この春から、初めて社内報を担当することになった方もいらっしゃることでしょう。 社内報担当者になったからには、まず次号の表紙を決める?それとも企画を考える? 正直何から手をつければよいのかわからない… でも仕事だからとりあえず進めなきゃ…と思っているそこのあなた! ちょっとまってください。 とにかく何か動かなきゃ!と思う気持ちはわかりますが焦りは禁物です。 企画案を考えることや取材、原稿の書き方などノウハウの部分に目を向けがちですが、制作を始める前に、まず取り掛かるべきことがあります。 この部分を飛ばしてしまうと、後々悩んだり困ったりと苦労の元になりがちです。 今回ははじめて社内報担当者になった方に、ぜひ読んでいただきたい内容です! 紙・Web社内報を併用するコツは？おすすめコンテンツや更新頻度を解説 | 社内報ならウィズワークスの ｢社内報アプリ ｣. 制作をはじめるぞ!まず最初に取り掛かるべきことは? 社内報が達成すべき目的・役割を確認しよう 「自社は何のために社内報を発行しているのか?」 という社内報が作られている目的や役割を確認しておくことが重要なポイントです! これはどこの会社でも伝えられていると思いますが、本当の意味で引き継がれているかというと怪しいところもあるのではないでしょうか。。。 社内報の目的は会社ごとに異なり、 ・会社の方向性を示すことが目的 ・離れた拠点間のコミュニケーションを活性化する ・将来の管理職候補の若手に刺激を与える などさまざまです。 その目的に対して 「社内報の果たすべき具体的役割は?」 「いつまでにどのような状態になればその役割を果たせたと言える?」 という 具体的役割やゴールの姿を、社内報担当者としてはしっかりと認識しておきましょう。 時間の経過や担当者が何人も入れ替わるうちに、本来の役割やゴール設定が忘れられる ことで、「前年と同じ企画にしよう」「面白くないからもっと面白いテーマを考えないと」「上司の個人的な好みで企画が通るかどうか」などなど・・・企画で苦労するお話はよく耳にします。 もちろん事業状況や年度ごとに、役割やゴール設定は変化していくため、過去と現在の情報、両方を改めて確認しておくことが必要です! 社内報過去号を熟読しよう 社内報の目的・役割を押さえた次のアクションは、さっそく制作開始・・・の前に! 過去の社内報をあらためて読み直しておきましょう。 過去に作られてきた社内報はあなたの教科書になります。 過去はどんな企画があったのか?
ネタの種を白紙の真ん中に書く これは頭をやわらかくするためです。 世の中から得たヒントを、社内報のネタとして活用するプロセスで一番大切なことは、気軽な気持ちで自由に発想するプロセスを楽しむこと です。これを罫線が引かれているノートや、ワードなどで考えようとすると、自由な発想をしているように感じても、実はリスト化して考えていたり、論理的な思考になっていたり、アイデアの広がりを制限してしまいます。 2. 社内報の「ネタ」の見つけ方！企画に落とし込む方法まで | 社内報ラボ by りえぞん企画. 社内報としての「ねらい」を書き出す 次に、紙に書いたネタの種のまわりに、 そのネタに見合う社内報らしい「ねらい」をたくさん書き出していきます。 このとき、 もっとも大切なことは、アイデアをたくさん考えて書き出すこと です。社内報らしさを強く意識しすぎることによって、アイデアがあまり出ない場合は、このネタを社内報に取り入れたい理由や意図をたくさん書き出してみてください。 ある程度の数が集まると、今度は書き出したアイデアのなかで、なんとなく実現できそうだと感じるものに、仮タイトルをつけていきます。 3. 仮タイトルを考える 仮タイトルをつける意味は、自由に発想していたときひらめいたイメージや、それを社内報に取り入れてみたいという思いを、記憶ではなく記録として残すことにあります。 また、仮とは言えタイトルを考えることは、そのアイデアを企画に向けて深めていくことにも役立ちます。 こうして、 ねらいと仮タイトルが記されたアイデアは、単なるネタではなく、かなり企画としての体裁に近づいています 。 ただ、そのアイデアを社内報で実現するためには、そもそもその企画が成り立つのかどうか、つまり 実現可能性があるのかどうかを検証する必要 があります。 4. 情報の集め方を考える その検証のもっとも効率的で確実な方法は、どのように情報を集めるかを考えること。