固定概念を捨てる 個人的にもっとも重要だと思う項目です。 「やりたいことが多すぎて困る!」という方以外にも、「やりたいことがなくて困っている……」なんて方にも共通するヒントです。 まず、 こうしなきゃ、こうあるべき、みたいな固定概念 は今すぐ窓からポイっと捨ててください。 まぁ、そうそう簡単に捨てられるものでもないので、 自分の好きなことを全力でやってみる のがおすすめです。 とことん全力で徹底的にサボる 好きな時間に起きて、好きな時間に寝て、好きなゲームをして、好きな場所に行って、好きなものを食べて、好きなことをしまくる。 数日だけでも、1日だけでもいいです。とにかく、自分の好きなことを好きなように、一切の妥協なく、全力でやってみる。 体に悪いとか、もったいないとか、これにいったい何の意味が、とかいう考えはいったんすべて焼き払いましょう。 「どっちでもいい」は封印する 普段からそうやって 選んでいく んです。「どっちでもいい」はなしで。 本当に自分が好きだと思えるほうを、できる範囲でいいので少しずつ口に出すなり、行動に移すなりしていってください。 すると、だんだん自分の 本当にやりたいこと が見えてきますから。 2. 「やりたいこと」と「やれること」は別物だということを理解する やりたいことをやるとき、まずは自分のできることから始めてみる、ってのもひとつの手ですね。 ただ「やりたいなぁ」って考えているだけではいつまで経っても何も変わりはしないです。 やりたいことを決めて、自分のできることにフォーカスして行動 する。 そうすれば少しは必ず前に進めますからね。何ひとつ変わっていない、なんて状況はまず避けられます。 とりあえず手を動かす いかに行動スピードを上げて処理していくかがポイントです。 「やりたいと思っていたことが実はやりたいことじゃなかった!」 「もっと時間がかかると思っていたのに、いざやってみたらすぐに終わってしまった!」 なんてことはザラにあるので、とりあえず 手を動かすことから 始めてみましょうぞ。 やりたいことがあるのに行動に移せない人は、 一日5分からでもいいので情報収集 を始めてみましょう。 やりたいことがあるのに行動に移せない人は一日5分だけ情報収集してみる 3. 優先順位を決めて行動を絞っていく やりたいことをやっていく上で、 優先順位をつけて行動を絞っていく ことは避けては通れない道です。 優先順位の低いものは、いったん忘れるなり、ざっぱり頭の中から捨てちゃいましょう。 優先順位の付け方としては、行動を緊急度と重要度で4種類に分類した「 時間管理マトリクス 」を基準に決めていきましょう。 引用: タスク管理に関しては『 マンガでわかる!
誰でも すぐに始められる モヤモヤした状態のままで始められる ワンフレーズで 書き出しやすい はがして動かせるから、 優先順位 や 重要度 を 可視化 しやすい 簡単に 差し替え たり、 移動 したり、 捨てたり できる カラフルで感情を刺激してくれるから、自分の フィーリング に気付きやすい 具体的な整理術は、次の記事をお楽しみに! 出典:フセンで考えるとうまくいく〜頭と心が忙しい人のための自分整理術〜 平本あきお著書 現代書林
------------------- グラレコ(イラスト): ことみさん あやにーのTwitterはこちら
こんばんは!FunTre株式会社代表の谷田部です。 「すごく簡単なことを変えるだけで人生に差がつく時間の使い方」 を毎週公開しています。 ・やりたいことが多すぎる ・なかなか1つに絞れない ・何をすればいいのか分からない ということってあると思います。 そんなことを考えているとどんどん時間だけ過ぎて行って、心では焦っていく。 「全然やりたいことができていない」「叶っていない」ということに自分もイライラしてしまう。 「自分が本当にやりたいことって何なんだろう?」っていう自分のやりたいこと探しが始まってしまって、今度、余計また時間がかかってしまって全然進まなくてさらに焦る。 私もそういう悩みを持つことは本当によくありました。しょっちゅうそういう風に悩んでいたかもしれません。 ただ、今はまったくそういう悩みはなくなりました。 なぜかと言うと、やるべきことが分かったんですね。 やりたいことが多くなったときに「こうすればいいんだ」っていうことが分かってからは、やりたいことが多すぎて迷うことってありません。 本日はやりたいことが多すぎる時にすべき4つのことをお話していきたいと思います。 1.
