際は厚めのソックスを着用するようにしておりますが、 ナイキ「ペガサストレイル2GORE-TEX」はマイナス6度の環境下でも指先まで全く冷たくなることはありませんでした。 GORE-TEXの証であるタグも踵部部分にあります。 くつべろ(シュータン)も足首をしっかりホールドしてくれるので保温性抜群です。 前作の「エアズームペガサス36トレイル」は、気温がマイナスになると指先が冷たくなりました。保温性に関してはGORE-TEX搭載の「ペガサストレイル2GORE-TEX」が圧倒的に高いと言えます。 撥水性は? ナイキ公式サイトによると「アッパー(靴の上部)には、GORE-TEX Invisible Fitテクノロジーを採用。フィット感や履き心地を損なうことなく、優れた防水性を発揮します」とあります。 アッパーに霧吹きを6回くらい吹きかけてみたところ、見事に水を弾きました。さすがGORE-TEX! 同じく踵にも霧吹きを4回噴霧。こちらも見事に水を弾きました。 またナイキ公式サイトによると「柔軟性に優れた軽量デザインで、濡れた路面を走っても足をドライにキープ。速乾性に優れ、次のワークアウトにすぐ使えます」とあります。確かに霧吹きをかけた後の乾きは早かったです。 撥水性の機能については雪解けシーズンのランニングや、道がぬかるんだトレイルランニング、そして雨の日のキャンプに使えるのではないでしょうか。 【ナイキ公式ストア】から「ナイキ ペガサス トレイル2GORE-TEX」を購入する 雪道ランニングでのグリップ力は?
私はこれまで数々のナイキのランニングシューズを履いて参りました。「ズームペガサス35」「ズームフライ3」「ズームペガサスターボ2」「アルファフライネクスト%」全て25. 5㎝でした。 この「ズームペガサス37」も25. 5㎝でジャストサイズでした。同じナイキのランニングシューズでもサイズ感に大きな違いは感じませんでした。 ただシュータンの形状や踵に厚みがあり、このフィット感が「少しきつい」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。一度スポーツ用品店で試着されてみることをおすすめ致します。 クッション性は? 「エアズームペガサス37」の踵は先代モデル「ズームペガサス36」と比較して2mmほど厚みを増して24mmとなりました。 そしてミッドソールにはReact(リアクト)というポリウレタン系の高い耐久性とクッション性の強い素材が用いられたことで、反発力が増したと言われております。 ただ実際に走ってみた感想としては「ズームペガサス35の方がクッション性も良く反発力も高かった」と感じました。 「エアズームペガサス37」では前足部分に今までの2倍の厚さのエアユニットという「エアバッグ」みたいな反発性の高い素材が搭載されておりますが、正直それを強く感じることもありませんでした。 こちらはジョギングから開始して、キロ4分まで上げた際の私のラップです。ジョギングでは「エアズームペガサス37」に搭載されている高性能素材の恩恵を感じることはありませんでしたが、キロ4分となるとグイグイ進む感は感じることが出来ました。 普段の練習用とレースの中間くらいのランニングシューズという感じでしょうか。 アルペン PayPayモール店 グリップ力は? 「エアズームペガサス37」ではゴツゴツ屈曲化したアウトソールに、先代と比べて一本の溝が増えました。 アウトソールを拡大してみます。雨でも滑りにくそうなゴツいソールですね。 実際に私は雪が残る道路を走ってみましたが、そのゴツいアウトソールがしっかりと地面を捉えてくれて、滑りにくかったです。 重さは? 気になる「エアズームペガサス37」の重さですが、25. 廃盤となったナイキペガサスターボ２！その後継シューズを考えよう！ ｜ 【シリアスランナー】に送るおすすめのトレーニング・レース・ランニングギア情報. 5㎝1足「247g」! 正直走っていても軽いという感じもありませんが、逆に重さを感じることもありません。 ただ「エアズームペガサス37」は先代モデルと比べて多少重くなったようです。それは上記でご紹介したミッドソールにReact(リアクト)というポリウレタン系の素材を大量に搭載したことが原因だそうです。 私が愛用していた「ズームペガサス35」と比較して、そこまで重くなったとは感じません。その分性能が上がったと思えば御の字ではないでしょうか。 通気性と撥水性は?
