そろそろ 梅雨 がやってくる時期になりました。 さくらは、 雨 の日はそう嫌いではありません。雨ならではの景色のキレイさもありますし、雨の日の楽しい思い出もたくさんあります。 風水 から見ると「雨の日」は、浄化の日と言っていろいろといいことがあるそうです。 運気を上げる 「4つの 方法 」を取り入れて、少しでも梅雨の時期を楽しんでみませんか? スポンサーリンク 梅雨になると雨の日が続き、気が滅入る人も多いと思います。急用でなければ、外に出かけるのも控えたくなりますよね。 そんな梅雨にも何かいいことはないかと探してみました。 風水から見た「雨の日」とは? そうしたら、何でも風水では「雨が降ると 浄化 される」と言われているそうです。そう言えば、昔から「雨降って地固まる」とか「恵みの雨」とかとも言いますよね。 雨がなくては作物も大きくならないですし、水不足になったらとても困ります。雨って、やはりなくてはならない存在ですよね。 また、「 水に流す 」って言われるように、雨は「水の運気」も持っているそうです。乾いた大地を潤したり、マイナス運気を洗い流したり、「雨」の力は偉大です。 さくらの運気を上げるアイテムとは?
こんにちは、MOMOです。 梅雨時で雨が続くと、換気をしたいけど窓を開けて換気するのは果たしていいことなの?と悩んだことはありませんか? 私自身ずっと悩んできたことなので、今回調べてみました。 雨の日でも換気は必要?
2018年12月4日 2020年1月12日 お部屋の中に詰まった湿気対策に換気扇をつけることがありますよね。 しかし、換気扇をつけて本当にお部屋の中の湿気が解消されているのかどうか気になるという方もいらっしゃるでしょう。 実は、 換気扇は使い方によってはかえって逆効果になってしまうことがあります。 しかしすげぇ雨だなー換気のために窓開けてるけど意味ない気がする — 淋@8月多忙 (@prisonpoison) June 19, 2012 雨の日に換気したら逆に室内の湿度上がる説ないですか? じめじめする…。/社員K — 便利屋一番星(横浜市) (@benristar) June 27, 2019 そこで今回は、 換気扇の効果的な使い方と換気扇以外の除湿の方法 について紹介します。 お部屋の中に湿気がたまるとおふろや洗面台などの水回りのほか、クローゼットと中にしまっておいたバッグやお洋服にまでカビが付いてしまうことがあります。 じめじめと不愉快な梅雨の時期を乗り切るためにも、ぜひ参考にしてみてください。 雨の日の換気のコツ!換気扇が逆効果になる? お部屋の中の空気は循環させることで湿気がこもりにくくなります。 もしも天気の悪い時(曇った状態の時)に換気扇を使う場合は扇風機を使って空気を循環させましょう。 扇風機を使った工夫 天気の悪い日に換気扇を使う場合は、窓を2カ所以上あけて空気の通り道をつくってあげましょう。 窓が1カ所しかないというのであれば、対角線上に扇風機などをおいてあげると空気の循環がよくなり、湿気がこもりにくくなります。 上記のように空気を循環させて湿気を外へ逃がそうとしても、 雨が降って室内よりも湿気が高くなっていると換気扇が逆効果になってしまいます。 その場合は以下の除湿対策を行いましょう!
除湿には、窓を開けて部屋に溜まった湿気を外へ逃がしたり、エアコンの除湿機能を使ったりといろいろな方法があります。しかし、暑い日や寒い日は、効きの弱い除湿機能よりも部屋を適温に保てる冷暖房機能を使いたくなるものです。 ここで、「窓を閉め切って、除湿機能を使わないでいると、どんどん部屋には湿気が溜まってしまうじゃないか」と思った方もいることでしょう。そんなときは換気扇を使うことで、問題を解決することができます。 換気扇には湿度を下げる効果もあるのです。今回のコラムでは、部屋の湿度を簡単に下げる方法と、湿気を部屋に溜めない方法をご紹介していきます。湿気に困っている方はぜひ参考にしてみてください。 換気扇で湿度は下がるの? 冒頭でもご紹介しましたが、換気扇には湿度を下げる効果があります。エアコンを除湿機能に切り替えたくないときや、窓が開けられないときは、換気扇を使うと部屋の除湿をおこなうことができます。また、窓を開けて換気をおこなっているときに換気扇も稼働させると、さらに効率よく部屋の除湿をおこなうこともできるのです。 湿度を下げるには換気が基本 当たり前のことですが、部屋の湿度を下げるためには換気をするのが基本です。一番効率のよい換気方法は、部屋の窓を開けて空気を入れ替えることになります。ここで換気扇を使用すると、空気の循環がよくなるので、効率的に部屋の空気を入れ替えることができます。このように、部屋の換気をするときは換気扇も取り入れるとよいでしょう。 雨の日に換気扇を回してもいいの? 「雨の日は湿気が入り込んでくるから窓は開けない方がいいんじゃないの?」こう思っている方もいるかもしれませんが、雨の日だからこそ、換気は必要になってくるのです。雨の日は、窓を閉めていても天井や壁、床の隙間から外の湿気が入り込んでくるからです。 このように外から湿気が入り込んでくるのに、窓を閉め切っていたら、湿った空気の逃げ道がなくなってしまいます。ですから、雨の日は窓を開けて、さらには換気扇も回して効率よく除湿をしましょう。もし、窓から雨が入り込むようであれば、換気扇だけでもよいです。 部屋の湿度を下げる方法は他にも!
