⑥建築家に聞いた、50代以降の夫婦の理想の寝室 アラフィー世代の場合、"夫婦の寝室問題"は、今直面している悩みだけでなく、将来起こるであろう問題も気になるところ。この先ずっと快適に眠れる夫婦の寝室とはどんなものかを、建築家・天野さんに伺いました。 教えてくれたのは… 建築家 天野 彰さん アトリエ4A代表。生活に密着した家造りやリフォームを長年手がけ、人生100年時代の参考になる著書多数。ユーモア満載、歯に衣着せぬ講演も人気。『50代から生涯暮らすリフォーム』天野 彰・天野彰人共著 KADOKAWA ¥1, 500 3000軒以上の設計・リフォームを手がけた建築家にうかがいました! 50代以降の夫婦の寝室とは? "これから先"を考えると完全なる別室はリスキーです 長年建築業界に従事してきた天野彰さんいわく、「50歳前後のご夫婦の場合、寝室問題はほぼ必ず浮上します。せつないことに、妻の主張は、『夫と別室』が大半(笑)」と。その理由は、やはり、温度差、就寝・起床の時間差、そして、いびきといった騒音だとか。 「子供の独立時期と重なるので、子供部屋をどちらかの寝室にと考えがちですが、50代以降は、完全なる別室は要注意。就寝中に体調をくずすなど、トラブルが起きたときに対処できませんから。特に1階と2階のように、フロアを分けるのは危険。気づかぬうちに、夫が寝室で突然死していたというケース、けっこうあるんですよ。そうならないためにも、お互いの気配が感じられる距離で眠るのがおすすめです」 ただし、"寝床"は別にするのが得策。「同じベッドだと、相手の寝返りなどを感知しやすいので、睡眠を妨げられかねません。そもそも日本人は、昔から個々の布団で眠っていたのだから、生活習慣としても、文化としても、"異床"が自然だと思います」 異床とはいえ、同室だと、温度差・時間差・騒音は目をつぶるしかない? 夫婦 別 の 部屋 で 寝るには. 「いやいや、私が提唱するのは『夫/婦寝室』、お互いの寝床の間を引き戸などで仕切った寝室です。隣り合った部屋の壁を取っ払って引き戸を設置してもいいし、ひとつの部屋をアコーディオンカーテンやパーテーションなどで簡易的に仕切るだけでもOK。それぞれのスペースに冷暖房器具と照明を設置すれば、問題は解決できます。ベランダが狭くて室外機が2台置けないなら、ひとつの室外機で複数台使えるマルチエアコンを、また、賃貸なら、天井や壁に穴をあけずにすむタイプの仕切りを選べば大丈夫。防音効果の高い材質の引き戸などもあるので、上手に活用してほしいですね」 家の構造にもよるが、引き戸の後付けは意外と簡単で、費用もそれほどかからない。アコーディオンカーテンやパーテーションは、さらに手ごろとか。 「独立した子供の部屋を大事に残している家庭もありますが、十中八九戻ってこないから(笑)。それを利用し、快適な寝室をつくることが、夫婦がいつまでも元気に暮らせる秘訣ですよ」 ▼その他のおすすめ記事もチェック
2020. 07. 35％の夫婦が「別々の寝室」で寝ている!?そのワケは… | あんふぁんWeb. 28 by いろは 「夫婦の寝室を分けたい……」でも、「夫婦の寝室を分けたら不仲になるのかな」と思っていませんか? 小さい子供がいると、パパも一緒にみんなで寝るのは何かとストレスがありますよね。実は子供が小さいうちは、夫婦の寝室を別にした方が夫婦の関係が良くなります。子供とママは一緒に眠り、パパはちょっと寂しく感じるかもしれませんが、一人別の部屋で眠ることで、家族全員が円満に生活できます。今回は、夫婦の寝室を別にするメリットを紹介していきます。 「夫婦の寝室を別にすると不仲になるかな……」「夫婦は一緒に寝るべき?」と悩んでいる方はぜひ最後まで読んでくださいね。 夫婦の寝室を別にした方がいい理由 「幸せな夫婦は一緒の部屋で寝ている」というイメージがありますよね。また、夫婦の寝室を分けること=悪いこと、なんて思っている方もいるはず。でも、夫婦の寝室は別々の方が家庭が幸せになります。なぜなら、お互いよく眠れるからです。 安定して幸せな生活を送るために、睡眠はとても重要。睡眠がしっかり取れないと、仕事のパフォーマンスが低下する、イライラする、肌荒れするなど不快なことが増えていきます。そしてほんの些細なことにもイライラしてしまい、夫婦喧嘩になってしまうこともあるのです。 だから、 思い切って夫婦の寝室を別に してみましょう。良い夫婦関係を作るために、お互いぐっすりと眠れる環境を整え、質の良い睡眠を確保することを優先するのです。 夫婦の寝室を別にする時期は?
