きょうの料理レシピ 軽く火を通すとおいしい春キャベツと、手ごろなさば缶でつくる時短レシピです。卵でとじると、さばとキャベツがしっくりなじんでおいしい。 撮影: 今清水 隆宏 エネルギー /190 kcal *1人分 塩分 /1. 70 g 調理時間 /10分 (2~3人分) ・春キャベツ 300g ・さばの水煮 (缶詰) 1缶(180g) ・卵 1コ 【A】 ・水 カップ3/4 ・酒 大さじ2 ・うす口しょうゆ 大さじ1 ・みりん ・砂糖 小さじ2 ・塩 少々 ・赤とうがらし (小口切り) 1本分 1 キャベツはザク切りにする。 2 鍋に【A】とさばを缶汁ごと入れて強めの中火にかけ、煮立ったら 1 のキャベツの半量を加える。玉じゃくしで軽く押しつけながら1~2分間煮る。! ポイント 軽く押しつけながら煮ると、キャベツのエキスが煮汁に溶け出してうまみが増し、火の通りも早くなる。 3 残りのキャベツを加え、同様に軽く押しつけながら、さらに1~2分間煮る。煮汁が上がってきたら、ザックリ混ぜ合わせる。溶いた卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。 2019/04/03 春野菜の満足レシピ このレシピをつくった人 斉藤 辰夫さん 大阪あべの辻調理師専門学校を卒業後、同校で教職員として日本料理の教授となる。パリ、スイス、ワシントンでも料理に携わる仕事をした国際派の料理家。 その後、エコール辻東京で専任教授を務める。 枠にはまらないユニークで新鮮な発想とわかりやすい指導に、幅広い層のファンがたくさん。現在は東京・国立で料理教室『斉藤辰夫料理スタジオ』を開いているほか、テレビや雑誌、講演などで忙しい毎日を送っている。著書に『煮もの』・『焼きもの』『全プロセスつき!基本の和食!』(ともに主婦と生活社)、『おいしい和食の大事典200』『和英つき 和食の辞典』(ともに成美堂出版)、『斉藤辰夫のいちばんかんたんな和食』(NHK出版)など多数。 現在、『NHK WORLD 』 "DINING WITH THE CHEF"に出演中。 もう一品検索してみませんか? 【みんなが作ってる】 さばの水煮の缶詰 キャベツのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
材料(2人分人分) さばの水煮缶 1缶 キャベツ 1/2 鶏ガラスープの素 小さじ2 塩コショウ 少々 柚子こしょうチューブ 5㎝ 作り方 1 キャベツをざく切りにする。 2 油をひかないフライパンにキャベツを入れ上からさば缶を汁ごとそのまま入れる。鶏ガラスープの素と塩コショウをし、蓋をして蒸す。 3 キャベツがしんなりと火が通ったら、さばを食べやすい大きさに崩し柚子こしょうチューブをいれ軽く混ぜて出来上がり! きっかけ 話題のさば缶を使いたかつたので。 レシピID:1000005269 公開日:2013/11/18 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 缶詰 関連キーワード 話題 油を使わない 簡単 最近スタンプした人 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) シマちゃん7803 2015/01/20 09:38 おすすめの公式レシピ PR 缶詰の人気ランキング 位 ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ HMと缶詰だけ!炊飯器で超簡単☆パイナップルケーキ 味付けなしの手抜き料理、さば味噌煮缶のキムチ豆腐 4 缶詰で簡単、鯖の大根煮。 あなたにおすすめの人気レシピ
生ではかさばってあまり食べられない新キャベツですが、やわらかいので火を通すとたくさん食べられ、甘みも増します。 おかずが足りないとき、常備しているサバの水煮缶と煮れば、短時間で一品できあがり! DHA、カルシウムもたっぷりです。しょうがも入れて、缶詰独特の臭みも消してしまいましょう。 材料(2人分) 新キャベツ…約200g サバの水煮缶…1/2缶 しょうが…大ひとかけ 水…1カップ 酒…大さじ2 みりん…大さじ2 しょうゆ…大さじ2 【栄養成分(1人分)】 エネルギー:136kcal たんぱく質:7. 8g 脂質:2. 9g 炭水化物:19. 0g 食塩相当量:2. 新キャベツとサバ缶のさっと煮｜マクロビで健康＆キレイになる！ゆるマクロ美レシピ. 4g 作り方 1.キャベツをちぎる キャベツのやわらかい部分は手で大きめにちぎり、芯は薄切りにします。 2.しょうがを切る しょうがは皮をむき、千切りにします。 3.材料を火にかける キャベツ、しょうが、水分を切ったサバを大きめの鍋に入れ、水と酒を加えて強めの中火にかけフタをします。 4.調味料を加える 煮立ってきたらフタをとり、みりんとしょうゆを加え7〜8分煮ます。調味料が行きわたるよう、途中1〜2度ざっくり混ぜ合わせます。 5.仕上げ キャベツがクタッとしてきたらできあがりです。サバがくずれないよう、器に盛ります。 新キャベツは水分が多いので、火を通しすぎて歯触りがなくならないようにしましょう。 サバはやわらかいので、煮ている間は細かくくずれ過ぎないよう注意しましょう。 サバの臭みが気になる場合は、しょうがをすりおろして使うとよいですよ。
買い物に行けないときでも、常備してあることの多いさば缶とキャベツでごはんに合うおかずが作れます!栄養も満点で、お子さまのお食事にもピッタリ。キャベツがおいしい季節でもあるのでぜひお試しくださいね! @recipe_blogさんをフォロー VIEW by wasante 春キャベツとさば缶のゴマしょうが醤油和え ご飯もお酒もすすむ!
