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テクノロジー、全館空調、注文住宅 2021. 03. 16 「家を新築するならば、できるだけ家族が過ごしやすい空間を作りたい」と願う人は多いのではないでしょうか。そのような思いに応えるべく開発され、近年、注目されているのが「全館空調」です。疲れた体を休めたり、リラックスしたりなど長い時間を過ごすことになる家の空調システムは非常に重要です。この記事では、「全館空調」について「メリットや注意点」を含めて詳しく紹介します。 1. 家を建てるなら気になる!「全館空調」とは? 四季はがはっきりしているのは日本の魅力の1つですが、季節によって家の中でも寒かったり、暑かったりと過ごしにくくなるときもあります。たとえば、冬にはヒートショックも起きやすく、心筋梗塞や脳梗塞など生命に関わる症状を引き起こしてしまいます。特に、高齢者・高血圧や糖尿病の持病がある人がヒートショックになってしまうリスクは高いです。また、夏は暑さによる慢性的な寝不足による夏バテや熱中症になりやすいので注意が必要です。さらに、季節に限らず、家の中の場所によっても温度差はあるため、無意識にストレスもたまってしまいます。 「全館空調」を導入した家では24時間家全体の室温が冷暖房で調整されるので温度差を感じにくく、換気もされるので365日24時間ずっと快適に過ごすことが期待できます。しかし、「便利そうなシステムなので導入したいけれど、高額なのではないか」「費用対効果は良いのか」と気になっている人もいるのではないでしょうか。実際、メーカーによってさまざまな仕様や費用の違いがあります。気になる場合は、まず、資料を取り寄せたり、無料相談を利用したりして比較するのも良いでしょう。 2. 愛知で注文住宅を建てるなら！愛知県の住宅会社＆工務店まとめ【30選】｜ライフデザインズ. 全館空調システムを導入するなら2つのパターンがある 導入する場合、2種類ある全館空調システムから選択することになります。1つは「ハウスメーカー系列」、もう1つは「ビルダーフリー系列」です。ハウスメーカー系列の全館空調システムは、そのハウスメーカーとセットになっているものなので、ほかのハウスメーカーに依頼することはできません。たとえば、三菱地所ホームの「エアロテック」という全館空調システムがありますが、こちらは三菱地所ホーム以外のハウスメーカーで導入することはできないのです。一方、「ビルダーフリー系列」のものは、販売代理店となっている工務店を通して導入します。加盟店制度なので、施主は工務店を通してさまざまなメーカーから全館空調システムを選択できるのが特徴です。 3.
そのメリットデメリットを比較 住宅メーカーの資料請求おすすめランキング タウンライフ家づくり 大手住宅メーカーから地元工務店まで、全国600社以上の注文住宅会社が あなたの要望や希望に基づいて、家づくりに必要な 「間取りプラン」「資金計画」「土地探し」 を無料で提供 してくれます。 住宅展示場に行ったり、何度も複数の住宅会社に合わなくても、インターネットから簡単に複数の住宅会社にオリジナルの 「家づくり計画書」 を依頼することができます。 複数社のプランをじっくり比較・検討できます。全て無料、自宅で家づくりが進められるので便利! 注文住宅を検討するなら、大手ハウスメーカーから地域密着型工務店の中から一度の入力で複数の工務店やハウスメーカーから資料請求が可能です。利用は完全無料。 注文住宅を建てる上で必要な基礎知識や住宅ローンに関する解説や 役立つコンテンツ満載 で、 依頼先の検討に最適。
忙しさや環境の変化が佳境に入る30代にも意外と多い円形脱毛症 --渋谷さん、丸山先生、朝早くから対談をお受けいただき、ありがとうございます。よろしくお願いします! さっそくですが……美容院にいらっしゃる方で、髪や頭皮に関する悩みを持つ方は多いと思いますが、ある程度年齢を重ねると、円形脱毛症に悩む方も多いと聞きます。 渋谷謙太郎さん(以下、渋谷)「そうですね。ただあくまで僕の印象ではあるのですが、50代前後のミドル世代の方だけではなく、一時的に30代の方にも表れることが多い印象です」 丸山直樹さん(以下、丸山)「円形脱毛症や女性の薄毛に関しては、まだ科学的に解明されていないことが多いのですが、ストレスやホルモンバランスが大きく影響しているのではないかと言われています」 渋谷「女性ホルモンの周期的なものに関わっているのかなと思っていたのですが、どうですか?」 丸山「中国の言い伝えで、女性は7の倍数の年齢で、さまざまな変化が起こりやすいと言われているので、その可能性はあります。 やや、非科学的ではありますが、30代となると結婚や出産に悩んだり、仕事でも昇進があったりなど、多くのストレスがかかる時期ではあるかもしれないですね。 私のクリニックにも、円形脱毛症や薄毛の相談に訪れる方がいるのですが、ストレスで悩んでいる方やうつ病や神経症を併発している方も多いです」 渋谷「わかります! 常連のお客様で円形脱毛症になったことのある方に対して『やっぱりあの時期、なんとなく病んでたよね?』という印象を、のちのちお話ししたことがありますね」 丸山「心身のストレスが原因で血行が悪くなることもあるので、それが頭皮の血行にも影響している可能性は十分に考えられますね」 円形脱毛症を発見! どこの病院に行けばいい? 円形脱毛症について｜NPO法人円形脱毛症の患者会。円形脱毛症で悩む方のために。. 円形脱毛症の治療は皮膚科へ、と一概には言えない!? --円形脱毛症は、実は本人が気づいておらず、美容院などで発見されてしまう、ということもありそうですね。 渋谷「結構多いですよ。特に先ほど話した30代の女性は頭頂部ではなく後頭部に円形脱毛症ができてしまうことが多い印象です。自分では気がつきづらい場所なので、こちらが発見することが多いですね」 丸山「そういった場合、なかなか指摘もしづらいですよね。デリケートな問題ですし」 渋谷「指摘することに気を遣うのもそうなのですが、円形脱毛症に悩んでいる方に対して、病院のどこの専門科をおすすめしたらよいのか、わからないんですよ」 丸山「まずその脱毛してしまっている原因が何なのか、という部分を見極めないといけないですよね。原因は大きく3つに分けることができて、 ストレスなどからくるいわゆる原因不明の円形脱毛症 アトピーなどの皮膚炎や感染症 自己免疫疾患や甲状腺異常によるもの このあたりが原因になっていることが多いのです。 2番目のものは見てわかる場合も多いと思いますが、1つ目と3つ目は、なかなか外からではわかりづらいですよね。 一般的には皮膚科に促すのがよいですが、本当はその人を総合的に診断できるいわゆるホームドクター(家庭医)がよいのです。ただ、日本にはまだまだ少ないのが現状です。地域のある程度、大きな病院の内科でもよいかもしれません」 円形脱毛症に効果的な治療法とは?
