歯みがき時に少量の歯磨き粉をなめたり飲み込んだりするのとは違い、歯磨き粉をチューブをチューチュー吸って大量に飲んでしまったらどうすべきか。 まずは落ち着きましょう。 口の中に残っている歯磨き粉を出す コップ1~2杯の牛乳を飲ませる 病院へ行く 1. 口の中に残っている歯磨き粉を出す うがいが出来るお子さんは、うがいをして口の中に残っている歯磨き粉を吐き出させます。 うがいが出来ないお子さんは、ガーゼで口の中に残っている歯磨き粉をふき取ります。 2. コップ1~2杯の牛乳を飲ませる コップ1~2杯の牛乳を飲ませて様子を見ましょう。 アレルギーなどで牛乳が飲めないお子さんは、お水でもかまいません。 3. 病院へ行く 病院へ行く目安は、 大量に飲み込んだ 吐き気・おう吐がある 顔色が悪い けいれんを起こした 飲み込んだ歯磨き粉を持ってすぐに病院へ行きましょう。 ただし、歯磨き粉を吐き出した(おう吐)後は機嫌が良いようなら様子を見ても大丈夫です。 飲み込んだ量がわからなくて不安なときも病院で見てもらうと安心できるでしょう。 重要! フッ素配合の歯磨き粉を飲み込んだ場合、お子さんの体重10kgに対して5gを超える量を飲み込んでいるようなら病院へかかりましょう。 うかいが必要ない飲み込んでも大丈夫な歯磨き粉はある? 歯磨き後に口の中をゆすぐことができない、うがいができない小さなお子さんにオススメの歯磨き粉を紹介しますね! 粉の歯磨き粉「ブリアン」 「ブリアン」という、粉末状でちょっと変わった歯磨き粉を紹介しますね。 ジェル状のフッ素配合の歯磨き粉と違い粉末状なので歯と歯の間にも入り込みやすく仕上げ磨きのときも歯に擦りつける感じでササッとみがける上にいちご味なので子供も喜びます。 粉の歯磨き粉「ブリアン」を見てみる 最後に 歯磨き後に口の中をゆすぐことができない、うがいができない子供に歯磨き粉は必要ないという人もいますが、仕上げ磨きのときにパパやママが歯磨き粉をつけた歯ブラシで丁寧にみがいてあげるといいでしょう。
LEE100人隊TBによる「月刊トップブロガー」、7月のお題は「 おすすめのお口ケア 」ですね。私が最近気になっているお口関連のトピックスは、子どもの口内環境について。息子5歳、日々の歯磨きが適当すぎて、虫歯が心配なのです……。 (春の歯科検診では、磨き方がダメ!と歯科医さんから注意を受けたわが子。痛い治療をしなくちゃいけないの! ?と号泣したものの、毎日の歯磨きは相変わらず適当なまま……。子ども用の電動歯ブラシを買ってみたり、親の仕上げ磨きの時間を長めにしたり……と試行錯誤中です) 子どもに歯磨きをさせながら常々気になっていたこと。それは、甘い子ども向け歯磨き粉を飲み込んでいるのでは? ということ。歯磨き粉の種類が変わると「これ、おいしい!」と笑顔で口に入れ……お菓子感覚で楽しんでいるような(うがいがさらに適当であった1~4歳の時代など、半分くらいは食べていたのでは?汗)。 そんなわけで、わが子の歯磨き粉にはなるべく自然な成分が使われているものを検索して買ってみたり……と自分なりに工夫をしていたのですが、今回、"飲み込んでも安全な子ども用歯磨き粉がある"との情報をキャッチ! お試ししてみました。 世界初! 飲み込んでも安全な子ども用歯磨き粉「ブリアン」 こちらがウワサの歯磨き粉、「ブリアン」という商品。 ニュージーランドでの研究によって明らかになった、虫歯になりにくい人の口内にだけ存在する善玉菌「ブリス菌」を配合した、世界初のパウダー状歯磨き粉です。 早速小袋を開けてみました。通常のペースト状とは異なり、粉の形状となっています。一般的な歯磨き粉に含まれる研磨剤や界面活性剤、殺菌剤は使われておらず、食品成分100%でできているそうです。 使い方はいたって簡単! 歯磨きの先にちょこっとだけ付けて磨くだけでOKとのこと。うがいをしなくてもよいというのが魅力です。1日2包の使用が理想的だそう。 (1) 小皿や手のひらに「ブリアン」を出す。 (2) 歯ブラシの毛先を少しだけ水で濡らす。 (3) ブリアンを歯ブラシの毛先につけたら、約2~3分程度歯磨き。終わったら水でゆすがず、唾液を出すだけでもOK。 食べてもいい成分なら、お菓子感覚で歯磨き粉を味わっているであろうわが子にもぴったり! 息子と、歯磨きが面倒な日もある小学生の甥、姪が実際にお試ししました。 歯磨きと聞いて全力で嫌がる息子(左/保育園年中・5歳)、歯の生えかわり期真っ只中の姪(右/小1・7歳)、少年野球が忙しく、出先での歯磨きがおろそかになりがちな甥(中央/小5・11歳)の3人がお試し。 まずは年中。全力で嫌がっていたはずが、「ブリアン」の甘い匂いに誘われて口に含むと「甘い!