キャベツとさば缶のトマトジュース煮 4 品 442 kcal 食塩 2. 0 g たんぱく質 21. 5 g 脂質 13. 1 g 炭水化物 68. 1 g 食物繊維 10. 1 g 食事のテーマ:脂質異常症 貧血対策 痔 ニキビ・肌荒れ この献立の栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 57 mg 材料: 15 品 野菜・果実類 にんにく(すりおろし) g トマトジュース(無塩) 魚介・海藻類 さば水煮缶(汁含む) その他 アーモンド(無塩) ノンオイルフレンチドレッシング よく使う材料: 8 品 *お買い物リストの合計に反映されません。 パセリ(みじん切り) マイページで設定されている方の食事基準(1食あたり)をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。 あなたの食事基準に 適した献立作成機能 あなたの食事基準に適した 献立作成機能 レシピを追加して、食事基準にあった献立づくり お気に入り登録 気になる・つくりたいレシピを保存(無制限) レシピ印刷 栄養価や材料、作り方のまとまったレシピを印刷
最終更新日: 2020-08-14 「泥濘」この漢字の読み方はなんだかわかりますか?実はこれ、会話で使うことがある言葉なんです♪今回はこの「泥濘」という漢字の読み方や意味、使い方をご紹介していきますよ♡「泥濘」ってなんて読むか知ってる? 「泥濘」この漢字はなんて読むか分かりますか?実はこれ、私たちも普段何気なく使っている言葉なんです 「泥濘」この漢字の読み方はなんだかわかりますか?実はこれ、会話で使うことがある言葉なんです♪今回はこの「泥濘」という漢字の読み方や意味、使い方をご紹介していきますよ♡ 「泥濘」ってなんて読むか知ってる? 「泥濘」この漢字はなんて読むか分かりますか?実はこれ、私たちも普段何気なく使っている言葉なんです…!この漢字の読み方は「ぬかるみ」です。「でいねい」と読んでも間違いではありませんが、あまり使われることはありませんよね。 「泥濘」ってどんな意味なの? 「ぬかるみ・でいねい」はどんな意味なのかなんとなく分かったという方も多いのではないでしょうか。これは「どろなどで湿っているところ」などを表すときに使います。「でいねい」と読んだからと言って意味が変わることはありません…!そしてこの漢字、「泥濘だ」と書くと「ぬかるんだ」と読むんだとか。送り仮名で読み方を変えても大丈夫なんですね…! 「泥濘」ってどうやって使う? 「泥濘」は主に会話で使うことが多いですよね。道に水たまりがあって湿っているときに「あそこはぬかるみになっているね」などと使います。ほかにも「ぬかるみに足をとられた」などの使い方も多いですね。 「泥濘」のほかの言い方は? そんな「ぬかるみ」ですが、普段から使うことが少ないという方もいるのではないでしょうか。会話の中ではぬかるみよりも「ドロ道」「湿地」と使うことが多かったりしますよね。「でいねい」と使う人はほとんどいないと思われます…! 「泥濘」の対義語は? 世界の国花（39ヶ国）まとめ！日本や世界各国の国花・国樹を一覧でご紹介！ | BOTANICA. 「泥濘」の意味や使い方は分かったと思いますが、対義語はなんだかわかりますか?泥濘は水分を含んで湿っていますよね。そう考えると逆の意味は「水分がなく乾燥している」ということで、「泥濘」の対義語には「砂地」や「乾燥地帯」などがあります。「地盤が硬い」なんて言い方をすることもありますよ…! 「泥濘」はぬかるみでした…! 「泥濘」は「ぬかるみ・でいねい」と読むことが分かりましたね…!この漢字を見たのはじめてという方も多いと思いますが、知っているだけでもなにかの機会にその知識を披露することができるかもしれませんよ♡「泥濘」は「ぬかるみ」と覚えておいてくださいね♪
