(肌が修復・再生する時間は睡眠中しかないんです! せっかく体によい食べ物を食べていても、これができていななきゃ本末転倒。 食べ物より、スマホより、テレビより、美白パックより、半身浴より、 1時間でも早く寝る! とにかくこれ大切!) 少なくとも、子供の体に日焼け止めだのクリームだの化粧水だの、いろいろ塗りたくるよりは、 「じゅうぶんな栄養と運動と睡眠」 これができていれば、何の問題もなし! って感じに私は捉えています (アイハーブ初回全品5%オフコードは ZRT652 です。 何回でも使えます。ご自由に使ってね♪
本来はプロテインを飲む時のシェイカーボール付きのブレンダーボトルなんだけど、 最近は、 麦茶や冷茶を作る時のピッチャー として使っています(笑) 夏休みの麦茶作りにすごく便利! こちらは携帯に便利な小さいボトル。↓ どちらもシェイカーボール付きだから、プロテインやココアや抹茶ラテなどを作る時に シャカシャカするだけで良く混ざる! 飲み終わるまで粉っぽさが残らない! もちろんBPAや有害物質は不使用です。↓ スキンケアは、夏はANDALOU NATURALSの泡洗顔と美白化粧水がとってもいい感じ! 今年の夏はもう2本目を買っちゃいまいた! (もうすぐ3本目を買う予定 ) ANDALOU NATURALSはコスメキッチンでも大人気のオーガニックスキンケアだけど、日本のショップで買うとめちゃ高い。 でも、アイハーブなら どちらも¥1, 710で買えちゃう という。 ココナッツウォーターの洗顔フォームは、プッシュするだけでモコモコの泡が出てくるので、 肌に摩擦をかけることなく、毛穴汚れをスッキリ落として、洗い上がりはツルツル。 つっぱらない、乾燥しない! ワキ・腕・足のムダ毛・黒ずみ対策に「パイナップル豆乳ローションプレミアム」｜鈴木ハーブ研究所. 肌に水分補給もしてくれます。↓ Andalou Naturals, ココナッツ ウォーター ファーミング クレンザー、水分補給、5. 5 fl oz (163 ml) ↑ 不純物やくすみの原因となる乾燥した細胞を柔らかくして、肌から取り去ります。 しかも肌に優しい酵素、ビタミンC、ココナツウォーターの電解質が、肌のpHバランスを正常にしてくれます。 EcoCertオーガニック認証 フルーツ幹細胞技術 99%天然由来 非遺伝子組み換え グルテンフリー ビーガン 動物実験なし pHバランス調整済み、低刺激性 (ミントの匂いがけっこう強いですが、すぐに慣れます。それよりも洗い上がりの心地良さが良いので気にならない。) この洗顔フォームで毛穴汚れを落としてから、ビタミンC化粧水でローションパックをすると、肌のくすみがパッと取れて、肌色がワントーン明るくなります! クレメンタイン(西洋みかん)からビタミンCを抽出した美白化粧水は、日焼けしてダメージを受けた肌や、 シミ・ソバカスのケアに超おすすめ です。 Andalou Naturals, イルミネイティング・トナー, クレメンタイン + C, ブライトニング, 6 液量オンス (178 ml) 天然由来成分99% ビタミンCコンプレクションディフェンス配合 pHバランスと低刺激性 フルーツ幹細胞科学 非遺伝子組み換え認証 グルテンフリー ビーガン 動物実験なし 肌に優しい栄養素であるフルーツ幹細胞複合体、ビタミンC、アロエベラ多糖類が、肌の血液循環を高め、pHのバランスを整え、 肌のくすみや質感を改善します。 幹細胞技術を使っているので、 日焼けでできてしまったシミに働きかける効果 もあるんですよ。 あと、妹が絶賛していたこれ!
