宮崎市花山手で開業しております小坂歯科医院の院長 小坂です。 いよいよ2019年になり消費税増税になりますね。 あくまでも私個人の考えですが、私は『増税反対』です。 理由は、『議員報酬の削減がほとんど行われていない事』や『そんなのに税金使う? 歯周病治療｜まくり歯科｜越谷市の歯医者さん。メディウェルタウンせんげん台内. ?』っていう事が多すぎるように感じるからです。 しかもポイント還元って・・・(汗)議員が一番ポイント貯めてそうで(笑) 増税賛成の方もいらっしゃいますが、このままだと増税は続き、議員待遇は変わらず、日本は不景気・・・というスパイラルに陥ると危惧しております。 少子化の今、我々の子供世代の事をもっと考えるべきではないでしょうか? さて今回は、たまに患者様から言われる、ある症状について書きたいと思います。 口の中から臭い匂いがする様々な原因 『奥歯から臭いがしたり、変な味がするんですけど~』って言われる事があります。 要は口臭ですが、これには色々原因が考えられます。 ・原因(あくまで私見です・・・) ①歯周病 ②被せ物が合ってなくて隙間や虫歯がある ③奥歯や親知らずの隙間に物が詰まっている ④舌の表面に舌苔がある ⑤内臓系の病気 ⑥口呼吸 ⑦入れ歯を洗ってない ⑧そもそも全く磨いてない(笑) などでしょうか? その他、小さいお子さんとかは他に問題がなくても生理的に臭う場合もあります。 歯周病の場合 まず、①の歯周病は、主に重度歯周病の場合に、歯周病菌が原因でインドールやスカトールといった臭い物質を発するといわれています。 これは実は便の臭いにも含まれている物質で、当然口の中は臭くなります。 被せ物が合っていない場合 ②の被せ物が合ってない場合は、詰め物に隙間があり、そこに食渣が残ったり、菌の温床になったりします。変な味がする場合もこの隙間や不適合な被せが原因の事がよくあります。 これは歯医者に行かないと気付かない場合がありますので定期的に歯医者に行って、そういう歯が無いかチェックしましょう! 奥歯や親知らずの隙間に物が詰まっている場合 ③物が詰まったままでは当然臭いがします。詰まり易くなった原因の解決が必要です。 舌の表面に舌苔がある場合 ④舌苔(舌の汚れ)は付いている人とそうでない人がいますが、舌の表面が白色、緑、黒っぽい方は清掃した方が無難です。これも口臭の原因となります。 内臓系の病気の場合 ⑤内臓系は便秘の方や、内臓疾患のある方などから臭う場合がありますので、口の中に大きな問題が無ければ検査した方が良いでしょう。 ちなみにウチの子供は病気の前兆で臭くなります。臭くなると熱が出るみたいな状態です。 口呼吸の場合 ⑥口呼吸は口が乾燥する事で、菌が増殖したりする事で臭いが出ます 入れ歯を洗ってない場合 ⑦入れ歯を清潔にする事も重要です。水洗いだけでは汚れが固まったりするので、洗浄剤で毎日洗う方が良いでしょう。 そもそも全く磨いてない場合 ⑧ほとんど歯磨きしないのは論外ですが、実際磨かなくても気にならない人は存在します。自分の口臭に慣れてしまうようですね 上記に当てはまる方がいらっしゃったら、早めの受診をオススメいたします。 さて、増税前に買うもの考えよっと!
アーカイブ アーカイブ カテゴリー カテゴリー その銀歯臭ってるかもしれません 2020年3月15日 【銀歯】って実は口臭の発生器だったんです😢 かなりショッキングな内容です。 あなたは、 取れた銀歯が臭かったり、 銀歯の間にフロスをした時に、 強烈な臭いや味がしたことありませんか?? 実はその臭いの犯人は、 【銀歯】だったのです😭‼️‼️‼️‼️ さらにこの銀歯は、 【歯を失う原因】 になることもあるのです。 なぜ?なぜ?なぜなの?
