綺麗なスリップは寝る時ベットの中で着ている方が多かったような(家の中歩く時はその上からバスローブ) 先日、キャミソールを着てその上からセーターを着てみたのですが、何かお腹周りとかに脂肪の層が新たに出来た感じ?太った時に動きにくい感覚?セーターが体から離れて、動く時とか肌に馴染まない新感覚を味わいました(!) 慣れとか習慣の問題と思いますが、皆さんが言うようにキャミの利点を知ると、なんとか着れるようになればいいな、と思っています。 とても参考になります。 志乃 2005年12月19日 12:28 30代半ばです。 トピ主さん同じく、Tシャツ・シャツの時はブラだけ、ワンピ・ニットの時にはキャミ(タンクトップ? )を着ています。最近のように寒くなるとニットの下にババシャツです。 昔は見えないお洒落と思い、下着に合わせてキャミやスリップを揃えたりもしたけど、結局、お金かかるし、薄手の服だと透けてしまうし・・・で着なくなりました。因みに私の友人達もほとんど着てません。 サラダガール@30代 2005年12月19日 16:22 夏・・・Tシャツや、ブラウスのときは、ブラのみです。 冬・・・ニットを着る場合は、下にTシャツを着ます。 ババシャツ、暖かそうなんだけど、持ってないんです。 確かに、私も、脇の部分をカバーする肌着をつけたいと思います。 Tシャツなどは、じゃぶじゃぶ洗えるけど、 ニットや、ジャケットなどは洗えないから、 そういう気軽に洗えないものに関しては、直に肌が触れないようにします。 みなさん、けっこう着てらっしゃるんですね! ごくたまにタンクトップなどを着る事はあったのですが、 シミーズ、スリップ、と呼ばれる物は持っていないです。 30代女 2005年12月20日 08:55 ブラウスの下がブラジャー一枚で許されるのは、せいぜい高校生ぐらいまでではないですか。大人の女性がブラウスの下からブラジャーと素肌を透けさせてるなんてイヤだー。とても下品だと思ってしまいます。 あさっち 2005年12月22日 03:49 ジーンズ、パンツの時は着ませんね。あと、真夏に Tシャツの時も。 でもスカートやワンピの時は着ます。一時、パンツの時に丈の短いキャミを着たのですが かがんだ時にそのキャミの裾までが出そうになったり トイレのたんびに裾を中に入れなければいけなくて(ローライズタイプだったからですが)それ以来 ジーンズなどの時は着ません。あ、真冬は黒のババシャツを着ますけど。 昔は可愛いキャミにも凝ったりして集めた時期もありましたが 結構値段も高いし 洗濯物も増えるし あまり着なくなりました。ちなみに 大学生の娘は全然着ないですね。買ってあげるよ、と言ったのですが いらないって。友達も着ないんだそうです。 若い人たちは着ないのかな?
ニットにシャツワンピースをレイヤードする時は、パンツを一緒に合わせると、コーディネート全体にアクティブな印象がプラスされていい感じです。シャツワンピースとニットの重ね着テクを見ていきましょう。 【1】ベージュニット×白シャツワンピース 清楚な印象の白のシャツワンピースをラフにさらっと着流し。中のニットやパンツは優しい色合いにすれば、より軽快でポップな印象に。足元の明るいオレンジサンダルがメリハリをつけてくれる。 何着るのが正解!? 【アラサー的】同窓会で女ウケのいい王道コーデ 【2】黒ニット×ベージュシャツワンピース×デニムパンツ 黒タートルニット×デニムのシンプルスタイルに、さらりとシャツワンピをはおって、ひと味違うコーデを楽しみたい。シルバーの小物やチェーンバッグで、切れ味をプラス。 一目置かれるシャツワンピスタイル 【3】黒タートルネックニット×カーキシャツワンピース タートルネックニットとワンピースを重ね着。カジュアル見えするカーキにはダークブラウンのニット&ブーツを足してあげるだけでぐっと引き締まる! ワンピースにタートルニットを足して秋仕様に ニットベストでこなれ感ありの重ね着テクを 今年取り入れてみたいアイテム、それがニットベスト。実はニットベストは、オンオフ問わず大活躍の名アイテムなんです。いつものコーデにプラスするだけでおしゃれな感じがぐっとアップします。コーデ例を見ていきましょう。 【1】白フリンジニットベスト×白シャツ×ブラウンパンツ 白シャツやロングTシャツにさっとプラスするだけで様になる裾フリンジのニットベスト。穏やかな色なので、ハードルが高い印象のレザーパンツも身近な存在に。 秋はよりカジュアルに&華やぐ着映え服を味方に!