最初、38を履いて走り始めたとき、本当に37との違いが分かりませんでした。 まあクッションは全く同じなので、当然と言えば当然です。 2:指が自由に動く でも走りながら感触を確かめていると、 確かに言われてみれば、つま先周り広くて指が自由に動く感覚がありました。 この点は「足へのストレスが少ない」とプラスにも捉えられますし、「フィット感が甘い」とマイナスに捉えることもできると思います。 スローペースでフルマラソンなど長い距離を走るときは、この「足へのストレスが少ない」という点が30KM以降の走りに良い影響を与えるはずです。 3:足首を優しくホールド つま先にゆとりがある分、シュータンにクッション素材を増やして、フィット感を保っています。 この点も、走っていて37とそれほど違いは感じませんでしたが…、家に帰ってから両方を履き比べると、確かに38の方が足の甲への圧迫感が少なかったです。 ロングランをすると、このあたりの違いが表面化してくるはずです。 ペガサス37に関しては「かかとが抜ける感覚がある」という反応も見られましたので、ナイキがそこを意識している可能性もあります。 4:「重い=初心者向け」の時代じゃない?
ここからは、特に個人的な意見です。 アルファフライは、「速く走ることができる」シューズではありません。 「楽に走ることができる」 シューズです。 ちなみにこの考え方は、 ヴェイパーフライネクスト%でも同様 です。 他の方のヴェイパーを履いた感想として、「 他のシューズと同様の感覚で走っても、1kmあたり○秒も速く走れた 」というようなコメントをよく目にします。 しかし、この感覚で走り続けてしまうと、ある程度練習を積んだランナーであっても、「30キロまで」で脚が売り切れてしまいます。 ですので、 フルマラソン をアルファフライで走る時には、「 今までよりも少ないエネルギーで設定ペースを走る 」という意識を持つことが大切だと考えています。 例えば、4'00/kmのペースで走る際に、これまでは「 10 」のエネルギーを使って走っていた所を、アルファフライ(ヴェイパー)を履くことで「 8 」のエネルギーを使って走るという意識です。 確かに、今までと同じ様に「10」のエネルギーを使って走れば、3'50/kmのペースで走ることもできるのですが、これでは終盤に脚が残らず、結果ペースを落としてしまいます。 ※ある程度練習が積めてることを前提とした場合、ハーフマラソンの距離であれば勢いで走り抜くこともできると思います ではどうすれば良いのか? 私としては、 ①アルファフライの感覚に慣れる(練習からしっかりアルファフライを履く) ②自身の走力を見極める(過信しない) 以上が必要と感じています。 他のシューズには無い反発力・推進力に慣れておいた上、適切なペース設定によりレースを進めていくことで、フルマラソン後半でも脚が残り、最後まで走り抜くことができます。 これこそが、ヴェイパーフライ・アルファフライの強みが活きる「履き方(走り方)」だと考えています。 ただし! 先ほどに申し上げた「履き方(走り方)」は、人によっては「面白く無い履き方(走り方)」だと思います。 上手くは言えませんが、「攻めのレース」ではなく、「守りのレース」になってしまうので。。。 かく言う私も、次回の本気レースでは撃沈上等!身の丈を考えず前半からツッコむレースに挑む気持ちでいます(笑) 楽しくなければ意味がない。 アルファフライに限ったことでは無いですが、自身が走る目的を明確に、楽しいランニングライフを送っていきましょう!
金運アップ 金運アップには人間関係の良さが関係してきます。 ついてないから…と人に冷たい態度を取っていては、せっかくの金運アップのチャンスを逃してしまうことになるでしょう。 ついてないときこそ人に優しくすると、金運を呼び込むことにつながります 。 年収アップに期待できたり、欲しかったものを無料で譲ってもらえたりと予期せぬ収穫があるかもしれませんよ。 ついてないのは気の持ちようで変わることができる! ついてないと感じる人が、運気を上げる為に行うべき21の事 | スピリチュアリズム. ついてないと感じるのは、基本的に一的なものです。 しかし、自身でついてない状況を改善できなければマイナス思考にとらわれて、心にマイナスダメージを与えてしまう可能性があります。 いつでも笑顔を心がけてポジティブな自分でいられるようにしましょう。 そうすることで、さまざまな運気を呼び込むはずです! 不運は、運気アップのチャンスでもあります 。 言動や考え方を切り替えて、ついてない状況も自分のものにしちゃいましょう! まとめ 「ついてない」とは、「物事がうまくいかない」「不運」「つきがない」ということ ついてないと感じる原因に、嫌なことが重なった・期待通りの結果が得られなかった・焦っていた・苦手な人と関わったがあげられる ついてない状況が続くときは8つの改善方法を実践しよう! スピリチュアルな目線からみれば、ついてない状況は幸運の前触れ
