『イライラしてもしょうがない』 それは分かっていても、イライラした気分が消えるわけではありません。 嫌なことがあっても平然としていられるのは、もともとイライラしないタイプか、そうでなければ自分なりのイライラへの対処法を身につけた人です。 『イライラしてもしょうがない、良いことがない』 いくらそう頭で思っても、感情がおさまらない以上、道徳ではなくテクニックが必要です。 物理的にイライラを消すテクニックをシェアします。 1.
■戸田久実(とだ・くみ)さんプロフィール アドット・コミュニケーション株式会社 代表取締役/一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事。立教大学卒業後、大手企業勤務を経て研修講師となった。 銀行・生保・製薬・通信・総合商社などの大手民間企業や官公庁で「伝わるコミュニケーション」をテーマに研修や講演を実施している。 「アンガーマネジメント」「アサーティブコミュニケーション」「アドラー心理学」をベースとした「言葉がけ」に特化するコミュニケーション指導に定評があり、これまでのべ指導数は、22万人に及ぶ。近年では、大手新聞社主催のフォーラムへの登壇やテレビ、ラジオ出演など、さらに活躍の場を広げている。 著書に『日経文庫 アンガーマネジメント』(日本経済新聞出版)、 『アンガーマネジメント 怒らない伝え方』『アドラー流 たった1分で伝わる言い方』(以上、かんき出版)、『いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント』(かんき出版)、『働く女の品格』(毎日新聞出版)『マンガでよくわかるアンガーマネジメント』(日本能率協会マネジメントセンター)など多数。
2歳を過ぎてしばらく経ってもイヤイヤ期が一向にやってこないように思える子もなかにはいます。「イヤイヤ期がなくていい子だな」と思っていたら自己主張がうまくできない子だったということもあるため、まったくないときには注意して見てあげることも必要です。 しかし、なかには、ママやパパの自然な対応が子どもに合っていて、自己主張はしっかりしているものの、いわゆるイヤイヤ期と言われる状態になっていなかったり、それをイヤイヤ期だと認識していなかったりするケースも見られます。 イヤイヤ期は、絶対あるものでも必ず大変になるものでもありません。「イヤイヤ期がないかも?」と思ったときには、「自分はこうしたい」「自分でやってみたい」という自我がしっかり芽生えているかを見てあげ、問題なく成長している様子が見られれば心配ありません。 ©Freefly - 「ないと思っていたら突然はじまった」ということもあるので、「そのうちはじまるかもしれない」とおおらかな気持ちで構えておくことをおすすめします。 イヤイヤ期の子どもと接していると、イライラしたり、つい叱りすぎてしまったりとママやパパも疲れてしまいがちです。今回ご紹介した6つのコツを押さえて上手に乗り越えて、家族みんな笑顔で過ごせるようにしていきましょう! <参考> 『乳児保育の実践と子育て支援』榊原洋一・今井和子編著/ミネルヴァ書房/2007年4月20日初版第4刷発行
そんなに大事なことだった? 自分の行動を振り返るのが辛い場合は、起こった出来事から自分を切り離し、少し引いて見てみましょう。他の人からはどんな風に見えるだろう? 他の人はどうやってコントロールしてるのだろう?
40 ID:+3aSt01R0 低評価つけようと動画再生しても評価欄無効になってるから無駄 146 ネレイド (光) [KR] 2021/06/23(水) 17:15:47. 06 ID:2HWizv0Z0 >>144 おまいのレスみたら 2頭の犬が柵を挟んでワンワン威嚇してて 柵が外れたら知らん顔してる動画思い出すわ 弱い犬ほどよく吠える 当たってるわ 147 ポラリス (東京都) [US] 2021/06/23(水) 17:22:58. 24 ID:C1bF4+2i0 頭悪そうな顔 晒すなw >>1 よく吠えますね >>1 知能遅れの倭猿が火病ってますねw 猿山にでも帰ったら? ^^
30 ID:cMWvA4qja 102: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:34:51. 90 ID:zPIlbaDC0 >>41 アならともかくナでよくこんなんするな 106: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:35:25. 44 ID:eBhQwpRT0 >>41 草 43: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:27:00. 76 ID:fXZX1zqVa 今頃タティスなんかぶつけられまくってるやろなあ 45: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:27:16. 38 ID:nvqXxCkt0 生粋の陰キャ記者 48: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:27:39. 92 ID:ytWRq6Dh0 神戸、はしゃぐ 53: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:28:15. 58 ID:DaOKQNQE0 なんj民レベルの記者とか草生えるやろ 57: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:29:02. 79 ID:hM0BsHS2M 記事元の名前変えて批判的な記事だすのほんまダサいわ 63: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:29:58. 23 ID:MwzF5RXR0 筒香も頃打ったときは確信歩きしとるぞ 64: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:30:09. 68 ID:a96JWsGma この前野手Pのノースリーから置きに行ったボールスタンドに叩き込んで報復受けたやつへの選手とファンのコメントが全てやろ 67: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:30:54. 弱い犬ほどよく吠える. 82 ID:gE81IjYpa >>64 あれホワイトソックスの監督が報復はしゃーないとか言うてるのやばいよな 79: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:32:19. 16 ID:a96JWsGma >>67 アイツが一番叩かれとるな 名将らしいけど 66: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:30:31. 57 ID:lWuxxy+F0 報復し返せるって発想がもう面白いよね 69: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:31:07. 22 ID:m4ko55iLM >>66 頭か肘に当てたらええだけやな 74: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 07:31:40.