歯みがきは嫌いだけれど、歯磨き粉を付けると何とか磨いてくれる・・・ でも、いくら気をつけても飲み込んでしまって困っている・・・ うがいのできないちいさい子どもに歯磨き粉は本来いらないのですが、それでも上の子を見てつけたいとか、味がするから何とか磨かせてくれる、という子は多いですよね。 そこで、 「子どもが歯磨き粉を飲み込んでしまうけれど大丈夫?」という疑問と、 「子どもが舐めても飲み込んでも大丈夫な歯磨き粉」を調べました! 子ども用フッ素入り歯磨き粉、実は大人と成分が同じ!飲んでも大丈夫じゃなかった! 私も幼稚園の頃、イチゴ味やバナナ味の歯磨き粉をチューブ入りチョコみたいな感覚で飲んでいました! 甥っ子も飲み込みます。しかも、その後「おいしい!」って言うので心配です。 昔、チューブ入りのチョコを歯ブラシに漬けて磨いて怒られました。同じだと思っていたんですよね・・・ 息子も歯ブラシにつけては食べ、つけては食べ・・・叱ってもダメで音の用の歯磨き粉に変えました。 いろんなエピソードがある子どもの歯磨き粉問題。 お子さんに歯磨きの際に、歯磨き粉を使っていますか? 上手に口をゆすいでいますか? 歯磨き中に飲み込んでいませんか?? 上手く吐き出しているように見えて、実は体内に入ってしまう量も毎日だとかなりの量ですよね。 もし、歯磨き中も飲み込まずに口ゆすぎも完ぺきだったとしても、 口内の化学物質吸収率は皮膚の 13 倍です。 例えば心臓のわるい方が、急いでくすりを身体に吸収させるには、舌下(下の裏側)に薬を投与するものです。それほど吸収しやすい場所です。 特に子供用は「イチゴ味・メロン味・グレープ味」と好まれるように作られているだけで、 実は 大人用と成分は変わりません。 (左:大人用フッ素入り歯磨き粉 右:子ども用フッ素入り歯磨き粉) やまゆう 子ども用は辛くないように味付けされているだけなんですね。 その味付けだって、果汁が入っているはずもなく「合成甘味料」からできています。 さらに、どの歯磨き粉にも入っている「ラウリル硫酸Na」はシャンプーにも含まれている洗浄成分で、洗浄力が強すぎるが安価なために含まれているものとして美容室では敬遠している成分です。 ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液は、同じくシャンプーに泡立ちの良さを求めて配合するものです。 やまゆう その歯磨き粉を毎日毎日少しづつ、一日3回飲んでいるとしたら…恐ろしいです。冗談でも飲み込ませたくない!