つまり人選や募集をどうするかを考えることで、そのアイデアが企画になるかどうかを測ります。 こうした一連のプロセスを、手が空いたときや通勤の移動中などに少しずつ取り組みながら、書き出したものを紙や写真データで残していくと、ある程度の期間が立ったときに、手元にはみんなに読まれる社内報のネタがふんだんに溢れていることになると思います。 まとめ 今回は社内報のネタについて、それを見つけるコツをお届けしてまいりました。 企画を立てるコツの一部としてお役立ていただけるのではないでしょうか。私は 社内報づくりの醍醐味のひとつは、ネタづくりも含めた企画にある と思います。そして、企画は企画という言葉が示す通り、 誰かのために何かを企てることとそれを画く(えがく)というサプライズづくりに匹敵する魅力がある仕事 だと思います。ご担当者の皆さまの仕事の楽しみづくりのお役に立つことができれば幸いです。
Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn 3aand9gcrg9vo3lz0j6knnzlmwf U1gf9ia Pewahkde4syytz352k4tbk Usqp Cau 今回紹介するandroidスマホgalaxy s7 edgeがどのような特徴を持つスマホなのかという内容に入っていきます これこれこの写真を見てください カメラ機能の説明の際とわくんが実際にぼくらを撮影をしてその画質.
取材の前までに記事の方向性を決め、取材対象者にもどのようなことを聞きたいか伝えておくと取材がスムーズ に進みます。 また、 取材をする際には紙面を意識した写真撮影も必要となりますので、どのような構図で写真を撮りたいかしっかりとイメージして取材に臨みましょう。 【社内報の作り方5】原稿の執筆 取材が終わったらさっそく原稿の執筆です。 ここで大切なのは、次の工程「レイアウト」に大きな影響を与える原稿の分量です。原稿を書いているうちに あれもこれも入れたい! っと、なりがちですが、デザイナーは文字の大きさや行間を、原稿の分量によって決めていきます。 文字数や写真・図表が多すぎて、 誌面の端から端までギュウギュウに詰まっていたら、読みにくくて仕方ありません・・・ ラフレイアウトを参考に、分量を確認してから執筆しましょう。 原稿を執筆する時も初めに決めた目的とコンセプトを忘れずに! この原稿で伝えたいことは何か?が分かるように常に意識しておきましょう。 社内報担当者が執筆するだけでなく、 社員に執筆を依頼する場合もあり、それを「寄稿」 といいます。社員に執筆してもらうことで、社内報に対する参加意識が芽生えるきっかけにもなります。社員の負担になりすぎない範囲で、原稿の執筆を依頼してみましょう。 【社内報の作り方6】原稿内容の確認 原稿が出来上がったら、自分で何度か読み直し誤字や脱字は修正します。 少し時間を空けてから読み返すと客観的に文章を読めて、違和感のある部分に気が付きやすくなります! ロイヤリティフリー 自己 紹介 パワーポイント 面白い - 壁紙HDについての最良の選択. 自己チェックが完了したら、内容に問題がないかどうか上司や取材対象者に原稿内容の確認 をしてもらいましょう。 取材に基づいているとはいえ、 執筆者の誤認などもあるかもしれません! すぐに返答がもらえない場合には、発行日が遅れてしまうことのないよう返答期限を伝えておきます。 【社内報の作り方7】レイアウトデザインの制作・校正 原稿の準備が整ったら、レイアウト制作にはいります。 レイアウトデザインを外部発注するという選択肢もありますね。その場合は、デザイナーに企画の意図や目的、イメージしているレイアウトはどんなものか、丁寧に伝えましょう。 参考になるレイアウトやイメージ画像などを収集しておくと、打ち合わせがスムーズに進みますよ! デザイン要素の装飾・色・フォントの種類などは、どんどん足していきがちです。 企画・誌面で伝えたいことが読者にしっかり伝わるよう、デザイン要素は必要最低限にしておきましょう。 レイアウトが完成したら、この時点で改めて文字内容含め間違いはないか確認していきます。この確認を「校正」といいます。 【社内報の作り方8】印刷の発注 レイアウト・内容が確定したら、あとは印刷会社に 印刷の発注を依頼すれば完了 です!