買取業者は、数えきれないほどたくさんあります。 その中でも、 着物の買取を専門におこなっている業者 を選ぶようにしましょう。 着物の専門業者では、着物に詳しく経験豊富なプロの査定士が査定をしてくれます。 知識が豊富な査定士ほど 着物本来の価値を見定められる ので、しっかりと査定してもらえるわけです。 着物専門の買取業者ではない場合は、あまり着物の知識がない査定士が査定することもあります。 そうすると、 本当の価値より低い金額 を提示される可能性もあるのです。 着物を複数査定してもらうとき、買取業者のなかには 「1枚ずつ査定する業者」 と 「まとめて査定する業者」 があります。 まとめて査定をした場合、どの着物にいくらの査定金額がついたのかわかりません。 また、買取枚数が多いと着物の 「重量」 で金額を決めるという査定方法もあります。 着物は質が高くても低くても、重量に違いはほとんどありません。 そのため、重量で査定をすると すべての着物が同じような査定金額 になるわけです。 このような理由から、着物を1枚ずつ査定する業者がオススメになります! 「着物を売るつもりだったけどやっぱり辞めたい」 「査定金額に納得できなかったけど、買取を断れず承諾してしまった」 このように、査定をお願いしたあとに断りたいと思ったときは、 「クーリング・オフ」 や 「相談窓口」 が用意されていると便利です。 クーリング・オフや相談窓口は、各業者によってサービスが違いますので、確認したうえでお願いするといいでしょう。 オススメの買取業者3選 たくさんある買取業者の中から、とくにオススメすることができる買取業者は以下のを3社です。 1. 「昵懇」の使い方や意味、例文や類義語を徹底解説！ | 「言葉の手帳」様々なジャンルの言葉や用語の意味や使い方、類義語や例文まで徹底解説します。. バイセル 2. 着物10(旧ヤマトク) 3. 久屋 この3社はどこも評判が高く、多数の 着物買取実績 があります。 ただし、着物10(旧ヤマトク)と久屋は「宅配買取」しか対応していませんので、「店頭買取」「出張買取」を希望する場合はバイセル1択です! 宅配買取を希望する場合は、宅配買取を専門におこなってるヤマトクと久屋がオススメになります。 それぞれの業者についてもう少し詳しくご紹介しましょう。 バイセルの特徴・買取方法 特徴 ・「早く、高く、出張買取」をモットーに着物の買い取りをおこなっている ・利用者がたくさんいるので、安心してまかせることができる ・最短30分で自宅に来てもらい査定してもらえる ・テレビやCMなどのメディアを積極的に取り組んでおり、知名度が高い ・出張・査定・買取のサービスをすべて無料でおこなってもらえる ・アフターフォローが充実している 買取方法 出張買取・宅配買取・持込買取(東京都・愛知県・大阪府) バイセルは査定士がつねに地域を回っているため、 出張買取の対応が非常に早い です。 自宅ですぐに査定してほしい人にオススメすることができます。 女性の査定士も多い ので、女性でも安心して依頼をすることができますよ。 また、バイセルは持込買取(店頭買取)に対応していますが、 じつは店舗を構えていません。 着物を持ち込む場所は、バイセルの支店や事務所になります。 防犯上の理由から支店の詳しい住所は公表されていないので、持込買取を希望する場合は 電話での問い合わせが必要です。 2019年2月時点では、東京・大阪・名古屋で持込買取に対応していますが、今後変わる可能性があります。 2.
どうしてこの本が若者に人気なのか考えてみました。 分かりやすい設定分かりやすい文章 設定がとにかく分かりやすいですね。 戦時中にタイムスリップ。 そして恋愛、好きな人との別れ。 難しい言い回しや比喩表現のない分かりやすい文体で、 ササッと読めます。 普段読書をしない若者にも読みやすい内容でした。 そして、彰の手紙がまた感動をそそるのかなと思いました。 この本を読んでいると、 ちょっと内容は違うけれど、「君の名は」を連想させられましたね。 タイトルもそうだし、運命とかを考えさせられます。 そして、タイトルから何故か ドラゴンアッシュ のあの歌を思い出したり。笑 「百合の花咲く場所で」という曲、知っている人いますか?