ぴったりしたジーンズを履きたくても、太ももやお尻に自信がないと、ちょっとためらってしまいますよね。 これから寒い季節になり、カラダはさらにお肉を蓄えようとしてしまいます。 久しぶりに履こうとしたスキニージーンズが入らない!なんてことにならないように、太もも痩せ対策をしていきましょう。 これからご紹介するのは、ヨガで太ももが細くなる方法。太ももの引きしめに効果があるヨガポーズ を3選をご紹介します。 なぜ太ももは痩せにくいの?対策は?
ホーム カラダ 2021年6月19日 3分程度でできる簡単ストレッチを集めてみました。スキマ時間にできるので面倒なくできそうです。 むくみでパンパンの太ももを改善! 寝ながら始めてみよう♪ ◼︎寝ながらストレッチ 太ももの内側をのばす 太ももの横側をのばす ◼︎座ってマッサージ 太ももをさすり上げる ◼︎座ってストレッチ(床に座る) 太ももの裏をのばす 硬い人向けストレッチ 身体の傾きを変えてもOK! ◼︎座ってストレッチ(椅子を使う) クッションをはさむ ◼︎立ってストレッチ 太ももの前をのばす ▼"ストレッチ"関連まとめ このストレッチ気持ち良いです。 テニスボールで腰痛・肩こりなどをセルフケア。とても気持ちいいマッサージです。テニスボールは100円ショップなどでも売っているので、簡単に始められます^^ タオルで気持ち良くストレッチ♪ ▼"足"関連まとめ 家に閉じこもり気味で少し運動したいときに。 いつもお世話になっている「足」。寝る時に簡単にケアする方法があったのでまとめてみました。 2016年03月04日
ダイエット頑張ってるけど、ぜんっぜん 太ももが痩せない のよ~ ケイコ パナ子 太ももが痩せない原因は、筋トレ方法が間違っているか食事に問題があることが多いんだよ。 ただ足の運動をするだけじゃだめってこと? ケイコ パナ子 太ももを細くするには筋トレ以外にも脂肪(セルライト)を減らすマッサージやエクササイズ、骨盤矯正などのボディケアがあるんだけど、この記事ではおすすめの筋肉トレーニングに焦点を当てて解説していくよ。 この記事で分かること 太もも痩せたい!あなたの太もものが太い理由! 太ももが痩せるとどうなる? 大腿四頭筋を鍛える自重筋トレメニュー3選 ハムストリングスを鍛える自重筋トレメニュー3選 内転筋群を鍛える自重筋トレメニュー3選 時間がなくて運動ができない人が太ももを鍛える方法! 太もも痩せするにはスクワットだけではダメ!あなたの太ももが太い理由!
・ジュリエットがしゃがんで上目遣いに微笑むところが天使 ・二人が追いかけっこしたりじゃれたりしてるのが平和で最高 ・さっきまでロミオとジュリエットが立っていた台に愛と死が並び、ロミオとジュリエットが出会った時のように手を重ねてた ■フィナーレ ◎第13場:歌唱指導 ・愛月ひかるさん!!!!発光してる!!!御髪にもめちゃくちゃラメが!!!去年発売のADDICTIONのラメが吹き付けられた口紅ばりにラメが!!どういう仕組み? ?素敵 ・しばらく息ができなかった ◎第14場:ロケット ・一列になった時に右から数えて8番目の方が気になる。オペラ使わなくってもお顔の切り替えが見える。 ◎第15場:男役群舞 ・ずらっと並んだ時に礼真琴さんの右(上手側)の人! !気になる!