世間では玄米は体に良いと言われており、健康のために白米から玄米食に変えたという方もいるかと思います。しかし、近年では玄米は体に悪いという論が出てきています。 昔からお米を主食としてきている日本人にとっては、玄米は健康に良い食べ物だという認識ですが、果たして玄米は本当に体に悪いのでしょうか? ここでは玄米が危険、毒があると言われている理由をご紹介します。 玄米の体に良いと言われている理由(メリット) 1. 栄養価が高い 玄米は白米に比べてビタミンB1、B6、食物繊維が豊富です。また玄米は、人間が必要とされている栄養素のじつに40種類もの栄養素を含んでいます。玄米は白米に対して、 食物繊維が約4. 6倍、カリウムは約3. 2倍、カルシウムは約2. 3倍、マグネシウムは約7倍、鉄は約6倍 も含まれています。 ご飯100g当たりの栄養成分比較 [1] 玄米 白米 エネルギー 165kcal 168kcal タンパク質 2. 8g 2. 5g カリウム 95㎎ 29㎎ カルシウム 7㎎ 3㎎ マグネシウム 49㎎ リン 130㎎ 34㎎ 鉄 0. 6㎎ 0. 1㎎ 亜鉛 0. 8㎎ マンガン 1. 04㎎ 0. 35㎎ ビタミンB1 0. 16㎎ 0. 02㎎ ナイアシン 2. 9㎎ 0. 2㎎ ビタミンB6 0. 21㎎ 食物繊維総量 1. 4g 0. 3g ただし、白米に比べると栄養素は豊富ですが、含有量自体はそれほど多くなく、他の食品やサプリなどで補うこともできます。 また、玄米は胚芽や糠に栄養素が詰まっているので、精米の度合いが高くなるほど栄養素が削ぎ落とされてしまいます。 値が低い GI値とは食後の血糖値の上昇度合いを示すGI(グリセミック・インデックス)のことです。 白米のGI値は84なのに対して、玄米は56、発芽玄米は54 とGI値が低いので、血糖値が急激に上がりにくいです。[2] GI値が高いと食後血糖値が急に上がりやすいので、体への負担が大きく、肥満の原因にもなります。GI値が低いと血糖値の上昇も緩やかで、体への負担も少なく太りにくいとされています。 玄米はGI値が低いので血糖値が上がりにくく、ダイエットをしている人には最適です。またGI値が低い食品を取ると、食後の眠気も起きにくく、体に優しいというメリットもあります。 3. 解毒作用やデトックス作用 さらに、フィチン酸はダイオキシンなどの農薬や、食品添加物などの化学物質、水銀や鉛のような重金属と統合するキレート作用(金属イオンへの結合すること)が強く、 解毒作用やデトックス作用 もあるようです。[3] またフィチン酸には 抗酸化作用 もあると言われており、大腸がんや肺がん、乳がんなどのガンの予防に役立つ可能性もあるようです。 4.
みさき 玄米って冷めても美味しいから、私はお弁当に持って行ってます^^ 白米にない豊富な栄養が含まれているということで、 健康食の一つとして人気の高い 玄米 その一方で、玄米は実は体に良くないって聞いたことありませんか? 私は、 玄米が実は体に悪い とする話を聞いて、すごく驚きました。なにせ健康に良いと思って、毎日のお弁当に持っていってますし(^^;) 自然食品の代表のような玄米に、本当にデメリットなんてあるの?と不思議で仕方ないです。 具体的に 玄米の何が体に悪いと言われているのか、それに対する対策方法 はあるのかを調べてみました。 今まで知らなかった事実も判明しました!