お菓子だ!」とご満悦。 続いて小1。「これが歯磨き粉なの? え~、とちおとめみたいな香りがする! おいしい♡」とジョークを飛ばしてニッコリ。 ラストは小5。「こんなに甘いのに虫歯になりにくいなんてビックリ。外でおやつを食べた後にいいんじゃない?」と提案。 3人とも気に入った様子です。また、この「ブリアン」があれば、子どもが"うがいイヤイヤモード"に入ってしまった日も、親は安心して「うがいナシ」を許してあげられる……というのは、ありがたいもの。お菓子っぽさがあるので、"歯磨きイヤイヤモード"も回避できそうです。 しかも虫歯になりにくい人の口内に存在するという「ブリス菌」が含まれており、生きたまま口内に含むことで口内環境が改善、虫歯予防につながるというのも高ポイント。年長~小学生の乳歯から永久歯へ生えかわっていく時期の、食後の習慣にするとよいのでは? と思いました。 小5の甥も話していましたが、歯磨きができない外食用に数袋持参して出かけるというのもよいアイデア。また、サマーシーズンであれば、うがいをしづらいキャンプなどアウトドアに持っていっても助かりそうですよ。 キッズ用として販売されていますが、もちろん大人が使ってもOKとのこと(別に大人用商品もあるようです)。私も試してみたのですが(封をあけ、歯ブラシは使わずそのまま口へ)、甘くておいしい(子どもの頃、駄菓子の粉末ジュースを水に溶かさずにそのまま口に入れて味わうのが流行していたのですが、近い感覚があります。ノスタルジック! )。仕事中、なかなか歯磨きをする余裕がないときにサッと口に含むのに好都合。デスクに置いておくと重宝しそうです。 犬・猫用「Lovely B」もお試ししました! 子ども用だけでなく、「ブリアン」を犬・猫用に改良した口臭ケアパウダー「Lovely B」(ラブリービー)なる商品もあるとのこと、こちらは新人編集カー子の愛犬ちゃんがお試ししました。 編集カー子の愛犬、オーストラリアン・ラブラドゥードルのレイさん(生後5カ月)。初めての口内ケア商品に興味津々の様子。 使い方はとっても簡単! 食事にかけて食べさせればOK。お皿に入れてそのまま舐めさせてもよいのだとか。 おいしそうに食べるレイさん。 と、こちらも好感触。 「ブラッシングなどのお口ケアで歯垢をとらなきゃ……と思いつつ、日々丁寧に行うのは至難の業。『Lovely B』をドッグフードに混ぜるだけで口内環境がよくなるなんて画期的ですよね!
「やりたいことが見つからない」 「自分のことがよく分からない」 「なんとなく頭で理解していても、言葉で説明できない」 こんな方は必見です。 「 メモの魔力 」はメモを通して 考える力を養い、自分を知り、夢を叶える方法 を教えてくれます! メモの魔力 Amazon公式はコチラ 1 行のメモが一生を変える。 メモの魔力は2019年に最も売れたビジネス書として人気を博しているベストセラー本です。 著者はSHOW ROOM社長の前田裕二さん。 メモの活用方法を知ることで以下の3点が叶うと言います。 ・思考を深められる(=自分の頭で考える力を養う) ・自分を知ることができる(=究極の自己分析ができる)、 ・夢を叶えることができる(=自己実現ができる) 魔法とも思えるこの一冊。さっそく見てみましょう。 メモの活用方法 メモの活用方法を簡単にお伝えすると以下の通りです。 ① 事象 → ② 抽象化 → ③ 転用 ① 「事象」を書く – インプット まず、具体的な 事象 をメモとして書き記します。 聞いた話をそのまま書いてみたり、思いついたことを書いてみたり、いわゆる「普通のメモ」のことですね。 大抵の人が書くメモはここで終了してしまいますが、メモの魔力の醍醐味はここから始まります。 ② 事象を「抽象化」する – 一般的な言い回し 抽象化とは書き記した 具体的なこと(=事象) を 他の分野でも応用可能な一般的な言い回しにすること です。 思考を深めて自分の頭で考える力を養うことにつながります。 ※具体例を使って後ほど説明いたします! ③自分ゴトに「転用」する – アウトプット そして一番大切なのが 転用 です。 一般的な言い回し(=抽象化)にしたものを 自分ゴトとして実践可能なこと にしていきます。 メモの魔力をオススメする理由 理由① 自己分析が深まる 「メモの魔力」の自己分析はとても効果的だと実感しました。 就職氷河期と呼ばれた時期に就職活動をしていた私は何冊もたくさん自己分析をしましたが、 最終的にたどり着くのは 自分の本質の部分 ではなく、 こういう自分だったらいいなという理想の自分像の創造 ばかりでした。 しかし、メモ魔の自己分析はとても有効なツールで客観的に自分を見つめることができます。 巻末には自己分析のための質問が1000問があります(! 【書評:メモの魔力】自分の頭で考える力が身につく〜最強の自己分析本〜. )のでぜひやってみてください。 1000問の質問とはなんてスパルタなの!
