西高の活動 第99回全国高校サッカー選手権大会 愛媛県大会で、今治西高校は第2シードとして3回戦から出場します。 10月10日(土)の試合予定でしたが、台風接近により1週間延期となり、 10月17日(土)11:00~ 新居浜市営サッカー場(グリーンフィールド新居浜)にて、 新居浜工業高校と対戦します。 応援よろしくお願いします!! アクセスカウンター 累計: 0 8 3 5 4 1 6 本日: 昨日: 2
4月17日(土)に今治海浜ふれあい公園にて行われました、高円宮杯JFAU-18サッカープリンスリーグ2021四国、第3節の試合結果をお知らせいたします。 【大会名】 高円宮杯JFAU-18サッカープリンスリーグ2021四国 【日時】 2021年4月17日(土) 【場所】 今治海浜ふれあい公園 【対戦相手】 今治東中等教育学校(愛媛県) カマタマーレ讃岐U-18 VS 今治東中等教育学校 前半 1-0 後半 3-1 合計 4-1 得点者(アシスト) 小山聖也4(淺田彗潤)(折出幸大)(岩佐麟太郎)(藤澤光佑) 次節試合予定について 高円宮杯JFAU-18サッカープリンスリーグ2021四国 2021年4月24日(土)vs徳島市立高校(徳島県) 全試合無観客開催となっております。 運営ご協力よろしくお願いします。 いつも温かいご声援をいただいております保護者様、関係者様の皆様、ありがとうございます。今後も引き続き、皆様からのご声援いただけますよう、チーム一同頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いします。 アカデミー
公開日: 2020年2月17日 中日新聞の100%子会社のプロ野球、中日ドラゴンズの山井大介は現在も初動負荷トレーニングを実践しています。 このトレーニングは初動負荷理論という、恐ろしく難解なトレーニング理論を基にしたトレーニングですので、中日新聞の1 […] 東邦高校サッカー部は初動負荷トレーニングを実践しています 公開日: 2020年2月16日 東邦高校サッカー部は初動負荷トレーニングを実践しています。 それも、ただ実践するだけではありません。初動負荷トレーニングの総本山である鳥取県鳥取市にあるワールドウイングエンタープライズで合宿までして、初動負荷理論を発表し […] 今治東中等教育学校サッカー部は初動負荷トレーニングを実践しています! 公開日: 2020年2月13日 今治東中等教育学校サッカー部は初動負荷トレーニングを実践しています。 それも、ただ実践するだけではありません。なんと初動負荷トレーニングの総本山である鳥取県鳥取市にあるワールドウイングエンタープライズで合宿までして、初動 […] ワールドウィング熊本オープン 公開日: 2020年1月20日 2019年6月1日にワールドウィング熊本がオープンしました。 2015年8月に株式会社麻生が施設を完成してオープンまで2週間を切った状態から白紙撤回したビジネスに参入するとは株式会社鶴屋百貨店と言う会社は非常に高い常識と […] 読売は初動負荷トレーニングを実践しています2! 公開日: 2019年11月16日 前回も書きましたが、読売新聞社の100%子会社で球団事務所も読売新聞本社ビル内にあるプロ野球チーム読売は初動負荷トレーニングを実践しています。 これは選手個人で実践しているわけではありません。プロ野球チーム読売がチーム全 […]
新田、「狙い通り」2ゴールで2大会連続8回目のインターハイへ!
ブログ ボウリング大会 高等部2-5 12月2日、今治東中等教育学校との地域交流学習が本校で行われました。 2-5では、野球部とサッカー部に所属しているアスリートの2人と一緒にボウリング大会をして楽しみました。 最初は少し緊張していましたが、回を追うごとに盛り上がり、お互いの力投を褒め合いながら、和気あいあいとした楽しい交流になりました。 次回の交流も楽しみにしています。 クリスマスリース作り かんぽっくりで遊んだよ! 12月4日 (金) 小学部1年1組はマイかんぽっくりを作って、たくさん遊んでいます。最初は立つこともできなかった子も、上手に乗りこなしています!とっても楽しいよ~!! きらきらきれいだね! 小学部6年2組では、生活単元学習「光を感じよう」において、ステンドグラスやランプシェードを制作し、太陽やライトの光を楽しみました。 カラフルな優しい光は、癒やし効果があり、ずっと見ていても飽きません。 1年Cコース調理実習~ホクホクポトフ~ 今年最後の調理実習では、ポトフを作りました。 学級園で採れた新鮮な野菜をたっぷり使って、冬の寒さを吹き飛ばすホクホクポトフが完成しました! おいしい料理で身も心も温めて、冬休みに向けてラストスパートです!
