「Thinkstock」より 5月17日、国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所は、日本人が食塩を摂り過ぎる原因となっている食品は、1位が カップ麺 で、2位が袋詰め インスタントラーメン であると発表しました。同時に、「食塩の摂り過ぎが血圧の上昇と関連があると明らかになっており、注意してほしい」と警鐘を鳴らしました。 今回の報告は、厚生労働省の2012年「国民健康・栄養調査」のデータを基に作成されています。具体的に、どの程度の食塩量を摂取するかというと、カップ麺はスープを飲み干したと仮定して1日当たり5. 5グラム、インスタントラーメンは5. 4グラム。ちなみに、3位は梅干しで1. 8グラム、4位は高菜の漬物で1. 2グラム、5位はキュウリの漬物で1.
2015年に農心が独自で行った調査では、7月1日から11月27日までの下半期のリピート率は30.
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「普段から動くのが億劫なのに、冬になると寒さが相まってますます動きたくなくなります。運動不足も、太り気味なのも、自覚しているのですが……。動かないくせに風邪も引きやすく、このままじゃまずいなあ、と思っています。」 藤原千秋 大手住宅メーカー勤務を経て、主に住まい・暮らしまわりの記事を専門に執筆。現在は企画、広告、商品開発アドバイザーなど多様な業務に携わる。TV「マツコの知らない世界」に1000個の掃除グッズを試した主婦として出演も。著・監修書に『この一冊ですべてがわかる!家事のきほん新事典』など。 冬に限ったことではありませんが、目前の健康を考えるとき、必要な要素は次の3点にまとめられます。 それぞれ、言われてみれば「ああ、そうだよね……」と思えることばかりですよね。 とくに、気候として「低温、乾燥」に傾く冬期は、ウイルス性の風邪様疾患が増え、体調を崩しがちです。 寒さを緩和するための暖房の稼働や衣類の調整。体温を維持するために消費カロリーが増す生理的事情。年末年始などのイベントで増加する飲食の機会なども、健康を整えるうえではネックになりやすいといえるでしょう。 逆に言えば、この3点に絞ってポイントを押さえれば、健やかな状態に近づけることでしょう。 ウイルスの大きさ(およそ0.