面倒だからと言って、 加湿器にクエン酸を入れたまま運転してはダメ です。クエン酸が加湿器内を通ると故障の原因になってしまいますので、絶対に止めてくださいね。 加湿器の汚れを予防したいのなら 専用の除菌剤 が売っているので、それらを使いましょう。 銀イオン パワー 加湿器キレイ 3個 セット 加湿器専用の除菌剤なので故障の危険性もなく、加湿器内の雑菌の繁殖を防ぎ、ピンク汚れや水垢が付きにくい状態にしてくれます。お年寄りや小さな子供がいる家庭では、加湿器専用の除菌剤を使うと安心ですね。 加湿器のピンク汚れにもクエン酸でいいの?のまとめ 加湿器のピンク汚れには、クエン酸を使って掃除しましょう。 ピンク汚れの正体は、「菌」と「バクテリア」です。どちらも健康な人には害はありませんが、ピンク汚れが発生するということはカビが発生しやすい環境だという事です。クエン酸を使って掃除をすることで、加湿器に発生したピンク汚れだけではなく、水垢やカルキ汚れも綺麗にすることができますよ。 また、クエン酸水を入れたまま加湿器を使用すると、故障してしまうことがあります。加湿器のピンク汚れを予防したいのなら専用の除菌剤を使用したり、毎日タンクの水を交換したりするだけでも違ってきます。 健康のためにも、加湿器はこまめな掃除を心掛けましょう。 加湿器のカルキの落とし方!クエン酸のちょい足しで簡単! 加湿器のピンク汚れにもクエン酸でいいの?クエン酸を入れたまま運転しても大丈夫? 加湿器の掃除の頻度はどれぐらい?タイプ別の掃除方法は? 【加湿器のフィルター掃除】クエン酸だけでは落ちない? 加湿器のカビやにおいの落とし方は？予防におすすめのアイテムも紹介 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし. !正しい掃除の仕方について 加湿器を選ぶ前に知っておきたい!スチーム式はうるさい?結露が多い?猫は危険? 赤ちゃんのいる部屋の乾燥対策ってどうすればいいの?快適な湿度や温度は? 部屋の乾燥対策は濡れタオルがいい?! 具体的にどうすればいいの?
1度加湿器内で温められた水は、細菌が発生しやすく なっています。また、すでに細菌が発生している可能性もあります。 給水タンク内に残っている水は、再び使用しない ようにしてください。 加湿器の除菌にアルミホイルを使用することはやめてください。 排水溝の除菌にアルミホイルは効果的ですが、加湿器では除菌効果が発揮できません。また、加湿器の中にアルミホイルを入れて使用すると、 加湿器本体の故障の原因になる恐れがあります。 加湿器を除菌したい場合は、 専用の除菌液を使用するか重曹やクエン酸でこまめにお手入れ しましょう。 気温や湿度が下がってくると大活躍する加湿器。できるだけきれいな状態で使用したいですよね。加湿器はとても便利な家電の1つですが、頻繁に使用するからこそ、こまめなお手入れは欠かせません。毎日は難しくても、 1〜2週間に1度はお手入れをするように心掛けましょう。
スポンサーリンク 加湿器の水垢やピンクの汚れをきれいにする方法 ピンク汚れの正体が菌とバクテリアだったことが分かりましたね。 ピンク汚れ自体にはあまり害はありませんが、ピンク汚れはカビの前触れのようなものなので、素早くお掃除しましょう! ピンクの汚れは意外と簡単に落ちます。スポンジなどで軽くこすると簡単に落ちますね。 でも加湿器の中って凸凹があったり、細かい隙間があったりして、なかなか隅々までお掃除しにくいですよね。 それに、軽くこすっただけでは、表面の色素が落ちただけで菌自体は残っていることもあるそうです。洗ったのに数日でピンク汚れは復活してしまうかも……? では、簡単に水垢やピンク汚れを菌ごときれいにする方法をご紹介していきます。 なかなか落ちない水垢の掃除法 加湿器にこびりつく水垢やピンク汚れを、一気に簡単にお掃除できる方法をご紹介していきます。 加湿器のタンクの中は、意外と細かい凹凸があり、手が届きにくい箇所もありますし、菌だけでなく、水垢やカルキなども付着していますね! これらを一気にやっつけてくれるのが 『クエン酸』 です! クエン酸は酸性なので、固まった水垢などのアルカリ性の汚れを落としてくれるだけでなく、 殺菌効果 があるので、ピンク汚れがすぐに復活することも避けられますし、 消臭効果 もあります。 加湿器掃除にもってこいのクエン酸。 食品にも使われているので安心して使える点も嬉しいですね。 では使い方を説明します。 用意するもの ・ぬるま湯3リットル ・クエン酸20g クエン酸はスーパーやドラックストア、100均でも販売しています。 加湿器掃除だけでなくお風呂掃除にも活躍しますので、大きめのサイズを購入してもいいかもです! お掃除の手順は ①ぬるま湯にクエン酸を溶かします。 ②タンクに①を入れ、一晩つけ置きします。この時電源は入れません! ③翌朝タンク内のお水を捨て、しっかりお水ですすぎます。 これだけでスッキリきれいになるはずです! 長期間放置していた加湿器など、汚れがひどい場合は②の後にブラシで軽くこすったり、同じ工程を2度行うと汚れが緩み取れやすくなります。 無理やりゴシゴシと力任せにこすらず、時間をかけてお手入れしましょう。 加湿器の水垢を発生させない為に せっかくきれいになった加湿器を長持ちさせるためには、日々のお手入れも大事です。 セラチア菌やロドトラルは水分のある所で増殖します。増殖させないためには水分をなくすことが大事です。 使用しない時には タンク内や、本体に残った水を捨て、乾燥させる ことが大切です!