498] @rabirgoです。 先日どうも調子悪いって日がありました。... ミコノス島 ミコノス島はギリシャ領の島。エーゲ海の中部にあるそうです。 なんかエーゲ海って久しぶりに聞きました。リゾートのイメージだけがある場所。 写真見るとホントに白い!ギリシャ行くことあれば行ってみたいですね。 関連記事 前日の記事はこちら 前回の誕生日から、もう1年経った[ほぼ日刊らびるご vol. 582] @rabirgoです。 明日 9/18 は誕生日で、今日は居酒屋の常連さんが誕生日前夜ってことで一緒に飲んでくれました。 ワイン2本... 翌日の記事はこちら 夜は森の音でリラックスしつつ集中[ほぼ日刊らびるご vol. 584] @rabirgoです。 夜に環境音流してみたらリラックスしつつ集中できた気がする、という話です。 で宮... ABOUT ME
しかし、「メモの魔力」式自己分析をもってすれば、具体的に行動も起こしやすくなるのです。 「メモの魔力」式自己分析をするデメリット 時間・労力がかかる 難しい メリット部分を見て薄々気づいているかもしれませんが、「メモの魔力」式自己分析はかなりの時間と労力を消費します。 このあと紹介しますが、自己分析の問いを1000問回答するというのがこの自己分析方法。 さらに、その1問1問に対して「具体」→「抽象」→「転用」を考えるというハードモードつき。 なので、なかなか時間がとれないという人には少し自己分析を完遂することは難しいでしょう。 個人的には、この時間と労力を消費するだけの価値は十分にあるとは思うんですけどね。 ただ、ここで1つ朗報としては、前田さん曰く「自己分析1000問のうちの基礎的な100問を答えるだけでもかなり違う」とのことなので、自分のレベルに合わせて自己分析を行えると良いですね。 2つ目のデメリットは「難しい」ということ。 どう難しいのかというと、「覚えていないことを聞かれる」ということですね。 自己分析1000問の中には幼少期や小学校の頃について問われることが多々あります。 これはぼくだけじゃないと思いますが、幼少期の頃なんて何考えていたか覚えていませんよね? なので、覚えていないことを無理やり答えるので、かなり難易度は高めです。 それでは早速、「メモの魔力」式自己分析のやり方を解説していきます。 自分を知るための自己分析1000問に答える まず大前提として自己分析1000問に答えるというのが「メモの魔力」式自己分析のやり方。 前田さん曰く、 大切なことは、「形式」よりも、自己分析に対する気持ちの強さ、エネルギーの量 強い熱量で、「自分を知る」「自分の意識を言語化する」というテーマと向き合い続ける そのために、まず一つでも多くの「自分を知るための問い」に答える とのこと。 つまりは、最初は「質」よりも「量」をこなせよってことですね。 たしかに「量」をこなすことで自分をあらゆる面から分析できるので、より自己分析の精度があがります。 なので、まずは「1000問自己分析の問いに答える」という心持ちで粘り強くがんばりましょう。 問いに対する答え方 では、実際に問に対する答え方を紹介。 基本的に答えるだけではダメです。 先程も言いましたが、「具体」→「抽象」→「転用」のステップで答えていきます。 例えば、ぼくを例にすると、 ◯問:小学生の頃の将来の夢は?
基本的に、自己分析に関する悩みは『メモの魔力』で解決します。 「やりたいことが見つからない」 こんな悩みとは永遠におさらばしましょう。 以下でAmazonから購入できます。 それでは就活を頑張ってください。 メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)
自己分析のルール【2】 制限をかけずとことん出す 自己分析を始めると、今まで意識していなかったエピソードや経験がたくさん出ます。 すると、 「これを出すのは恥ずかしい」 「これは違うかも」 「たいした価値はなく使えないかも」 などと、心にブレーキをかけて、出すのを拒んでしまうんですね。 でも、そのような制限を一切かけず、思いついた内容をとことん出していきましょう。 自己分析を行っている時点では、誰にも見せていないので、間違いや重複があっても大丈夫! 何より出せば出すほど、心の奥底に眠っていた記憶が芋づる式に出てきます。 結果として、志望動機や面接の自己PRで使える材料がたくさん出て来ますよ。 自己分析のルール【3】 障害の内容もとことん出す 障害者枠で採用を目指すなら、自身の障害を改めて自己分析しましょう。 しかし、 「恥ずかしいし、ツラい思いをしたから出したくない」 「こんなことを書いたら、不利になるかも・・・」 そう思うかもしれませんね。 でも、採用後に障害を理解されず、ミスマッチが起こるほうが問題です。 そこで、障害に対する経験や体験を含め、制限をかけずとことん出しましょう。 障害があってもできる仕事や、逆に難しいことがわかる。 どうすれば、自分の障害を理解してもらい、わかりやすく相手に伝えられるか? 【就活・転職向け】自己分析の前に読むべきオススメ本｜『メモの魔力』書評 | ShunRyou-Blog.. 自己分析をすることで、この伝えるべきポイントもわかるようになりますよ。 自己分析の具体的な方法全5つ紹介 自己分析の方法は、いくつか方法があります。 ここでは代表的な方法を、全部で5つ紹介します。 自己分析の方法【1】 自己分析の本やシートを利用する 「そもそも自己分析はどうやればいいの?」 おすすめする自己分析の方法は以下の2つです。 自己分析・自己PRの本を活用する ネット上にある自己分析シートを活用する これらに書かれている質問に答えれば、少ない手間と時間で自己分析ができますよ。 徹底的に自己分析したいなら、前田裕二さんの書籍「 メモの魔力 」の特典にある、「1000の質問シート」がおすすめ! 書籍は購入しなくても、質問シートは誰でもダウンロード可能です。 以下は公式配布されたPDF版です。 >> 自己分析1000問公式PDF版 【無料公開】 『メモの魔力』特別付録「自己分析1000問」のPDFを無料公開します! 自分用やイベントなどでご自由にお使いください。 前田裕二流の自己分析のやり方は『メモの魔力』にもちろん書いてあります。笑 就活も仕事も人生もまずは自分を知ることから始まる!