成長すると、いずれ子供は子供部屋へ。必然的に夫婦2人だけの寝室に。多くの人が夫婦だけの空間が久しぶりなので、最初は子供がいなくて寂しくなったり、夫婦の今更の距離の近さにとまどったり、落ち着かなかったりする模様。この時期に一緒に寝ない選択をすると、もう一緒に寝るタイミングはこの先ない?という懸念も。 3LDKで他に部屋がないので夫婦一緒に寝るしかないのですが、正直辛い。冷房のつけっぱなしや寝るタイミングもバラバラで。寝ている時も夫の視線を感じてアイマスクをして横向きで寝ています。だんだん夫の寝息も気になってきて最近耳栓を買ったところです。(39歳・10歳女の子と6歳男の子) 家族4人で寝ていたベッドが、夫婦2人に。まだ慣れなくて気まずい感じ(笑)。お互い距離感を探っていて、私はベッドの端っこで背を向けて寝ることが多いです。(38歳・7歳と5歳女の子) 私は絶対夫婦は一緒に寝るべきだと思っているのですが、夫のいびきがひどくて夫とは頭を逆にして寝ています。いびきがうるさいと夫を蹴っているらしくて(笑)、夫に別部屋を提案されましたが、私は別部屋にすることで夫婦仲が悪くなるのではと心配でしぶっています。(40歳・11歳と7歳男の子) ▶︎夫婦2人期リターンズ 十数年を経て、再びの2人きり。 趣味も生活リズムも夫婦関係も大切。 さあ何を優先する?
子供が小さいうちは、母親と子供が同じ部屋で、父親は別室というのも少なくないし。 A子 そういえば、息子たちは、私たち夫婦が同じベッドで寝ているのは見たことないはず。夫婦の寝室を設けたときも、子供の手前なんとなく照れくさくて、ベッドを別にしたから。 C絵 多感なときは気になるからね。 D奈 うちの親も別室だった。だから、そういうものだと思っていたけど。 B美 私は逆で、両親が別々に寝ていて、母が寂しそうだったのよね。それで、「私はダンナさまと一緒のベッドで寝る」って決めていたの。 C絵 やっぱりラブラブ! B美 いや、うちもすでにそういう関係はないんだけど(苦笑)。 A子 でも、なかにはいるよね。いつまでも男と女でいたいっていう人。 D奈 そういう夫婦は、いくつになっても一緒に寝るのかな。 A子 別室で、時々「失礼しま〜す」って訪ねていくほうが刺激的じゃない? B美 夜這い的な(笑)? C絵 高齢になったら、安否確認の意味で、隣に寝ていたほうが安心だろうけど。今は、自分の安眠のほうが大切! ⑤夫婦の「寝室」座談会part. 4 問題は夫のいびきではなく、ビジュアルだった!? 【夫婦の寝室は別がいい】しあわせ家族の新しいカタチ | ライフスタイル | Hanako ママ web. 田中圭だったら、いびきがうるさくても口が臭くても、一緒に眠りたい(笑)(D奈) D奈 実は私、夫の匂いにも悩んでいるんだよね。起きているときもだけど、寝ているときは特に臭い! 部屋中に匂いが充満してて。 B美 加齢臭? D奈 だと思う。本人も気にはしていて、枕カバーも毎日自分で洗濯しているんだけど、全然効果がない。 A子 年齢とともに、いろいろ劣化してくるから……。 C絵 確かに。うちの夫なんて、○ブと○ゲのWパンチだもの。寝顔を見ても、全然ときめかない(笑)。 B美 夫のビジュアル改善にトライしてみたら? 今は、いい育毛剤も出ているし、男性用のエステもあるし。 C絵 うーん……。隣で寝たいと思えるほどには、変わらないんじゃない? A子 そうよね〜。松坂桃李くんみたいになってくれたら、隣で寝てもいいけど。っていうか、隣で寝たい(笑)。 B美 いびきがうるさくても? A子 いびきがうるさくても(笑)。 D奈 私は、田中圭くんなら、口が臭くても許せる! C絵 私は、ジョージ・クルーニーかな♡ まぁ、夫も、「隣が川口春奈だったら」と、思っているだろうけど。 B美 わかった! 寝るときは、ダンナにお面つけてもらえばいいのよ。今日は松坂桃李で、明日は田中圭とか。 A子 おおっ、名案(笑)。でも、マジメな話、この座談会で、夫婦の関係や価値観はいろいろだって再認識した。 D奈 夫婦によって、ベストな寝室は違っていてあたりまえなのかもね。 B美 環境や状況によって、できることと、できないこともあるわけだし。 C絵 何年かあとに、同じテーマで座談会したら、違った会話になるのかな。「夫のいびきを聞くと、元気な証拠と思って安心するの」とか(笑)。 A子 夫婦の寝室、奥が深い!