長時間、座りっぱなしの姿勢が身体に悪影響を及ぼす。この考え方は、ここ数年トレンドになりつつあります。 「 LittleThings 」ライターPhil Mutz氏が、医療メディアから集めた情報を見てください。一日中座っていることで、身体のあちこちに大変なことが…起こってもフシギじゃありません。 やっぱり、座りっぱなしは 身体によくなかった… 「十分に体を動かすことができない。長時間、同じ姿勢で座リ続けていることは、身体に悪影響を及ぼします」 カンザス州立大学人間栄養学者の Richard Rosenkranz教授 は、こう主張します。長時間座ることが、健康にどう影響を及ぼしているのか確認していきましょう。 01. 過剰なインスリン分泌が がん細胞の増殖を促進 座りっぱなしの悪影響、そのひとつは腸への負担です。「 Washington Post 」は、国立がん研究所のデータを元に、座りっぱなしでいることが、結腸がん、乳がん、および子宮内膜がんを発症するリスクが高まることを紹介しています。どうやら、過剰なインスリンががん細胞の働きを活発にするんだとか。 身体を動かすことで、自然と体内の抗酸化作用を高めていきます。がん細胞の働きを弱めることも? 寝る前１分！かんたん快眠ストレッチ3選【疲れもとれてグッスリ！】. 02. 背中への圧力。 これが、腰痛の原因 当然のことながら、長時間座ったままでは腰に痛みがきます。原因は、座位は立っているよりも背中への圧力がかかるから。パソコンの前で背中を丸めて座っている。これは一番良くない状態だ、と自然健康医療の第一人者、 Joseph Mercola博士 は警鐘を鳴らします。 背中に痛みを感じている人の約4割が、毎日パソコンの前で長時間を費やしていることも調査から判明しています。 03. 姿勢が悪い→首に負担 睡眠時無呼吸症候群の可能性も また、猫背になったり足を組んだり、姿勢の悪い座り方は、首にも負担をかけることに。これにより、十分な睡眠を得られない可能性があるんだそう。その原因が、長時間座り続けることによる、血流の滞りです。 座ったままの姿勢では、血液は足へと溜まりがち。それが夜、横になることで頭へと移動。ここに睡眠時、無呼吸状態になりやすい状況があると「 The Wealth of Health posts 」は伝えています。 04. 運動不足は要注意? 心血管疾患の疑いも アメリカ心臓病学会 が発表した情報によると、座っている時間が長くなるほど、心血管疾患のリスクも高まっていくようです。運動不足だと感じる方は、さらに注意が必要のようですよ。 05.
インスリンの過剰生成は 糖尿病のキケンあり すい臓にも悪影響が及ぶ可能性があります。ここでも「 Washington Post 」は、インスリンの生成に座りっぱなしが左右していると説いています。筋肉の動きが少ない細胞は、インスリンに反応しません。そのため、すい臓はより多くのインスリンを生成。それが糖尿病などを引き起こす可能性につながっているようです。 06. 慢性的な痛みが… アソコにも!? 身体に合わない椅子を使用していると、腰と背中に負担がかかるのと同時に、お尻への影響が懸念されます。肘や膝を曲げるときに伸び縮みする筋肉、屈筋が短くなってしまい、慢性的な痛みを引き起こす場合があると「 Healthline 」は示唆しています。 07. 疲れが取れないのは 座っているからかも 座っている間、血は下肢へと集まります。血流が悪くなると、疲労や倦怠感をはじめ、あらゆるトラブルの原因に。 08. 血の巡りが悪くなると 脳卒中のキケンも… 座りっぱなしの弊害のひとつに、脳卒中のリスクが増すと「 Wealth of Health 」は伝えています。 「座りっぱなしの状態では、血流が悪く、徐々に血が固まって言っても不思議ではありません。やがて、それは脳にも行き届きます。いわゆる脳卒中に近い状態と言えるでしょう 対処法は? 簡単な5つのエクササイズ でも、大丈夫。定期的に椅子から立ち上がり、簡単なエクササイズをすることで、座りっぱなしの弊害に対抗することができます。5つの簡単なエクササイズ、忘れずに! その1. 辞書を使って背筋を伸ばす ブックプレス 電話帳や辞書など、ややボリュームのある本を用意。頭の上に本を持って立ちます。頭の後ろに本を下げ、90度の角度にひじを曲げましょう。腕をまっすぐに戻し頭の上に再び本を持ってきまます。これを10回繰り返してみて。 その2. 座ったまま寝るためのグッズ UprightSleeper – 秋元@サイボウズラボ・プログラマー・ブログ. 血流を良くする方法 首をぐるぐる回すだけ! 首を回すことは、血液の流れを改善する最も最適な方法です。立ち上がり、前後左右、さらにはゆっくりぐるっと首を一回転。この動きを30秒続けてみて。 その3. つま先とかかとを交互にリフト 下半身のストレッチ 下半身に血が溜まらないように、足のストレッチも効果的。座ったままでもできるエクササイズがこちら(もちろん立って行ってもOK)。まずはかかとをつけたまま、つま先を天井に向かって上げていきます。ゆっくり下げたら今度は、つま先をつけたままかかとをリフト。これを両足交互に10セット。 その4.