カロリー計算がしやすくほぼ予想通りの減量に成功! 無理なく美味しく食生活を改善することが出来ました 我が家は他のフレークが甘すぎて、気持ちが悪くなるので、もっぱらこれ。 最近、ブランやグラノーラ、黒糖等で近くのスーパーで入手出来なくて、非常に困って、今はAmazonが頼りです。 スーパーにはこのサイズが無いのでいつもAmazonでまとめ買いしてます。 毎朝食べるのですぐ無くなります。 味は、甘くないので糖質制限の方や糖を控えたい方にオススメです。 今まで食べてたコーンフレークがどれだけ砂糖が入ってたか…… 【ハーネ】 シリアル コーンフレーク 砂糖不使用 ハーネ社はドイツに拠点を持つ老舗のシリアルメーカー。 砂糖を使っていないので、ダイエットの強い味方になってくれます。 商品パッケージから伝わってくるサクサクとした食感も人気のヒミツです。100年以上、世界各国で愛されているコーンフレーク。一度味わってみてはいかがでしょうか? 朝を手軽に済ませたいけど砂糖まみれの国産フレークは苦手で購入しました。 大容量で、味はポテトチップならぬコーンチップといった感じ? (もちろん脂っぽくはないです) 時々オヤツとしてもスナック菓子のように素のまま食べてしまいますが、全然おいしいです。 甘さかなり控えめのスナック菓子みたいで、めちゃくちゃ美味しいです。 砂糖不使用の飲むヨーグルトをかけて食べると最高です! 砂糖不使用で、一枚一枚が薄く、直ぐに柔らかくなり食べやすくなります。 美味しいですよ。 【日食】オーガニックコーンフレーク ビターカカオ オーガニックな材料で作られたコーンフレークで、ビターカカオのほろ苦い風味で大人な味わいになっています。 カカオの味がしっかりとついているので、少量でも満足感のあるコーンフレークです。 チョコレートを食べるよりもヘルシーなので、おやつ代わりに食べる人も多いんですよ。 甘くないフレイクを探していました。 試してびっくり。おいしい! チョコの苦手な高校生男子が「あれ美味しいね。牛乳を掛けるのがもったいない」といってきたので、「食べたんだ!? 」 と二度びっくり。 小腹が空いた時の健全なおやつになっているようです。 甘さ控えめ、ほろ苦いカカオ味が実に美味。 無調整豆乳をかけて美味。 同社の「プレミアムコーンフレーク最上質プレーン」と混ぜても美味。 カカオ味がしっかりしているのでプレーンと混ぜても美味。 そのまま食べれば、甘さ控えめで上質なチョコフレークみたい。 箱に表示されている「北海道で作られています」に安心感を覚えます。 ずっと無くなるとリピしています。 オーガニックなので安心だし、小麦を余り食べない様にしているのでオーガニックコーンフレークはとても重宝しています!!
あなたは 「シリアル」 と聞いてどのようなイメージが頭に浮かびますか? グラノーラ? オートミール? コーンフレーク? それとも、アメリカのドラマの朝食に出てくるようなカラフルなシリアル? 実は、先に挙げたものは全てシリアルになります。 今回の記事では、そんなシリアルが朝ごはんに適しているか徹底検証します。 目次 シリアルとは シリアルの種類 朝食をシリアルにするメリット朝食にシリアルがNGといわれる理由 朝食をシリアルにするメリット シリアルを使った理想の朝食 朝食におすすめ!ヘルシーでおいしいシリアル5選 まとめ シリアルとは、 穀物や穀類を乾燥させ、砕いた加工食品 です。 コーンフレークやグラノーラなど、原料や混ぜているものの違いで名前が分けられています。 シリアルは牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べられることが多いですが、最近は手作りのチョコレートバーなど、スイーツの材料としても使われています。 シリアルは、種類によって、味はもちろん含まれる栄養価も変わります。 あなたがいつも食べているシリアルはどの種類ですか?
鴨頭嘉人の名言は? 「美しい生き方とは」 美し生き方とは、いつどこに誰といても、同じ状態で在ること。 相手がどんな立場の人間であろうと、お金持ちだろうと お金がなかろうと、分け隔てなく同じように思い、同じように対応できることが大切なんだそうです。 鴨頭嘉人自身も、まだそういう生き方はできていないので、 それに少しでも近づけたらいいなと思っているそうです。 「いくらでも替えがいると思ていると部下はすぐに辞める」 部下なんていくらでも替えがいると思って大事にしてないと、 部下はどんどんいなくなるそうです。 だから常日頃からきちんと周りの人たちを大切にしておかないとダメなんだそうです。 「貯金をしてはダメ!」 今の時代は、貯金をしてはダメです! それよりもどんどんお金を使って、自分に投資しなければいけません。 そして自分を成長させなければいけません。 「感情で動いて理性で正当化する」 人が物を買う時に、まず感情で決めて、それを後から理性で正当化するのだそうです。 だから物を売る時には、相手の感情を最初に動かさないといけないのです。 「本を読まないで成功した人は一人もいない。」 鴨頭嘉人は読書の重要性について常に語っています。 彼自身の家にも月に100冊くらいの本が届くのだそうです。 そして鴨頭嘉人が言うには、学校に行かなくて成功した人はいるけれども、 本を読まないで成功した人はこの世に一人もいないとのことでした。 それくらい読書は大切だと考えており、読書はその情報の質も インターネットのよりもかなり高いと言っています。 そして大量に読書をすることで、インターネットに転がっている 情報のどれが嘘で、どれが本物なのか見分けがつくようになると言っています。 「SOSの法則。そう、思ったら、そう。」 心で信じた通りになるということです。 だからどんどん大きな夢や希望を描いて、それを実現し行きましょうということです。 自分ができないと思えばできないし、できると思えばできます。 だから自分はできると考えて、積極的に人生を切り開いていきましょう!!