膿疱による異臭 歯の神経が死んでしまうと歯の神経の空洞に細菌が増え、根の先に膿の袋ができます。 膿の袋が大きくなると歯茎に白いおできのようなものができて、そこから膿が出され口臭が出ます。 この膿の出口はできたり、潰れて引いたりします。不衛生なだけでなく、そこから口内炎になったりほかの病気の原因になったりします。 口臭の原因4. 出血及び体液による異臭 虫歯が歯茎の下まで進行すると、歯茎が腫れ、虫歯によって歯茎の周りが不潔になり、出血します。 血生ぐさい臭いや歯茎から出る液、膿が口臭の原因になり、変な味がして食事にも影響してきます。 口臭の原因5. 歯垢・歯石による異臭 口の中にプラーク(歯垢)や歯石が多く付いていると口臭が発生します。プラークは細菌の塊で、ヌルヌル、ベトベトしたもので、歯磨きのあとのチェックする薬品で濃く染まる部分を言います。 このプラークはそのままにしておくとやがて発酵し、口臭の原因となります。また、歯石は歯茎が腫れる原因となり、その結果出血や化膿を促して口臭の元ともなります。 虫歯と口臭 リスク4. 顎が変形してしまう 末期まで虫歯が進行してしまうと、そこから顎に感染し変形してしまうこともあります。まさかと思う方は「虫歯 顎 変形」で検索してみてください。とても笑っていられなくなってしまいますよ。 リスク5. 奥歯が臭う、変な味がする | 小坂歯科医院 | 宮崎市花山手. 歯を失う 悪化した虫歯は、歯を取り除く必要にかられる場合があります。自分の歯は、どうやっても再生させることができません。痴呆には、自分の歯の本数が関係していると言うデータもあり、差し歯があるから大丈夫とはとても言えないのです。 リスク6. 心臓病など他疾病を引き 起こす 虫歯で出血がある場合、その血液に虫歯菌が侵入して体内に潜り込んでしまう場合があります。脳や心臓に達すると、重篤な疾病を引き起こす可能性があり虫歯で命を落とす可能性もあるのです。それでなくとも合併症を引き起こしてしまえば目も当てられません。 虫歯治療のご相談 WEB予約 電話をかける
Pulling out a tooth due to periodontal disease 歯周病がひどくなると、歯を抜くことになってしまいます!
口臭が起こる様々な原因とその治療法 皆様こんにちわ! 梅雨の時期はジメジメとしていていましたが、少し晴れ間が見えてきて気持ちいいですね。 体調管理をばっちりにして、本格的な夏に備えましょう! 今日のブログテーマは「口臭」。 皆さん気になる所ではありますよね?
筋トレの疲労を回復できる お風呂に入ることは、筋肉の疲労回復につながります。 熱いお湯に入ると、水圧によって体内に流れる血流が増加します。血の巡りが良くなるということは、その血液によって運ばれる物質も多くなるということです。筋トレによって体内に溜まった疲労物質も、通常よりも多く運ばれて体外に排出してくれます。 翌日に疲労を残さないためにも、お風呂前に筋トレをするのがおすすめです。 2. 成長ホルモンが多く分泌される 筋肉が作られるために必要な成長ホルモンの分泌のピークは、就寝の3時間前と言われています。一方、入浴は就寝の2時間前にすると快眠につながると言われています。 よって、就寝の3時間前に筋トレを行ってから、就寝2時間前にお風呂に入るという流れが、筋肉をつけて、良い眠りをするためのベストなタイミングと言えるでしょう。 お風呂前の筋トレのデメリット 1. 筋肉が緊張している デスクワークなどを行った後など、お風呂前の筋肉は固まってしまっている場合があります。筋トレは筋肉に負荷を行いますが、固まり過ぎていても効果が少なくなってしまいます。 筋トレの前には、ストレッチなどをして、筋肉をある程度解してから行うようにした方が良さそうです。 2. お風呂上がりに筋トレするメリットは？おすすめのメニューもご紹介. 体が冷えている 冬場のお風呂前の筋トレは体が冷えている状態で始めることも多いでしょう。体が冷えている状態の筋トレは、怪我につながりかねません。軽いウォーミングアップで体を温めてから筋トレを行うようにしましょう。 お風呂前の筋トレはココに注意! 筋トレはお風呂前に行った方が良いことは分かりましたが、ただ闇雲に筋トレをしても思ったような効果は得られません。お風呂前の筋トレを行った場合、どのような点に注意すれば良いかを紹介します!
