今回は 『嫌なことや、やりたくないことからは、逃げてもいいのか?逃げちゃだめなのか?』 について、僕なりの考えをお伝えしていきます! 『嫌なこと』や『やりたくないこと』って、恐らく以前に同じこと、もしくは近しいことをやり、あまりいい思い出がなかったという 『経験』や『体験』 があったからこそ、脳や体がやりたくないと拒否反応を起こしてしまいます。 もしくは、やったことがない(経験がない)から不安が先行し、やりたくないと思ってしまうこともあるかもしれません。 そんな時は、やらなくてもいい・逃げてもいいという判断をどのようにすればいいのでしょうか? 僕は 『それをやることにワクワクするか?』 という選択・判断・決断をしています! なぜならば、僕の中での『ワクワク』とは、原動力であり・モチベーションであり・スピード感であり・量であり・質でありと、 全てにおいての『軸』 になるものだからです。 逆に、『ワクワクしないこと』に対しては、一言で言うなら『やる気が起きない』のです。 それぐらい、 僕は何かを選択・判断・決断するときには、自分がワクワクしているかをとても大事にしています。 じゃあ、これまで自分の『やりたいこと』や『できること』だけを選んできたのかというと、そうではありません。 時には『嫌なこと』や『やりたくないこと』もやってきました。 それは、 『やりたいこと』の為に『やりたくないこと』をやる必要があったからです。 目の前の『やりたくないこと』だけを見たら、正直、ワクワクしません。 でも、その先にある自分の『やりたいこと』や『成し遂げたいこと』の為にも『やりたくないこと』をやることが大事になります。 そして、『やりたくないこと』だけに目を向けるのではなく、その先の『やりたいこと』に目を向ければ、それは自分のワクワクすることなので、『やりたくないこと』にも自然とワクワクする事が出来るようになりました! もちろん、このような思考になるためには、繰り返しの思考の練習を行う時間は必要です。 『なるほど!』という気づきはあっても、そう簡単に切り替えができるほど、人の思考は単純ではありません。 特に最近は『やりたくないことは、やらなくてもいい』や『逃げてもいい』という、言葉もよく聞きます。 この様な考えや行動に、僕は賛成も反対も、肯定も否定もしません。 なぜならば、場面や状況によってはどちらも必要だからです。 0か100ではなく、グラデーションだということです。 例えば、『嫌なこと』や『やりたくないこと』から、逃げ続けた人生はどうなるでしょうか?
皆さん今日も訪問ありがとうございます 今日はさとうみつろうさんのホワイト企業のお話をシェアします 日本人の多くの方々がそうであるかもしれません。 自分にとって 嫌な事、 やりたくない事、 自分にはハードルの高い事 などを 「我慢して」やるってことが 素晴らしいと、私も ずっとそう思ってきました。 でも 以前にある方が私に「 人間関係は我慢で成り立つものだ。 友人でも夫婦でも家族でも。だから本心を全部言わない方がいい」 と言いました。 それを聞いて私は、 それはあなたが 「我慢しなくちゃ成り立たない人間関係しか築いていない」からでは? 「我慢しないで自分を見せ合っても成り立つ人間関係」の気持ちよさを知らないからでは? と思ったのですが・・・ この気持ちをなんと表現したらいいのかわからず 。。。 「ふーん。あなたはそうなのね。。。」 とだけ言いました。 我慢したつもりはありませんでしたが、 飲み込んで 相手に自分の思いを見せることをしなかったのは 私の方ですね。 相手の言葉は 私の潜在意識の姿を見せてくれたのですね・・・ さてさて。。 さとうみつろうさんの投稿をシェアします。 関西は大阪摂津市にある会社の話です。 やりたくないことは一切しなくてよい会社 信じられないですよね だってお仕事って 「それ、やりたくありません、拒否します」って言えないのがお仕事って思ってる方多いと思うんです。 やりたくないことをやらないでいると仕事(会社)が回っていかないって思いますよね。 余談ですが・・・ OL時代に 「私その仕事やりたくありません、別の部署に変えて下さい」と 人事部長に誰にも内緒で直訴したことがあります。 なぜ内緒にしたかというと・・・ やりたくないこと(仕事、内容)は 皆(社員)が我慢してやっているのだから! あなた(ゆうこ)だけじゃないの! お仕事をするってそういうことだから! 別の部署に変えてもらいたいなんて 我儘! 多くの方が口をそろえて言ったからです。 でも私は「 皆が我慢してるからあなたも我慢しなさいって絶対おかしくないか?」そう思ったんです。 いわゆる同調圧力ですよね(笑) 上司に言って揉み消されたらたまったもんじゃない! そう思って私は水面下で動きました(笑) 直訴の翌日、 人事部長の方から私の上司に 「お前の部下(ゆうこ)どないなってんねんー 」って どやし お達しがあり、 私の行動が職場で明らかになったわけですが・・・ 周りの人からは 人事部長に直訴するなんて度胸あるねーって呆れられました(笑) 私はそれほど必死だったんですね。 藁をもすがる思いでした。 私の行動に皆ドン引きしていましたが(笑) でも言ってよかったです 翌年人事異動で希望の部署へ異動となりました 前置きが長くなりました さとうみつろうさんの記事とYouTubeご覧くださいね とても面白いです 既成概念、固定観念を手放せます!
