去年一年を振替り、コロナ渦の中、私自身にとって学びの年になったと感じています。 やはり、一番大切だなと感じた事は『健康』ということ。 今回のテーマは、どうしたら健康を維持できるのか? 免疫力、生活習慣病、認知症の対策に役立つ【新常識】についてお話ししたいと思います。 『腸活』という言葉を聞いた事はありますか? 今や健康を語る上では『腸』は欠かせないと言われています。 太りやすさや、糖尿病などの生活習慣病、認知症との関連を示唆する研究はもとより、新型コロナ感染病の重症化にも腸内細菌が関与するという報告もあります。 では、『腸』をいい状態にするにはどうすればよいか? その最たるは、『食物繊維』をしっかり取ること。 色んな調査でも食物繊維の摂取量が少ない人はとほど、ガン発病率リスクや、死亡リスクが高いことがわかってきています。 特に発酵性の食物繊維をたくさん取ることです。 【発酵性食物繊維を多く含む食材】 ・全粒穀物(大麦、オーツ麦、ライ麦など) ・根菜、芋類(さつまいも、玉ねぎ、蓮根など) ・豆類(インゲン、大豆、グリーンピースなど) オススメは上の食材を使った『腸活みそ汁』 日本人にはなじみのある発酵食『味噌』。 味噌には乳酸菌や麹菌がたっぷりです。 菌体は食物繊維同様に善玉菌のエサになり、更に腸を健康にしてくれます。 その味噌と腸にいい食材を組み合わせた味噌汁。最強の腸活メニューですよね?! 休日・夜間診療のご案内｜小金井市医師会. 発酵性食物繊維を取って体の中から若返り、季節の変わりめや、新型コロナウイルスに負けないカラダづくりをしていきましょう! 2021. 03. 16更新 コロナワクチンについて 小金井市医師会より、コロナワクチンについてメッセージがございましたので、 お知らせ致します。 2021. 05更新 現在勉強中の資格について こんにちは。 理学療法士の 田内 です。 前回はステイホームの使い方という題で「サウナスパ健康アドバイザー」という資格の紹介をさせていただきました。(無事取得できました!) 今回は より業務に活かせる 内容の資格取得に向けて 現在勉強中 なので、それを紹介させて頂きたいと思います。 National Academy of Sports Medicine(全米スポーツ医学協会)という団体から発行している「NASM-PES」という資格なのですが、こちらはアメリカの理学療法士が作ったということもあり、 リハビリテーションからスポーツパフォーマンスの向上 まで幅広く知識を身に付けることができます。 「動作を科学する」という視点から、ジュニア世代からプロのスポーツ選手レベルまで幅広く対応している内容になります。 カリキュラム内にOPTモデル(Optimum Performance Training)というのがあるのですが、これは 科学的かつスポーツ医学 に基づく 研究のもと開発されました。 「安定性」 「筋力」 「パワー」 の3つで構成されたトレーニングになり、このような科学的根拠に裏付けされたトレーニングシステムを知ることは非常に重要であり、大変勉強になっています。 当院のリハビリテーション科では興味ある分野を各々で学び、定期的に勉強会を開いて知識の共有を図っています。そこで得た、知識・技術を皆様に還元し、 地域の健康増進 に貢献していきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します!
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新着更新 就業応援制度 常勤 20, 000円 支給 東京都小平市 更新日:2021年08月02日 未経験可 ブランク可 日勤のみ可 社会保険完備 日祝休み 年休120日以上 駅徒歩圏内 教育充実 前職給料考慮 事前見学OK マッチングチャート ログインしてあなたの希望条件・スキルを登録すると、 この求人とあなたの相性がチャートで表示されます。 1分でカンタン登録! あなたと相性バッチリの求人を見つけましょう! 西武新宿線 花小金井駅 徒歩 3分♪整形外科クリニックで理学療法士(PT)募集◇完全週休2日制!年間休日120日◎患者数増加に伴いスタッフ増員募集☆ 求人情報 求人職種 理学療法士 常勤 関連求人 西野整形外科(常勤) 花小金井 西野整形外科(パート) 募集雇用形態 日勤常勤 仕事内容 整形外科クリニックでのリハビリテーション業務 ・スポーツ障害から慢性疾患まで幅広い疾患に対応 ・医師とのディスカッションを行いながらリハビリに臨んでいます。 シフト 平日 ・午前 08:45~12:30 ・午後 14:45~19:00 土曜 ・午後 13:45~17:00 給料例 (常勤) 新卒モデル 月給270, 000円 基本給240, 000円 + 諸手当30, 000円 諸手当内訳 ・特別手当:20, 000円 ・皆勤手当:10, 000円 ・時間外手当(平日19時以降:1. 25倍 / 土曜17時以降:1. 25倍) ※経験や能力など考慮して給与は決定いたします。 待遇・福利厚生 昇給:年1回 賞与:年2回 各種社会保険完備 交通費支給 制服貸与 休日・休暇 完全週休2日制(年間休日120日) 日曜、祝日+1日 夏季休暇 年末年始休暇 年次有給休暇 備考 試用期間あり(常勤は特別手当なし、パートの場合時給1, 000円) こんにちは「花小金井 西野整形外科」です。当院は1994年開院の「西野整形外科」の分院として2017年にオープンいたしました。場所は西武新宿線・花小金井駅からすぐの小金井街道沿いで、本院からも車で5分程と距離が近いため、連携を取って治療を進めています。お陰様で患者さま数が増加しているため、合わせてスタッフの募集を行っております。 軽微な症状でも触診を欠かさず、肩肘張らずに「患者さんと何でも言い合える関係を築きたい」と大野院長。一緒に明るく気持ちよく働いていただける方をお待ちしています!