と思ったけど、あらかじめ「この人は気になるだろうな」と目星をつけていた綺城さんだった・・・パリス伯爵(をしていると認識せずに見ていた)の時はあんまり気になってなかったんだけど、気になる ・舞台後方にずらっと並んで始まるところで思考回路がショートした ・スタイリッシュにもほどがあるのでは??? (オタクあるある、素晴らしいものに対して謎のキレ) ◎第16場:群舞 ・礼さんが銀橋で、愛月さんが階段に座ってるのはこのシーン? ・ニンゲン、メガ二ツ、ギンキョウトブタイ、ドウジニミレナイ ◎第17場:スーパー愛月タイム ・全員見たくて脳が混乱した ◎第18場:デュエットダンス ・舞台中央でせり上がってくる舞空さんがびくともしなくて、体幹のすさまじさにおののいた ・人類はこんなに早く動けるものなの・・・?オリンピック・・・? 星組がつくる新たなロミオとジュリエットに期待｜一部の配役＆先行画像発表｜今日も、ヅカのこと。. ・見たことのないアクロバティックなリフト ・銀橋に行くときもはちゃめちゃに踊るし、銀橋から帰ってくるときもめちゃくちゃ踊るの???アスリート??? ・ロマンチックというよりダンスバトル(※褒めてます) ・ロミオとジュリエットだった時は「ロミオ様♡」って感じの瞳だった舞空さんだけど、デュエダンの時は挑発する振付とかもあってギャップが最高 ◎第19場:パレード ・テンポ早いのでは??? ・銀橋に出てくるときのみんなのツーステップがすごい躍動感 ■終演後 行きにもよったし、帰りにはキャトルに寄らないぞ!B日程の時に買えばいいと思っていたけれど、そんなに混んでいなかったのでキャトルへ。何の迷いもなく「愛月ひかる全型セット(7枚)」と綺城さんのフィナーレの写真、瀬央さんのパレードの写真、そして売り場で目が合ったありちゃんの写真を買って帰りました。 星組は「パッション!!!」「エネルギッシュ!!!」「エンターテイメント!
『ロミオとジュリエット』という原作ありきの作品の 設定をぶっ壊すような演出 はいかがなものかと思いますが、 ちゃんと成立していた分、これはこれで面白かったです。 全体を通しての感想は… そして全体を通しての感想を申し上げますと、 輝月ゆうまのヴェローナ大公が最強過ぎる ということです。笑 噂はかねがね聞いてましたけど、これで研4とは…。 衝撃のハイクオリティ。大抜擢した月組も凄いけどさ。 以上を踏まえ、個人的に一番好きなのは やはり 月組明日海ロミオ版 ですかね。 礼ロミオ版は、それを果たして越えてくるかなー? 次はまだ見てない新公シリーズを楽しみたいと思います。 我ながら良い年末を過ごせそうです。笑 ☆★☆★☆ ランキング参加始めました!! ぜひポチっとお願いします↓↓ にほんブログ村
ロミオとジュリエット雑感 | 宝塚ブログ くららのビバ宝塚! 宝塚大好きくららの宝塚ブログです。花組、月組、雪組、星組、宙組の全組観劇派。なんでも宝塚について紹介しています!
ロミオとジュリエット('12年月組・東京・新人公演) たまきち💕(珠城りょうさん) 3回目の新公主演演目ですね スカピン パーシーやって ロミジュリ ロミオやって こんな大作を本公演でも二作品 やってるのは誰もいないよね😅 すごいよ❣️待ってるよ❣️ ロミオはついこの間、今年の春に 完璧すぎるロミオを観てしまったから なかなか純粋な感想を 述べることできないなぁ😅 でも男らしいロミオだね ゆうみちゃん💕(咲妃みゆさん) こちらのジュリエットは 芯は強そうだけど お姫様、箱入り感が 凄いあったね この間のジュリエットは 力強かったなぁ笑笑 それが私の中での ジュリエット基準になってるから 若干違和感〜〜😅 でも可愛い😍😍😍 ロミジュリはやはり楽曲が 難しいのだね〜〜 新公学年だけで舞台を 作るのは大変そうでしたね でも皆が頑張って一生懸命に 舞台を作ってるのが とても伝わってきて 新公の素晴らしさがよく わかるし、 周りがたまきち💕に向かって 集中してるのがよく分かりました それが今の月組に繋がってる それはたまきち💕の人柄と 日々の努力の結果なんだと思いました。