チカさん。 (これさ、最近流行りのカチカチプリン。 これ相葉さん、すごいと思う) なんで? (去年12月ぐらいかな? カチカチプリンが出て、 某コンビニで。 それがもう売り切れ続出なのよ) そうなの? (ちょっと食べてみてよこれ) ちょっとじゃぁ、ちょっと 食べてみるよ。 え? カッチカチプリンって名前なの? これ。 え、このラジオ聞いて 作ったわけじゃないの? 開発者は? あははは(笑) それはないか。 ちょっとまって。 あ、確かに固ってぇ。 いただきます。 ・・・うまっ。 あ、おいしい。 甘すぎない。 あーーーおいしい! おいしいね、 これコンビニで買えるの? えー帰り買って帰ろう。 へぇーー おいしいわ。 (結構ここで、これからね ユルユル麺も お湯入れて10分とか 相葉さんの言ったやつが) 商品化するかも? ユルユル麺は出てほしいなぁー それを、だからさ、 10分待つのって大変だから。 3分でユルユル、あははは(笑) いけるかもしれないね。 (ユル麺) ユル麺、作ってください、どうか。 (相葉さんの好みに振り回されること) ありがとうございます。 今日のカチカチ大賞はユルユル麺です! 以上、カッチカチプリンでした! 教えて、相葉ちゃん! 皆さんからのメールおはがきで 頂いた質問に答えていきましょう。 「メール:レコメンのインスタライブ してほしいさん」 あー、全然余裕でやれるけどね? (私はやぶさかでないですけれども) チカさんも出たいでしょ? そろそろ顔を公表したいでしょ? あれ?してる? してるんだっけ? 嵐・相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス - 番組表.Gガイド[放送局公式情報満載]. (そういう欲求は全然ないですけども) ちょっとじゃぁ 1度持ち帰りで。 「メール:嵐がSNS解禁して 2か月がたちますね。 もうだいぶSNSは慣れましたか? インスタのストーリーが 毎回毎回可愛すぎて 嵐ありがとうととても癒されています」 いや嬉しい、 そうやって言ってくれるのはね。 結構、だからさ。 週に2回のペースで、そのストーリー? あげてるんですよ。 すごいなぁーと思って 毎日更新してる方たちっていうのはさ。 結構、2回でも やべぇやべぇ、どうしよ。 次どうしよ、どうしよ、みたいなるから。 なんかちょっとアドバイス くださいよ、チカさん。 (何に使うの?アレ) あははは! (何を出したらいいの?) そうなの、俺もそれはさ。 (インスタ映えって何?)
この番組のライブ放送は終了しました この番組はradikoで聴取できます 聴取する お便りの宛先は: FAX:03-5403-1151 ハガキ〒105-8002文化放送「レコメン!」" 7月10日 土曜 0:00 - 1:00 IBS茨城放送 番組公式サイト この番組をradikoで聴取 嵐・相葉雅紀のレコメン!アラシリミックス Presented By 次回の番組 8月7日 土曜 0:00 IBS茨城放送 IBS茨城放送の番組 土曜王国~サタデイキングダム~② 7月10日 土曜 16:00 オールナイトニッポンZERO 7月11日 日曜 3:00 Morningナビ!! 7月10日 土曜 6:00 土曜王国~サタデイキングダム~① 7月10日 土曜 13:00 麻雀普及委員会 Root for M League 7月10日 土曜 21:00 Gガイド番組表アプリ 無料で使えるテレビ番組表アプリ あなたのテレビ生活をもっと豊かに for iPhone for Andoroid AppStore GooglePlay
/スッキリ(生番宣)📻【ラジオ】🟢24:00~24:30文化放送『嵐! 相葉雅紀のレコメン! アラシリミックス』❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈こんにちは。この所、更新遅れ気味ですみません。なるべく遅くならない様に頑張ります。 いいね コメント リブログ 今日の嵐さん 2021年6月4日(金) ☔ 嵐大好き♡相葉くん大好き♡ ほのぼのブログ …"時々ワタシゴト" 2021年06月04日 11:03 〚今日の嵐さん〛📺【テレビ】💚23:39~23:45日本テレビ『土曜も日テレ!「明日はILOVEみんなのどうぶつ園」』📻【ラジオ】💚24:00~24:30文化放送『嵐! 相葉雅紀のレコメン! 