初めての人は、初めまして。 いつもブログを読んでくれている人は、ありがとうございます。 最近は体重の増加を不安視している神崎ですー。 雨の日でも窓を開けて換気した方が良い理由 皆さんは雨の日に窓を開けて換気をしたりしますか? 「雨が降っても換気してます!」 って人もいれば、 「雨が降ったら窓を締めないとジメジメするからいや!」 っていう人まで、 だいたい、どうしてる?って聞けば半々くらいで 開ける派と開けない派に分けれていく感じなのですが、 オイラはどちらかと言うと 雨の日でも換気のために窓は開ける派です! 元々は、窓を開ける派ではなかったのですが、 洗濯の知識探求のためと言うか、 この時期になるといつも聞かれるのが 梅雨時期の洗濯で部屋干し臭をしないためにどうしたら良いノーーーー? 雨の日の換気の仕方. って質問を ほんと、多々聞かれるし 最近は、事細かく質問がディープになってきたので 色々答える側であるこちらも情報をまとめるのに必死です(笑 と、そんな事もあるので 梅雨時期の雨が降り続いている時に 窓を開けてた方が良いのか、悪いのか、 色々と調べていた結果・・・・。 結局は、 雨が降ってる外よりも、締め切った部屋の方が湿度が高くなりやすい! ってわかったので 洗濯物を乾かすためには、 締め切った部屋の湿気を低くするために、 湿度の低い外の空気を取り入れて換気しないとダメなんだなーと 考えた結果。 元々は窓を締め切り派だったのですが 雨が降っても窓を開けて換気する派に転身したというわけです。 ぶっちゃけ、 湿度が低いってことは、窓を開けて換気した方がカビも生えにくいし 意外と部屋の温度って高くなりやすいので、 空気を入れ替えて温度を少しでも下げてあげた方がカビにとっては 繁殖を抑制する事になるので生えにくくなる。 雨の日でも窓を開けて換気するのは、 洗濯物が早く乾きやすい以外にも、カビなどにも効果があるので 本格的に雨が降り続きそうな今の時期から試してみてはいかがでしょうか? ・・・あっ、 雨が振り込むような状況になると逆効果なので 雨の日に窓を開けるときは、 振り込まない時に限るって事もお忘れなく!
