2kg(-19. 8kg) 08月06日 04:18 おいしい水 さんが日記に「 おやつ注意!! 」を追加しました。 大袋のチョコ2袋買って来た。 毎日少し食べるからOKとか思ってね。でも昨日チョコ久しぶりで美味しくて沢山食べてしまった。大袋チョコは危険だ→私... 166. 4cm 54. 5kg(-1. 3kg) コメント: 1件 1 yuyu さんが日記に「 サボり中 」を追加しました。 先週から足の不調などからダイエットサボり中です。マクドナルドやら今日はケンタッキー(^_^;)美味しい物を食べ過ぎ、体重は一時増えましたが落ちついてます。運動はそろそろまた始めないとね。... 158cm 73kg(-13. 酵素ダイエット 人気ブログランキングとブログ検索 - ダイエットブログ. 5kg) 08月06日 03:41 すぎちょう さんが日記に「 67. 3kg 25. 6% 」を追加しました。 脂肪量17. 22kg=67. 3kg×25. 6%接種カロリー8月トータル 10026kcal8月の平均値 2005kcal8月のジム通い3回摂取カロリー 165cm 67. 3kg(-15. 9kg) 25. 6% 08月06日 03:15 みあ さんがコミュニティにコメントしました。 > ちぃさんありがとうございます♪一緒に頑張りますのでよろしくお願いします(*´꒳`*) コメント: 39件 08月05日 13:18 リナ さんがレシピにコメントしました。 作ってみましたまたこれからも作りたい一品です レンジで目玉焼き 朝食やお弁当に彩を添える目玉焼きは定番ですが、油を使わずにカロリーをカットしました。 コメント: 1件 8 07月25日 21:03 s さんが体験記を追加しました。 自分だけではなかなかできないので、いろんなところに出かけて皆と一緒にトレーニングしています。67歳。体脂肪率が4.
)/ホットペッパービューティー
昨日、無事に酵素断食1日目が終わりました(*^▽^*) そして本日、酵素断食2日目! !✨ 今のところ...余裕ですね! ( *´艸`)笑 では、断食レポから。昨日の途中からだと分かりづらいので初めから書きますね。 ~酵素断食1日目レポ~ いつも通り起床後、温かい緑茶を1杯 朝ご飯は食べれないので、お味噌汁具なしを1杯 午前中に酵素液75ml...お湯割りにゆず果汁を入れて 意外と空腹感なし、順調! 気分転換にコーヒー1杯 ~16時 酵素液75ml..お湯割りにシナモンパウダーを入れて、炭酸割り ちょっとお腹すいたな~。でもまだ大丈夫! 体調不良特になし、排尿回数多い。 紅茶1杯 ~19時 酵素液50ml...お湯割りにゆず果汁を入れて ちょっと甘いのがきつくなってきた。(酵素液が甘い) 梅干し1個、緑茶1杯 ~22時 酵素液50ml...レモン炭酸割り お腹がはっている感じあり。しょっぱいものが無性に食べたくなる。 ラーメンとチャーハンが食べたくなる(笑) ~23時半 酵素液50ml...レモン炭酸割り、原液のまま 緑茶に梅干し入れてを1杯 就寝(-_-)zzz でした!!最後は甘い飲み物をたくさん摂るのはきつい!ということで飲めるか不安でしたが20mlくらい原液のままクイっといきました。酵素液が苦手だった人が、原液で飲んでしまったことに親もびっくり!
基礎知識 2021. 06. 01 近年、キャッシュレス決済の導入が進んでいます。その支払い方法はクレジットカードだけではなく、電子マネーやモバイル決済など、広がりを見せています。キャッシュレス決済にはどのような種類があるのか、メリットは何か、そして導入するために必要なものは何か、詳しくご紹介します。 キャッシュレス決済とは?
