0 out of 5 stars 人体の高濃度回避メカニズムはスルーかい! Reviewed in Japan on June 23, 2019 (追記) とはいえ試してみたくて4時間おきに1g=計5g/1日を3ヶ月続けてみたのだが、とにかく一日中おならが出続ける、便秘気味になる、など戦う要素が多すぎて(笑)、気が休まる余地がない。便秘気味というのは少し個性的な「嫌さ」で、出ると思ったのにガスだけで空転する。今度こそ手応えがと思っても豪快に空振りガスでお尻が痛くなったりで精神的に疲れる。出たいのにその度にガスだけでイキむのが怖くなる。極端に硬くなるわけではなくそのうちはみ出るように出るのですけどね。いわゆるの排泄の快感とは程遠い。まあとにかく朝トイレにいくのが気持ち良いことではなくなったというかとにかく億劫だ。ちょっと疲れてきたかもね。。自分に問いたい。健康になっているのか?これ?? →私の場合は、朝夕500mgで合計1日1gが壁と発見。これを超えるとてきめんにガス便秘。まあこれで良しとするしかないかね、 ===== 自分はメガドースを否定しているわけではなく一部の理はあるかなと思うので試す前に確認しておこうと思って読んでみた。内容は概ね知っていたことの復習であったが、私みたいな腹に落ちる理屈を求めている人向けの疑問に対するQA集のような内容になっているので知識の整理にはなる。▼だけど、逆に整理できた結果、この本で浮き彫りになる次の点への考察がない、というか(都合の悪いところは? )わざと知らんぷりしているような印象を受けて消化不良感が残った。 この本の主張をまとめると、 ・人間が遺伝子欠損なので他のビタミンCを自前で生産可能な動物との比較からは桁が違うビタミンCを使っていいはず。必要であるはず。役に立つはず。 ・血液中濃度は通常健康人で70マイクロモル。一時大量投与では瞬間140まで行ってすぐに戻るが、継続大量投与であれば最大220まで上げておくことが可能。 ・大量を一回飲んでも有効と思われる高濃度は一瞬なので効果は出ない。過去のネガティブな研究は全て一時大量投与であり、高い濃度を維持しなければ効果がないのは当たり前 ・最低でも1gを4時間おきに4回摂取する必要がある というのが論点の骨子なのだが、 ○では、なぜ遺伝子欠損で失敗しているはずの人類の身体はあっという間に70マイクロモルまで下げようとそれこそ懸命に働くのか。ビタミンCが入って有難い話であれば70マイクロモルで抑えようとせずに、220あるいはそれ以上に受け入れてしまうはずではないか?。ということは人間の身体としては遺伝子欠損(失敗)の認識ではなく、70マイクロモル程度に抑えておかねばならない(まだ人類が気づいていない)事情があるのではないのか?人体は70マイクロモルが心地良いと設計されている可能性は本当に無いのか?それこそがビタミンCの議論における1番の鍵なのでは?
マルル 銀座店(MAURURU)のブログ プライベート 投稿日:2021/1/7 ビタミンCフラッシュ、便秘解消デトックス前編 ビタミンCフラッシュについて。 ビタミンCフラッシュとは、ビタミンCを大量に摂取して 便秘解消、デトックスをするというもの。 同時に自分のビタミンCの必須量もわかるというものです。 ビタミンCフラッシュは今回、初体験です。 基本ルール 1、ビタミンC3-6gを60cc以上の水に溶かしたものを15分おきに摂取する。 2、4回のんでも変化が起きない場合は、ビタミンCの量を増やす。 3、摂取したビタミンC量はメモしておく。飲んだ量の75%が必要量。 4、1日、家にいる日にすることが望ましい。 ルールを確認してスタート。 6:30 3g 60cc 6:45 4g 60cc 7:00 4g 60cc 7:15 4g 60cc 何も起きない…… お腹がグルグル動く感じもない。 7:30 6g 80cc スッパイ!!
Top positive review 5. 0 out of 5 stars 効果の鍵は血中濃度。花粉症、気管支炎に効果ありました Reviewed in Japan on January 28, 2019 持病にアレルギー性鼻炎と気管支炎があるためいろいろな健康法を試してきましたが、これは効果がありました。摂取量と吸収率の関係や(1gなら75%吸収、4gなら28%吸収など)摂取量と血中ビタミンC濃度の時間変化などわかりやすく記載されていてとても参考になりました。(ビタミンCは1g摂取すると最高140マイクロモルまで血中濃度を上げるものの(通常の健康人は70マイクロモル)四時間後に排泄されるということで、すべて排泄される前、例えば1時間おきに1gずつ摂ると220マイクロモル(3.
私は秋にも花粉症が出はじめ、さすがに何か方法がないかと探して本書に出会いました。 読んでいる途中から、ビタミンcの錠剤を買い求め飲みだしました。 1回1gを3時間ごとに6回、一日6g飲んだところ、鼻水はマシかな?程度でしたが、知覚過敏が劇的に治まりました! 歯磨きの度にいや〜なビリビリがあって、でも磨かないと歯周病になるし、知覚過敏を抑える歯磨き粉を使って(効きませんでしたが)、苦痛に耐えながら磨いていました。 ビタミンcを飲み始めた初日に、朝も昼も食後に磨いた時にはあった痛みが、寝る前には全く無くなりました!! 今朝、起きてすぐの歯磨きも、全く痛くない! ほんとに嬉しいです! 今日は量を増やして花粉症が良くなるか、様子を見ます。 生田先生、この本を書いて頂いてありがとうございました!