君の幸運を祈る。 さとうみつろう 時間が無い人は こちらの↓ブログ記事で、文字でお読みください↓ ↓武藤社長の会社は天然エビの販売会社。 ↓ぷりっぷりでめちゃくちゃ美味い! 以上転載終わり 今日もありがとう 昨日もありがとう 明日もありがとう インスタやってます フォローよろしくお願いします ↓↓↓ アメブロもよろしくお願いしますm(__)m
【Point3】場所 直射日光が当たらない、涼しく乾燥した場所がベスト Point2でもお伝えしたとおり、コーヒー粉やコーヒー豆に紫外線は大敵です。また、高温や湿気も風味を落とす原因となりますので、それらを避けて保存することが大切です。温度や湿度の変化があまりないストックスペース保存するのがよいでしょう。 2. コーヒーの保存期間や賞味期限の目安は? コーヒー粉やコーヒー豆の賞味期限は、商品により大きな幅があります。市販品で1年程度と長く設定されているものもあれば、コーヒー豆店の店頭では2~3週間と伝えられることもあるでしょう。パッケージや保存状態によって、健康に影響なく飲める期間は数か月から1年となっていても、コーヒー粉やコーヒー豆の風味や香りは焙煎して2週間後がピークでその後は減少していく傾向があります。このため、コーヒー本来のおいしさを味わえる期間という意味では、2週間から3週間程度を賞味期限と考えるのがひとつの目安になりそうです。 3. 保存の際の注意点や疑問 コーヒー粉やコーヒー豆を保存するときに注意すべきことや、気になることをチェックしていきましょう。 3-1. 保存期間別！最も風味を損なわないコーヒー豆の保存方法 2020年更新 | THE COFFEESHOP（ザ・コーヒーショップ）. 注意点は温度・湿度・光・酸素の4つ 家庭で保存の際に最も注意すべきなのは、温度・湿度・光・酸素の4つです。コーヒーの劣化は時間経過に伴って徐々に進むものですが、高温の環境や光(紫外線)に当てることで、そのスピードが速まります。また、コーヒーが湿気を吸ってしまうことで、コーヒーの味わいにおいて最も大切な香りや風味が落ちてしまいます。そして酸素に触れている時間が長くなると酸化が進み味のバランスの崩れたおいしくないコーヒーになってしまうことも。 この4つの要素による劣化をできるだけ防ぐような容器と場所を用意して、おいしく飲める期間をなるべく長く保ちましょう。 3-2. 豆を挽いた場合は早めに飲み切るように コーヒー粉の状態で保存する場合は、コーヒー豆のまま保存するときよりもさらに注意が必要です。なぜなら、挽いて粉状になったことで表面積が増え、量に対して酸素に接している面積が増えることでより劣化するスピードが速まるからです。同様の理由で、香りも抜けやすい状態になります。このためコーヒー豆を挽いた時や、コーヒー粉を購入した場合には、なるべく早く飲み切るよう心がけましょう。 3-3. 保存のときに乾燥剤などは必要?
