セルフケア こんにちは!院長の木下です! (^^♪ 薬膳やマクロビオティックを学んでたので、自分自身やスタッフのセルフケアに取り組んでいます。 うちの職場、平均年齢が高いので、皆無理が効かない歳になってきました(;^_^A 忙しい毎日、食事を一から変えるのは難しいので、日常生活の中で食べるおやつやお茶で取り入れるようにしています。 お茶 今日のお茶は小豆とクコの実と紅花と菊花。お茶パックに入れて魔法瓶にお湯を注ぐだけ。 今日は目の疲れを感じるので、いつも飲んでいる小豆茶にクコの実と菊花をプラス。 おやつ 棗(なつめ)・クコの実・竜眼肉 棗とクコの実と竜眼肉は、いつでもスタッフが食べれるようにストックしています。 女性は35歳、男性は40歳を超えたら、体のエネルギー(気血)を作るよりも消費する方が多くなってしまいます。 なので、意識して血や気を補う必要があります。 棗は胃腸を整えて、気を作り出します。 クコは、風の谷のナウシカで、「不思議な味のする実だね」「チコの実よ、とっても栄養があるの」と言うシーン、覚えていますか? 【楽天市場】クコの実(枸杞子)送料無料♪ 中国料理の漢方や薬膳にも使われるクコの実はアンチエイジングのスーパーフード：ゴジベリー アンチエイジング、美容、健康におすすめのドライフルーツ無添加 クコの実 500g (枸杞子・ゴジベリー) アンチエイジングで話題のスーパーフード、クコの実は美容・健康におすすめ[中華料理 薬膳 漢方 クコの実 くこ 枸杞子 ゴジベリー アンチエイジング クコ茶 クコの実](美味しさは元気の源 【自然の館】) | みんなのレビュー・口コミ. ( *´艸`)「チコの実」はクコの実がモデルと思われます(⌒∇⌒) 竜眼肉は血を作ります。夜眠れない、目が覚めやすいなどの症状がある方におすすめです。 竜眼肉はライチを干したような感じの味と食感です。ちょっと癖があります。けれど不思議なことに、不眠の方が竜眼肉を食べると、「美味しい!」って言うんですよね。身体に必要な食べ物は美味しいって感じるんですね。 疲れが溜まっている方、栄養ドリンクを飲んで、効果が切れると逆にすごく疲れてしまった経験、ありませんか?栄養ドリンクは今あるエネルギーを無理やり絞り出すものなので、身体に無理をさせてしまいます。 身体に無理をさせず、食べ物からしっかり気血を補って毎日を健康に過ごしましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 棗やクコの実をワンちゃんの食事に混ぜてあげるのもとても良いですよ。ワンコさん、棗は好きな子が多いです。 歳をとって前より元気がなくなったな、と思うときにお試しください。 当院では、一般的な西洋医学的治療の他、鍼灸・漢方などの東洋医学(中医学)、メディカルアロマ、食事療法、オゾン療法など統合医療にも力を入れています。お気軽にご相談ください。
>>>楽天市場で探してみる >>>ヤフーショッピングで探してみる >>>アマゾンで探してみる >>>私がまだ知らない、おすすめ旅情報を入手したい方はメルマガ"たびとどけ"(週一回発行)登録をぜひ! 【中国一口メモ】 世界遺産「万里の長城」や「故宮博物院」など、中国の長い歴史を感じられる「北京」、上海タワー(上海中心)を中心とした超高層ビル群のある「上海」、「兵馬俑坑博物館」が有名な「西安」、シルクロードの分岐点「敦煌」など、中国は本当に見どころいっぱいです。格安ツアーから豪華ホテルに泊まるツアーまで、たくさんのプランが用意されています。 <時間と費用>(目安) ●旅行日数:3~5日間 ●飛行時間:約3時間30分(羽田~上海) ●ツアー費用:約30, 000円~約160, 000円 中国のツアーはたくさんあります。まずはどんなツアーがあるか探してみてはいかがでしょうか? >>>中国のツアーを探す(外部サイトへリンクします)
クコの実を生活に取り入れて美しく健康に クコの実には、たくさんの栄養素と効果効能があるとお分かりいただけたと思います。様々なおやつやお料理のトッピングにも使いやすいですので、ぜひ試してみてください!
