食後に眠くなってしまうのは、血糖値の急激な上昇により、ブドウ糖が頭に行き渡らなくなることと、覚醒作用のあるオレキシンの分泌が抑制されることに原因がある。 食後に睡眠をとってしまうと、消化不良を起こすだけでなく、睡眠の質も低下してしまう。 食後に眠くならないための対策としては、血糖値の上昇を抑えるため満腹まで食べないことと、糖の吸収を遅らせる野菜から食べ始めることが有効である。
ごはんや甘い物を食べた後には眠くなる。味や食感を思い出しながらウトウトするのは至福のひとときなのだが、 「教えて!goo」 を見ると、 「食事を摂った後」 のように食後の眠気に困っている人からの相談が多数寄せられている。そこで、食後の眠気の原因について医師に話を聞いてみた。 ■間違いだった昔からの伝承 筆者が幼い頃、食後の眠気の理由として周囲の大人から教えられたのは「食べたものを消化するため胃袋に血液が集中して、脳に血液が行かなくなるから」だった。果たして真実は? 「それは違います」と即答するのは、All About「家庭の医学」ガイドを務める医師の清益功浩先生だ。小学校の担任をはじめ、結構な人数がもっともらしく話していたのだが、やはり間違いだった。大人の言うことを信じてはいけない、とはよく言ったものだ。 さて、気を取り直して本当の理由を聞いてみよう。筆者の周囲には「血糖値を下げるためにインスリンが分泌され、脳に供給するブドウ糖が不足するため」との推測もあったが……。 ■ブドウ糖不足、副交感神経、オレキシン… 清益先生は「その説も可能性はあります」とし、「食後に上昇した血糖に対して、膵臓からインスリンが分泌され、血糖を下げて正常に保ちます」と人体の機能について語り、「血糖が高めに維持され、インスリンが強く働くと一時的な低血糖を起こすこともあります」と理由を説明する。
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ふだんあまりデザートはいただきませんが、日本料理のときはいただくことが多いです。 見た目の期待通り、食後にぴったりの上品な味わいでとっても気に入りました☆ 最初から最後までホスピタリティーあふれるお店の雰囲気とお料理に、笑みが止まらない夜でした。 (楽しい会話にお酒もついつい進んでしまい、気が付けば4人で5本ボトルを開けていました!) お店を予約していただいたことに感謝です。 同席してくださったみなさま、素敵な時間をありがとうございました。 ぜひまた近いうちに乾杯できたら嬉しいな、と思いながらレビューを書いています。 茶良ら ( 野菜料理 / 銀座一丁目駅 、 京橋駅 、 宝町駅 ) 夜総合点 ★★★★ ☆ 4. 5 【お店情報】 和食・野菜・ワイン 銀座 茶良ら(さらら) ~SALALA~ 食べログ: ぐるなび: 住所:東京都中央区銀座1-6-1 山口興産銀座ビル1F 電話:050-5869-3642 (予約専用番号) 03-3561-2235 (お問い合わせ専用番号) 〓ゆうき〓
店舗紹介 規定評価数に達していません 5, 000円〜5, 999円 一流の日本料理の技術と、食材本来の本物の美味しさを追求 長年、銀座の懐石料理店にて日本料理のいろはを一から学んできた料理長が考案するオリジナルの和食が中心。旬の野菜や魚介類をふんだんに使用し、スタッフの実家の農家で採れたお米や野菜が「本日のおすすめ」メニューに登場することも。一流店で習得した日本料理の技術と、食材本来の本物の美味しさを追求。野菜の彩りを生かした盛り付けには繊細な心配りが感じられ、皿が運ばれるごとに期待が高まります。やや薄めの味付けが、素材の味と香りを際立たせ、食べ応えも充分。心と体がほっこり癒されることでしょう。 人数 L O A D I N G... 予約できるプランを探す Sorry... ご予約可能なプランが見つかりませんでした。 日付・時間または人数の変更をお試しください。 検索条件をクリア こちらとよく一緒に閲覧されているレストラン ご希望のレストランが見つかりませんか?
Masahiko Shimizu Megumi Komori 加藤 真理奈 たかはし なおき Kazuhiro Suganuma Yoshihiro. 茶良ら (さらら) - 銀座一丁目 京橋/野菜料理 [一休.comレストラン]. D 銀座一丁目の路地裏にあるおしゃれな隠れ和食屋 銀座一丁目の路地裏にあるお洒落な和食屋さんです。旬を感じさせるお料理とお酒を堪能することが出来ます。インカのめざめのポタージュ、青のり玉子焼き、野菜せいろ、刺身、雲丹の土鍋など優しい味付けの料理は女子会にオススメ! 口コミ(73) このお店に行った人のオススメ度:78% 行った 169人 オススメ度 Excellent 74 Good 83 Average 12 水曜日のランチで訪問しました。 11時40分くらいに到着しましたが空いています。 メニューは女子向けな感じ。 数量限定という「茶良らの点心定食」を。 「茶良ら」自慢のサラダや煮物、焼き魚、揚げ物等、種類豊富な定食です。 色々な味をちょっとずつ楽しみます。 サラダや赤だしも付いています。 ご飯は金芽米を使っているそうで、たしかに美味しいです。 ご飯が美味しいと嬉しいですね。 おかわりは自由ですが、我慢、我慢。 会社の兄貴が独身時代に合コンで使ってたというこちらのお店。 ロフトが貸し切り状態でゆっくりお話ができました!! 盛り付けもおしゃれ。 コースもちょうど良い量でした。 ロフトを貸し切って仲良しメンバーでワイワイするのも良さそうなお店でした! ぜーんぶぜーんぶぜーんぶおいしかった!!
和食 中央区銀座3-9-4 第一文成ビルB1F アクセス 東京メトロ日比谷線東銀座駅より徒歩で4分 ジャンル 懐石・会席・割烹・料亭 利用シーン デート/接待/二次会/女子会/宴会/忘年会/新年会/誕生日/記念日/パーティー
有楽町の駅から近く、ちょっとずついろいろな種類のお料理をお酒に合わせていただける素敵なお店に♪ 食べログの口コミをみていたらどうしても行きたくなって、素敵なお兄さまにアテンドをお願いし、味にこだわるお姉さまともに初来店と相成りました!
喫煙・禁煙情報について 特徴 利用シーン デート 送別会 歓迎会 忘年会 新年会 更新情報 最終更新 2015年10月05日 11:11 ※ 写真や口コミはお食事をされた方が投稿した当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。必ず事前にご確認の上ご利用ください。 ※ 閉店・移転・休業のご報告に関しては、 こちら からご連絡ください。 ※ 店舗関係者の方は こちら からお問合せください。 ※ PayPayを使いたいお店をリクエストをする際は こちら からお問い合わせください。 人気のまとめ 3月5日(月)よりRetty人気5店舗にて"クラフトビールペアリングフェア"を開催中!