もう誰も心配してないから。どうぞ 101 アリエル (ジパング) [EU] 2021/06/21(月) 12:58:55. 46 ID:hjvqB2p/0 ほっときゃ良いのに 102 カリスト (SB-iPhone) [US] 2021/06/21(月) 13:01:03. 42 ID:2cnqp1KB0 自分自身をよく解ってる親ですことwww 103 トラペジウム (大阪府) [ヌコ] 2021/06/21(月) 13:07:08. 13 ID:QJN2ULPM0 このバカ父子とか、正直どうでも良いです 中卒の前科者でも知ってたんだ! 効いてるなあ 馬鹿は人生大変だ 家系が悪いんだよお前は悪くない 106 ベラトリックス (東京都) [US] 2021/06/21(月) 13:09:06. 66 ID:fJ+0WtJo0 >>104 中卒って、こんなにバカにされるんだ。 おれ、がんばって高校いいくよ まあ大体、合ってる 何が不安で吠えてんだ親父 好きに生きてるのに 109 百武彗星 (東京都) [IT] 2021/06/21(月) 14:21:16. 40 ID:6Qsr7rn30 批評家さん弱い犬だった もうネタ切れだろうにまだやってるのな 111 ニクス (愛知県) [ニダ] 2021/06/21(月) 14:51:16. 81 ID:+dAFhaLb0 興味がない >>1 全方位に吠えてるのはお前だよ 113 ヒドラ (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 16:11:48. 76 ID:k4c0w+Sj0 いきなり自虐プレイかよ 見えない敵と戦いだしたら終わり YouTubeがなくなったら死ぬの? こういうのはほっとけばいいのに ミンス系から出馬でもするつもり? 118 環状星雲 (福岡県) [ニダ] 2021/06/21(月) 17:01:54. 86 ID:kTGzxbYk0 お前ら言われてるぞ 119 かみのけ座銀河団 (栃木県) [KR] 2021/06/21(月) 17:43:11. 42 ID:c13XinB90 どっかで聞いたようなアンチへの返しだな。こんなステレオタイプな返しなんてただの悪口合戦にしかならないんだからスルーすればいいのに、反論しちゃうってことはお察しなんだよね。 121 冥王星 (埼玉県) [ニダ] 2021/06/21(月) 17:52:37.