生理期間が長くなると、心も体も不快な状態が続きますよね。特に旅行やイベントなどの直前に生理がはじまってしまうと、「早く終わってほしい!」というのがホンネ。ただ、昔の女性の生理は3日ほどで終わっていたという説もありますが、医学的に言えば1回の生理期間は3〜7日であれば正常範囲だと言われています。一方で、歳を重ねて女性ホルモンが減ると、経血量はだんだん減っていく傾向があるとのこと。 ところで「経血コントロール」では、骨盤底筋を鍛えるといいという話をたまに耳にしますが、実は、骨盤底筋を鍛えることは「経血コントロール」ではなく、尿もれ防止に効果的だとか。こちらも長い目で見れば、女子にとって大切なことですよね。 最近では、携帯ビデや膣内洗浄なども気軽に手に入るようになってきましたので、そういったグッズを上手に使ってみるのも手ですね。早く終わるという医学的な根拠はなくても、膣内をスッキリと清潔にすることは、女子の体にとっても、また気持ちの問題でもメリットがありそうです。 どうしても気持ちが憂鬱になってしまう生理期間ですが、自分に合った方法を実践して意識をすることで、体もスッキリと、気分も前向きになれるといいですよね! みなさんが実践している方法も、ぜひ参考にしてみてください。 <生理の関連記事> 産婦人科医・高尾美穂先生に聞く、生理の本当! (1) 生理を早く終わらせるには? 布ナプキンやトレーニングで経血コントロールって可能なの!? 旅行やイベント、大事な仕事の日など、生理が来て欲しくない日ってありますよね。出血期間を短くすることならできる…?と思ったことがある女子も少なくないはず。しかし本当のところはどうなの? 正しい生理の期間や年齢による変化などについてもギモンがいっぱい! そこで、産婦人科専門医・医学博士であり、ヨガの指導者としても活躍中の高尾美穂先生にお話を伺ってきました。 ★ 続きは こちら 生理が早く終わるってホント!? 女性のデリケートゾーンを内側からケアする「inclear」のアレコレを聞いてきました ドラッグストアでもデリケートゾーンのケアアイテムの品揃えが増えつつありますが、いろいろあるなかで気になった商品が、膣内ケア「inclear(インクリア)」。膣内ケアってなに? ワンプッシュってどういうこと? 生理を早く終わらせるコツで生理痛も楽になるんですよ♪. 目新しい商品なので興味津々。そこで「inclear」を販売している「ハナミスイ」さんのオフィスに伺って、商品の誕生秘話から使い方、期待できる効果などをたっぷりお聞きしました!
臨床的に証明されたハーブ療法を試してください 特定のハーブ療法はまた、長くて痛みを伴う月経を緩和するのに役立つかもしれません。ハーブ療法を裏付けるにはさらなる研究が必要ですが、医師に相談する価値があります。月経のための最も有望なハーブのいくつかは次のとおりです。 フェンネルは、鎮痛作用と抗炎症作用があり、月経前症候群の症状を軽減し、生理中の血流の長さを減少させる可能性があります 生姜、大量出血を和らげるのに役立ちます 重い月経を減らすためのマートルフルーツシロップ ラズベリーの葉は、子宮収縮を軽減する可能性のある筋弛緩作用があります 7. 水分補給を続ける 月経の症状を和らげるには、水分補給が重要です。 水分摂取量が1日8杯のしきい値を下回っている場合は、生理中に自分自身を後押ししてください。これにより、けいれんや背中の痛みが少なくなります。それはまたあなたのサイクルをより速く進めるのを助けることができます。水を飲むと、血液が濃くなるのを防ぐのに役立ちます。 結論 安全に行えば、生理を早く終わらせることは大したことではありません。月経が毎月の予定よりも長いと思われるため、月経を数日短縮したい場合は、医師に相談してください。 月経が通常1週間以上続く場合、非常に重い場合、または痛みを伴うけいれんを引き起こす場合は、医師に相談してください。これらは、根本的な病状の症状である可能性があります。 医師はあなたと協力して、これらの症状の原因と最善の前進方法を判断します。
他にも理由はありますが、洋式トイレが一般的になったことが長引かせる原因になったのは間違いないですね! それではいよいよ生理を早く終わらせるための運動について、しっかりと解説していきます! スポンサードリンク 生理を早く終わらせる運動 その1 生理を早く終わらせるには、 骨盤を立てる と早く終わります。 「骨盤をたてる?」と思いましたよね?