弟 姉 失敗 や イヤな事 ばかり起こると……思わず「 ツイてない 」って思っちゃいませんか? 「最近、そんな日々が続いている」「運気が悪いのかなぁ…」と感じる人に向け、今回は、 「ついてない」とは、何なのか 、また ツイてないを改善する方法 について、霊能師として世界で活躍する【 姉 】に、【 弟 】である私が話を聞いてきました。 こちらもおすすめ 「不幸が続く…」を根本から治そう! 【プロが伝授】2018年 自分に合った「当たる占い」を選ぶ方法 自分のホンネがわかる「種族占い」はじめました 今回のテーマ そもそも「 ついてない 」って、どういう事? 「ツイてない」は、 とことん続く? 「ツイてない」を 改善する、過ごし方 最近「ついてない」時、人生・日々の運気をアップさせる方法 そもそも「ついてない」って、どういう事? ――姉ちゃん、今回は「 ツイてない 」をテーマに、話を聞かせて。"毎日ついてない"とか、"ついてない事ばかり"って、よく言うじゃん? そうだね。以前、 こちらの記事 でも(⬇) 『 不幸が続く 』時について話したけど、そういう「 イイ事ない! 最近ツイてない…と思ったらやるといい5つのこと。“強運のプロ”が指南 | 女子SPA！. 」って感じる時期は、あるようだね。 そもそもさ、「ツイてない」って、どういう事なの? 「ツイてない」って感じてる人は、 いつもとの"違い" に敏感なんだよね。 特に、サラリーマンとか、朝からの ルーティーン が決まってる人。まず、コーヒーを飲んで、メールチェックして、今日の予定を確認して……とか、大体「 いつもの一日 」っていう流れが決まってる場合……・例えば、 出社すると、予想外のクレームが沢山きてる 想定外のトラブルが発生した いつも乗る電車が、人身事故で遅延している …こういうのに、すごい敏感で。すると、「あー、今日はツイてないなぁ」って、思っちゃうんだ。 姉 日常のルーテーィンを乱すのが「ツイてない」事になる なるほど。でもさ、最初はちょっとした「ツイてない」事でも、 なぜか続く時 って、あるじゃん?それは、どうしてなんだろう? 「ツイてない」は、とことん続く? 「最近ついてないなぁ…」って感じる時って、ツイてない事ばかりが、 連続してる からだと思うんだ。それって、こちらの記事(⬇)で出てきた、 カラーバス効果 と似てるのかな? カラーバス効果とは カラーバス効果とは、ある一つのことを意識することで、意識していることに関する情報が無意識のうちに自分の手元にたくさん集まるようになる現象のこと。カラーバスは、「color(色)」を「bath(浴びる)」の意味。 引用元: シマウマ用語集「カラーバス効果」 そうだね。「ツイてない」っていう スイッチ が入ってしまって、"ツイてない事"ばかりが目立って感じるんだと思う。 姉 自分の気持ちが極端に下がると、 こちらの記事 でお伝えしたような(⬇) 【 負 】のモノを、 自分自身の内面から生み出してしまう 場合がある。 これにハマると、 落ち込んで仕事をしていたら、上司から「 辛気臭い顔するな 」と言われた 同僚から「 今日は機嫌が悪そうだから、ランチ誘うのやめるね 」と言われた とかいう、さらに 【負】の流れ ができてしまう。また、こういう風に直接言われなくても、本人が気づかないところで、周りから近寄りがたくなってしまって……「 今日は誰からも声かからないなぁ… 」と、さらに落ち込んでしまうっていう 悪循環 が起こる事も。 「ツイてない」は、連鎖する 「ツイてない」と思うメカニズム さっきの話だと、 「ツイてない」の正体 っていうのは、負のスパイラルが続いて、そう思い込んでるってことなの?
ぼーっと「ほかの人はどうしてるかな?」なんてチェックした日には他人の楽しそうなところばかりが目立ちます。 なので最近ついてないと思うならSNSはしばらく避けましょう。 自分の生活や幸せをかみしめているうちに最近ついてない理由が消えていくことでしょう。 最近ついてない理由:自然に触れてる?
