最近、テレビや雑誌などのメディアでも紹介されている健康フルーツのアロニア。その実には栄養がたっぷりと含まれており、脂肪を燃焼させるなど様々な効果・効能があると聞きますよね。今回は、そんなアロニアの効果・効能や育て方をご紹介します。 アロニア(アローニャ)の学名・原産国・英語 学名 Aronia 科・属名 バラ科・アロニア属 英名 原産地 北アメリカ 開花期 4~5月 花の色 白、淡い紅色 別名 セイヨウカマツカ チョコベリー アローニャ アロニア(アローニャ)とは? アロニアは北アメリカ東部原産のバラ科アロニア属の落葉低木で、果樹または観賞用として栽培されています。アロニアの実は、熟すと赤くなるものと黒くなるものがあり、赤い品種は観賞用、黒い品種は食用として使い分けられているんです。 黒いアロニアは「ブラックチョークベリー」とも呼ばれ、果実にはポリフェノールやアントシアニン、カロテン、食物繊維等が多く含まれることから、近年健康食品として注目を集めています。アロニアは耐寒性、耐暑性とも高く、また1本でも受粉し多く結実するため、家庭菜園で栽培する果樹として初心者でも簡単に育てることができます。 アロニア(アローニャ)の花の特徴は?開花時期と見頃の季節は? アロニアの花期は春で、ナシの花に似た白か淡い紅色の花を咲かせます。果実は秋に熟し、大きさは直径0. 5~1cmほどと小粒。葉は楕円形で、秋に寒さに当たると美しく紅葉し、その後落葉します。 アロニアの花は、小さくあまり目立たない花なので、観賞用としての人気はありません。ただ、秋に紅葉した葉っぱはとてもきれいですよ。岩手県盛岡市では果実用のアロニアの栽培に力を入れており、約800本が栽培されてます。 アロニア(アローニャ)の花や実の特徴は? アロニア（チョコベリー/チョークべリー）栽培 : 育て方.jp｜花、野菜の育て方など. 黒い果実を実らせる品種のブラックチョークベリーは、生で食べたり、ジャムや果実酒、ミックスジュースなど、加工して利用するのが一般的です。このチョークベリーという英名は「のどが締め付けられる(ほど渋い)ベリー」という話が由来といわれています。 赤い果実を付けるタイプは食用には適さず、観賞用として利用されます。耐寒性が高く、品種によっては-30度にも耐えるといわれているため、寒冷地での栽培も可能です。 アロニアの種類や品種は? アロニア・メラノカルパ(ブラックチョークベリー) アロニア・メラノカルパは、一般的に流通しているアロニアのことを指します。別名、ブラックチョークベリー、ロシアでは、黒いナナカマドと呼ばれています。熟すと黒く色づき、食用としてジャム、果実酒やミックスジュースなどに利用されます。 アロニア・アルブティフォリア アロニア・アルブティフォリアは、果実は熟すと赤くなり、黒くはなりません。「西洋カマツカ」とも呼ばれます。食用としては利用されず、観賞用として栽培されます。 アロニア・プルニフォリア 上記2種の交雑種で、果実は熟すと暗紫色になります。 アロニアの効果・効能は?
」〉 〈参考サイト:北海道バイオインダストリー「アロニア機能性研究」〉 関連リンク 今年は北海道もまだまだ暑いようです 北海道・八雲町のお天気はこちら 噴火湾パノラマパーク公式HP 紙工作作家/アロマコーディネーター/キラキラネーム収集家 柴山ロミオ 北海道在住。素敵な紙を収集して、紙工作をする日々。趣味は家庭菜園とドライフラワー作り。最近は松の木の剪定に凝っている。冷蔵庫の残り物でおかずを作るのが得意。三毛猫と暮らしている。 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
アロニアに含まれているアントシアニンには残念ながら 視力改善や目の疲れの改善・予防には効果がありません 。 ブルーベリーやアロニアに多量に含まれているアントシアニンが目に良いとされたのは、第二次世界大戦中にドイツが自国のレーダー技術の進歩をカモフラージュするため、情報戦略として「 ブルーベリーのおかげで空軍パイロットの撃墜率が上がった 」というデマを流したのが発端だとされています。 さらに日本では結果を捏造した納豆ダイエットの報道で番組が打ち切りになった「あるある大事典」など著名な番組ででブルーベリーの効能がもてはやされたため、都市伝説のような形で話が広がっていくことになりました。 実際の所アントシアニンが眼精疲労や視力の回復に効くという論文は一切なく、今までに行われた実験はすべて噂を否定する結果となっています 。「視力が良くなる!」という謳い文句の高額サプリに騙されないように気をつけてくださいね。 ただアントシアニンは暗順応、つまり暗い所で目が見やすくなる能力を向上させることは判明されています。ただこれも一時的な効果でしかないため、スイッチひとつで電気をつけれる現代においてはあまり意味を持たない効果と言えるでしょう。 アロニアはダイエット効果があるの? ありません。単に 「アロニアのサプリを飲んだら痩せる」というのはありえません 。 『 「高いサプリを買ったし、せっかくだから頑張らないと」という気持ちで運動し、運動量・消費カロリーが増えたため痩せた 』、ということならありえますが、アロニアを食べたからといって体重が減るということはありえません。単純にサプリを飲んだだけで痩せるという主張は非科学的です。摂取したカロリー量が少し増えただけです。 もちろんダイエット名目で販売されているアロニアのサプリをご購入されるのは自由ですが、 もしアロニアを飲んでいる期間にダイエットに成功したとしたら、それはご自身の努力の結果ですので、「アロニアのおかげで痩せた」ではなく、「痩せる努力をしたから痩せた!」と胸を張りましょう 。 アロニアってどうやって食べるの?
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Studio POPKEは 札幌でペットを専門とした写真撮影スタジオ です。 家族の一員の犬や猫を代表としたペットと家族のつながりを形に残すことはとても大事な写真の役割と思っています。 撮影スタジオは人物を撮ることが多いので、残念ながらペット撮影を受け付けていないお店も多く存在します。 飼い主さんはとても気を使ってしまうところだと思いますので、当スタジオは ペット撮影をメイン としてペットや飼い主さんのストレスがかからないような状態で撮影できることを考えて作りました。 誕生日や季節のイベントごとに写真を残していくと永く残る思い出になります。