肩こりの原因には、虫歯、噛み合わせや、目の疲れ、血行不良があります。左右均一の噛み合わせを意識をしたり、眼精疲労の回復、血行改善ができるように食べ物を意識して、肩こりの解消・予防に努めましょう。 肩こりの原因の多くが「血行不良」です。血行が良ければ、肩は凝りにくくなります。食べ物の栄養で血行を良くし、身体の内側から肩こりになりにくい体質にしていくことも大切です。 血行を良くする栄養素として代表的なものは「EPA」「DHA」です。アジやイワシなどの青魚に多く含まれる栄養素です。他にも大豆やアーモンドに多く含まれる「ビタミンE」が血行改善に効果的です。 監修: 長沼先生(院長) 新宿曙橋の整体師圧・鍼灸院の 「テラフィあけぼの橋」 更にできる「いつでも肩こり対策」 消炎鎮痛剤の成分である「フェルビナク」は抗炎症・鎮痛作用を持っています。「サリチル酸製剤」がコリに効くのに対し、「フェルビナク製剤」は痛みに対して効果を発揮するので、その日その時の症状・使用目的にあわせて使い分けをしましょう。
洗濯したのに衣類がニオう!
"群馬伝統の踊り"に肩こり改善の秘密が!?
女性ホルモンを増やすには、アロマを利用するのもよいと言われています。 ここでは、女性ホルモンを分泌を促す作用のあるアロマをご紹介します。 クラリセージ 女性ホルモンに似た働きをするスクラレオールが含まれており、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。 ナッツのような甘さの香りで、心身のリラックスを促します。 ゼラニウム バラに似た甘い香りが特徴で、ストレスによる心身の緊張を解し、リラックスを促す効果があります。 また、ホルモンの分泌を調整する働きもあり、生理痛や更年期障害などの悩みを解消する効果が期待できます。 ネロリ ネロリはビターオレンジから抽出されるオイルで、その名の通りオレンジの香りがします。 女性ホルモンの分泌を調整する作用があり、ストレスの軽減や安眠効果が期待できます。 女性ホルモンを増やす方法【食べ物・ツボ・アロマ】のまとめ 女性ホルモンは、どちらか一方の分泌が盛んになるようにするのではなく、エストロゲンとプロゲステロンの分泌量のバランスをとることがとても大切です。 また、女性ホルモンは加齢によって分泌が減っていきますが、今回ご紹介した方法を活用して、女性らしさを保てるように心掛けてみましょう。
\お得なキャンペーンは2/7(木)まで/ 全6作品 「蔓沢つた子」といえばこれ! 書店員おすすめの1冊 み~んな猫耳男子!気ままなじゃれあいラブ♥ BL 好物はいちばんさいごに腹のなか 30%OFF 身分違い 猫耳 芸能 妊娠 <あらすじ> オスもメスも区別なく子供を産むことができる、猫を先祖に進化を遂げたと言われているこの世界。施設育ちの過去から家族に対する憧れが強いカズイ(雑種)は、"父親はいなくていい、ただ自分と血のつながった家族がほしい"と手当たり次第に子種漁りをする日々。ある日、バイト先の店長の紹介で売れっ子モデル・ノア(純血)の専属マネージャーになることに。いつも何かと自分のことを気にかけてくれるノアとの時間に居心地の良さを感じはじめ、子供さえいればいいと思っていたはずなのに幸せな家庭を想像してしまい――…売れっ子イケメンモデル×愛に飢えた淋しがり屋の表題作をはじめ、負けず嫌いな雑種モデル×敏腕スパルタマネージャーの年の差ラブや、カラダの相性"だけ"はバツグンな上司×超面食い部下のドタバタラブなど愛情・愛欲あふれるねこみみシリーズ3篇をお届け! <書店員のおすすめコメント> 2017年にドラマCD化もされた人気シリーズ第1作目。猫を祖先とし、雌雄関係なく子供を産むことができる世界。施設育ちのカズイは、自分の子供が欲しいとフェロモンを出して子種を求める日々。孤独感から「自分と血のつながった子供さえいればいい」と思っていたカズイが、売れっ子モデルのノアに出会い、愛する相手との幸せな家庭を夢見てしまうところがとても切なくて…。早くノアさんに幸せにしてもらってくれ~! !その他、同設定の3作を掲載。強気モデル×メガネスパルタマネージャー・カラダの相性バツグンな上司×超面食い部下などなど充実のラインナップです!蔓沢つた子先生らしいあたたかいタッチで描かれる猫耳男子のいちゃいちゃと、あまあまエロエロな世界観。可愛いBLに飢えてるぜ…という腐女子のみなさまにぜひ読んでいただきたい作品です♪ (やました/20代) 大人気シリーズ第2弾♪ BL 好物はこっそりかくして腹のなか 【電子限定特典付き】 長髪 ショタ <あらすじ> オスもメスも区別なく子供を産むことができる、猫を先祖に進化を遂げたと言われているこの世界――。小さい頃から自分に懐いてくれている、かわいいかわいいノリス。彼が喜んでくれるから、一生美味いものを食べさせてやろうとコックの仕事を選んだ。長年餌付けし続け、子供の頃に結婚の約束までした最愛の男。ある日、そのノリスが知らない男に優しく微笑みかけているのを見てしまう。その笑顔は自分に向けられるはずのものなのに…!!!
?蔓沢つた子ワールド全開でおくる、マジメ系俺様×寡黙なひっこみ思案クンのド変態ふにゃ●●フェティシズム★ <書店員のおすすめコメント> 小さい頃いじめっこから助けてもらって以来ニコイチになった二人を描くこの作品。攻めのレオは、受けのシオンの「勃起していない局部」に興奮するド変態で…! ?レオは独占欲が強い俺様キャラで、シオンを恋人とは認めてくれないけどお前は俺のもの!とジャイアニズムを発揮しています。シオンもレオにマウントを取られて日々振り回され、いろいろな場所で好き放題されたりしているのですが、そんなことは意に介さずレオのことが大好きです。人間不信でレオ以外には無表情なので、レオの前で感情的になるギャップもGOOD。また、俺様なのに少し抜けているレオもかわいくて…!二人ともかなり素直にお互いをさらけ出しているので、すれ違いはあれど終始ラブラブでいちゃいちゃなふたりを楽しめます。温かく見守れる系BLです♪ この漫画家が好きだ!~BL編~ TOPへ ご注意事項 ※本キャンペーンは予告なく中止、または内容を変更する場合がございます。 ※本ページの情報は、2019年1月25日時点のものです。