コーヒー豆の保存容器を選ぶキーワードは「密閉性」と「遮光性」 コーヒーは 「酸素に触れる」「紫外線を浴びる」「高温・多湿」 によって鮮度が損なわれます。 これらの要因からコーヒーを守り、コーヒーのおいしさと直結する鮮度を守るためには、 「密閉性」 と 「遮光性」 がポイントです。「密閉性」と「遮光性」にこだわった保存容器選びを心がけましょう。 密閉容器には、冷蔵庫の中で保存する際にほかの食品の匂いが移るのを防いでくれる効果もあります。 保存容器の見た目にもこだわって、コーヒータイムを楽しく 自宅で毎日使う保存容器は、見た目にもこだわって選びたいですよね。 コーヒーの保存容器には、陶器、ガラス、缶など、さまざまな素材や形状の容器があります。 しっかりしたフタがあり、さらにゴムパッキンがついているものであればOK。 そのうえで、気に入ったデザインのものを探してみてください。 お気に入りの容器を使うと、コーヒータイムがより楽しくなります! コーヒーの保存容器の選び方については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。 コーヒーキャニスターの選び方|使い方・おすすめ商品・豆の保存方法など 新鮮なコーヒー豆を選ぶ4つのポイント コーヒーの味わいを楽しむためには、保存方法だけでなく新鮮な豆選びも大切です。 コーヒーの量り売りなどをしている専門店でコーヒー豆を購入する際、新鮮なコーヒー豆を手に入れるためにチェックしたいポイントをご紹介します。 1. コーヒー豆を保存しているケースは清潔? お店に入ったら、コーヒー豆を入れているケースがきれいに保たれているか確認しましょう。 豆からにじみ出た油分や殻が多少ケースにつくことはあると思いますが、豆を清潔な環境できちんと管理しているかは重要なチェックポイントのひとつです。 2. ケースの場所が日光にさらされていない? 挽いたコーヒー豆 保存. 前の章でもご紹介しましたが、コーヒー豆の鮮度を落とす要因のひとつに日光があります。 コーヒー豆を入れているケースが直射日光にさらされていないかどうか、よく確認しましょう。 3. コーヒー豆がよく売れている店舗かどうか? コーヒーがよく売れているお店では循環が早いため、常に新鮮なコーヒー豆がケース内に置かれていることになります。 店頭で、豆の売れ行きを少し観察してみましょう。 4. 袋に記載されている焙煎日は日が浅い?
自宅で本格的な味わいを楽しめるコーヒーは、鮮度が大切な飲み物です。お気に入りのコーヒーを買った後、自宅での保存方法にお悩みの方が多いのではないでしょうか?今回は挽きたての香りや味わいを保つための注意点や、おすすめの保存容器をご紹介していきます。 1. コーヒー粉や豆の保存方法 お店で買ったコーヒー粉やコーヒー豆。煎りたての芳ばしい香りやふくよかな味わいをそのままに、おいしく保存したいですよね。おすすめの保存方法をご紹介します。 1-1. 【Point1】温度 基本は常温保存。1週間で飲みきれない場合は冷凍保存 まずは温度。保存期間が短ければその間の温度による劣化の影響は少なくなりますので、1週間程度であれば直射日光の当たらない常温の環境での保存でも問題ありません。1週間で飲みきれないくらいの量がある場合は未開封の状態であれば冷凍保存が望ましいです。ただし冷凍庫から出してすぐに開封するとコーヒーが湿度を吸いやすいため注意が必要です。 1-2. コーヒー豆を選ぶ | おいしいコーヒーの淹れ方 | 知る・楽しむ | コーヒーはUCC上島珈琲. 【Point2】容器 密閉できる保存容器がベスト 次は容器です。コーヒーは太陽光や蛍光灯に含まれる紫外線に晒されたりすることで劣化してしまいます。また、コーヒーは乾燥しているので水分を吸いやすいので、湿気も味や香りに影響してしまいます。こういった特性を踏まえて、保存容器はどんなものが向いているのか見ていきましょう。 1-2-1. 