掃除機をかける時は換気の為、窓を開けますよね。 しかし、雨の日でも窓を開けて、掃除機をかけたほうが良いのかどうかは迷うところです。 晴れた日にすっきり窓を開けて掃除機をかければ一番良いのですが、梅雨の時期や雨続きの時はそう思うようにいかないですよね。 掃除機をかけると埃が部屋に舞い上がり空気が悪くなりますので、やはり窓を開けて掃除機をかけた方が良いようです。 掃除機をかけている間と、かけ終ってからの5分ほどは窓を開けて空気の流れを良くしておきましょう。 窓を2ヶ所以上開ける事が難しい場合は、1ヶ所のみ開けて、同時に換気扇を回しておくと良いでしょう。 汚れた空気が外へ出て行きやすくなりますよ。 風が強くて窓を開けると雨が部屋の中まで入ってくるような時には、空気清浄機をかけた状態で掃除機をかけるといった手もあります。 その場合は他の部屋に埃が舞っていくのを防ぐ為、掃除機をかける部屋のドアや窓は全て締め切ってからかけた方が良いでしょう。 雨の日の布団干しはどうする?? 天気の良い日にお布団を干すと、ふかふかで気持ちが良いですよね。 しかし、梅雨の時期や雨の日が長く続く時はなかなか干せずにお布団は湿気てしまいます。 換気の為に窓を開けて空気の流れを作るのも良いですが、アイテムを上手に使ってお布団の湿気をなるべく逃し、カビの発生を防ぎたいですね。 まずは「室内用の布団干し」を使うことです。 人間は睡眠時に500mlもの汗をかくといわれています。 室内用の物干しにお布団をかけて空気に触れさせることで、少しでもカビに発生を抑える事が大切です。 続いて「すのこ」を使うこと。寝ている間にかいた汗は湿気となって床とお布団の間に溜まります。 すのこを敷いて床とお布団の間に隙間を作り、空気が流れるようにしておくと湿気も逃げやすくなります。 最後に「除湿機やエアコン」を使うことです。 雨の日は室内の湿気が70%を越えることもあるようです。 こまめに換気していても湿度が高く気になる時にはお布団のある部屋で除湿機やエアコンをつけて、湿度を下げる事が効果的です。 除湿機やエアコンも、フィルターにカビやダニが潜伏している事がありますので、使用の前にはフィルターの掃除をしておいた方が良いでしょう。 雨の日が多い梅雨時期はダニがたくさん潜んでいる!? 雨の日が長く続く梅雨の時期は、窓を開けて換気をしても部屋の湿度はどうしても高い状態が続きますよね。 そんな時期にはお布団の湿気も気になるところ。湿気の多いお布団にはカビが生えやすくなったり、ダニが発生しやすくなったりします。 そこでお布団のカビ・ダニ対策に効果的な方法を3つご紹介します。 1.布団乾燥機をかけることです。 ダニを死滅させるために50度の熱風を30分ほど当てるのが効果的です。 布団乾燥機なら湿気を除去しつつ熱風によってダニも死滅させることが出来るので、一石二鳥です。 2.掃除機で吸引をしましょう。 お布団を干した後や乾燥機を使った後に、お布団専用のヘッドを掃除機に取り付けてかければ安心です。 カバーは外した状態で裏表まんべんなくかけましょう。 3.天日干しをすることです。 お布団のカビや湿気をどうにかしたいという時、一番手っ取り早いのがお布団を外に干す「天日干し」です。 両面をしっかりと日に当てて、取り込む時にはおお布団たたきで表面をなぞるように優しく払って下さいね。 天日干しの後で掃除機をかけるとより一層カビ・ダニ対策に効果的です。 部屋の湿気を取ろう!
会社の飲み会や接待、残業空けの遅い夕食…。胃腸が疲れていたら、すっきりリセットできる「ゆる断食」に挑戦してみては?
胃腸をケアしよう 胃腸のトラブルの予防には、日頃から胃に負担をかけない生活習慣が大切です。 ご自身の健康状態をチェックし、胃が疲れているときはしっかり労わってあげましょう。 胃の健康チェック 体の状態から胃の健康をチェックできる方法があります。 とくに口は、胃腸とつながった消化器の一部なので要チェック! ただし、これはあくまでも目安なので、気になる症状があったら、医療機関を受診しましょう。 口の周りに吹き出物ができているときは、胃の粘膜が荒れているかもしれません。 口角がただれているときは、胃が疲れているかもしれません。 舌の色が白いときは、冷たいものをとり過ぎて、消化不良を起こしているかもしれません。 舌の色が黄色いときは、刺激物のとり過ぎなどで胃酸過多になっているかもしれません。 口臭がするときは、胃の働きが低下しているかもしれません。 疲れた胃に良くないこと 胃腸のトラブルは、生活の不摂生によっても起こりやすいので日頃から意識して注意する必要があります。 