1)、論文1本に対する被引用回数(94. 8)、従業員からの評判(96. 9)、H指数引用数(97. 7)と全4項目で90ポイント以上を獲得した。 2位のスタンフォード大学はH指数で最高スコア(100)をだしている。つまり「評価が極めて高い論文を発表できる研究者の育成能力が優れている」ということになる。「論文1本当たりの被引用回数」も、満点を記録したプリンストン大学に次いで高い(99. 4)。 しかし「学術的評価」(87. 6)はカーネギーメロン大学(100)やケンブリッジ大学(82. 8)、オックスフォード大学(80. 6)より低めだ。 同校はGoogleを共同設立したセルゲイ・ブリン氏やラリー・ペイジ氏、Instagramのケビン・シストロム氏など、多数の国際IT設立者を輩出したことでも知られている。 カーネギーメロン大学はMITやスタンフォード大学、ハーバード大学などに比べて国際的知名度は低いという印象だが、コンピューター科学分野で突出している。「新卒生による評価」(79. AI研究ランキング2019：世界を主導するAIカンファレンスであるNeurIPSとICMLの考察から【前編】 | AI専門ニュースメディア AINOW. 2)が、80ポイントを下回っている点が唯一の弱点となっているものの、論文関連の評価はいずれも90ポイント以上だ。 米国からは全体の5分の1に値する合計92校がランクインした。 ■コンピュータ科学分野に強いアジアの大学トップ10 アジア圏のコンピュータ科学分野で高評価を受けているトップ10校では、シンガポール、中国、香港が強い。 日本では東京大学のほか、総合50~450位に京都大学、東京工業大学、大阪大学、早稲田大学、慶応大学、九州大学、東北大学、名古屋大学、北海道大学、筑波大学、神戸大学など、合計12校がランクインした。 10位 ソウル大学校(韓国) 78. 2 9位 香港中文大学(香港) 79. 2 8位 KAIST(韓国) 79. 5 7位 香港大学(香港) 80. 7 6位 南洋理工大学/NTU(シンガポール) 81. 3 5位 香港科技大学(香港) 81. 4 4位 東京大学(日本) 81. 7 3位 北京大学(中国) 81. 8 2位 清華大学(中国) 82. 2 1位 シンガポール国立大学(シンガポール) 84. 2 ■シンガポールからは首位を含む3校がランクイン 1位のシンガポール国立大学はアジア圏内にとどまらず、教育水準の高さと壮大な国際観で世界的にも高評価を受けている。コンピューター学部が設立されたのは1998年。コンピューター科と情報システムの2つの学科で構成されている。 コンピューター科学科ではAI(人工知能)からシステム・ネットワーク、ソフトウェア・エンジニアリング、データベース管理、メディア、計算生物学、コンピューター言語など、幅広い先端技術が学べる。 シンガポールからはほかに南洋理工大学/NTUとシンガポールマネージメント大学(201~205位)の3校がランクインした。 ■日本の大学には国際化強化が必須?