※塗る除毛とはローション塗布後のマッサージによる物理的効果でムダ毛が徐々に薄く、細く、目立たなくなることです 【PR】株式会社鈴木ハーブ研究所 モールやサイトでランキング35冠! もはや無敵の「塗る除毛 ※ 」が スゴすぎる! 突然ですが、こんな渦を巻いている背中の毛が… こんなツルスベになる 超人気の商品 、ご存知ですか? なんとムダ毛ケアランキングでは 35冠! もはや無敵! それが、この パイナップル豆乳ローション なんです。 本当にイイんだ… 納得せざるを得ない口コミの量 すでに自分の肌で実感はしていたものの、それは私だけ?人におすすめしていいレベル?という不安もあったのですが、 どうやら 医学誌にもちゃんとその効能効果が掲載されている ようで、これはもう自信をもって人におすすめできます。 掲載されている論文には、マッサージ併用の上でこのローションを使い続けると、 腕と足のムダ毛が薄くなったと書いてありました!スゴイ! 13年以上も前からムダ毛対策業界をけん引していた(?)ようで、ムダ毛に悩む女性の間では結構知っている人も多いのではないでしょうか? 雑誌にもかなり掲載されています。しかも ランキング1位! スゴイですね! かくいう私も、"知っては"いたんです。 でも、正直言うと 「ローションごときで、この私の剛毛にたち向かえるわけない」 と思って使ったことはなかったんです。 ムダ毛コンプレックスに悩む私が使ってみた だって、この際お見せしてしまいますが、これ、 男性じゃなく私です(涙) 恋人とイチャイチャしているとき、「足がチクチクして痛い」と言われたことありますか? 私はあります。 口ひげ剃ったらむしろ青く目立って、陰で「おっさん」と言われたことありますか? パイナップル豆乳ローション【お試し】…コレを知らないと損してしまう初回半額！. …ムダ毛にまつわる涙なしには語れない話、まだまだあります…。 普段はカミソリで剃っていましたが、 剃る時どうしても皮膚を傷つけるせいか 最近 肌がゴワついてカサカサになっていた んです。それに剃っても 1日でチクチクしだす から、なんかモサモサとチクチクを行ったり来たりしているだけのような気がして…。 けれど除毛クリームは以前使って肌荒れを起こしてしまったので怖くてもう使えず、 脱毛サロンは通うのが面倒だしお金も続かない(そして痛い)。 そこで目を付けたのが、この パイナップル豆乳ローション だったんです。 もう最後の砦!ぐらいの気持ちで買ってみました。 (初回半額だったし笑) 保湿力に感動。ムダ毛への効果は… 意外な結末が 手に取ると かなりシャバシャバ 。腕とかつけると垂れちゃうかな?と少し心配でしたが… 肌に伸ばすと すぐ 浸透します!
熱海か・・・ ちょいと遠いか あんぱん大好き人間としては、食べてみたい逸品だ パンが好きなのか、あんこが好きなのか、どっちだ 日本人結構あんこ好きな人意外と多いかも パン好きは確実に多いので やっぱあんぱんは人気よね 『アンパンマン』が人気なのも分かる気がする アンパン大好き!!! (以下プレスリリースより抜粋) ~8/7(土)熱海駅仲見世商店街にグランドオープン~ 静岡で有名な老舗和菓子店「又一庵」が新たなチャ..
↓↓ ・美肌成分&抗酸化作用の高い食品を食べる。↓ すももや、ブルーベリーや、ラズベリーや、すいか、トマト、赤ワイン、鮭、エビなど、赤い食べ物や、 コーヒー、カカオ、あずき、黒ごまなど、黒い食べ物には、抗酸化物質のポリフェノールが多く含まれているので、 お肌をアンチエイジングに導く「食べる日焼け止め」として働いてくれます。 特にすいかには、美肌成分のシトルリンが豊富で、まさに夏の「食べる日焼け止め」です! しかも、すいかにはカリウムも豊富なので、体の熱をとってくれるし、 すいかに塩をふって食べれは、おいしく水分補給&ミネラル補給ができるという、 まさに熱中症対策にぴったりのおやつなんですよ! その季節に採れる作物と、体の摂理は繋がっているのです。 だから旬のものを食べれば間違いないということ。 あと、 うなぎ、レバー、卵、バター、青魚、赤身肉、イクラ、緑黄色野菜など、ビタミンAの多い食品 は、シミ・そばかすを防止し、お肌のハリとつやを作ってくれる食品です。 「ビタミンA」は皮膚の粘膜を丈夫にし、ウィルスや外敵からの刺激をシャットアウトし、紫外線によるメラニンの生成を防止してくれるビタミンだからです。 ・タンパク質・脂質をしっかり摂る! 鈴木ハーブ研究所 / パイナップル豆乳ローションの口コミ（by ブルーウィングさん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ. (肌細胞や髪、骨、内臓、血液、すべての体を作っているのは「タンパク質」です。 そもそものこれが足りないと体もお肌も再生してくれません。 タンパク質は体を作る材料、野菜や果物などのビタミンは「体の調子を整えてくれる材料」。 だから、まーずーは、タンパク質が大事です。 特に、現代女性や野菜や糖質中心の食生活に陥りがちなので、植物性のタンパク質だけでなく、 赤身肉や、魚介類、卵、チーズなどのタンパク質を摂ることもオススメします。 (何事もバランスよく食べていれば間違いない 何かに偏るといろんなところに不具合が出てきますからね。) あと、良質な油や脂身をしっかり摂ることも大事よ。 疲れやすい人は特に! 脂質は人間に必要不可欠なエネルギー源です。 将来、カサカサでひからびた体にならないためにも。 産後や授乳中や病後で体力がない方は、運動をしていなくてもプロテインを 食事の補助として飲むのもオススメ。 体調や心の状態もだいぶ変わってきますよ。 (おすすめの完全オーガニックの植物性プロテイン。) そして、紫外線ケアで一番だいじなのがこれ!↓↓ ・しっかり睡眠をとる!