国がキャッシュレス決済を推進する中、さまざまなスマホ決済事業者が加盟店開拓のために決済手数料を無料にしたことで、中小の飲食店や小売店の導入が増えました。2次元バーコードを使ったスマホ決済を日常的に使っている人も多いのではないでしょうか。 ところが、これまで無料だったスマホ決済の手数料が7月以降、順次有料化される予定です。加盟店が事業者に支払う手数料は3%程度といわれており、特に中小の店舗は負担が大きく、今後、加盟店の離脱が予想されます。そもそも、スマホ決済などのキャッシュレス決済の導入は店にどのような恩恵をもたらすのでしょうか。また、これまで、スマホ決済に対応していた店が現金払いに戻した場合、経営にどのような影響があるのでしょうか。経営コンサルタントの大庭真一郎さんに聞きました。 キャッシュレス決済のメリット Q. 国がキャッシュレス決済のポイント還元事業を2019年10月から2020年6月まで実施したことで、キャッシュレス決済に未対応だった店でも導入が増えました。そもそも、キャッシュレス決済の導入は店にどのようなメリットがあるのでしょうか。 大庭さん「キャッシュレス決済に対応することで、店側に次のようなメリットが生じます。 (1)現金処理のための作業時間が不要に (2)売り上げや在庫の管理が容易に (3)犯罪リスクの軽減 (4)来店客層の拡大 現金決済の場合は会計のたびに客との間で現金の受け渡しを行い、営業時間終了後にレジを締めて売り上げを集計しなくてはなりません。また、在庫の管理も手作業で行う必要があります。キャッシュレス決済にすることで、現金の受け渡しや売り上げの集計といった作業時間が不要となり、接客の強化などの重要な業務に対応する時間を増やすことができます。 また、売り上げや在庫に関する数字がデータ化されるので、管理がしやすくなるとともに情報の精度も向上します。店内での現金保管や銀行への入金機会が減るため、強盗などの被害に遭うリスクも減ります。若者や外国人の間では、現金を持ち歩かずにキャッシュレスで飲食や買い物をする文化が定着しています。キャッシュレス決済にすることで、そのような人々を集客しやすくなり、売り上げ向上が期待できます」 Q. では、導入店舗がスマホ決済をやめて現金払いに戻した場合、店の経営にどのような影響を与えるのでしょうか。 大庭さん「消費者だけでなく、事業者にとっても便利なキャッシュレス決済ですが(1)決済手数料を負担しなければならない(2)入金までの間にタイムラグが生じる――といった経営リスクも存在します。 3%程度といわれる決済手数料は店の利益を減らす要因となります。例えば、700円で仕入れた物を1000円で販売する場合、現金決済は1個当たり300円の利益が得られますが、キャッシュレス決済の場合、そこから手数料が引かれるため270円となります(手数料3%)。また、キャッシュレス決済の場合は、一定の期日ごとに売り上げが店の口座に入金されるため、資金繰りが苦しくなることもあります。キャッシュレス決済をやめることで、これらの経営リスクを回避できます。 ただし、キャッシュレス決済をやめると、先述のメリットも享受できなくなります。中でも、一番のデメリットは若者や外国人などキャッシュレス決済に抵抗のない客層への販売機会を逃してしまうことです。客層を拡大できずに売り上げが伸び悩む可能性もあります」 Q.
59%、10月以降は3. 24%に設定されているのは、共通コードではなくPayPayとの直契約に誘導するための意図的な高い料率設定だ。 PayPay取締役副社長執行役員COOの馬場一氏は以前にも「高い料率での(中継業者との)契約よりも、われわれと直に契約した方が無料でいろいろお得なのに」と インタビューの席で回答している 。同氏は手数料の有料化についても「業界最安の水準を目指す」ことをあちこちで公言しており、一部でいわれるような「業界トップに躍り出たので、料率を一気に上げて収奪に乗り出す」という意図はもっていない。ただ、貴重な収入源である「手数料が無料」という状態は業界全体でみても健全な状態にあるとは言い難く、そのバランスに頭を悩ませていることは確かなようだ。 日本のカード決済手数料は本当に高いのか? STORES 決済(旧:Coiney) ｜お店のキャッシュレスをかんたんに. 手数料にまつわる誤解 ここで改めて手数料について整理してみたい。「日本のカード決済手数料は高い」とよくいわれるが、実際はどうだろうか。日米両方でビジネスを展開しているSquareが提示している決済手数料は、JCBを除くすべての国際ブランドが日本では3. 25%となっており、一方の米国では2. 6%+10セントとなっている。10セントはミニマムチャージという扱いだが、確かに0. 5%程度料率に差がある。 細かく挙げていくと違いはいろいろあるが、日本のカード決済手数料は諸外国と比べておおよそ0.
54倍利用額が高いことが雑貨・文房具以外では、医療用品店の利用で2. 3倍、小売店や飲食店の利用で1.