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1 10. シンガポール— 13. 2 11. ロシア— 10. 6 12. 台湾— 5. 3 13. サウジアラビア— 5. 0 14. アラブ首長国連邦— 2. 3 15. イラン— 2. 2 16. 南アフリカ— 1. 0 17. チリ— 1. 0 18. マレーシア— 0. 7 19. トルコ— 0. 6 20. ニュージーランド— 0. 5 (※原註1)EEAに属する国には、オーストリア、ベルギー、ブルガリア、クロアチア、キプロス共和国、チェコ共和国、デンマーク、エストニア、フィンランド、フランス、ドイツ、ギリシャ、ハンガリー、アイルランド、イタリア、ラトビア、リトアニア、ルクセンブルク、マルタ、オランダが含まれます、ポーランド、ポルトガル、ルーマニア、スロバキア、スロベニア、スペイン、スウェーデン、イギリス、アイスランド、リヒテンシュタイン、およびノルウェー( 出典 )。 2019年におけるAI研究をリードするトップ20ヶ国(パブリケーション・インデックス付き): AI研究ランキング2019―AI研究をリードするトップ20ヶ国 2. イギリス— 126. 1 4. フランス— 94. 3 5. 3 6. ドイツ— 64. 5 7. スイス— 59. 3 8. 4 9. 8 10. 3 11. 0 12. 1 13. オランダ— 15. 3 14. デンマーク— 12. イタリア— 11. 5 17. スウェーデン— 11. 3 18. 6 19. フィンランド— 9. オーストリア— 7. 4 2019年にAI研究をリードするトップ20のアメリカの大学(パブリケーション・インデックス付き): AI研究ランキング2019―AI研究をリードするトップ20のアメリカの大学 1. スタンフォード大学— 82. 3 — 69. 「コンピューター科学トップ大学ランキング」日本から12校がトップ450入り (2017年11月15日) - エキサイトニュース. 8 3. カーネギーメロン大学— 67. 7 4. UCバークレー— 54. 0 5. プリンストン大学— 31. 5 6. コーネル大学— 30. ジョージア工科大学— 30. 1 8. UTオースティン— 29. 9 9. イリノイ大学— 29. 4 10. コロンビア大学— 29. 2 — 27. 2 12. ワシントン大学— 24 13. ハーバード大学— 19. 2 14. デューク大学— 18. 7 15. ニューヨーク大学— 17.
2 = 0. 6ポイント増やし、オックスフォード大学はインデックスを0. 2増やし、Googleには0. 2が追加される。MITはアメリカに本拠を置いているため、同大学がアメリカに帰属していることによって、同国のパブリケーション・インデックスが0. 6増加する。同様に、オックスフォード大学はイギリスに本拠を置いているため、EEA(European Economic Area:欧州経済領域)+スイスのカテゴリ(※訳註2)は0. 2増加する。最後に、Googleはアメリカに本社を置く多国籍企業であるため、アメリカのパブリケーション・インデックスにさらに0. 2が追加され、合計で0. 8に増える。著者が複数の所属先を持っている場合、その所属機関ごとにパブリケーション・インデックスを分割する。 例えば上記のケースで、最後の著者がGoogleと(Googleだけでなく)スタンフォード大学の2つに所属していた場合、Googleとスタンフォード大学の両方がさらに0. 2 /2 = 0. 1ポイントを獲得する。 最後にNeurIPSとICMLの刊行物を同じデータセットに結合することが適切であると考えた理由は、このふたつのカンファレンスがトップAI研究者のあいだで同じくらい権威があると捉えられ、同じような参加制度、そして同じような論文採択率(NeurIPSで21. 2%、 ICMLで22. 6%)だからである。 (※訳註2)EEAにカテゴライズされるヨーロッパ諸国については、後述の原註1を参照 AI研究ランキング2019 (※訳註3)以下の各種ランキングにおいて、 日本が関係する項目は太字 とする(原文では太字ではない) 2019年におけるAI研究をリードするトップ40の(産業界および学界における)グローバル組織(パブリケーション・インデックス付き): AI研究ランキング2019―AI研究をリードするトップ40の(産業界および学界における)グローバル組織 (アメリカ)— 167. 3 2. スタンフォード大学(アメリカ)— 82. 3 (アメリカ)— 69. 8 4. カーネギーメロン大学(アメリカ)— 67. 7 5. UCバークレー(アメリカ)— 54. 0 6. マイクロソフト(アメリカ) — 51. 9 7. オックスフォード大学(イギリス)— 37. 7 8. Facebook(アメリカ)— 33.