順番を考える それではやりたいことが多い時にすべき4つのことの2つ目 「順番を考える」 ということです。 「やりたいことを全部やっていこう」というお話を先ほどさせていただきましたけど、並行で全部一気にやっていくのは難しい場合があります。 なので、その時はやりたいことの順番をきちんと考えていくといいかなと思います。 例えばこの期間からこの期間まではこれをやる。 次のこの期間ではこれをやる、という風に、期間を絞って1つに集中できるような環境をつくっていくと効率も良くなってくるかなと思います。 全部一気に進めるのではなくて期間を区切って1つ1つ丁寧にやりたいことを考えていく。 そしてそれが叶ったらまた次のやりたいことをやっていくというように順番を考えるということをぜひやってみてください。 3. 諦め癖を作らない それではやりたいことが多すぎる時にすべき4つのことの3つ目 「諦め癖を作らない」 いうことです。 一般的にやりたいことが多い時は「二兎追うものは一兎をも得ず」ということわざがあるように、1つに絞った方がいいですよと言われています。 その理由は、やりたいことが多いと諦め癖がついてしまうという理由があるかなと思います。 例えば1つのことを頑張っていたら壁にぶち当たるとします。 最初は楽しくてやっているんだけど、ある途中で壁にぶつかってその壁を越えるのが難しい状況に陥るかもしれません。 その時に簡単に諦めてしまうてのは良くないと思います。 「これは自分の本当にやりたいことではなかったんだ、だから次のやりたいことやろうみたいな感じで 簡単に諦めてしまうと、またこの次の壁にぶち当たった時に、同じようにさらに諦めて次のやりたいことにいってしまう。 そうすると壁にぶち当たるまでやって次にいってしまうという 「諦め癖」 がついてしまうので、これは本当1番良くないかなと思います。 ですので、やりたいことが複数あったら ・その1つ1つのことをやると決めたらやりきる ・絶対にやりきる ・諦め癖にしない ということはすごく大事なことかなと思いますので、諦め癖は作らないっていうことを覚えといてください。 4.
やりたいことは諦めずに全部叶えよう! いかがでしたでしょうか? やりたい事が多いということはとても良いことだな、と私は思います。 諦めて1つに絞らなくちゃいけない、という考え方は捨てて、1つのやりたい事をほんの少しずつやって、器用貧乏にならないようにだけは気をつけて、ちゃんと1つ1つを極めるように頑張っていけば、やりたいことっていうのは全て叶えていってもいいと思います。 それでは今日もおさらいしていきたいと思います。 やりたいことが多すぎる時にすべき4つのこと 1. 全部叶える方向で考える 2. 順番を考える 4. 器用貧乏ではなくプロを目指す ぜひ参考にしてください。 それでは今日はこの辺で失礼します! 動画でもご覧いただけます。 ↓ 「動画マーケティング」 で、企業や個人が自分たちの得意なことや個性を発揮して認知度を広げている事例がたくさんあります。 YouTubeを使って認知度を増やし、業績アップにつながった企業の成功事例をまとめました。 YouTubeで認知度を高めたい!集客や売り上げアップに動画マーケティングを導入したい!という方はぜひ参考になさってください。
やりたいことができない理由とは? 「やりたいことなのに、できない」という理由は、もしかしたら自分に対する 欠落意識 があるからなのではないでしょうか?