骨盤底筋とは、文字通り骨盤の底を包み込むような形をしている筋肉です。 役割は、膀胱や子宮、腸などを支えていると同時に、後ほどご紹介する膣圧にも関わっています。 また、骨盤底筋を鍛えることで、産後に多いと言われる尿漏れを防ぐことができます。 今のうちに骨盤底筋を鍛えておくことはメリットが多いんですね。 本来の目的である生理との関係についてですが、骨盤の筋肉を鍛えることで、生理の時の経血を 早めに出し切れるようになるので、生理を早く終わらせたい方はぜひ試してみてくださいね♪ この骨盤底筋エクササイズはインナーマッスルを鍛えるものなので、 内臓の働きも良くなって脂肪燃焼効果を高めることにもつながります。 この骨盤底筋を鍛えることで個人差はありますが『2日ほど生理を早く終わらせることができる』んです。 では早速、骨盤底筋の鍛え方を簡単にご説明していきますね♪ <<骨盤底筋の鍛え方>> この段落では前段でご紹介した骨盤底筋を"鍛える方法"を特集しています。 尿道、肛門、膣を"きゅっ"とひきしめる ひきしめた筋肉を"ふっ"とゆるめる ここまでを3回1セットで毎日3~5セット繰り返す 『ゆーっくりしめて行って』ゆっくり3つ数えるくらい我慢! 『ゆーっくりゆるめて行き』これを2~3回くり返します 引き締める時間を少しずつ延ばしていきましょう。 少しずつ慣れて行くようにしめている時間の長さを1回に付き5秒間くらいま伸ばして行って、 最終的には1分くらいまで締めたままでいられるようにして行きましょう! 【大きな声では言えないけれど】生理を早く終わらせるために、何かしていることってある？ | 女子部JAPAN(・v・). 実は、ここでご紹介した骨盤底筋の鍛え方は別の意味では『膣トレ』の側面もありますよ。 メリットとして生理を早く終わらせるのはもちろんですけど、 それだけじゃなくて仲良しする時に彼氏が喜んじゃうかも♪なんていうこともありますよ♪ 慣れてきたら、普通に立っている状態やいすに座っている状態など、いろいろな姿勢で膣トレ体操をやってみましょう! 通勤途中や入浴中や家事をしながらでもできるようになるはずです。 無理は禁物ですが、カラダに悪いエクササイズではないので安心してくださいね♪ 生理を早く終わらせるためにコツコツやっていきましょう!
お腹が痛い、頭痛い、眠い、イライラする、下腹部の不快感、漏れないかいつも不安・・・生理中ってほんとに女性にとってまさにブルーデイそのもの。1週間。いや 10 日以上ダラダラちょろちょろと経血が出続けてナプキンにかぶれる・・・なんて言う可哀想な人も結構いるんです。生理になってしまったら一刻も早く終わらせたいですよねっ! !人一倍生理が嫌いで関心がある筆者は、生理を早く終わらせたいがためにありとあらゆる方法を試しました。その結果をまとめ、効果を綴ろうと思います。 ※ここで言う生理期間とは生理と生理の間(生理周期)ではなく、一回の生理中の時間を短くするという意味ですのでご注意ください。 生理を早く終わらせる方法① トイレで出し切るようにいきむ! 意識的に、トイレで腹圧・膣圧をかけ経血を出し切る方法です。生理期間を短くするのに割と大きな効果を発揮してくれました。毎回、子宮・膣内にある全ての経血を出し切るという思いを持ってトイレに行きます。たっぷり出ると達成感があります。(笑) すぐにできるし膣トレにも役立つので、ぜひ始めてみていただきたいです!このポイントは和式トイレを使うこと。一番腹圧がかかりやすい体勢になり、経血の出し切りに貢献してくれます。 生理を早く終わらせる方法② 水をたくさん飲む&水分を摂る! 生理期間中に水をたくさん飲んだり、野菜、味噌汁、フルーツなどいつも以上に水分量の多い食べ物を食べること。これも生理を早く終わらせるのに効果アリでした。経血ってトイレに行くタイミングでドバーッと一緒に出ますよね。単純にその頻度が増えれば早く終わらせることに繋がるというわけです。先述したトイレでの"いきみ"と組み合わせると最高に気持ちいいです笑 しかし、これはそれ以上に嬉しい効果が別にありました!それは、ナプキン着用時につく経血量が圧倒的に減ったということ。トイレに行くタイミングで溜まった経血を便器に流せるからです。日常でドッと出てしまいヒヤッとする思いがなくなりしました。取り替える量が減るのでナプキンの節約にもなるし、漏れる心配がないのはかなり安心です。野菜や味噌汁は健康的だし一石二鳥どころじゃなく、三鳥、四鳥にもなります。 生理を早く終わらせる方法③ 温活(体温を上げる)で血の巡りを良くする 生理中にお腹にカイロや湯たんぽを当てたり、ブランケットでお腹や腰回りを温める。これは生理を早く終わらせる目的よりかは、生理痛の緩和にとても効果的で有名ですね。実際に意識的に温活してみた方が、楽に、スルスル生理が終わっているような気がしました。女性にとって冷えは大敵!