胃腸が弱い人は、タバコや辛いものなど刺激物、お酒の飲み過ぎはなるべく避けましょう。 また脂っこい食物も胃もたれしやすいので避けたほうが良いでしょう。 胃酸の多い人は、柑橘類や酸味の強いジュース、炭酸飲料はさらに胃の中を酸性に傾けてしまうことになるので、避けたほうが無難です。 コーヒーに含まれるカフェインは胃酸の分泌を促す作用もありますが、胃が弱っているときに飲むと、さらに胃に負担をかけてしまいます。 「胃腸は感情の鏡」といわれるように、胃は感情の起伏が胃腸のトラブルとなって現れやすい器官。 ストレスを感じたら気分転換を図るなどして、日頃からストレスをためない生活を心がけましょう。 胃腸が弱っているときは何を食べたらいい? 胃腸の調子が悪いときの食事を考えるのは大変です。 こんなときに適した食品は、主食ではおかゆ、うどん、魚介類では、たら、かれい、たいなどの白身魚、肉類では鶏のささみや赤身肉など脂の少ないもの、豆類では豆腐、ひきわり納豆、乳製品では牛乳、ヨーグルト。 このほか、繊維が少なめの葉物野菜、かぼちゃ、じゃがいも、バナナ、リンゴなどがあげられます。 これらの食品を使っても、調理のときに工夫が必要です。 切り方は小さく、煮方はやわらかく。 また、油脂は胃に負担をかけますので、バターやマヨネーズなどを使用するときは少量にとどめましょう。 胃腸の調子が悪いときの食事メニュー例 朝食 卵がゆ、煮浸し、納豆 昼食 煮込みうどん、白身魚の煮魚 おやつ ヨーグルト、ホットミルク 夕食 鶏ささみのホイル焼き、赤身肉のしゃぶしゃぶ、豆腐 また、日頃の食事習慣も胃腸の調子に深くかかわっています。 次のことを心がけた食生活を行いましょう。 食事は、ゆっくりよくかんで食べましょう。 冷たいものは一気に飲まないようにしましょう。 食後は、休息をとりましょう。 なお、胃腸の調子が悪い状態が長く続くようであれば、早めに医療機関を受診しましょう。 【参考】 東京都病院経営本部ホームページ
主な原因はずばり食べすぎ・飲みすぎ。一度に大量に食べすぎたら、胃が本来もつ機能で処理しきれなくなるのも当然だ。よく噛まずに急いでかきこんだりするのも、咀嚼による消火作業が減っているぶん、胃液で溶かすのに時間がかかり、胃もたれの原因になる。(本書96~97ページより引用) なお、もし暴飲暴食しているつもりはないのによく胃がもたれるのだとしたら、胃の"溶かす働き"が鈍ってしまっている可能性もある。胃酸の分泌をはじめ、「食べ物が入ってきたら、ふくらむ」「食べ物を揉み込む」といった胃の働きは、自律神経がコントロールしているからだ。 自律神経は精神的ストレスや生活習慣などで乱れてしまうため、食べ物が入ってきても胃が十分に膨らまず、すぐにお腹が張って苦しくなってしまうというわけだ。 また消化液の分泌や蠕動運動が十分に行われなければ、食べ物が腸へと出ていかずに長くとどまり、胃もたれが起きる。さらにストレスが加わると、胃のセンサーが敏感になって症状を強く感じてしまうというのだ。 とくに気をつけたいのが、脂もの。たしかに揚げ物や肉料理など、脂っぽいものを食べたあとに胃がムカムカして気持ち悪くなってしまうことは少なくない。 普段、胃がもたれることはないという方でも、脂ものを食べすぎたあとには多少なりとも不快感を感じることはあるはずだ。 だが、なぜ脂ものは持たれやすいのだろうか? 原因は「脂肪の性質」にある。実は脂肪は、胃の消化液では消化できないというのである。 【関連記事】 元気なシニアが日本一多いのは新潟県!? 医師がすすめる「新潟式食事術」とは? 胃の疲れ | ヘルスケア情報 | 薬と健康を見つめる製薬会社 佐藤製薬株式会社. 1日1分見るだけで目が良くなるすごい写真|老眼や眼精疲労対策に! 健康的に血圧を下げる4つの方法|『やっぱり高血圧はほっとくのが一番』 白湯は身体の不調を改善する最強の飲みもの|病気にならない「白湯」健康法 病気の9割は歩くだけで治る! 散歩で長生きするコツ
「気(エネルギー)」には、親から受け継いだ「先天の気」と、日々の生活で作り出す「後天の気」があります。「後天の気」は「脾(胃腸)」で作られます。Cさんの場合は胃腸の働きが弱いために、この「後天の気」を作り出すことができず、疲れやすさを感じているといえます。「気」は免疫力とも関係していますので、Cさんは胃腸が弱く「気」が少ないために、免疫力も低下し、風邪をひきやすくなっていると考えられます。 無理にたくさん食べたり、冷飲食はNG!