コアラやカンガルーなど、ユニークな野生動物が多いことで知られるオーストラリア。国をあげて野生動物の保護に力を入れるオーストラリアでは、他にも多くの動物達に出会うことができます。クォッカもオーストラリアの人気動物の一種で、人懐っこくキュートな笑顔のクォッカを求めてオーストラリアにやってくる観光客も大勢います。ここでは、世界一幸せな動物と言われるクォッカに会えるロットネスト島への行き方や注意点を解説します。 世界一幸せな動物クォッカとは?
ロットネスト島には約1万匹のクォッカが生息していると推定されており、クォッカを見つけること自体は難しくありません。低木が集まる集落周辺に集まっていることが多いです。 ビーチなどの水辺にいることは稀ですが、運良くビーチでクォッカに出会うことがあればラッキー!ロットネスト島の美しい海岸線をバックにクォッカの写真を撮影しましょう! セルフィーでツーショットも クォッカ単体の写真を撮るのも良いですが、せっかくならクォッカとのツーショットに挑戦してみてはどうでしょうか?ロットネスト島にいるクォッカは人に慣れているので、運良くクォッカが近づいて来たらセルフィーをとるチャンス。ロットネスト島を訪れる多くの観光客が、クォッカとのツーショットセルフィーを撮っています。 上手く写真を撮るポイント クォッカはとても好奇心旺盛で、人懐っこいのが特徴です。無理に近づいて行ったりするよりも、クォッカがこちらに近づいてくるのを待つのがおすすめです。カメラを構えて近づいてくるのを待ち、クォッカがやってきたら笑顔に焦点を当てて写真を撮ります。笑顔のように見える表情が特徴的なクォッカですが、笑った顔を写真に収めるのは意外と難しいので根気よくシャッターチャンスを狙いましょう。 クォッカの笑顔を最大限に引き出すためにおすすめの構図は、クォッカがカメラを見上げたり、首を伸ばしたりしているときです。可能な限り近くに寄り、クォッカを画角の中心に置いて、広角レンズを使って奥行きを出すと臨場感ある写真が撮れます。スマホに広角モードがある場合はそちらもおすすめですよ。 また、クォッカを撮影するのにおすすめの時間帯は早朝と夕方です。夕方、日没の海岸線を背景にクォッカを撮影することができれば完璧ですね! 触ることや、餌やりは禁止 あまりの可愛さに思わず撫でたり、抱っこしたりしたくなってしまいますが、クォッカを触るのは御法度。法律で禁止されているため、罰金を課される場合もあります。また、クォッカをおびき寄せるために餌をあげることもしてはいけません。クォッカは好奇心旺盛なので、餌でつらなくても近距離で撮影することが可能です。 パースに行かなくてもクォッカに会うことができる 野生のクォッカはロットネスト島でしか見られませんが、オーストラリアの他の都市にある動物園で飼育されている場合もあります。例えば、シドニーで有名なタロンガ動物園などでもクォッカに会うことが可能です。パースに行く予定はないけれどクォッカを間近で見たいなら動物園に行ってみましょう。 パースを訪れる際にロットネスト島へクォッカに会いに行くのはもちろん、オーストラリアの他の都市を訪れる場合もクォッカを探してみてください!