1 黒体放射 (SB-iPhone) [JP] 2021/06/21(月) 08:38:04. 54 ID:9/21iqvW0●? 2BP(2000) 「弱い犬ほどよく吠える」と言うけど、 アンチにピッタリの言葉。 自分に自信がないアンチほど批判家になる。 自分に自信がないから人を認めず、 誰かの価値を引き下げようとして、 結果的に自分で自分の人生を疲弊させている。 匿名でしか批判できないアンチは特にそんな人ばかりで 哀れだなぁと思う。 画像 自己紹介ですから残念 wwwwww 生き残りに必死じゃねーか よく吠えるパパさんだな >>1 構ってもらって嬉しいくせに 哀れなのはゆたぼんだろ この親父のおもちゃにされて可哀想 ひろゆきは匿名じゃ無いよね お前が吠えてるから反応してんだろw もう弱い犬が反応しててワロタ これも燃料投下してるだけだからw 注目してもらってナンボという生き方 無視が一番効く 効いてる 効いてる 炎上商法に付き合ってる奴らは養分だわなw 13 金星 (茸) [US] 2021/06/21(月) 08:48:24. 41 ID:RwP0Ho6i0 日本人がよく吠える理由を端的にあらわしてるねw 1が5chに貼ってくれるおかげで フォローしなくてすむ🤗 ありがとう😆 15 アルデバラン (福岡県) [ニダ] 2021/06/21(月) 08:49:06. 13 ID:iYkphjvu0 不登校児童の息子に食わせてもらってるくせになぁ ブーメランが頭部に直撃してますよ アンチもファンだぞ大切にしろよ 19 ケレス (東京都) [ZA] 2021/06/21(月) 08:51:04. 92 ID:2rjSNeyT0 ゆたぼんって、将来は何をやって食っていくの? もう二十一世紀に入ってるんだから子供を稼がせて親が搾取するタイプの芸能は 取り締まっていいんじゃないかな。 誰にも興味持たれなかったら終わりだろ。 俺は全く興味無いから何か言うつもりは無いけど、そいつにとってのアンチはある意味味方なのにね。 23 オリオン大星雲 (愛知県) [PL] 2021/06/21(月) 08:54:40. 08 ID:Z/CcVnlB0 息子が一番吠えてる定期 24 イータ・カリーナ (東京都) [KR] 2021/06/21(月) 08:56:56. 07 ID:PNS4Lybj0 >>1 むっちゃ吠えてて笑うわ イキりまくってた頃の亀田モドキ 前科ある人間に育てられるとあんな口の汚い餓鬼に育つんだな顔も受け付けない 27 イータ・カリーナ (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 09:01:39.
59 ID:r/wMhWDf0 もうほっとけよコイツ グレタと同じで1~2年したら誰も相手にしなくなる 親がこいつじゃなくて良かったわマジで こんなん普通に小学校高学年になりゃ、自分の親おかしいってなると思うんだけどな… 31 赤色矮星 (茸) [US] 2021/06/21(月) 09:05:19. 33 ID:Wl7xnaox0 >>6 ほんとな 被害者だよな大事な人生の小中学校の時期を好き放題させられて 意志薄弱なガキに対する虐待だわ 小学生とやったら同意の元でもレイプ扱いなのと変わらん アンチの意味知らなさそう まさしく精神的勝利法 当然批判されるべき事をしてアンチというのか その弱い犬に生活支えられとるんだけどね なんだかんだでwinwinの関係 こういう人の事を厚顔無恥って言うんだよね? 学校行きたくない言い訳をそんなに執拗に吐き散らし続けなくていいんだぜ? 誰に認めてもらいたいんだ? そうやってバズりたいんだよねぇw 吠えないようにするために動画絶対見ないから安心してくれw 39 イオ (神奈川県) [DE] 2021/06/21(月) 09:13:29. 26 ID:Fl3VJOdP0 アンチに反応している時点で・・・ あ、頭にブーメラン刺さってますよ? 誰も相手にしなくなると真っ先に死んじゃう系 なんかどんどんスレ伸びなくなってるけど 大丈夫? 炎上工作業者さん うちの柴犬、熊を威圧して追い払うほどの強者だけどよく吠えるよ この間は犬と一緒にイノシシを撃退した ひさびさに聞いたな こんなやつ忘れてたわ 44 冥王星 (大阪府) [ニダ] 2021/06/21(月) 09:17:21. 93 ID:QKX6PF+g0 >>1 返事はしっかり制限つけてるw なんでコイツに限らず自己正当化の為にブーメラン投げる奴ほど吠えるんだろうな 難癖は弁明ですらないぞ 46 黒体放射 (香川県) [JP] 2021/06/21(月) 09:21:12. 05 ID:s6YA6PEr0 子供で飯食っていきたい!に必死やな ブーメラン過ぎてw 黙って不登校していればいいんやで 彼らが沖縄に移住した理由をきいて大阪の児童福祉って仕事してたんだなと見直したわ アンチとかバカウヨな その弱い奴らを食い物にしてるくせに良く言うわ 動画も見ず、そっとしておいてあげましょう by 夜回り先生 53 ブレーンワールド (宮崎県) [GB] 2021/06/21(月) 09:44:24.