【有料級】講演料300万円!鴨頭嘉人に聞く「話し方」の極意。話す内容や表現より大切なこととは? @kamohappy - YouTube
?円 イタリアのスーツを着こなし、東京のタワーワンションに住んでいるので、それなりの年収ですよね。 収入のほとんどを広告費に使うようで、2019年は1億円の広告費を打つと言っていました。 実業家としても才能がありますよね。 私的には世の中に影響力を与える人は、高収入であって欲しいので、鴨頭嘉人さんの年収は軽く億は超えているんだなぁと予想します! スポンサードリンク 講演会やセミナー内容が怪しい? 鴨頭嘉人さんの講演会やセミナーが怪しかどうかですが、 私の結論は、 「全く怪しくありません」 ですね!
鴨頭嘉人の講演料や年収は?講演会やセミナー内容が怪しい? 福袋や話題の情報を紹介します! 更新日: 2020年1月31日 公開日: 2019年7月6日 YouTubeを見ていたら、おすすめ動画で鴨頭嘉人さんが現れた時は衝撃でした! 「このハゲのおっさんは誰だ!」 「炎の講演家って、暑苦しいネーミングだなぁ」 「怪しすぎて、怖いわ」 いかついおじさんを疑りまくっていました! (笑) 何度も何度も現れる鴨頭さん。 しつこいなぁと思いつつ、動画のタイトルが気になって仕方がなかったです。 人間関係やコミュニケーションの悩みを解決方法が動画では見られそうで、話すのが苦手な私は興味をそそられました。 怪しいと思いつつ、クリックしたが最後、私の人生観がどんどん変わっていきました。 良くなるのか、悪くなるのか、あなたは鴨頭嘉人さんのYouTubeを見ることができますか? あなたは人生観を変える勇気があるでしょうか? 『炎の講演家・鴨頭嘉人さん』の講演会やセミナーは怪しいのか? YouTubeの登録者数が50万人を突破するほどの人気の講演家ですが、講演料や年収が気になりませんか? 今回は、 鴨頭嘉人の講演料や年収はいくらか、講演会やセミナーは怪しい内容はなのか 、そのあたりを調査しました!! 鴨頭嘉人は何者？経歴や講演料、年収についても！. 実際に私は講演会へ2回参加させてもらっています! 鴨頭嘉人さんの講演料はいくら? ※情報元:鴨頭嘉人公式ホームページ・鴨頭嘉人YouTube 講師料 200万円(税別)+交通宿泊費 ※講演料金以外に発生する費用には、講師とアシスタント(1名)の講演会場までの往復交通費(新幹線グリーン車を使用)、宿泊が必要な場合の宿泊費等の費用が必要。 ※聴講人数による講師料の変動はない。 コラボ講演講師料 150分を超える研修 240万円(税別)+交通宿泊費 ※実施例:半日研修、勉強会(コンサルティング)+ 講演 300分を超える研修 280万円(税別)〜応相談 +交通宿泊費 ※実施例:1日研修、勉強会(コンサルティング)+ 半日研修 企業講演の条件 企業講演を依頼できるのは、「そこで収録した動画をYouTubeで公開の許可ができること」 講演依頼をした主な企業 NTTドコモ、ベネッセコーポレーション、日本郵便な、 警察大学校、バーガーキング スケジュールの空き状況 半年以内のスケジュール調整は大変困難 お問い合わせ 090-6010-0022(平川) Mail: として追加されました! )
自らを「炎の講演家」と名乗る鴨頭嘉人(かもがしらよしひと)さんをご存知でしょうか? 鴨頭嘉人さんはYouTubeでもユーチューバーとして活動をされているので、名前は知らなくても見たことがある人も多いと思います。 なんせスキンヘッドに熱量のある話し方ですからね。 ちょっと怪しげな雰囲気もある鴨頭嘉人さん。 一体どのような人物なのでしょうか? 鴨頭嘉人さんの気になるところをチェックしていきましょう! 講演依頼規約 | YouTube講演家 鴨頭嘉人 公式HP（かもがしら よしひと）. 