抗酸化作用 クコの実は酸化による細胞の損傷を軽減する効果があり、寿命延長や老衰緩和を助ける効能がある。 2. 免疫力増強 中国医学科学院の研究により腫瘍治療における抗がん剤の毒性を軽減させ、造血機能や白血球数の向上を促進させることが証明されている。 3. 滋養強壮 クコの実にはアミノ酸、β-カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分を含まれており、虚弱体質や抵抗力の弱い人が少量を長期間服用すると良いと言われている。 4. 眼精疲労回復効果 クコの実に含まれる成分は目の健康にも大事な栄養素であり、中国では俗に「明眼子」と呼ばれている。 5. 血圧、血脂、血糖の抑制 クコの実は脂肪肝、糖尿病患者に対する一定の治療効果を有する。ある実験結果で損傷した肝細胞の保護作用や回復の促進が認めらている。この他に血管軟化作用、血中コレステロール、中性脂肪の低下作用もある。 6.
5 亜鉛(mg) 1. 2 0. 8 銅(mg) 0. 69 0. 24 マンガン(mg) 0. 71 0. 46 βカロテン(μg) 800 7 レチノール活性当量(μg) 250 1 α-トコフェロール(mg) 5. 7 γ-トコフェロール(mg) 0 ビタミンB1(mg) 0. 28 0. 1 ビタミンB2(mg) 0. 4 0. 21 ナイアシン(mg) 0. 32 0. 16 葉酸(μg) 99 140 パントテン酸(mg) 0.
2019. 05. 04(Sat) 「太鼓の達人」の太鼓はなぜ盗まれるのか(写真はイメージ) 愛知県・北名古屋市内で人気音楽ゲーム「太鼓の達人」の太鼓が2人組の男に持ち去られ、その現場を撮った防犯カメラの映像が報じられたことを受け、元神奈川県警刑事で犯罪ジャーナリストの小川泰平氏は4日、デイリースポーツの取材に対し、その窃盗行為の常習性を指摘した。 4月29日、北名古屋市内のショッピングモール内のゲームコーナーで、店員不在時に、少年とみられる2人組が「太鼓の達人」の前に現れた。1人がバチを取って太鼓を叩く役目となり、その間に、もう1人が太鼓の裏に手を入れて固定しているボルトネジを外している。約7分後、2人は固定されていたはずの太鼓をゲーム本体から外して青い袋をかぶせ、店外に持ち出した。"プロ顔負け"の動きで、他の客もいる中での17分40秒の出来事だった。その一部始終の映像が3日朝からテレビ各局の情報番組で放映されていた。 小川氏は「容疑者は若い者ですが、映像を見てみると、慣れているなと思いました。初めて来て盗んで行ったとは思えない動きです」と、その常習性を指摘した。 この太鼓を盗んだ2人組は少年とみられ、3日に犯人と名乗る少年と母親から謝罪したいと警察に連絡があったという。
— 💭🐼プー大佐の憂鬱🧸💭 (@XS_DOKASU) 2019年5月7日 どこでも防犯カメラある時代なのにネ… — 🐏ぺぺろん🐏 (@moko_moko77) 2019年5月7日 名前晒した方が今後また同じ過ちしないかもね。 — Dardanelles (@Dardanelles12) 2019年5月7日 すぐ返したっていう所がかわいいけど。 太鼓の達人が入るくらいの大きいウチいいなあ←違う。 こういうのは軽犯罪になるのかな。 — 菜樹@なつき (@Tube_Kgm2) 2019年5月7日 取り調べで警察の太鼓持ちでもしたのかな? 処分が甘いねぇ。 — 慶KEI (@kei_luxuryguy) 2019年5月7日 いや、あのスピード初犯ではないだろう。 何件かやってないかこれ。 — 脱走兵 (@deserter_04) 2019年5月7日 未来の展望が見込めるという事で情状酌量の余地が与えられたのでは? 殺人をしたわけではあるまいし — Sazami (@Gc8impz) 2019年5月7日 太鼓の達人が好きだからって理由つけて なんかムカつくね 売るつもりだったろうに — さいばーこころちゃん2号 (@FyJrXcrYPoEQNTP) 2019年5月7日 でも、これが公にならなければこの2人は一生逃げ続けるつもりでいただろうな。 そういうのって卑怯じゃないのか?公にならないと犯罪の意識がないなんておかしすぎる。 — Like_retro_game.
せっかくのG・Wに水を差す、 悲しい事件が発生してしまいましたね。 自首するにしろ捕まるにしろ、窃盗は窃盗。 これだけはっきりとカメラに写り込んでいれば、 逃げることもできないでしょう。 当の本人たちにはしっかりと罪を償ってほしいものです。 RECOMMEND~こちらの記事もオススメです~ 投稿ナビゲーション