なんでタバコなんか吸い始めたんだろう… そう思ったことはありませんか?
写真拡大 保険ショップ「保険クリニック」はこのほど、「最近の喫煙状況」についての調査結果を公表した。同調査は20歳から60歳までの男女500名を対象に、4月1日から3日にかけてWEBアンケートで実施された。 ○喫煙者は肩身が狭いご時世? 「たばこの喫煙状況」を聞いたところ、男性の61. 3%、女性の28. 4%は喫煙経験があることがわかった。内訳を見ると、今も喫煙している人は男性27. 禁煙してよかったこと. 7%、女性13. 9%で、現在は吸っていない人の方が多いことがわかった。 喫煙している107人に「 禁煙 」について聞いたところ、4割以上が「禁煙したいと思っているが、いつするかは決めていない」と回答した。「禁煙しない」と合わせると、70%前後は今後もやめそうにないとの結果になった。 喫煙している107人に「禁煙したことがあるか」と聞いたところ、男性54. 7%、女性53. 1%は「禁煙にチャレンジしたことがある」ことがわかった。ここでは男女の差はあまり見られなかった。 禁煙経験のある182人に「禁煙のきっかけ」を聞いたところ、男女とも第1位は「健康のため」。続く第2位は「たばこが値上がりしたから」だった。また、少数意見だが、男性の場合は「引越し」や「転職」がきっかけになった人もいた。 「禁煙の方法」では、男女ともに多かったのが「ひたすら我慢」「アメやガムで代用」だった。「喫煙外来を利用」した人は4人のみだった。また、ニコチンガムやニコチンパッドを利用した人も8人と少ないことがわかった。 「禁煙して良かったこと」は、男女とも「たばこの臭いがしなくなった」「イライラしない」「食事がおいしい」だった。また、男性は「 お小遣い が増えた」、女性は「肌がきれいになった」が上位にランクインした。 全員に「たばこを吸う人の喫煙マナーで気になる事」を聞いたところ、男女とも多かったのが「吸い殻のポイ捨て」「歩きたばこ」だった。 「喫煙できる場所が少なくなっていることにどう感じているか」と聞いた。その結果、男女とも半数以上が「今よりも喫煙できる場所を少なくした方が良い」との回答になった。 「飲食店・居酒屋での分煙」について聞いたところ、男性の67. 5%、女性の80. 3%は「分煙を希望」していることがわかった。 「たばこを吸っていないと保険料が安くなる保険があることを知っているか」と聞いた。その結果、59.
禁煙するまでに試した方法 ●ニコレットガム →これは初期。噛みすぎて気持ち悪くなりました。説明書をよく読みましょう。 ●電子タバコ →充電式も使い捨て両方使いました。これが1番効果的でした。 ●禁煙パイポ →吸い口がガリガリになるまで吸ってました。黒いやつがおすすめ。 ●ミンティアコールドスマッシュ →名残で未だに食べてます。メンソール派におすすめ!
2. 副流煙を吸う機会が減った タバコを吸ってた時代は、喫煙所へ行くことが多かったので、主流煙だけではなく他人の副流煙も吸っていました。 しかし、禁煙開始後は喫煙所へ行かなくなった結果、 他人の副流煙を吸うことはなくなりました 。 現在でも、喫煙者と食事へ行くこともありますが、そのときは必ず「禁煙席」へ座り、食事中は喫煙できない仕組みをつくっています。 ただ、なかには喫煙者に「タバコを吸わないでほしい」と言えないケースもあるでしょう。 その場合は、 デパート や ショッピングモール 、 ホテル 内のテナントとして入っている飲食店へ行ってみてください! 禁煙して良かったこと. これらの場所にある飲食店は、全席禁煙タイプが多いため、目の前でタバコを吸われなくて済みます。 タバコが吸えない環境を意図的につくるのも、副流煙を吸わない一つの方法です。 3. 身体中にタバコのニオイが付かなくなった 禁煙をすると「 タバコを吸わない&喫煙所へ入る機会も無くなる 」ので、ほとんどタバコのニオイは身体に付きません。 その結果、周囲の人を不快な気持ちにさせることが減り、近寄ってくれやすくなるでしょう。 最近では、非喫煙者が増えているせいかタバコのニオイが苦手だと答える人も増えています。 特に、女性は男性と比べてニオイに敏感な方も多いです。 「 スメルハラスメント 」と呼ばれる言葉もあるぐらいです。 他の人に、陰でコソコソ言われるのは嫌ですよね? そういった方は、ぜひ卒煙することをおすすめします。 4. タバコのニオイが嫌になった 禁煙を始めて、1カ月前後でタバコのニオイが嫌になりました。 喫煙所近くを通ったり、タバコを吸い終えた人のすれ違い際など、吐き気などを伴い、喫煙者が近づいてくるだけで距離をあけるようになりました。 ただ、この感覚を手に入れれば「 タバコは吸わない方が良い 」、「 喫煙者は他人にマイナス印象を与える 」など、喫煙のデメリットばかり感じます。 その結果、私は再度タバコを吸い始めようという気持ちにならずに済みました。 5. 周囲の人へ気配りすることが減った 非喫煙者と食事をする時、喫煙時代は他人にタバコの煙がかからないように気配りしていましたし、タバコのニオイ消しも使ってました。 しかし禁煙開始してからは、タバコが理由で周囲の人へ気遣いすることが無くなったので、 精神的にラク です。 気配りすることが減ると、ココロにも若干余裕ができ、人と楽しく過ごせます。 特に、周囲へ気配りしすぎる人には大きなメリットとなるでしょう。 6.
」で気にしていた痰がからむ状態はほぼなくなった、気がします。 たまにイガイガしますけど、これはたぶん乾燥とかによる普通(?
!」とタバコの誘惑に負けそうになることがあります。タバコは依存性(中毒性)があり「ちょっとだけ吸ってやめておく」ということができない仕組みになっていますので、家族は本人の努力を認め「~ならきっとできるよ!」と禁煙継続を励まして下さい。素直に禁煙が続いている喜びを本人へ伝え、折に触れて「やめてよかったね」と伝え続けることが卒煙への力になります 【参考文献】 〔磯村毅:脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方(青春出版社、2010)〕 〔高橋裕子:「読む禁煙」(徳間書店、2004)〕 〔神奈川県内科学会編・日本臨床内科医会推奨:禁煙医療のための基本知識 改訂版(中和印刷株式会社、2006)〕
周囲から禁煙をするように勧められてる方もいると思います。 しかし、なかには禁煙よりも喫煙のメリットの方が大きいと感じてる方もいるでしょう。 私も、 禁煙当初はそう思っていました 。 ただ、禁煙を継続的に行ってるうち、たくさんのメリットに気付きました。 そこで今回は、卒煙をして私が感じた 10のメリット を紹介します! 体験談として載せてあるので、イメージも湧きやすいと思います。 禁煙の良さが分からないと感じている方に必見です。 禁煙開始当初はメリットが分からなかった 私は20代で卒煙をしましたが、正直、禁煙当初はタバコを吸っているときと身体の状態があまり変わりませんでした。 「 タバコはそんなに悪いものなの? 」とすら思っていたぐらいです。 ただ、禁煙を継続して1カ月、3カ月、半年と経っていくうちに「禁煙にはいいことしかない!」と思えるようになりました。 さらに、周囲の人から「 タバコをやめて正解でしたね! 」と言われるようになり「禁煙を始めて良かった~!」と実感できるようになりました。 喫煙者のなかには「 いまさらタバコをやめても関係ない 」と思っている方もいるでしょう。 しかし、禁煙の良さはジワジワと 時間をかけてやってきます 。 私自身も「 一生喫煙し続ける! 」と思っていましたが、卒煙して快適な生活を手に入れられました。 タバコが吸わないと安心感を得られない方も、本記事を読んで、禁煙の良さを感じていただけると幸いです。 禁煙して分かった10個のメリットとは? 早速ですが、私が禁煙して感じた10個のメリットを紹介します。 ぜひ、タバコから卒業した生活がどのようなものかイメージしてみてくださいね! 1. 禁煙プロジェクトhiroki-nagata-女性が禁煙して良かったこと. 健康診断の数値が良くなった 私は、タバコを吸ってるときは血圧と肝機能数値が相当悪く、20歳のときから数年間、医者に「 このままではマズい 」と言われ続けてきました。 しかし、禁煙を開始して半年経った頃には、血圧が正常値に。肝機能数値も正常値に近付きました。 タバコ以外の要因もあるとは思いますが、喫煙をやめたのも一つの要因だと思っております。 また、健康診断の数値が良くなったことで「身体の状態をさらに良くしよう!」と意識する結果になりました。 今までは「 炭水化物 」、「 脂質 」ばかり摂取していましたが、現在では「 野菜サラダ 」や「 豆乳 」など、食事に気を遣うようになりました。 その結果、血液もドロドロからサラサラ状態になり楽しい生活を送っています!