最近ついてない理由:そうじしてる? 最近ついてない理由のつぎは「そうじしてる?」です。 意外とチリやホコリ、過去の"断ち切れないこと"なんかがたまっていませんか? ひとつひとつみていきましょう。 着ない服や使わないものを手放す 1年着なかった服、1年使わなかったもの。 絶対 この先も使いません 。 「世間の人はそういうけど、私は使うかもしれないし・・・」 って使いません(笑)! しかももう一度必要になったらそのとき買えばいいと思える心の余裕が大事です。 必要ないモノたちを手放すと停滞していた最近ついてない気分もどこかへ。 空いた隙間にいいことが入ってきそう な気がしますね。 実際に『幸運はスキマのないところには入って来れない』というのであながちこのスキマを作る理論はまちがっていなそうですよ。 個人的にも"最近ついてない"と思うとモノがたまっているときだったりするので・・・。 一度ドッサリ手放してみると(時間差はありますが)効果が出るのでおすすめです。 トイレ の徹底掃除 トイレ掃除はちょっとしたブーム なので毎日している人もいるかもしれません。 でも簡単な掃除でなんとなく終わりにしていたところを徹底的にきれいにしてみてはどうでしょう? 最近、ツイてないことばかりです。次々と悪いことや問題が身の回... - Yahoo!知恵袋. 新品のトイレのようになれば気分も一新です。 年に数回は業者に入ってもらって完璧にしてもらうのもいいですね。 毎日「あそこちょっと汚くて気になる」と思うのと「トイレがいつもピカピカで気持ちいい」と思うのでは未来が変わってきそうですよね! 玄関 はシンプルに 出かけるときも帰ってきたときも目に入る玄関は シンプルに 限ります。 第一印象がごちゃごちゃしているとそれにつられて 自分の気分もごちゃごちゃ します。 掃除もさっと拭いて終わりにできるので玄関はシンプルがいいですね。 リビングの床面積 を広げる リビングの 床にものを置かない習慣 をつけましょう。 それだけでなんだかスッキリします。 ほかには大きすぎるテーブルをダウンサイズするなんてのもあります。 なんかついてないなーと思うときはリビングに大していつも大きすぎるテーブルが気になっていたり。 テーブルを小さくしたら、 ・テーブルの端にモノを置かなくなった ・テーブルを通り過ぎるときにもぶつからなくなった 結果、毎日の気分がスッキリすることも。 『床面積を広げる』にはいろんな意味が込められていますね。 SNSから距離を置く 最近ついてないと思う理由は無意識に 他人と自分を比較してしまっている から。 それを助長するのが SNS!
そうとも言える。それに、もしかしたらTwitterで話題になった「 認知の歪み 」にも、近いかも。 認知のゆがみ 認知の歪みとは、思考の癖のこと。 どんなに冷静な人でも、感情や体調、経験によって、独自の認知の歪みは持っていると考えた方がよいでしょう。つまり、私たちは物事を事実だけでなく、自分なりの解釈というフィルターを通して認識しているのです。 マイナスな経験から歪みが生じた思考で物事を認知すると、人に親切にされた→この人は自分をだまそうとしている!などと、歪んだ物の見方をしてしまいます。 引用元:Spotlight 姉 例えば、仕事のミスやだめな所を指摘された時、 「認知の歪み」が あるAさん ⇒ 「 私って、ほんとダメなヤツ… 」 「認知の歪み」が 無いBさん ⇒ 「 これから気をつけよう! 」「 もっと成長できるぞ! 」 と、こんな風に「 捉え方 」が大きく変わってくる。こういう違いが、人生の方向も変えてしまうんだ。 姉 こちらの「 毒親 」記事でも触れたような(⬇) やる事・なす事、他の子と比べられて、けなされてきた 自分の考えを、全否定されてきた こんな事が多かったりすると、「 認知の歪み 」が起きやすい。 あなたの見方が「ツイてない」に、繋がっているのかも 積み重ねの問題か…。じゃあ「ツイてない」っていうのは、自分の見方や思い込みから始まるんだね。それを改善するとしたら、嘘でも「 よっしゃ!ツイてる!! 」って考えたらいいの? 「ツイてない」を改善する、過ごし方 「ツイてない」から抜け出す方法 「ツイてる!」って思うようにしたり、考え方を切り替える" コツ "ってある? それは……、 自分を励ます言葉 を、いくつも持っておく事かな。とにかく、「 私はできる! 」って自分に言い聞かせるコトだね。 イヤなことがあっても、「 それを糧にするぞ! 」とか、イヤなことがあったから「 頑張ろう! 」って、強制的にでも思うようにした方がいい。 姉 どんな時でも「 自分はできる! 」って信じて取り組んできた……、それが積み重なってきて、今の成功があるんだと思う。だから、元々の素質とかじゃなく、こういう『 成功の考え方 』をすれば、あなたも成功への一歩を踏み出していると言っても、過言じゃないよ。 なるほどね。こういう考え方をするために、具体的に、できる事ってあるかな? そういう意味では、世間でやってる「 モチベーション啓発セミナー 」とかも、案外悪くはないよ。 あれって、みんなで気分が上がる言葉を、大きな声で連呼したりするじゃない?いわゆる『 言霊 』だよね。 言霊 古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。発した言葉どおりの結果を現す力があるとされた。 引用元: コトバンク そうやって、まず言葉にして、 自分を鼓舞していく ように、してみてほしいな。 「自分はできる」とか「マイナスを、プラスに捉えていく」って思う習慣が、大事なんだね。 そうだね。日本人は、苦手な部分かもしれないけど。 でも、こういうマインド、 心の強さ ってのは、とっても大切だよ。 レッツポジティブシンキング!