どうも!
クラックス・イン・ミスター・パーフェクト / Cracks in Mr. Perfect 02. レイジー・ラヴ / Lazy Love 03. レット・ミー・ラヴ・ユー / Let Me Love You (Until You Learn To Love Yourself) 04. ミス・ライト / Miss Right 05. ジェラス / Jealous 06. ドント・メイク・エム・ライク・ユー feat. ウィズ・カリファ / Don't Make Em Like You feat. Wiz Khalifa 07. ビー・ザ・ワン / Be The One 08. ストレス・リリーヴァー / Stress Reliever 09. シー・イズ feat. ティム・マグロウ / She Is feat. Tim McGraw 10. キャリー・オン(ハー・レター・トゥ・ヒム) / Carry On (Her Letter To Him) 11. フォーエヴァー・ナウ / Forever Now 12. シャット・ミー・ダウン / Shut Me Down 13. アンコンディショナル / Unconditional 14. シュッド・ビー・ユー feat. ファボラス & ディディ / Should Be You feat. Fabolous & Diddy(デラックス・エディション収録) 15. マイ・アザー・ガン / My Other Gun(デラックス・エディション収録) 16. アローン・ウィズ・ユー(マディーズ・ソング) / Alone With You (Maddies Song)(デラックス・エディション収録) 17. レッツ・ゴー feat. カルヴィン・ハリス / Let's Go FEAT. R.E.D. (Ne-Yoのアルバム) - Wikipedia. CALVIN HARRIS(デラックス・エディション収録) 18. レット・ミー・ラヴ・ユー feat. BENI / Let Me Love You (Until You Learn To Love Yourself) feat. BENI (日本版ボーナストラック) 脚注 [ 編集]
『 ビコーズ・オブ・ユー 』 Ne-Yo の スタジオ・アルバム リリース 2007年4月25日 録音 2006年–2007年 ジャンル R&B, ポップス レーベル ユニバーサルミュージック プロデュース Ne-Yo, Stargate, Knobody, Neff-U, The Heavyweights, Shea Taylor, Eric Hudson 専門評論家によるレビュー Allmusic [1] The A. V. Club (B) [2] Entertainment Weekly (B+) [3] IGN (7.
Share Pin Tweet Send "あなたのおかげで" シングル 沿って ニーヨ アルバムから あなたのおかげで リリース済み 2007年3月27日 記録 2006 ジャンル R&B 長さ 4: 26 ラベル デフジャム ソングライター Mikkel Storleer Eriksen トア・エリック・ハーマンセン Shaffer Smith プロデューサー スターゲイト ニーヨ シングル年代学 " セクシー・ラヴ " (2006) " あなたのおかげで " (2007) " あなたは " (2007) " あなたのおかげで 「アメリカのシンガーソングライターの曲です ニーヨ 。 Ne-Yoによって書かれました。 ミケルS. エリクセン 、および トア・エリック・ハーマンセン 彼の2番目のスタジオアルバムのために あなたのおかげで (2007)、生産はエリクセンとヘルマンセンによって彼らの生産モニカの下で開催されましたが スターゲイト 。この曲はアルバムの最初のシングルとなりました。 2007年3月27日の週にラジオドラマを開始しました。 [1] [2] 曲情報 曲の他の4つのバージョンが浮上しました。1つは拡張エンディング、もう1つはラッパーをフィーチャーしています 交流, S-One, マイケルジャクソン と同様 ジョーバドゥン 。ただし、公式のリミックスには機能があります カニエ・ウェスト. Ne-Yo「Because of You」：時を超えて再ブレイクした理由と誕生背景. 「BecauseofYou」がアメリカでデビュー ビルボード ホット100 3月の84番。 [3] 1週間で39位から5位に上昇した5月にトップ10に到達しました。 [4] この曲は、2006年のナンバーワンヒットに続いて、米国で2番目に成功した曲になりました。 だから病気 "。5月までに、シングルは2番でピークに達しました。 ビルボード ホット100 チャート、後ろのみ マルーン5 の " 不思議に思う 「それはまた、英国で4位にピークを迎え、その国のアルバムからNe-Yoの唯一のリードシングルになり、「 私たちの生活の時間 「から ノンフィクション. 使用されているビートは、R&Bスタイルではなんとなくユニークです。 [ 要出典] 主な旋律楽器には、ミュートされたチェンバロとギターが含まれ、グルーブはベース/クラップビートを組み合わせて使用します。グルーヴはディスコスタイルのギターの影響を大きく受けています。ハープシコードとミックスされたベース/クラップビートは、リスナーに、エフェクトが通常関連付けられているリミックスである曲の最初の印象を与えました。このタイプのビートは、後にNe-Yoの2008年のヒット曲に登場します。 クローザー "、ボーカルに合わせたキーボードとコーラスをミックスしたベース/クラップビートのギターを使用しています。 この曲は2007年の映画で取り上げられました まだ終わってないか?