6月30日、「 クオッカ 」というキーワードがGoogleトレンドで急上昇しました。クオッカとは小型のカンガルーの一種で、「世界一幸せな動物」といわれています。 オーストラリアに生息するクオッカ 本記事では「クオッカ」に関する情報と注目されている理由を解説していきます。 「クオッカ」とは? クオッカ(別名:クアッカワラビー)はオーストラリアのごく限られた地域にのみ生息している動物で、体長40~50センチほど、体重2. 世界一幸せな動物 クアッカワラビー. 7~4. 2キロほどの小さなカンガルーの一種です。「 世界一幸せな動物 」と呼ばれる理由は、その正面から見た顔にあります。 (C)埼玉県こども動物自然公園 ローアングルから見た顔は、つぶらな瞳やキュッと上がった口角など、まるで笑っているような表情に見えるため、こうした呼ばれ方をされるようになりました。 「クオッカ」トレンド急上昇の理由は? 生息地であるオーストラリア以外では飼育・展示されていなかったクオッカですが、埼玉県こども動物自然公園(東松山市)が開園40周年を記念して現地の動物園から譲り受け、7月1日から一般公開されることが決まりました。 見るためにはこれまでオーストラリアに行くしかなかったクオッカに国内で会えるとあって、SNS上では大きな注目を集めています。同園の公式TwitterやYouTubeでは写真や動画が公開され、見た人からの「かわいすぎる!」「会いに行きたい」などの反応が上がっています。 「クオッカ」はいつ見られる? 埼玉県こども動物自然公園は新型コロナウイルスの影響により、7月10日までは平日のみの開園。クオッカを観覧するには整理券が必要です。整理券は先着120人までという厳しいハードルのため、しばらくは争奪戦になりそうです。
好奇心旺盛のクオッカはスマートフォンやカメラを向けると、クオッカの方から近寄ってきてくれます。クオッカは『自撮りの天才』といわれていて、カメラの前でポーズをしてくれるクオッカもいます。クオッカが写真撮影に協力してくれるので、クオッカのかわいい写真やクオッカとのツーショット写真など写りのいい写真が撮れます。 ロットネスト島への行き方は? ロットネスト島までの行き方は、港町フリーマントルから高速艇を使って行く方法とパースからフェリーを使って行く方法があります。成田空港から行く場合はロットネスト島に一番近いパース空港を使います。成田空港からパース空港までの飛行機の直行便はなく、1回以上乗り継ぐと着きます。乗り継ぎができる空港は香港にある香港国際空港、タイにあるスワンナプーム国際空港などがあります。パース空港からパース市内までは車で約20分、パース市内からロットネスト島まではフェリーを使って約1時間30分で行けます。パース駅から鉄道を使う場合は、フリーマントル駅まで電車で約30分、フリーマントルからロットネスト島までは高速艇を使って約30分で着きます。 クオッカはロットネスト島のどこにいるの?
■ エリマキトカゲ 80年代に車のCMに登場し、愛嬌たっぷりの走り方が日本で大ブームとなったエリマキトカゲは、オーストラリアの北部に生息しています。プリーツ状の襟は、外敵に襲われた時に広げて威嚇するためだけでなく、体温調節のためにも使われるといわれています。 ■ ソニーデビル(モロクトカゲ) 怪獣のようなトゲトゲの外見が印象的な、オーストラリア固有のトカゲです。手のひらサイズの大きさで、天敵の鳥から身を守るために切り離せるコブ状の"偽の頭"や、皮膚の溝を伝って希少な飲み水を集めるなど、砂漠地帯の厳しい環境を生き抜くための驚きの能力を持っています。 ■ ハリモグラ シドニー五輪のマスコットの一つにもなったオーストラリアの固有種。数少ない卵生の哺乳類(単孔類)で、メスはお腹の育児袋に卵を1個産み、生まれた子どもを乳で育てます。背中一面に硬いトゲが生え、身の危険を察知すると、丸まって身を守ります。 【 西オーストラリア州政府観光局 】 [WEB] [Facebook] [Instagram] @nonbiriperth [Twitter] @nonbiriperth