仕事、人生の生産性を劇的にあげる方法! 「ゼロ秒思考」 の メモ書き の効果って? アイデアが出せる 答えが出る 自分を客観視できる 感情のコントロールができる 悩んでいることがスッキリする 「書く力」は絶大。 そのことを、 マコなり社長 がとてもわかりやすく解説されていたので、ご紹介します。 特に一番のポイントは、 発散 と 収束 。 具体的にどう書くかの例を、以下に書き起こしておきます。 ぜひ、マネしてみてください。 マコなり社長が語る「99%の人は思考停止! 仕事するフリはもうやめよう」 ゼロ秒思考のメモ書きとは、1枚1分で、思いついたことを書き出していくこと。 書き方については、マコなり社長の「発散と収束」の説明がわかりやすかったので、 動画の内容 からご紹介します。 【発散と収束】劇的に頭が良くなる書き方 マコなり社長のオススメは、2つのフェーズにわけて、1分で何枚も書いていくこと。 発散フェーズ まずは思ったことを、たくさん書く 何も考えずに書く 選択肢を、数多く出す 収束フェーズ 発散で出したことを整理し、「これからどうするか?」を書く ひとつに絞り込んでいく 【発散】問いを1つ立て、思いついたことをたくさん書く 「メモ書き」は、自分で問いを立て、自分で答えを書いていく作業。 たとえば、次のように。 発散フェーズの例 問い:なぜ、仕事でケアレスミスが多いくなるのか? 自分がチェックしないから 作業に余裕がないから うっかりしているから その仕事がつまんなくて集中できないから これで、A4用紙1枚。 次に、新しい用紙に、それぞれの答えを問いにして、また書き出します。 忘れずにチェックするには、どうしたらいいのか? チェックしたことを上司に報告する 同僚のダブルチェックをルールにする ……する 他の3点も、「なぜ」をつけて答えを書き出す なぜ、作業に余裕がないのか なぜ、うっかりしてしまうのか なぜ、仕事がつまんないのか これを、さらに繰り返します。 上司に報告するには、どうしたらいいのか ダブルチェックするには、どうしたらいいのか どういう問いを立てて、どういう答えを書けばいい? 結論は、何も難しいことを考えなくていい。 悩んで手が止まったら、次にいく。 思いつきに任せることが一番。 【収束】「これからどうするか」を決めて、書く 発散フェーズで書き出したことをもとに、「これからどうするか?」を書きます。 収束フェーズの例 結論 上司か同僚が必ずダブルチェックするルールにする、と上司に提案する 理由 最近、業務量が増えていて、速く仕事をこなす必要が生まれている その結果、ケアレスミスが増えている 業務量が減ることは当分考えにくい そんななかで自分一人だけでチェックすると必ず見落としが起きる だから他者にチェックしてもらうことをチームのルールにすることでケアレスミスを防げる POINT 他人に見せたときに、 「なるほどね。それが確かに一番いい選択肢だね」と思ってもらえるように書く。 簡潔な アクションプランと理由 を書くようにする。 発散 → 収束 → 発散 の繰り返しで、思考が洗練される いつも、書かなきゃいけないの?
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