「みんなのうた60フェス」公開中止のお知らせ 5月8日(土)午後7時30分からKAAT神奈川芸術劇場ホールで公開生放送を予定していた「みんなのうた60フェス」は、神奈川県のまん延防止等重点措置の内容をふまえ、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、お客様の会場内へのご案内を中止させていただきます。 観覧を楽しみにされていたお客様には誠に申し訳ありませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 放送詳細は「放送予定」をご覧ください。 「そして『みんなのうた』は生まれた」 ♯5「WAになっておどろう~イレ アイエ~」 ♯6「こんど、君と」 放送日時決定! こどものうた ベスト・セレクション ～となりのトトロ～ キッズ CDアルバム - Neowing. 【初回放送・予定】※NHKプラスでも配信 ♯5「WAになっておどろう~イレ アイエ~」 2021年4月17日(土) 午後3時~3時10分 「みんなのうた」から長野五輪閉会式へ。その軌跡。 角松敏生 他 ♯6「こんど、君と」 2021年4月24日(土) 午後2時~2時10分 「みんなのうた」60年目、最初に生まれたうた「こんど、君と」に込められたエピソード! 小田和正、アニメーション作家・半崎信朗、阿部渉アナウンサー 「みんなのうた60」スペシャル番組・第2弾! 「みんなのうた60 生放送~バースデースペシャル!~」 2021年4月3日(土) 午後7時〜7時55分(生放送)※NHKプラスでも配信 コメントゲスト:大貫妙子、財津和夫、堺正章、新海誠、竹内まりや、中井貴一、水野良樹、LiSA 放送開始からちょうど60回目の誕生日の夜・生放送! 視聴者から寄せられた思い出メッセージと共に「みんなのうた」を様々ご紹介。ゲストの皆さんが「みんなのうた」への思いを熱く語るのをはじめ、大貫妙子さん、財津和夫さん、堺正章さん、新海誠さん、竹内まりやさん、中井貴一さん、水野良樹さん、LiSAさんからのメッセージをご紹介します。 小田和正さん「こんど、君と」は、小田さんのレコーディング映像と4月から放送がスタートする半崎信朗さんとのアニメーションで構成される、当番組だけのスペシャルバージョンをお楽しみいただきます。 山本彩さんが、自身が担当した「ぼくはおもちゃ」を歌唱する他、総再生回数11億回超えの人気YouTuber KOBASOLOさん編曲・撮影・演奏・編集によるカバー動画「KOBASOLOセレクション」など…盛りだくさんです。お楽しみに!
7月から「60年スペシャルセレクション」が、 NHKプラス(NHK+)でもお楽しみいただけます! 月替わりでお送りしている「60年スペシャルセレクション」~「年代別にお届け」「こんなうた あんなうた」「ロングのうた」~が、7月より "それぞれの初回放送後から7日間" NHKプラスで"いつでも""どこでも"ご覧いただけます。お楽しみください! 詳細はこちら…NHKプラス ▽初めての方は、NHKプラスHP内 右上「はじめての方はこちら」から。 「みんなのうた」は、「キーワード」「配信カレンダー」などで検索。 6月から、60年スペシャルセレクション 年代別にお届け は みなさんからの「うたの思い出」とともにお送りします! 月替わりでお送りしている「60年スペシャルセレクション」~「年代別にお届け」「こんなうた あんなうた」「ロングのうた」「音声のみが残っているうた」~のうち、 年代別にお届け 「1960~70年代」「1980~90年代」「2000~2010年代」は、次のように変わります。 ◆みなさんからの「思い出」とともに「うた」をお送りします 「うたの思い出」をお寄せいただき、ありがとうございます! 6月からの 年代別にお届け は、みなさんからの「思い出」とともに、その年代を彩ったうたをご紹介していきます。 (1曲につきご紹介する「思い出」は1つとさせていただきます。ご了承ください) ◆もっとたくさんの「うた」をご覧いただくために~ダイジェストでご紹介 みなさんに、もっといろいろな「うた」に出会っていただきたく、今までの、 年代別にお届け ~5分番組で2曲ご紹介~の形式から、うたの一部をダイジェスト形式交えてご紹介。より多くのうたをご覧いただきます。 6月からの 年代別にお届け は、それぞれ 「ダイジェスト(2曲~3曲)」+「1曲まるごと」 でお楽しみいただきます。 ※ラジオの「年代別にお届け」は、今まで通り5分で2曲です。 「こんなうた あんなうた」「ロングのうた」「音声のみが残っているうた」は、今までと変わらず、お送りします。 引き続き「みんなのうた」「みんなのうた60」でお楽しみください! 「うたの思い出」もお待ちしております。 みんなのうた8-9月放送予定のアーティスト決定! みんなのうた8-9月の新曲は、V6、そして遥海。2組のアーティストに決定しました。 V6の楽曲情報については7月1日に発表します。 【V6】 【遥海】 5月8日(土)総合テレビ 午後7:30~8:43生放送 「みんなのうた60フェス」曲目決定!
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