こんばんは、相原です。 飲食店や美容院などのビジネスをしていて 顧客満足度 お客さんが来店した理由 どこでお店のことを知ったのか? サービスがどんな感じだったのか? 不満やクレームはないか? 飲食店向けアンケートを活用して集客アップをねらう！ | SHOP DX ｜ 店舗経営のDX（デジタルトランスフォーメーション）を科学するウェブマガジン. などを知るときに、アンケートは非常に便利な道具です。 しかし、 アンケートを作っても回収率が低いと意味がないです。 100枚配っても、10枚しか回答がないということはよくある話です。 それだとアンケート結果に信頼性や信憑性がなくなるので あまり参考にならないアンケート結果になってしまいます。 データは正確に取れて初めて効果的に使うことができますからね。 なるべくアンケートの回収率を向上させていきましょう。 そこで、アンケートの回収率を上げる方法を紹介していきます。 これらのポイントを抑えて、効果的にアンケートに答えてもらいましょう。 アンケートは郵便や郵送ではなく、その場で回収する 答えやすいアンケート項目や質問の作り方のコツ 魅力的なプレゼントや粗品、割引クーポンなどを付ける 1.アンケートは郵便や郵送ではなく、その場で回収する よくお店に行くと 「アンケート用紙を入れておくので もしよかったらお答えください。」 という感じでアンケートを渡されます。 これは一見、無理強いをしていませんし 家で時間があるときに書いて郵送してくれるのでは?
顧客満足度を上げたい 顧客満足度を上げたい場合は『いま来店しれくれているお客様がどう感じているのか?』が重要になります。 ですから、お客様に率直に聞く必要があります。 例えば、選択肢だった場合、その中の一つを選べば良いと思います。 しかし、実際にそれだけではお客様の生の声は聞けません。 お客様の意見を書けるような項目を入れることが必要です。 選択肢の項目の後に、「何故そう感じましたか?」という項目を入れるだけでも良いです。 接客に関して満足や不満の選択肢の項目の後に、これが入ることで、満足したお客様にも不満を感じたお客様にも、理由を書いてもらうことが出来ます。 また、アンケートの最後に「お気づきの点やご意見がありましたらお書きください。」といった項目を作ることも多いです。 お客様が必ず記入してくれるとは限りませんが、直接言いにくいと感じていることを記入してくれるので貴重な意見となります。 3-2. 客層を把握したい 客層を把握したい場合は、性別や年代、職業などの記入欄を作るだけでも良いです。 可能であれば来店した時間帯や日にちも把握できれば良いですが、アンケート項目が多いとお客様に負担をかけてしまいます。 時間帯や日にちに関しては、アンケートの回収の際にスタッフで記入しておくなどの工夫するのも良いです。 客層を把握しておくことは、飲食店にとってとても大事なことです。 今後、客層に合わせたメニュー展開や、集客方法などを行えば、リピーターに繋げられる可能性も高くなります。 ですからこの項目は必須と言えます。 3-3. ニーズが知りたい お客様のニースというのは、とても幅広いです。 「こういうメニューがあったらいいな!」「こういうサービスをしてほしい!」といった、わがままな意見もあります。 ですが、お客様のニーズと飲食店が合致しなければ、集客にも繋がりません。 お客様のニーズを知る為には、やはり選択肢だけでなく、意見を記入できる項目を作っておく必要があります。 例えば「最近一人で来店する女性のお客様が増えたな」ということがアンケートで分かったとします。 女性一人のお客様のアンケート内でボリュームに不満と選択されていることが多い場合、ボリュームが足りないのではなく、多いと感じている可能性がありますよね。 「もっと女性一人でも来店しやすいように、ボリューム少なめのメニューを出そう!」と工夫することも出来ます。 このように、お客様のニーズというのは、直接的には分かりにくく、アンケートをきちんと集計し客層を把握して、背景を考えることで見えてくることもあります。 3-4.
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( ) とあったとします。 お客様は、複数のメニューを注文するケースも多く、それなのに解答欄が( )のようなフリーテキストであることは、回答するお客様にとっては非常にストレスを感じさせるのです。お客様の立場で気持ちを考えてみるとわかりやすいのですが、自分が注文したメニューの名前を事細かに覚えているケースはほとんどありません。 昨今のレストランでは、お客様の多様なニーズに答えるために料理は細分化されているケースもしばしばあります。例えば、「とろりチーズハンバーグ」「健康的な和風豆腐ハンバーグ」「国産牛100%ジューシーハンバーグ」「デミグラスハンバーグ~旬野菜を添えて~」とあったとします。 お客様は「ハンバーグ」くらいは覚えているとおもいますが、「ハンバーグ」とだけ記入されても、レストラン側からすると、どの種類のハンバーグが人気なのかという傾向が知りたいのにも関わらず、全く役に立ちません。 ご注文頂いたハンバーグは?または食べてみたいハンバーグは?
飲食店にとってアンケートは少ない費用で、お客様の生の声が聞けるため、メリットがとても多いものです。 集客やリピーターに繋げる為のヒントが、アンケートの中にはたくさんあります。 その為にも効果的にアンケートを行い、きちんと集計と分析を行い、お店に活かしていくことが大切です。 より良いお店を目指す為に、アンケートを活用しましょう!