【2016/01/29】相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス - 動画 Dailymotion. アラシリミックス』❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈おはようございます。今日は1日雨降りみたいですね。洗濯せずに午前中はゆっくり過ごすつもりでしたがやっぱりやらずにいられずお風呂場に干しました>ᴗ いいね コメント リブログ 今日の嵐さん 2021年5月28日 (金) ☀ 嵐大好き♡相葉くん大好き♡ ほのぼのブログ …"時々ワタシゴト" 2021年05月28日 07:50 《今日の嵐さん》📻【ラジオ】💚24:00~24:30文化放送『嵐! 相葉雅紀のレコメン! アラシリミックス』✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧おはようございます。今日は晴れて暑くなるとの事ですが今朝はスッキリ晴れてなくてホントに晴れる?と半信半疑な感じです。今日は相葉くんのレコメンですね。今夜も相葉くんの声に癒やされます。これから車検行って来ます。 いいね コメント リブログ 今日の嵐さん 2021年5月14日 (金) ☀ 嵐大好き♡相葉くん大好き♡ ほのぼのブログ …"時々ワタシゴト" 2021年05月14日 11:50 《今日の嵐さん》📺【テレビ】💚22:54~23:00日本テレビ『土曜も日テレ! 』▽明日はみんなのどうぶつ園📻【ラジオ】💚24:00~24:30文化放送『嵐! 相葉雅紀のレコメン! アラシリミックス』✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦おはようございます。今日は良い天気でかなり暑くなるみたいです。所によっては昨日より10℃以上暑くなるとか?本当に身体の調子崩しますよね〜。でもこの先天気崩れる日が多い いいね コメント リブログ 今日の嵐さん 2021年5月7日 (金) ☁☔ 嵐大好き♡相葉くん大好き♡ ほのぼのブログ …"時々ワタシゴト" 2021年05月07日 09:51 《今日の嵐さん》📻【ラジオ】💚24:00~24:30文化放送『嵐!
」 自分でめくるスカートめくりが大流行 是非行ってみたいですね~ っふっはは(笑) っふふふ(笑) っははは(笑) こうなってくるとぉ はぁ~~ ねぇ、自分でめくるってどういうこと!? うぅ~まぁ女子同士なんでねぇ まぁね~ パンツ自慢してるんですね~ 今日ウチしろ~ってことでしょう? 白~、ウチっ黒~ ウチ、赤~青~黄色~ 水玉~ ドット~ っはは(笑) 豹柄~みたいな 花柄~ これ、 T~ これ今の俺やりすぎだと思うな っはは (笑) リスナーに謝ったほうが良いと思うよ。Tは言い過ぎだと思うな~ 言いすぎでした。 っふっはは(笑)すいませんでした。 えー皆さんもこれ最強でしょうと言う物があったら是非このコーナーに送ってください。 以上、A-1GP最強決定戦でした。 パイオツカイデーなデルモのチャンネーも聴いてる!! マジで!? 「おしえて!! 相葉ちゃん」 皆さんからのメールおはがきで頂いた質問にドシドシ答えていきま~す。 近さん行きましょう! 行きましょ~ 長野県の20歳「相葉ちゃんの笑顔が元気の元」さん ありがとうございます ありがとうございます。 「相葉ちゃんこんあいば~」 こんあいば~ 「アルバム聴きました! 」 ありがとうござまぁ~す 「今回のは今までにないような曲調で新鮮な感じがしました。」 うんうんうんうん 「ところで相葉ちゃんに質問です。」 うん 「今回のアルバムのレコーディング中に何かハプニングとかあったら教えてください」 結構ギリギリまでぇ ギリギリまで あのぉソロで2曲レコーディングしてぇ そうそうそう 悩んでた 悩んでた、悩んでた で、こっちじゃなくて「じゃなくて」になった訳ですよ おぉ~そうですよじゃなくてぇ そのじゃなくてじゃなくってぇ、こっちの方が じゃなくて になって じゃなくてぇ えぇ じゃなくてに じゃなくて はぁい そういう風にタイトルが付いたんですか? いや、もうねぇもう「じゃなくて」でしたよ うん、じゃなくて うん、もうじゃなくてだなって もうじゃなくてでしょう、じゃなくて もうこれさぁ、あの、身のない話は止めませんか? 止めましょう 止めましょう 続いていきます 行きましょう 青森県15歳「白いりんご」さん 白いりんごさんありがとうございます ありがとうございます 「この前テレビでやっていた特集なんですが」 うん 「最近は背が自分おりも高い彼女が良いという、男の子が多いそうなんです。」 ホントォ?
金 24:00~24:30 嵐の相葉雅紀がパーソナリティーを務める全国ネット番組。嵐の活動はもちろん、プライベートな話や、ここでしか聞けない裏話が聞けたり、直接、相葉雅紀とお話できるコーナーもあるぞ。金曜日の夜は「嵐・相葉雅紀のレコメン!アラシリミックス」で決まり! メールを送る 北海道放送 毎週金曜日 24:00~25:00 青森放送 岩手放送 秋田放送 東北放送 山形放送 ラジオ福島 茨城放送 栃木放送 新潟放送 毎週金曜日 24:00~24:30 信越放送 山梨放送 北日本放送 北陸放送 福井放送 静岡放送 岐阜放送 毎週日曜日 23:00~23:30 和歌山放送 山陰放送 山陽放送 中国放送 山口放送 西日本放送 四国放送 南海放送 高知放送 RKB毎日放送 長崎放送 大分放送 熊本放送 宮崎放送 南日本放送 ラジオ沖縄 毎週金曜日 24:00~25:00
10月16日放送の「嵐・相葉雅紀のレコメン!アラシリミックス」(文化放送ほか)では、以前話題になったもぐもぐピーナッツの話や、リスナーの恋愛相談、相葉さんが好きな鍋の話題で盛り上がりました。 ■相葉、千葉県住みます芸人・もぐもぐピーナッツとの共演熱望! <16日(金)この後の番組は> ▼23:00 #下野紘 ・ #巽悠衣子 の #小説家になろう ラジオ #なろうQR ▼23:30 #エースリー Blooming Radio #ブルラジ ▼24:00 #嵐 #相葉雅紀 の #レコメン ! #アラシリミックス #文化放送 #radiko — 文化放送 F M 9 1. 6 & A M 1 1 3 4 (@joqrpr) October 16, 2020 番組のオープニングは、「こんにちばー」という挨拶からスタートしました。 以前の放送で、千葉を拠点に活動しているお笑いコンビ・もぐもぐピーナッツの動画を相葉さんが見ていることが明らかになり、もぐもぐピーナッツが動画内で使用している「こんにちばー」という挨拶を相葉さんは気に入った様子した。 その放送後、もぐもぐピーナッツのばっしーさんとうっほ菅原さんに、相葉さんが動画を見ていることが伝わり、二人がTwitterでコメントしていました。 オープニングトークでは、そのツイートのことをリスナーから知った相葉さんが、もぐもぐピーナッツの二人と一緒に何かしたい、と前向きな姿勢を見せました。 「何が一緒に出来るんだろうね?」「何か一緒にできるといいよね」と話し、「あ、落花生一緒にもぐもぐする? もぐもぐしあうっていうのどう?」と相葉さんが提案すると、リスナーからは「発想ももぐもぐって言い方も何かもまるっと可愛い」「ぜひ一緒にやってー!落花生もぐもぐしてー!」といったコメントが見られました。 「相葉マナブ」(テレビ朝日系)出演の可能性も視野に入れ、「来てくれるかな?」と心配しつつも、「千葉を背負った企画の時にぜひご一緒できたらなと思っておりますんで」と共演したい意気込みを見せる相葉さんでした。 ■恋愛相談でジェントルマンな一面を見せる相葉にファン脱帽! リスナーからの恋愛相談に答える「ラブラブ☆あいばーちゃんの知恵袋」のコーナーでは、相葉さんの大人な一面が見られ、盛り上がりました。 「年下で学生の彼氏とのデートが割り勘なのですが、彼が社会人になってからも割り勘が続くのでしょうか。どう思いますか?」という質問では、「俺だったら全部払うよ!」と男気を見せる相葉さん。 「そこにいる全員の分払うよ!
5グラム 白ワインの1杯あたりの栄養素は以下の通り。 カロリー:58キロカロリー 糖質:2.
ほうれん草とツナのおひたし 小鉢の定番、ほうれん草のおひたし。 ほうれん草は野菜の中でも鉄分やビタミンCが多く含まれています。さらにツナにはタンパク質やDHAが豊富で、ほうれん草との相性も抜群。 前の晩に作って漬けて置き、次の日の夕食兼晩酌にいただくと、味が染みて美味しいですよ。3〜4日ほど日持ちするので、残った分は翌日の朝食・昼食にも。 ちなみに、我が家ではツナ缶に塩というシンプルな組み合わせが大人気。翌日の分なんて残りません…。 【材料】 ほうれん草…1袋 ツナ缶…1缶 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2 レモン汁…小さじ1 【レシピ】 沸騰したお湯でほうれん草を2分ほどゆで、水気を切る ほうれん草を4cmほどの長さにカット。ツナ缶は油を切っておく 材料をボウルに入れ、めんつゆ、レモン汁を入れて均等に混ぜ合わせたら完成! 鶏むねのねぎ塩ダレ トレーニーをいつも側で支えてくれる鶏むね肉。サラダチキンばかり食べ飽きた人は、趣向を変えておつまみを作ってみるのはいかがでしょうか? ねぎ塩ダレは香りも良く、ビールや焼酎に合う味です。 鶏むね肉を使うことで脂肪分をカットしつつ、タンパク質を補給 できますよ。 やみつきで止まらなくなるので、くれぐれも食べすぎ・飲みすぎには注意してください! 【材料】 鶏むね肉… 1枚(250g) ねぎ… 1/2本 酒… 大さじ1 ごま油… 大さじ1 ★ごま油… 大さじ1と1/2 ★酢… 大さじ1と1/2 ★鶏ガラスープの素…1個(または大さじ1) ★塩こしょう… 適量 【レシピ】 鶏むね肉は一口大に切り、ねぎはみじん切りにする ボウルに★とねぎを入れて混ぜ合わせ、ねぎ塩ダレを作る フライパンにごま油をひいて熱し、鶏むね肉をしっかり焼く 焼いた鶏むね肉を器に盛りつけたら、上からねぎ塩ダレをかけて完成! オヤジのコンビニ食ダイエット（40） ダイエット中に最高な高タンパクおつまみ！ セブンイレブン「おつまみタンドリー風チキン」｜おとなの週末. ゆでたまごアレンジ 完全栄養食品とも言われているたまごは、最低でも1日に1個摂りたいですね。今日食べれなかった!という人でも、おつまみにして食べちゃいましょう。 ゆでたまごが食べやすくでおすすめですが、そのままだと飽きてしまうもの。そこで、様々なアレンジを加えて味を変えて楽しみましょう! ここでは塩昆布を使った、おつまみにぴったりのアレンジをご紹介します。 【材料】 ゆでたまご…2個 味の素…少々 塩昆布…大さじ1 ごま油…小さじ1 白いりごま…小さじ1 【レシピ】 沸騰したお湯の中にたまごを入れ、5分〜7分ゆでてゆでたまごを作る(5分以内で半熟、7分以上で固茹でになります) ゆでたまごの殻を剥いて4等分にし、全体に味の素をふりかける 塩昆布をのせ、ごま油を垂らし、白いりごまをふりかけたら完成!
筋トレ中のお酒・おつまみとは上手に付き合おう 筋トレ中は食事にも気を遣う人が多いでしょう。しかし、大好きなお酒を我慢しすぎるのも体に毒です。 筋肉に影響しないようなお酒の飲み方、おつまみの食べ方をすれば、お酒もおつまみも楽しんでOK! お酒・おつまみと上手に付き合いながら、筋トレのモチベーションを上げていきましょう! ▼関連記事 2020年11月10日 筋トレをしているならお酒はNG?アルコールが筋肉に及ぼす7つの悪影響 2020年11月4日 管理栄養士解説|筋トレ中にオススメのお菓子・スイーツは?和菓子と洋菓子はどっちが良い? 高タンパクなおつまみ10選【筋トレ中でも食べていいお酒の肴をまとめました】. 筋トレ・ダイエット中の食事はマッスルデリがおすすめ! 「筋トレ中の食事管理が大変で、バランスの取れた食生活が続けられない」と悩んでいる人は多いでしょう。コンビニでサラダチキンなど美味しくて低脂質、高たんぱく質の食事も手軽に買えるようになりましたが、毎日食べると飽きてしまいますし、自炊は面倒になってしまうときもありますよね。 そんな人におすすめなのが、自分がダイエットや筋トレで目指すスタイルに合わせて管理栄養士が栄養バランスを計算したお弁当を届けてくれる「マッスルデリ」です。 PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスが優れており、ビタミンやミネラルも豊富な栄養満点、しかも美味しい食事を冷凍便で届けてくれるので、忙しい人でも簡単にボディメイクのための食事を摂ることができるのです。 お弁当は1食ずつ小分けになっており、レンジで温めればすぐに食べられます。本格的に食事制限をして理想のボディを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみましょう。 ▼マッスルデリをチェックする
今回は"おつまみ"です。ダイエットを始めてからも、どうしても酒をやめることができない40オヤジは、おつまみもコンビニで調達することがほとんど。 なるべくヘルシーなものを選ぼうと、惣菜やおつまみのコーナーをチェックするなかで発見したのが、セブンイレブンの「おつまみタンドリー風チキン」です……。 perm_media 《画像ギャラリー》オヤジのコンビニ食ダイエット(40) ダイエット中に最高な高タンパクおつまみ! セブンイレブン「おつまみタンドリー風チキン」の画像をチェック! navigate_next ダイエット中に最高な高タンパクおつまみ! 【みんなが作ってる】 高タンパク低カロリー おつまみのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. セブンイレブン「おつまみタンドリー風チキン」 今回は、"おつまみ"です。 ダイエットを始めてから、大嫌いだった運動や食事の管理はできるようになったけど、酒をやめることができない40オヤジは、おつまみもコンビニで調達することがほとんど。 なるべくヘルシーなものを選ぼうと、惣菜やおつまみのコーナーは絶えずチェックしている。 そんななかで、めっちゃハイスペックなおつまみを発見したので紹介します。 それがセブンイレブンの「おつまみタンドリー風チキン」です。 これは、セブンイレブンでおつまみを買う人ならおなじみの、「テトラパック」に入ったシリーズの新作。 テトラパックというと、自分のような40オヤジなら学校給食の牛乳を思い出す人も多いと思う。 セブンイレブンではこれまでにも、えだまめや焼き鳥、海老の素揚げ、イカ焼き、焼とうもろこし、厚切りベーコン……などなど、数多くのおつまみがこのテトラパックのシリーズで発売されてきた。 なかでも自分がいちばん買っているのは、ほぼ1年中売っていると思われるド定番の「えだまめ」。 野菜だし、高タンパクだし、低脂質だし、塩分控えめだからダイエット中のおつまみとして文句ないよね。 そして、これに匹敵するか、それ以上におすすめなのが今回の「おつまみタンドリー風チキン」なのだ。 サラダチキンにも見劣りしない、高タンパクで本格タンドリーチキンの味わい! タンドリーチキンといえば、ナンを焼くときにも使われるタンドールという窯で焼かれる、伝統的なインド料理。 さすがにタンドールでは焼いていないと思うが、チキンをヨーグルトやスパイスで漬け込むなど、タンドリーチキンのキモとなるレシピが踏襲されていて、味は酒のつまみとして文句なくうまい。 それでいてタンパク質は18グラム以上もあり、サラダチキンと比べてもさほど見劣りしないほど高タンパク。 でも、どうせとんでもなく脂ギッシュなんでしょ!っ思ったら、脂質も7グラム以下で、この手のおつまみとしてはかなり控えめ。 さすがに塩分はヤバイだろうと思ったら、塩分相当量に換算して2グラム程度と、コンビニおつまみとしてはセーフティーなレベルで、プチ高血圧な自分でも食べられる。 おそらくスパイスの味が濃厚なので、かなり減塩できているのだと思う。 ということで、ここ最近のセブンのテトラパックでは、最高のダイエタリーおつまみだと思います。 とはいっても、肉だけで食べると栄養が片寄ってしまうので、カット野菜などにトッピングして食べるのがおすすめですよ!