3、Refugees "0" ~難民ゼロを目指す取り組み~ ZERO PCは、 環境への負荷ゼロを目指すエシカルパソコン。 また、このプロジェクトでは、製造の過程において、「難民」という問題に取り組んでいます。 まず、パソコンをアップサイクルし、CO2の排出量を削減することで、難民増加の原因とされる"地球温暖化"を防ぎます。さらには、日本に避難してくる難民に働く場所も提供しています。 僕も青山さんとお話するまではまったく知らなかったのですが、 日本には毎年1万人以上の人達が自国を逃れ、日本に避難してきているそうです。みなさん、ご存知でしたか? 彼らのほとんどは、政府からの難民認定の結果を待つ、約4~6年の間、条件の悪い仕事に就かざるをえなかったり、社会的に孤立したりなど厳しい生活を強いられているそうで、ZERO PCでは、そうした人たちを雇用し、パソコン再生技術を身に付けてもらうことで、 スキルを持った人材として活躍できるようにしています。 詳しくは、こちらの ZERO PCのサイト もご参考下さい。 こうした社会に還元するエシカルパソコン「ZERO PC」が、壱岐島で購入できるようになりました!日本離島初です! SDGs未来都市にも選ばれているこの「壱岐市」で、このパソコンが広く家庭や企業、役所や学校などで一般的に使われるようになれば、 「社会に優しい島」 として、世界にもアピールもできると思っています。 気になる価格と機種は? 今回、入荷しているパソコンは上記の3シリーズです。 ①Aシリーズ(29, 800円+税) ネットサーフィンに十分なスペック! 【Lenovo ThinkPad L540】 OS Win10 Pro 64bit、メモリ 4GB、ストレージ SSD120GB、モニター15. 6インチ、DVD-RW、内臓カメラ有、Officeソフト WPSオフィス、USB2. オーバーステイが増えたのは国策の結果だった｜koichi_kodama｜note. 0×3、USB3. 0×1、HDMI×1 ②Xシリーズ(39, 800円+税) 事務作業もバッチリ! 【EPSON Endeavor NJ3900E】 OS Win10 Pro 64bit、メモリ 4GB、ストレージ SSD120GB、モニター15. 0×2、HDMI×1 ③Yシリーズ(49, 800円+税) 持ち運びに便利な12. 5インチ! 【Lenovo ThinkPad X250】 OS Win10 Pro 64bit、メモリ 4GB、ストレージ SSD240GB、モニター12.
?観測機器が発達してもまだ明日の予報もままならないのですねぇ・・・ 化粧水夏バージョン2 父の日に貰いました(^^)/ まだ使ってはいません(^-^; おまけです↓ ばい菌マン食べましたぁ いやぁ一都三県の感染者は凄い勢いですねぇ( 一一) [雑記] いやぁ(゜o゜)きましたぁ あっさりと4000人を超えてしまいましたぁ( 一一) 東京の新規感染者週単位のグラフをアップします 第3波の最高点11, 676人をあっさりと超えましたがぁ(゜o゜)これが 何合目なのか分からんのが怖いですよねぇ もう遅いけどオリンピックやってるのが信じられないですよねぇ( 一一) 東京の新規感染者週単位のグラフです 大好きな百日紅ピンクの花です(^^) [今日の一枚] 令和3年7月31日(土) 天気:晴れ <7時00分の"時間です""時間です"携帯コールで起床> 夏空に ヤッ!! 凄いボリュームですねぇ(^^)/ 今日の成果 歩数:8, 087歩 歩行距離:4, 608m 消費カロリー:214kcal 脂肪燃焼量:15g おまけ今朝のお客様です 小さな カミキリムシ です 2021-07-31 14:25 昨夜の紅い月と今朝のお客様です(^^) [今日の一枚] 昨夜の 紅い月 です 今朝の(^-^; お客様 です久しぶりのご対面です(^-^; 2021-07-30 10:31 nice! (9) 暑中お見舞い投函ついでにウォーキングへ(^-^; [雑記] 令和3年7月29日(木) 天気: 朝 食: Del Monteリコピン160ml&オールブラン50gに牛乳&バナナ1本&&珈琲 ********************************************** いい天気です(^^)朝のルーチンを済ませて「羽鳥慎一モーニングショー」を追っかけ再生でみるも最初の10分ちょっとがぁ大変だぁコロナがぁ・・・であとは、さぁオリンピックです・・・かぁぁ( 一一)テレビ体操をすませてぇ9時10過ぎに暑中見舞い出しながらウォーキングへ・・・10時30分ごろ無事帰還しました。 歩数:8, 219歩 歩行距離:4, 684m 消費カロリー:230kcal 脂肪燃焼量:16g クールダウンにこれ↓ (^-^; マンション飾り窓 夏の装い です So-net×auひかりに乗り換えの申し込みをすませましたぁ(^^)/ [雑記] 午前中の話 です(^-^; 実は今ネットをつないでいるso-netのADSLサービスが9月30日で終了するので早くなんとかしろ?
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