猫が好き 2019/02/25 UP DATE 愛猫に近寄ったら… 「立ったまま寝てる!」 とビックリしたことはありませんか? ちゃんと横になって眠ればいいのに…と思ってしまいますが、なぜなのでしょうか。 ねこのきもちWEB MAGAZINEでは、 猫が立ったまま眠る理由 について、ねこのきもち獣医師相談室の先生に聞いてみることにしました! 猫が立ったまま眠るワケ ーーなぜ猫は立ったまま眠ることがあるのでしょうか? ねこのきもち獣医師相談室の獣医師(以下、獣医師): 「立ったまま寝てしまう猫は、大きく以下のように分けられるでしょう。 とっても眠たいのに眠いのを我慢している猫 何かを警戒しているけど眠たい猫(何かあってもすぐに逃げられるため) 子猫 子猫はたくさん食べて遊んだあとは動きが少なくなり、反応も鈍く、1か所にとどまっていたり、遊ばなくなります。 そのようなときは子猫が眠そうにしている合図ですが、 まだ遊びたい子猫は、立ったまま寝てしまう ことがあります」 ーーでは立って寝ていても、とくに気にする必要はないということでしょうか? 獣医師: 「 心臓病や肺の病気などで呼吸が苦しい場合には、横になるのさえ困難で、立ったままで眠る場合も あります。猫の様子を見て、気をつけてみてください」 立ったまま寝ていて、リラックスできてるの? ーーそもそもなのですが……立ったまま眠って、リラックスできているのでしょうか? 「リラックスするには、 やはり横になって眠ったほうがラク といえます。でも、それよりも眠気のほうが勝ってしまっているのでしょう。 つらいというよりは、 眠くて仕方がない といった気持ちなのでしょうね」 さまざまな理由で猫は立ったまま眠っているよう。眠気に勝てずに立ったまま眠る……想像すると、とってもかわいいですよね! 猫が座ったまま寝るのはなぜ？それは『今は寝たくない』からだった！ | mofmo. ★Instagram、Twitterで「#ねこのきもち」「#ねこのきもち部」でご投稿いただいた素敵な写真・動画を紹介しています。 (監修:いぬのきもち・ねこのきもち獣医師相談室 担当獣医師) 参照/Instagram( @xharue 、 @komugi_kinako 、 @hajutoke216 、 @yukimikagura ) ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 取材・文/二宮ねこむ CATEGORY 猫が好き 雑学・豆知識 ねこのきもち相談室 生態・行動 解説 関連するキーワード一覧 人気テーマ あわせて読みたい!
nemui4 曰く、 在宅ワーク用のグッズに対する需要が高まる中、椅子に座ったまま温まれる「高脚こたつ」を、イオンが販売している。側面にコンセント、USBコネクターを備え、スマートフォンの充電、パソコンへの給電にも使える。 こたつ本体の価格は、1人用(ナチュラル・ブラウン)が2万5800円、2人用(ブラウン)が2万7800円、4人用(ブラウン)が3万800円。いずれも税別。 セットで椅子も合わせたり、換えのこたつ布団とかも売れそうだし。 猫も喜びそうでええな。 一人暮らしの頃は、こたつでパス通でchatとかゲームして、そのまま寝てた。 椅子だとそのまま寝るには辛いか。
腰からねじり、最後に顔。 胴体ひねりは順番を意識 これは、座ったままで行う典型的な上半身のストレッチ。ポイントは、腰から胴体、胸、肩、最後に首が付いてくるように、後方へとねじっていきます。そのまま10秒間キープ。無理にねじりすぎてもダメ。ゆっくり戻って反対側へ。これも10セット。 その5. 時間を決めてお散歩タイム 散歩は、厳密には「運動」ではありません。しかし、イスから立ち上がる!まずはこれが重要です。気分転換にも、時間を決めて歩きましょう。 Licensed material used with permission by