セブンイレブン 「おつまみタンドリー風チキン」 税抜き230円 値段も手ごろなので、 ついつい買ってしまうセブンのテトラパックおつまみ。 タンドリー風チキンは、えだまめのように ぜひ定番にしてほしい! 説明書きの通りにパックを広げると、 テトラパックが容器になるので 食器いらずで食べられるのも このシリーズの特徴。 栄養成分表示を見ると、 コンビニおにぎり1個より控えめな 153キロカロリーながら、 ダイエット中の筋肉維持に欠かせない タンパク質が18グラム以上も摂れる。 原材料名の発酵乳はヨーグルトのこと。 スパイスも列挙されていて、 タンドリーチキンの味を再現しようと 注力しているのがわかる。 セブンでお気に入りのカット野菜 「ほうれん草ミックス」に 盛りつけてみた。 肉を食べるときは 野菜もたくさん 食べるようにしよう! 太田日向(おおたひなた) 食生活の8割がコンビニという40代独身オヤジ。標準体重12キロオーバーのメタボ体型から、約1年で14キロのダイエットに成功。太りにくい体にしようと、調子に乗って筋トレも開始。筋トレに効くコンビニ食も探している。 ※写真や情報は当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。必ず事前にご確認の上ご利用ください。 あわせて読む このグルメ記事のライター 食生活の8割がコンビニという40代独身オヤジ。標準体重12キロオーバーのメタボ体型から、約1年で14キロのダイエットに成功! 太りにくい体にしようと、調子に乗って筋トレも開始。筋トレに効くコンビニ食も探している。 関連するキーワード 関連記事 今回は、セブン-イレブンのロールパンに注目。最近販売されていた2種類をご紹介します。低糖質かつ高たんぱくで、美しく健康的にダイエットするために必要な栄養素を手軽に摂れます! 今回は、自分が最近コンビニでよく買っているお菓子2品を紹介。1つは20グラムもたんぱく質を含んだプロテインバーで、もう1つは原料に大豆を使ったノンフライチップス。 どちらもダイエット中の間食として最適で、味も良く、価格が手ごろなのも素晴らしいです!
高たんぱく低カロ♪ツナ玉油揚げの和風ピザ 糖質制限の方にも嬉しい、高たんぱく低カロ、簡単美味メニュー♪今の時期に美味しい新玉ネ... 材料: 油揚げ、ツナ缶(ノンオイル)、玉ねぎ(スライス)、干しキノコ、海苔の佃煮、塩コショウ... 簡単おつまみ! !ふわふわささみ by tukadi 居酒屋で食べたつまみを家庭で再現。 高たんぱく、低カロリーでヘルシー。 酒をちびちび... 鶏ささみ、醤油、オリーブ油、大葉、刻みのり、ゴマ、柚子胡椒 目指せ細マッチョ、ささみサラダ mini_ossan ダイエットのお供、高タンパク低カロリー低糖質のささみを存分に味わうメニューです。 ささみ蒸し(ID: 6294180)、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト、... 簡単薬膳ごま油・なっとう×豆腐炒め merumo。 高たんぱく低カロリー お子様から年配の人まで喜ばれる1品。 夕食のおかず、お酒のつま... 木綿豆腐、納豆、小ねぎ、刻みしょうが、麺つゆかだし醤油、塩、七味唐辛子、ごま油、かつ... コリコリ食感☆ヤゲン軟骨の漬け揚げ でへっ ニンニク&生姜を揉みこんでます。高タンパク低カロリーでコラーゲンたっぷり♪ツマミに最... ヤゲン軟骨、酒、みりん、醤油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、小麦粉