オーストラリアにいるクオッカって一体何? オーストラリアのロットネスト島には、クオッカという有袋動物が生息しています。クオッカは「世界一幸せな動物」といわれていて、ぬいぐるみのような姿、警戒心がほとんどなく人懐っこい性格、笑顔に見える表情など、かわいらしい野生動物として人気があります。クオッカのかわいらしい写真を撮ろうと、たくさんの人がロットネスト島に観光しに来ます。 悶絶級のかわいさ!クオッカの人気の秘密は笑っているようなその表情! クオッカは口の形が笑っているように見える、ぬいぐるみのようなかわいい姿の有袋動物です。人懐っこくてフレンドリーな野生動物で、クオッカがにっこり笑うと周りにいた人たちも自然に笑顔になれます。クオッカのように、いつも笑っているような表情のかわいい動物は世界的にめずらしく、笑顔で人の心をいやしてくれる人気の動物です。 一時は絶滅しかけたことも クオッカは絶滅危惧種の動物で、日本には生息していない動物です。クオッカはキツネや猫に襲われて一時期、絶滅寸前まで減りましたが、保護政策によって少しずつ数が増えてきています。日本の動物園では見られない希少動物なので、ぬいぐるみのようにかわいいクオッカに会いたい場合は、オーストラリアまで行く必要があります。 クオッカは希少な動物として保護されている! “世界一幸せな動物”クオッカが埼玉県こども動物自然公園で一般公開！ | 地球の歩き方 ニュース＆レポート. クオッカがいるオーストラリアのロットネスト島に入島するには、約1, 800円(20オーストラリアドル)が必要になります。入島料金はクオッカのけがの治療や島に木を植えたりなどのクオッカの保護活動に使われています。ロットネスト島内の観光案内などをする人たちからの高額な寄付も、クオッカの保護活動の費用になっています。 クオッカはどこに住んでるの? クオッカがいるオーストラリアのロットネスト島は、A級自然保護指定の国立公園になっている島で、西オーストラリアにあるフリーマントルから約20キロの沖合にあります。ロットネスト島は手つかずの自然がいっぱいのインド洋にある島で、クオッカはロットネスト島にだけ住んでいます。ロットネスト島にはクオッカの天敵のキツネや猫などがいなく、クオッカが住みやすい場所になっています。 クオッカはピカチュウのモデル? クオッカはアニメやゲームで人気の『ポケットモンスター』に登場するピカチュウのモデルになったといわれていて、ピカチュウの笑っているような口元、ずんぐりむっくりな体形、後ろ足で立つ姿などがクオッカに似ています。クオッカは正式名称はクオッカワラビーといって、カンガルーやワラビーなどの仲間に分類されています。 クオッカの性格や特徴は?
ゴールドコースト ビーチ・砂浜 ゴールドコーストの目玉といえば、やっぱりビーチ!57キロにも及ぶ長い海岸線には、その場所ならではの特徴があります。 繁華街に近くに位置し、老若男女問わず人気がある"サーファーズパダイスビーチ"や、ファミリーでも楽しめる"クーランガッタビーチ"、サーフィンの大会もも多く開催され、サーファーに人気がある"キラビーチ"など。ビーチ沿いにはカフェやレストランもありますので、テイクアウトをして白い砂浜と青い空と、きらきら光る海の空間で贅沢なひと時を過ごしてみるのも楽しいかもしれません。ゴールドコーストを訪れた際は、お気に入りのビーチスポットを探してみてはいかがでしょうか! ケアンズ 自然・景勝地 オーストラリアといえば、雄大な自然とコアラやカンガルーをはじめとするたくさんの動物たちですよね♪せっかくオーストラリアに遊びに行くなら、そんな自然を思いっきり体感したいもの。そこで今回おすすめしたいのが、ネイチャーテーマパーク。ネイチャーテーマパークなら、コアラを抱っこして記念撮影したりできるのはもちろんのこと、なかなか目にできない珍しい動物たちにも会うことができるんです!ケアンズにあるネイチャーパークを一挙にご紹介します。 歴史的建物と豊かな自然が融合する街"シドニー"。有名な観光名所オペラハウスの他にも、シドニーといえば、美しい海を思い浮かべる方も少なくはないと思います。世界的に有名なビーチから、地元の人しか知らないこじんまりとしたビーチ、シドニーには70箇所にも及ぶ素晴らしいビーチが存在します。日光浴やサーフィン、海辺の散歩など、カップルで過ごしたり、ファミリーで過ごしたり、お友達と過ごしたりと、自分のスタイルに合ったお気に入りのビーチが見つかるはずです。訪れた際は、お気に入りのビーチでゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか!