ホーム まとめ 2021年3月21日 2016年4月より診療報酬が改定され、お薬手帳を持っていると薬代がちょっぴり安くなるようになりました。 これをきっかけにお薬手帳を持ち歩くようになった人も多いのではないかとおもいます。 でも、薬局で渡されるおくすり手帳はかわいくない… 実は、おくすり手帳はカスタマイズ・自作していいんです!! 厚生労働省の「調剤報酬点数表に関する事項」によると、おくすり手帳には以下の内容が書かれている必要があります。 逆に、以下の条件を満たしていれば、市販のノートで自作してもOKなんです! (10) 「手帳」とは、経時的に薬剤の記録が記入でき、かつ次のアからウまでに掲げる事項を 記録する欄がある薬剤の記録用の手帳をいう。 ア 患者の氏名、生年月日、連絡先等患者に関する記録 イ 患者のアレルギー歴、副作用歴等薬物療法の基礎となる記録 ウ 患者の主な既往歴等疾患に関する記録 調剤報酬点数表に関する事項 手軽におしゃれ感、オリジナル感を出したいなら、カバーをつけるのがおすすめ。 透明な「おくすり手帳カバー」の中に好きなデザインの表紙を入れればオリジナルデザインに変身です! おくすり手帳カバー、表紙を作成・ダウンロードできるサイト 専用カバーをダウンロードできるサイトです。 実はおくすり手帳は文庫本と同じA6サイズであることが多いので、一般的な文庫本用のブックカバーも使用できます。 医療機関で利用するお薬手帳のカバーを作成するwebサービスです。 タイトルや情報欄をカスタマイズしたカバーが作成できます。 ■ホーム ■用途から探す ■ご注文の流れ お薬手帳カバーデコシート お薬手帳カバーデコシートDX ■問い合わせ おくすりグッズ小冊子 店頭掲示用ポスター 薬局の皆様へ店頭掲示用にお使いください。(PDFデータA3判) Adobe Acrobat ドキュメント 334. 0 KB ダウンロード … おくすり手帳の表紙用デザインシートがPDFで配布されています。 シンプル・おしゃれ系のデザインが多いです。 おくすり手帳を作ろう! 自由研究 (じゆうけんきゅう) ノート (おくすりてちょう) - 無料テンプレート公開中 - 楽しもう Office. オリジナルデザインのかわいいおくすり手帳を持ち歩いてみませんか。無料テンプレート配布中! Menu おくすり手帳とは オリジナルおくすり手帳ダウンロード このサイトについて オリジナルおくすり手帳ダウンロード【無料】 使い方 とりあえず表紙だけ好きなものに変えたい!
とりあえず表紙だけ好きなものに変えたい! すでに使いかけのおくすり手帳があるので表紙だけ変えたい方、 とにかく手軽にデザインを変えたい方は、 お好きな「表紙テンプレート」のみをダウンロードしてご利用ください。 表紙テンプレートを印刷し、お持ちのおくすり手帳の表紙に貼りつける 表紙テンプレートを厚紙に印刷し、お持ちのおくすり手帳ホチキスを外して表紙を差し替える 表紙テンプレートを印刷し、透明な手帳カバーにはさむ など、お手持ちの手帳にあわせてお好きな方法でカスタマイズしてください。 LIHIT LAB. 売り上げランキング: 400 コクヨ (2009-06-05) 売り上げランキング: 5, 675 とにかく全部自作したい! 表紙テンプレートと本文テンプレートをダウンロードし、両面印刷してホチキスで組み合わせてご利用ください。 おくすり手帳表紙テンプレート 画像クリックで大きな画像が開きます。 A5サイズ(A4用紙半分の大きさ)に印刷し、2つ折りにしてご利用ください。 小鳥 虹 花とナース 電車(緑) 電車(ピンク) アニマル 新幹線 新幹線(ドクターイエロー) 猫 おくすり手帳本文テンプレート (準備中)
すでに使いかけのおくすり手帳があるので表紙だけ変えたい方、 とにかく手軽にデザインを変えたい方は、 お… おしゃれ系やかわいい系の表紙デザインがダウンロードできます。 デザインおくすり手帳を購入できるサイト 一部の通販サイトでは、キャラクターなどの市販のかわいいおくすり手帳を購入することができます。 公式サイト。お急ぎ便ご利用で当日・翌日にお届け。アマゾンで本, 日用品, ファッション, 食品, ベビー用品, カー用品ほか一億種の商品をいつでもお安く。通常配送無料(一部を除く) ヤフオク! は、いつでも、どこでも、簡単に売り買いが楽しめる、日本最大級のネットオークションサイトです。新品から新古・中古・アウトレット・訳ありまで、ヤフオク! にしかないお買得商品がいっぱい。 オークションサイトやフリマアプリなどでは、ハンドメイドのオリジナル品から市販品までさまざまなものが販売されています。 世界に一つのおくすり手帳が欲しいならこういったサイトを利用するのもよいですね。 ただし、キャラクター物などは公式品ではないものが売られている場合もあるので注意が必要です。 ミネラルウォーター、お茶、ティッシュ、おむつなどの日用品から、掃除機、冷暖房器具などの生活家電まで、アスクル個人向け通販ならLOHACO(ロハコ)。