筋トレはタイミングや時間、栄養などの影響で、成果が思うように出ないこともあります。お風呂前とお風呂上がりではどちらが筋トレにおすすめなのでしょう。お風呂上がりの筋トレが効果的なのか、お風呂上がりにおすすめのエクササイズをご紹介します。 お風呂上がりの筋トレは筋力アップに効果的? ダイエットや体力アップのために行う筋トレは、決して楽なものではありませんので、やるからには成果を実感したいですよね。 筋トレは、内容やフォームだけでなく、筋トレを行うタイミングを意識することで、より効果を実感しやすくなります。 ■筋トレはお風呂後よりもお風呂前がおすすめ 例えば、お風呂上がりは、心も体もリラックスした状態になっているので、無理に筋トレをしようとすると、リラックス効果が減ってしまい、筋力アップや脂肪燃焼しにくいといわれています。 したがって、筋トレを行うのは、お風呂上がりよりもお風呂に入る前がおすすめです。 入浴する前に筋トレすることによって、入浴中に汗が出やすくなり、代謝アップも期待できます。また、緊張した筋肉をお風呂に入ることでリラックスさせることができます。 ■熱いお湯に浸かりたい場合や長湯したい場合は ただし、筋トレをした後は、筋肉がダメージを受けていますので、熱いお湯に浸かったり、長い時間お湯に入っていたりするとダメージが悪化してしまうといわれています。したがって、熱いお湯に浸かりたい日や、半身浴をしたい日は、入浴前に筋トレをするのも避けた方がいいですね。 そして、キツい筋トレをした後は、お風呂ではなくシャワーを浴びた方がいいでしょう。筋トレのあとに長湯をするのはやめましょう。 お風呂上がりに筋トレするメリット・デメリットは?
消費カロリーがアップする お風呂に入ると、体に水圧がかかることで全身の血液の流れが良くなります。血流が良くなることで、体温が上昇し、代謝がアップした状態になります。 その状態で筋トレをすることで、通常よりも消費カロリーをアップさせることができます。ダイエット中には嬉しい効果ですね。 2. 筋肉の柔軟性が上がっている お風呂に入ると、筋肉の緊張はほぐれ、柔軟性が上がります。よって、柔軟性が求められる筋トレは効果がアップします。例えば、ストレッチやヨガ、ピラティスなどのトレーニングはお風呂上がりにメリットがある筋トレと言えるでしょう。 お風呂上がりの筋トレのデメリット 続いて、お風呂上がりの筋トレのデメリットを紹介します。お風呂上がりの筋トレをおすすめしないのは、相応の理由があるのです。 1. ほぐれた筋肉が緊張してしまう お風呂には、全身の筋肉をほぐす効果があります。筋トレは筋肉を緊張させて負荷をかけるものなので、せっかくほぐれて柔らかくなった筋肉を再び緊張させてしまうことになります。 通常よりも効果がダウンしてしまう他、筋肉が緊張した状態では睡眠に悪影響が出ることも考えれらるでしょう。 2. 筋トレとご飯やお風呂の正しい順番!風呂上がりのウォーキング効果は? | ザ・ワールド. 交感神経が活発になる 入浴後は交感神経に代わって副交感神経が優位になり、心身ともにリラックス状態になります。しかし、お風呂上がりに筋トレをすると、せっかく働き出した副交感神経の働きを抑えて再び交感神経を活発にしてしまいます。 良質な睡眠を取るためには、副交感神経が上手く働いている必要がありますので、筋トレで交感神経を活発にした状態だと良い眠りにつくことができません。お風呂上がりには、交換神経を活発にしない程度の軽い運動の方がベターです。 3. 疲れを残しやすくなる お風呂上がりの筋トレは、翌日に疲れを残しやすくなります。 お風呂に入ると、水圧によって血管が圧迫され、血液の循環が良くなります。活発になった血流は、酸素や栄養素など筋肉に必要な物質を運ぶとともに、疲労物質や老廃物などの不要なものの排出を促してくれます。 しかし、お風呂上がりに筋トレをした場合、入浴によって排出した疲労物質をまた発生させてしまいます。また、筋トレによって新たに作られた疲労物質は外に排出されにくくなり、翌日まで疲れを残してしまう原因になりかねません。 4. 再び汗をかいてお風呂に入る必要がある お風呂上がりに筋トレをすると、また汗をかいてしまいます。お風呂で汗を流した後に、筋トレし、また汗を流すためにお風呂に入るのは2度手間ですよね。 お風呂上がりに筋トレをする場合は、汗をかかない範囲に留めておいた方が良いでしょう。 お風呂前に筋トレをするメリット&デメリット 筋トレはお風呂前がおすすめと紹介しましたが、お風呂前の筋トレにはメリットだけではなくデメリットもあります。メリットとデメリットを両方知ることで、より自分に合った筋トレ方法を見つけてみて下さい。 お風呂前の筋トレのメリット まずはお風呂前の筋トレのメリットを紹介します。 1.