の形成前 ひとつの方向 、バンドメンバー ルイ・トムリンソン 2009年に曲をカバーしました。 参考文献 外部リンク この曲の歌詞 で メトロリリック Send
「もしかすると、DVDの内容でわからないことがあるかもしれない…。」 もし、このように思われたとしても、ご安心ください。 わからないことや質問など、大西先生よりメールでアドバイスがいただけます。 「もっと具体的なエクササイズのコツを知りたい…」 「カラダの使い方がよくわからないんだけど…」 どんなことでもかまいません。 これは、もっとカラダを柔らかくしたいと願うあなたへ、 大西先生からの精一杯のサポートです。 いますぐ、DVDをお申し込みの方に限り、 「大西ひとみ先生のメールサポート」を無料でプレゼントさせていただきます。 Q&A(誰でも取り組める内容ですか…?) Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか…? もちろん心配ありません。 今回のプログラムは、一般的な筋トレのように体力的にキツいトレーニングではありませんので、気軽にお取り組みいただけます。 Q、何か特別な器具が必要ですか…? ゴルフボールやテニスボール、ペンをご用意ください。 今回のプログラムは、道具がなければ、指でおこなうことも可能です。しかし、ゴルフボールやテニスボール、ペンなどがあれば、さらに効果を高めることができます。 Q、生まれつきからだが硬いのですが、大丈夫でしょうか…? もちろん大丈夫です。 あなたのカラダが硬いのは、生まれつきではありません。カラダが硬いのにはちゃんと理由があるんです。ぜひ、このプログラムに取り組んでみてください。あなたは気づきます。今まで、カラダを柔らかくする方法を知らなかっただけ、ということに…。
おうち時間を楽しもう! ― ボディケア入浴法 体メンテナンス 身体を柔らかくすることはケガの予防や疲労回復・運動機能の改善にもつながる! 体の柔軟性に大きく作用するのは、筋肉よりも腱だということをご存知ですか?腱はお風呂に入ると筋肉より比較的簡単に温まり、柔軟性が増すことがわかっています。 運動前の入浴で、柔軟性を高めてパフォーマンスアップに役立てて。 スポーツのためにも、毎日の生活にも 柔軟性を高めてより良いパフォーマンスを! 運動前や 1日のスタートに入浴を 動前にウォーミングアップをして体を温めるのと同様、柔軟性アップのための入浴も運動の前や朝がベスト。前日の残り湯を利用したり、どうしても時間がない場合はシャワーでも。 熱めのお湯で 短時間 汗をかいたりしなくても、実感として体が温まればOK。41℃のお湯に5分間ほど浸かりましょう。これなら運動前や時間のない朝でも続けられそうですね! 簡単全身ストレッチ お湯の中で足の指をつかみ、手前に引いてのばします。アキレス腱はもちろん、足の裏側のハムストリングやひらめ筋などがのびるうえ、前屈姿勢なので腰のストレッチにも。いいと感じるくらいで行いましょう。 パフォーマンスを上げるもう1つの入浴法 免疫細胞の働きを強化し、乳酸の発生を遅らせるたんぱく質、ヒートショックプロテインを増やす入浴方法をご紹介します。 40℃のお湯に20分(炭酸ガス系入浴剤を入れた場合は15分)全身浴し、平熱+1. 5度を目安に体温を上昇させた後、保温を30分行います。 常温の水分を十分にとり、入浴後も体を冷やさないのがコツ。試合やレースの2日前にこの入浴法を行うと、試合当日にヒートショックプロテインがピークになり、疲れにくい状態で試合に臨めるというわけです。 運動前のストレッチなどでの 柔軟性は? 階段や徒歩など、いつもより体が軽い感覚は? 通勤電車でのバランス力がアップしていない? 入浴前に水分調整をしっかり行うこと。 体調が悪くなったらすぐにやめましょう。 この入浴方法は入浴剤浴ではなく、さら湯での一般的な入浴方法のご紹介です。
このような症状は、筋膜のこわばりが、大きな原因になっています。 もし、あなたに心当たりがあったとしても、心配することはありません。 なぜなら、筋膜をほぐす方法さえわかれば、 カンタンに柔軟性をアップできるだけでなく、カラダの不調も改善できるからです。 ではいまから、あなたのカラダに柔軟性を取り戻し、 動きやすいカラダに変える、新しい方法をご紹介しましょう。 たった3分で、あなたの体に柔軟性を取り戻す、 まったく新しい方法…、それが、「セルフ筋膜マッサージ」です。 あなたは、 「セルフ筋膜マッサージ」 をご存知ですか?