当日または翌日以降お届け、1900円以上で送料無料です。 ASKULの個人向けサイトLOHACOでもおくすり手帳が売られています。 1冊売りではなくまとめ売りなので、家族やママ友などとシェアしてもよいかもしれませんね。 病院・開業医向けのカルテ・診察券・CPU用紙等の医療用印刷、および調剤薬局向けの薬袋・投薬瓶・軟膏容器等の医療用消耗品の製造・販売。また、開業・開局用の商品も提供。 薬局・病院向けのサイトですが、個人での購入にも対応しているようです。 リラックマやすみっコぐらしなどサンエックス系のキャラクターや、男の子向けの電車柄なんかもあり、かなりデザイン豊富です。 まとめ売りですが、かなり安く手に入るので分け合う相手がいるならお得です。 !!ネットでお薬手帳を買うときに気を付けるポイント!! ネットでお薬手帳を買うときに気を付けるべき点、それは 「サイズ」 と 「ページ数」 です。 サイズは文庫本と同じA6サイズが主流ですが、その半分のポケットサイズのものも存在します。 また、ページ数は8ページ、16ページ、32ページなど様々なものが存在するので、薬をもらう頻度や持ち運びの便利さなどを考えて選ぶようにしましょう。 参考 平成28年度診療報酬改定についてについて紹介しています。 2016年11月11日
おせち太りに要注意! ひとつの料理ばかりを食べない おせち料理は和食だから大丈夫、と安心していると意外と侮れません。甘いおせち料理は少量で高カロリー。例えば、栗きんとん 栗2粒分(約80g)170kcal、黒豆 1人前(約20g)57kcal、だてまき小 2切れ(約40g)80kcalといった具合。煮物系はお砂糖たっぷりなので要注意です。 一方で、かまぼこやなますなどの酢の物は比較的ローカロリー。ひとつのお料理ばかりたくさん食べないよう注意しましょう。また、お雑煮や焼餅などで食べるお餅も、一日2個までと決めて、食べ過ぎないようにしましょう。 おせち料理のカロリー一覧表 も、是非参考にしてみて下さい。 6. 正月太りする原因と、今度こそ太らないための5つの対策。. 実家太りに要注意! ごちそうやお菓子は時間を決める 実家でお正月休みを過ごすとてきめん太る、という方も多い様子。それはずばり、動かずたっぷり食べてばかりの日々が原因です。 また、家族や親戚などが集まったりすると、多くなるのが、鍋や鉄板焼きや大皿料理。これらは、自分が一体どれだけ食べたのかわからなくなる危険性があります。皆で持ち寄ったお菓子や果物などの食べ物がたっぷりとあったり、常に何かしら食べるものが目の前にある、という状態には要注意です。 食べるだけでなく、お手伝いや片付けに回ったりして、少し動きましょう。そして、くれぐれも何時間もエンドレスに食べ続けることのないように、ごちそうの前には時間を決めて座ってくださいね。 7. 運動不足……食べる量は同じでも、ゴロゴロしていると体重増! 年末年始太り・お正月太りの最も多い原因は、運動不足で動かないということ。日頃は電車に乗ったり歩いたりしているのに、休みになるとごろごろと寝ているだけ、と生活が一変してしまいます。午前中に体を動かさないでいると、その日1日がエネルギー消費も鈍りやすくなると言われているので、午前中に買い物に行く、掃除をする、など毎日少しずつ用事をつくり、カラダを動かしましょう。食べる量が同じでも一週間動かないだけで1kg増、といったことにもなりかねません! そして、できればこの期間に運動を取り入れましょう。運動で消費できるカロリーは次の通りです。 (※厚生労働省 運動所要量・運動指針の策定検討会『健康づくりのための運動指針2006』<エクササイズガイド2006>より。このガイドは、ひとりひとりの生活に合った運動習慣を身につけることを目的にしたもの。下記の「1エクササイズ」を運動のひとつの単位とし、健康づくりのためには週23エクササイズを推奨。そのうち4エクササイズは活発な運動をすることを薦めている) 1日に1時間体を動かすだけでも、お正月太り防止には大いに効果がありますよ!
外食にも注意しよう! 家族が集まると、食べ放題や焼肉、寿司などの外食に出かけることも増えますよね。そうしたときも、ついついはめをはずして食べすぎないよう、毎回気をつけたいものです。ダイエット中はできるだけ例外を作らず、毎回の食事に少しずつ気をつける意識が大切。 暴飲暴食の後でぱたりと断食、というのは、太りやすい生活パターンです。できるだけリセットが要らなくなるよう、どんなときも食べかたには気をつけたいですね。 太らない焼肉ホルモンの食べかた や にぎり寿司のカロリー表 も参考にしてみて下さい。 【関連記事】 炭水化物大好きさんに送る、ダイエットテクニック! ダイエットにいい野菜は? 食べるべきおすすめ! ダイエット中に良いパン&悪いパン・ベスト&ワースト5 痩せホルモンがカギ。睡眠ダイエットの効果的なやり方 ラーメンをダイエット中に食べるなら!太りにくい食べ方10
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