72 水星 (神奈川県) [BR] 2021/06/21(月) 10:18:36. 73 ID:+XgCJ7hW0 そのことば(かくげん)はおとうさんにおそわったのかな? ちゃんといっぱんじょうしきのおべんきょうもしてるようでなによりです 73 バーナードループ (茸) [DE] 2021/06/21(月) 10:20:23. 17 ID:HZF2VQ2V0 >>62 他人を「弱い犬」呼ばわりできるほど立派な人物だとは思えないし 批判されて論理的な反論が出来なくて暴言に走ってるだけだし 説得力というものをまるで感じない 良く吠える犬はお前の息子だろw(*´σー`) 75 ブレーンワールド (神奈川県) [CN] 2021/06/21(月) 10:23:04. 87 ID:3OZxnevy0 >>71 稼げてないじゃんw稼いだ上で言ったならもう少しスレ伸びてるよw 76 デネブ・カイトス (広島県) [US] 2021/06/21(月) 10:25:17. 37 ID:MS/4gtie0 77 デネブ (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 10:25:58. 48 ID:Pr/e7/aq0 >>1 アンチじゃくなんの興味もない このレスも時間の無駄 78 白色矮星 (福井県) [NL] 2021/06/21(月) 10:26:01. 57 ID:khJ16qYN0 尾崎豊曰く 弱い犬程良く吠えるというけど… 何もやらないよりはマシなんだぜ 80 ニート彗星 (京都府) [US] 2021/06/21(月) 10:26:59. 15 ID:rRCrTEHw0 無視が一番効く 無視しろ。 81 冥王星 (愛知県) [US] 2021/06/21(月) 10:29:53. 96 ID:mPmkeyrs0 自己紹介かな? 82 プロキオン (鳥取県) [KR] 2021/06/21(月) 10:32:11. 43 ID:maxpIIjq0 暇なのか >>52 これが正解なんだろな この界隈の動画はみたことがないが >>1 そろそろ充電した方がいいよ これに反応したらパパの勝ちなんだよな ここに書いてる俺もこのクソ親父の手の平の上… 86 天王星 (やわらか銀行) [TW] 2021/06/21(月) 10:42:59. 57 ID:rSHV/+UV0 馬鹿親父に馬鹿息子 バカは放置するのが一番 _,,....,, _ _人人人人人人人人人人人人人人人_ -''":::::今日は人間ブーメランについて解説するぜ ゆっくりしていってね ヽ::::::::::::::::::::: ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄ |::::::;ノ´ ̄\:::::::::::\_,.
36 ID:iHWQNKR20 あいつの息子か... 子供を心配する素振りを見せながら 内心ではバカにしてるヤツ多数説 55 テンペル・タットル彗星 (東京都) [FI] 2021/06/21(月) 09:47:28. 07 ID:NGm3bTKC0 対象が誰であれ何であれ過剰に批判してる人は心が病んでるか弱ってる人だと思う つまり批判が効いててゆたぼんパパもそれなりに弱ってるんだろう 弱者同士の罵り合いは滑稽だけど金になってる側だけが一方的に有利な戦いだな >>13 クソチョンいつも吠えてるぞ?w しかも日本語でw 59 ジュノー (東京都) [CA] 2021/06/21(月) 09:55:14. 88 ID:M8C9pBfL0 >>13 支那チョンの方がよく吠えてるんだが… 敗戦国に支配された負け犬だもんな >>29 実際お金が入ってくるから親の言う事信じちゃったのかも 家族全員がゆたぼんが稼ぎにぶら下がってるのかな?可哀想 >>1 鏡見て話してるのかな? この親子の行動への理解は無理だけどこれに関しては事実だろ 63 ブレーンワールド (神奈川県) [CN] 2021/06/21(月) 10:06:04. 05 ID:3OZxnevy0 中学生に養ってもらってる奴より雑魚はそういねーよ わかってはいたけど炎上芸になってきたな 66 フォーマルハウト (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 10:10:23. 11 ID:S3OzCuYC0 効いてる効いてる 67 はくちょう座X-1 (滋賀県) [CN] 2021/06/21(月) 10:12:00. 19 ID:fh9fWyAf0 炎上商法しか手がないから必死なんだろうけど もう少し煽るセリフは思いつかなかったんだろうか・・・ 年齢的に食わせるはずのガキに食わせてもらってる奴が言うセリフではないと思う 匿名云々言い出すのももはや敗北宣言 まあ、そのうち親父に反抗して崩壊するやろ そのときまでワインを嗜みながら待てばいい🤗 70 はくちょう座X-1 (東京都) [US] 2021/06/21(月) 10:15:26. 24 ID:0UBB6RFD0 自己紹介かと思った 71 クェーサー (SB-Android) [JP] 2021/06/21(月) 10:17:15. 83 ID:Ct6PvPUr0 悔しければお前らも大金を稼げる子供を作ってみろや!