どんな趣味を自己紹介の記事として載せてほしいかを考えるのは社員です。ただ、社員の趣味をいかに魅力的に伝えることができるかは、社内報担当者にかかっています。そもそも、社内報は社員が会社の活動を方針、実情などの情報を知ることができるものであるとともに、社員同士のコミュニケーションツールとしても役立つものです。社内報に掲載された社員紹介を読んで、社員のあいだに良好な関係が築かれていくこともあります。そのため、できるだけ社員の魅力を引き出し、サポートとなるような文章にする必要があります。読む人に興味を持ってもらい、社員に親しみを感じてもらうためにも、社員紹介の記事を書くときは、取り上げ方を工夫しながら趣味を面白く社内報に掲載してみてはいかがでしょうか。
ここでは、社内報編集プロセスの中で、社員をいかに巻き込むか、その工夫を紹介していきます。 誌名募集で社員を巻き込む 社内報を創刊する場合は、その誌名を考える必要があります。経営トップや広報部長等、上層部で決める場合、編集部で決める場合、それ以外に誌名を公募する場合があります。公募の方法もいくつかあります。これから社内報を発行するというアナウンスとともに、あなたが「社内報のゴッドファーザー」になりませんか?
他己紹介の面白い質問例文⑭好きなコンビニ 14個目にご紹介する他己紹介の面白い質問例文は、好きなコンビニです。コンビニは私達の生活に欠かすことのできない存在ですよね。回答しやすいですし、なぜそのコンビニが好きなのかなど会話を膨らますことも可能です。 好きなコンビニは、どこの会社ですか? 今回は他己紹介という、他人の紹介をすることについてまとめていますが、他己紹介と対をなす言葉に自己紹介があります。以下の記事では面白い自己紹介のネタと項目についてまとめてありますから、以下の記事も目を通しておくと自己紹介の際に盛り上がる事が出来るかもしれませんよ。 他己紹介の相手への質問のコツは? 他己紹介の相手への質問の仕方|答えたくない項目は無理に答えさせない 他己紹介の相手への質問の仕方として答えたくない項目は無理に答えさえないというのは重要です。相手が不愉快になってしまう質問をするのはNGですが、意識せずとも相手が答えにくい質問をしてしまっている場合もあります。答えたくなさそうなら、無理に質問の仕方はやめましょう。 他己紹介の相手への質問の仕方|相手をほぐす 他己紹介の相手への質問の仕方として、相手の緊張やガードをほぐすというのは重要です。あまり親しくない相手に自分の話をベラベラ話すのは誰でも気が引けますよね。ですから相手の好きなものの話題などをして、相手の気持ちをほぐしてから質問の幅を広げる質問の仕方がおすすめです。 コツを掴んで上手な他己紹介をしよう いかがでしたか?他己紹介は、就職活動や新入社員のグループワークで行われるものです。自分自身を紹介するのではなく、相手に質問し、その回答をまとめて相手の紹介を周りの人にするので相手への配慮やコツが必要です。是非コツや上手な質問の仕方を掴んで上手な他己紹介ができるようにしましょう!
メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編~糖質制限~ 2021. 07. 27 2021. １型糖尿病患者（IDDM）のブログ【いつも誰かのお陰様☆】. 19 1年に1度定期健診として血液検査をしているのですが、そこで血糖値とコレステロールが基準値オーバー。 主治医にダイエット相談の先生のところへ行くように指示されました。 毎回、ダイエット相談の先生に会う前に、食べたものとその量を1週間書き出し、ダメ出しやアドバイスをされています(笑)。 コロナ禍で旅行も行かず、飲み会もなく、自宅でコツコツ自炊をせざるを得ない環境が功を奏し、食事面でのダイエットを維持しやすく、また運動も継続しやすかったので、アラフォーでも1年で14㎏の減量に成功することができました。 今回は食事面に関してまとめていきたいと思います。 運動編はコチラ↓↓ 糖質制限について 血糖値が基準値オーバー(ちょっとだけど)で糖尿病予備軍になりかねず、糖質制限が必要になりました。 糖質制限と聞いて、チョコレートやケーキなどの甘いものを控えればいいのかと思う方もいらっしゃるでしょうが、私はそういう甘いものを元来口にしないタイプです。 では何が問題なのかというと、 炭水化物の量のコントロール です。 まず白米を玄米に変更しました。 だるま 特に麺好きなんで、麺類が危険だね。 糖質制限中に推奨される炭水化物の1食当たりの量はどのくらい? では1回の食事に摂るべき炭水化物の量は、どれくらいなのか表にしてみました。 薄切りの食パン 1枚 炊いたお米・玄米 コップ半分=スプーン大3 麺類 コップ半分=乾麺で50g スパゲッティ・パスタ コップ半分=乾麺で50g マッシュポテト コップ半分=スプーン大3 コーンフレーク コップ半分=20g グラノーラ スプーン大2 オートミール スプーン大3 じゃがいも 小1個=調理前100g フライドポテト 10本 さつまいも 中4分の1=調理前70g トウモロコシ 小1本 お隣さん めちゃくちゃ少ないじゃん。足りねぇ。フライドポテト10本って何だよ! そうなんです、糖質制限中に1回の食事で食べて良い炭水化物の量って少ないんですよ。 最初は物足りない~~もっとご飯食べたい!