あなたが本当に手に入れたい柔軟性は、どちらでしょうか? エクササイズの直後だけ柔らかくなる、一時的な柔軟性ですか? 違いますよね。 あなたが、本当に手に入れたいのは 「長持ちする柔軟性」 だと思います。 でも、お風呂上りのストレッチなどでは、 一時的に柔軟性がアップしても、またすぐに元に戻ってしまいますよね。 では、どうすれば、柔軟性を長持ちさせることができるのか? それには、次の 「3つのステップ」 が大切になります。 1. 筋肉を包んでいる「筋膜」のこわばりをほぐす 2. こわばりが取れ、動かせる準備のできた筋肉を優しく伸ばす 3.
超回復は、傷ついた筋肉を修復するために必要な期間です。 この期間に筋肉にアミノ酸が取り入れられ、強く成長していきます。 アミノ酸を吸収するまでには24時間から48時間が必要だと言われていますので、超回復の期間を早めることはできません。 ですが、超回復の期間にしっかり栄養を補給し、体を休ませることで、より強い筋肉を作りやすい体になります。 筋肉を育てるために大切なタンパク質だけでなく、アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素を意識して摂取するようにしてください。 超回復させるのにプロテインは必要?
実は、たった3分でカラダを柔らかくする秘密は、 あなたのカラダのなかにある、「筋膜」に隠されています。 あまり聞き慣れない言葉だと思いますので、カンタンにご説明しましょう。 筋膜とは、筋繊維がバラバラにならないように包み込んでいる、薄い膜のこと。 体内のすべての筋肉は、この筋膜にグルっと包み込まれているのです。 これは、 「ソーセージ」 をイメージすると、よくわかります。 ソーセージの 「中身を筋肉」 とすると、外側の 「皮が筋膜」 になります。 "筋肉を包み込んでいる薄い膜が、筋膜です" ソーセージを曲げるところをイメージしてください… たとえば、ソーセージを曲げるところをイメージしてください。 どれだけ中の肉が柔らかくても、皮がかたかったら、ポキンと折れてしまいますよね。 人間のカラダも、これと同じことです。 どれだけストレッチを頑張り、筋肉を柔らかくしようとしても、 筋肉を包んでいる筋膜が硬くこわばっている状態では、柔軟性はアップしません。 でも、ソーセージの皮が、まるでゴムのように柔らかかったら…? ソーセージは、どこまでも曲がりますよね。 つまり、あなたが柔軟性をアップさせたいのであれば、 筋肉を伸ばす前に、筋膜のこわばりをほぐしてあげることが大切なのです。 多くの現代人は、筋膜が収縮しています… 筋膜は、日常生活における姿勢の乱れにより、 こわばりや癒着を起こし、カチコチに硬くなってしまいます。 そして、筋膜が硬くなってしまうと、体の痛みや筋力の低下が引き起こされます。 筋膜は、頭のてっぺんから足の先まで、まるで全身タイツのように体を包み込んでいるので、硬くなった筋膜は、その部位だけにとどまらず、体全体に悪影響を及ぼします。 "一部分の筋膜のこわばりが、全身に悪影響を及ぼします" たとえば、毎日のデスクワーク。 長時間の同じ姿勢、使いすぎ、疲労、冷えなどにより、 カラダを支えている筋膜は、緊張やこわばり、縮み、癒着を引き起こします。 ここでは、姿勢の乱れで、腰の筋膜が硬くなったとしましょう。 すると、腰の動きが制限されるだけでなく、つながっている首や肩の動きも制限され、 カラダ全体が硬くなり、どんどん動かしにくくなっていくのです。 また、ヒールを履く女性の方は、足の筋膜がこわばりやすくなります。 あなたも、最近、 「何だか、疲れやすいな…」 「肩や腰の調子が悪いな…」 「カラダが動かしにくくなったな…」 と、感じることはありませんか?