筋トレとマッサージは順番を間違えると効果激減!? 脂肪燃焼の秘訣は? まとめ 色々と書きましたが、理論だけで言うと、 (糖質の)食事→休憩→筋トレ→ウォーキング→お風呂→(タンパク質の)食事 がベストではないでしょうか? 上記でお風呂上りにウォーキングしましょうと言いましたが、 筋トレをしていると体温が上がるので、 有酸素運とも組み合わせると脂肪燃焼率は格段にあがっています。 タンパク質はプロテインもあるので、 休憩中にプロテインを摂取して、お風呂という手もありますよね。 自分の生活スタイルがありますので、 こうしなければ…と思い詰めて実行しようとするとストレスが溜まってしまいます。 順番に関してはそれぞれのメリットデメリットがあるので、 踏まえた上で、トレーニングを継続できるやり方をする方が優先だと思います。 ただし、トレーニング直後のお風呂や、食事直後の運動お風呂は、 体への悪影響があるのでやめてくださいね。
筋トレはお風呂上がりとお風呂前どちらがより効果があるか、知っているでしょうか? ダイエットやボディメイクのために、筋トレ始める女性も増えていますよね。でも、筋トレを行うタイミングを間違えてしまうと、効果も半減してしまいます。 そこでこの記事では、筋トレはお風呂上がりかお風呂前のどちらが効果的なのかと、その理由を解説します。お風呂上がりにおすすめの運動も紹介していますので、実践してみて下さい! お風呂上がりの筋トレって効果はあるの…?
ですので、10分程度で出てくるなら、食事をあらかじめ用意すれば間に合います。 (例えばサラダチキンみたいなもの) もし、作ってから温かいものを食べるよという人は。 先にご飯を済ませてからお風呂に入ればいいと思います。 ただし、お風呂に入るのは食事が終わって1時間後です。 食後すぐにお風呂に入ると、胃腸に集中している血液が分散されてしまい、 消化によくありません。 こちらも生活のリズムがあるので、普段の生活で難しいと感じるのであれば、 食事→1時間休憩→お風呂に変えた方がいいですね。 スポンサードリンク お風呂上がりのウォーキング効果は?
⇒ ビーレジェンドの評判と口コミを知る前に、絶対に他のプロテインを購入してはいけません! ⇒ ゴリマッチョ筋肉芸人:松本人志が使用するプロテインやサプリが判明!! 早朝の筋トレは効果的なの? 最近は朝会社に行く前に筋トレしたり、ランニングしたりする人が増えているようです。 たしかに 朝から運動するとスッキリ した感じになって気分がいいですよね。 しかし、効果・効率という点で考えるとどうなのでしょうか? まず、起床直後の体の状態を考えてみましょう。 通常、 起床直後は空腹 状態です。 また、 筋肉が硬く なっています。 これはすでにご紹介した「 筋トレをやらない方がいい時間帯 」の条件に当てはまっていますよね(^^;) なので、 起床直後の筋トレはオススメできません。 どうしてもこの時間帯しか筋トレの時間がとれないという人は、バナナなどの 非常に消化の良い物を先に食べ て、20~30分 念入りにストレッチ を行ってから筋トレしてください。 逆に、ダイエットを目的としたエクササイズであれば、 空腹時は脂肪が燃焼しやすい 状態にあるので、効果的時間帯です。 筋トレでしっかりと筋肉をつけたいのか、ランニングなどのエクササイズでダイエットをしたいのか、その目的次第でまったく逆の解釈になるということですね^^ 筋トレはお風呂の前と後、どっちがいいの? さて、目的次第で解釈が逆になるのは、 お風呂と運動の関係 においても同じことが言えます。 お風呂 に入った後は 全身の筋肉がほぐれた状態 になりますし、血行も良くなって 血液が全身を周って います。 このような状態の時はヨガやストレッチといった運動で 体をリフレッシュ するのに適しています。 筋トレや仕事の疲れ等により体内には老廃物が沢山発生しますが、お風呂に入った後にヨガやストレッチをやることによって、老廃物の排出が促進され、回復が早まる効果があります。 しかし、 筋トレ自体はお風呂に入る前の方が適しています 。 筋トレは鍛えたい部分をしっかり意識し、そこに血流を集中させることで効率が良くなります。 しかし、お風呂に入った後は全身に血液が分散されている上に、リラックスモードになっているため鍛えたい部分に充分な負荷がかからないことがあります。 筋トレをすると汗もかきますから、やはりお風呂に入る前に済ましておいた方がいいと思いますよ!