以上、 フルーツとダイエットの関係 についてでした! フルーツはものによっては ダイエットに効果的 な食材です。 フルーツ好きの方はぜひ今回の内容を踏まえて 挑戦してみてください。 好きなものを食べて痩せれたら最高じゃないですか? そして、 憧れの体型にまた一歩近づいていきましょう! ダイエット中積極的に摂るべきオススメ食材 を紹介します! ダイエットを始めたけど、 何を食べたら痩せるの? 何を食べたら太るの? そんな気持ちの人はたくさんいると思います。 また、 太りそう 痩せそう と根拠もなしにそう思ってる人はいませんか? 太る、痩せるにはちゃんと 根拠があります。 その根拠も含め、紹介をしていきます! 【そもそも太る原因は?】 ・消費カロリーより摂取カロリーが多い 基本的に摂取カロリーよりも 消費カロリーが上回れば太ることはありません。 ただし体重を減らしたいと思うあまり、 カロリー数値にばかり目がいってしまっては 危険 。 カロリーの低い食品ばかりを選んでしまっては逆効果 です。 ダイエット中はしっかり栄養のある食事を心がけ、 「食べない」とストレスを溜めず、 上手な間食の取り方や日々の食事を置き換えるなどして、 痩せやすく太りづらい体質を作っていく ことが大切です。 ・タンパク質が不足すると痩せにくくなる タンパク質が不足すると、 筋肉が落ち、体の 基礎代謝 が減ります。 結果的に痩せにくく、太りやすい体質に。 メリハリのあるボディラインを作るためには、 筋肉の材料となる タンパク質は必須 なのです。 【痩せるために摂るべき食べ物】 ・ヨーグルト ヨーグルトは太りにくい体質作りに良い! 乳酸菌や ビフィズス菌 など、 ヨーグルトは 便秘解消や肌荒れ改善、健康効果 など ダイエットにも効果的な食品。 腸内環境を整えて、老廃物の排泄や 有害物質を減らすなど、 太りにくい体質作りにもってこいなのです! ・玄米 主食は抜くのではなく、置き換えるのが良い! 実は、僕自信最近まで 玄米を食べたことがありませんでした... (笑) こんなにも素晴らしい食品があったのかと感動しています。 本当に優秀すぎる食べ物です。 玄米には 食物繊維 が豊富に含まれています。 血糖値が上がりにくく、 脂肪になりにくい のもダイエットには最適。 また、 ビタミンやタンパク質も一緒にとれる ので、 無理に主食を抜くようなダイエットをするよりも、 白米を玄米に置き換える方法で ダイエットする方が オススメです。 ・ しらす しらす にはカルシウムが豊富に含まれています。 このカルシウム、不足してしまうと 骨粗しょう症 の リスクが高まるだけでなく、 ダイエットにも悪影響を及ぼす のです。 実はカルシウムは脂肪の 代謝 にも関わる 重要な栄養素です。 体内に十分なカルシウムがあると、 脂肪の合成が抑えられて、分解も促進される のです。 しらす にはカルシウム以外に、 カルシウムの吸収を助ける ビタミンD も含まれいるため、 カルシウム補給を意識するにはぴったりな食材です。 以上が ダイエット中積極的に摂るべきオススメ食材です!