円形脱毛症の予防には良質な睡眠も欠かせません。 髪の成長を促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。 また、心身の疲れをリセットし、ストレスへの抵抗力を高める働きもあります。 もし最近「睡眠の質がいまいち」と感じたら、睡眠の質向上に役立つ栄養素を積極的に摂取してみましょう。 たとえば、アミノ酸の一種であるグリシンは睡眠の質を上げる効果を期待できます。エビ、ホタテなどの魚介類に多く含まれます。 また、必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンは、睡眠をコントロールする脳内物質メラトニンの材料になる物質です。牛乳、バナナ、大豆製品などに含まれます。 そのほか、脳の興奮を抑える作用が期待できるGABAもおすすめです。GABAはトマト、発酵食品、玄米などに含まれています。 抜け毛が進行するかも!
円形脱毛症は誰でも発症する可能性のある病気です。 ストレス、遺伝的な体質、疲労など複数の要素が重なって起きるといわれています。 円形脱毛症発症のメカニズムはまだわかっていないことも多いのですが、健康な体を作ることが予防につながると考えられています。 毎日の健康を維持するためには、十分な睡眠、適度な運動などの生活習慣の改善が重要です。 そのなかには普段の食生活の見直しも含まれます。 円形脱毛症予防のために!食生活の見直しを実践している人はどのくらいいる? 健康的な食生活を送ることは普段の健康維持に役立つだけでなく、円形脱毛症の予防にも効果的だといわれています。 それでは、円形脱毛症を予防するために、食事に気をつけている人はどれくらいいるのでしょうか。 全国の男女を対象にアンケート調査を実施しました。 【質問】 円形脱毛症予防のために食生活には気を付けていますか?
円形脱毛症を予防するためには、まず髪や頭皮を健康に保つことを考えなければなりません。 そのためにも、髪や頭皮を作るのに必要な栄養素をしっかりと摂取する必要があります。 1つ目はタンパク質です。 タンパク質は髪の毛や頭皮の主要な構成成分であり、足りないと髪を作る材料が足りなくなってしまいます。 タンパク質は肉や魚、卵、大豆製品などに含まれているので、しっかり取っていきましょう。 2つ目は亜鉛です。 亜鉛はタンパク質の合成に関与しており、髪の成長をサポートしてくれます。 牡蠣、赤身の肉、鶏肉、豆などに多く含まれています。 3つ目はビタミンB群です。 タンパク質の代謝などに関与しているため、亜鉛と同じく髪の毛を作るためには欠かせません。 レバー、卵、大豆製品などに含まれています。 栄養バランスを整える! 実は食べ物で、円形脱毛症に直接効果があると医学的に証明されている食べ物は今のところありません。 ただ、健康的な食生活を送ることは髪の毛や頭皮の健康に重要であると同時に、ホルモンと自律神経のバランスを整えるためにも欠かせない要素です。 円形脱毛症は免疫の異常が原因で起きるという説が有力とされていますが、免疫系のコントロールには自律神経やホルモンが関わっています。 つまり、自律神経やホルモンバランスに優しい生活こそが、円形脱毛症予防によい生活と言えるのです。 自律神経やホルモンバランスを整えるためには、栄養の偏りが出ないようバランスよく食べるのが基本になります。 栄養不足の状態だと自律神経やホルモンが正常に働かせることが難しくなるからです。 食事はストレスを抑える効果があるかも!役立つ食べ物は? ストレスは円形脱毛症を引き起こすきっかけのひとつになると考えられます。 その意味で、ストレス対策は円形脱毛症の予防には欠かせません。 ストレスに上手に対処するためには、ストレスを発散できるような趣味を持つ、十分な睡眠をとるといった対処法が挙げられます。 さらに、意外かもしれませんが食事も重要です。 栄養素のなかには、ストレスに強い体を作るのに必要なものがあります。 ビタミンCやカルシウムといったストレスに抵抗するのに必要な栄養素を積極的に摂取していきましょう。 ビタミンCは柑橘類、キウイ、ブロッコリーなどに、カルシウムは乳製品、小松菜、豆腐などに多く含まれます。 そのほか、前の段落で挙げたビタミンB群、タンパク質もストレス対策に欠かせない栄養素です。 睡眠不足を解消するために!役立つ食べ物は?