鴨頭嘉人 プロフィール 鴨頭嘉人 かもがしらよしひと 生年月日 1966年12月23日 出身地 愛媛県 鴨頭嘉人さんの職業についてですが、肩書がめちゃくちゃ多いのです。 まず最も有名になるきっかけになったのがYouTuberでしょうね。 鴨頭嘉人さん自身は"YouTube講演家"と称しているようです。 そしていくつもの会社の代表を務めています。 株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長 株式会社鴨頭シーパラダイス 代表取締役社長 株式会社カモガシラ・スタジオ・ジャパン 代表取締役社長 調べてみると全て鴨頭嘉人さん自ら立ち上げた会社ですね。 "カモガシラランド"は講演や研修、Youtubeといった自らを売り出す会社。 "鴨頭シーパラダイス"は「話し方の学校」というスピーチコンサルティング用の会社。 "カモガシラ・スタジオ・ジャパン"はビジネス実践塾の会社。 他にも 私は自分の仕事が大好き大賞 理事長 人間力大学 東京校 校長 練馬区倫理法人会 相談役 茶の湯 東京武士道会 リーダー といった肩書を持っているようです。 鴨頭嘉人 経歴は?
鴨頭嘉人さんの1回の講演料を200万円を超えることが分かりました。 高いと思いますか?こんなもんだと思いますか? 私は初め高いと思いました。 ですが、YouTubeで講演料についてYouTube動画で語っていたことがあります。 自分の勝ちの値段は、お金の値段で決まる。 過去に講演料5000円で行ったことがあるが、その時と内容は変わらない。 講演料金が高い事と講演内容の価値は比例する。 聞き手は値段が高いことで質の高い内容であると思い込むし、講演家も質の高い内容を提供しようとする。 1回10万円の講演を10回行なうより、1回100万円の講演1回行なうほうが生産性が高い。 生産性が高いことで、使える時間が増え、より価値が高いことへ時間を使うことができる。 売上をあげるために値引きしてはいけない。 値引きすると生産性が落ちて、時間や労力が失われる。 生産性を上げて、高い値段で価値があるものを提供したほうが、売上はすぐに上がる。 こういったことを鴨頭嘉人さんは言っていました。 鴨頭さんの講演料200万円の価値が理解できたでしょうか? 企業講演の条件に「そこで収録した動画をYouTubeで公開の許可ができること」とあります。 この意図として、鴨頭さんは世の中に「影響力を与えて、世界を変える」という夢を持っています。 その夢の価値を早く広めるにはYouTube動画だと思っているので、企業研修の内容をYouTubeで公開できないなら、講演はしませんと言っているのです。 私は名古屋で行われた「スタートダッシュセミナー」と「平澤利佳さんとのコラボ講演」へ参加したことがあります。 どちらも入場料が3000円と高くなかったです。 例えば1万円でもたくさんの方が参加したと思いますが、あまり高いと鴨頭さんの夢の拡散が止まる可能性もあります。 今はこの値段の価値で、世の中に影響力を伝えるが丁度良いと思っているのかも知れませんね。 「スタートダッシュセミナー2019in名古屋」にて一緒に記念撮影をしました。 「平澤利佳さんとのコラボ講演」も楽しく参加できました!! 鴨頭嘉人さんの年収はいくら? 鴨頭嘉人さんの年収について、考えて見たいと思います。 企業向けの講演料が200万円です。 月に10回講演をしたら、✕12ヶ月で2億4千万円です。 素晴らしい!!! 私が参加したセミナーなどの地方講演が、年間30回あるとします。 名古屋は200人位の会場でしたが、東京は1000人だったと思います。 1会場の平均を計算しやすく500人だとして、✕3000円✕30回は、450万円です。 YouTubeの売上は、こちらのサイト( )を参考にすると年収140万円でした。 他にも著書の出版、話し方の学校、オンラインサロン、コンサル業、グッズ販売などがあります。 2億4千万円+450万円+140万円+etc = ???