冷凍保存にピッタリなジッパー付き保存袋 冷凍庫での保存にはジッパー付き保存袋などの密閉できるビニールバッグがピッタリです。ビニールバッグは透明なので紫外線を防ぐことはできませんが、冷凍庫に入れている間は光に触れないので大丈夫です。香りが出ていかないよう、できる限り空気を抜いて保存しましょう。バッグ内を真空状態に近づけられる密閉グッズを使うのもいいですね。 1-2-2. 湿気や直射日光を防げる「アルミバッグ」 コーヒー豆店でもよく見かける、アルミコーティングされたジップ付きの袋も保存に向いています。アルミ層が紫外線を防いでくれる上、ジップによって密閉できて。買ったまま保存することもできるので手軽ですが、詰め替えしたり再利用することはやめましょう。 1-2-3. 密封性が高く、使いやすい保存ビン ガラスの保存ビンは見栄えがよくキッチンをおしゃれに見せてくれる上、残量が分かりやすく使い勝手がよいのが嬉しいですよね。また、蓋のパッキンによって密閉状態を確保できるのも長所です。ただし、空気を抜くことができない、遮光性がないといった欠点もありますので、長期保存ではなく当面飲む分を入れておく用途とするのがよいでしょう。 なお、新しいコーヒーを入れる時にはキレイに洗浄して乾燥させてからにしましょう。 1-3.
豆がテカって見えることがありますが、これは豆が古いというわけではなく、 焙煎 の度合いに起因したものです。コーヒーは焙煎が進むにつれて膨張し、表面に細かな亀裂ができます。このとき、豆の内部にも空間が生じ、コーヒーにもともと含まれている油脂分が表面ににじみ出てきて濡れたように見えるのです。深炒り豆のように焙煎度が高い豆ほど、このような傾向があります。 賞味期限が過ぎたコーヒーは飲める?
アルミバッグによるコーヒー豆保存検証の気づき 1ヶ月経つと保存方法によってはしっかりと劣化がみられました。日光に当たっていたものや、針金で封をするクラフトバッグは密閉性が弱く空気に触れてしまっていたのか、嫌な酸味が感じられました。 検証で意外だったのが、 1ヶ月後でも適切な保存をしていれば美味しかった ということです。味の印象としては、保存期間が長くなればなるほど、 フレーバーや甘さの量が減少し、物足りなさを感じる という印象でした。 *THE COFFEESHOP では、劣化防止のため『エージレス』を豆袋に同梱しています。 → オリジナルドリップバッグコーヒーの賞味期限は?ガス吸収材検証 フレーバーや甘さの弱くなったコーヒー豆で美味しく抽出するには! 少し豆量を増やすなど調整することで美味しく飲むことができます!!また、一度に大量にコーヒー豆を購入される方は、1〜2週間で飲みきれるよう小分けにし、使わない分を冷凍庫に閉まっておくとという活用方法をおすすめします! 上記はすべてコーヒー豆の状態での検証でしたが、じゃあコーヒー粉(挽いた豆)の保存はどうなんだ?ということで、こちらも検証してみました。 豆のままと粉に状態とで、アルミバッグに保存。1日1回10秒程度開封する条件で、14日間保存し、味の変化を確認してみました。 結果は以下の通り。 豆のままで14日間保存した状態を10としたときの、挽き豆の評価は、 香り:5 酸味:5 苦味:8 甘さ:6 後味:4 でした。(豆のまま保存した場合は、保存前とほぼ変化なし。) ジップ付きのアルミ蒸着バッグとはいえ、1日1回開封する(1日1回飲む)ことを考えると、14日間の保存は難しいですね。コーヒー粉で購入する場合は、長く保存することを考えず、2~3日以内に飲み切るようにしましょう。 今回の検証結果をもとに、保存に関する3つの疑問に答える形でまとめてみましょう。 A:適切な保存をしていれば、酸化したネガティブは感じないが、フレーバーや甘みが抜けていき、もの足りない味になった。 Q:保存中のコーヒー豆の風味にマイナスダメージを与える要素はなにか? もっと香り高くコーヒーを楽しむには？豆は粗めに挽いて、お湯の温度は… | ROOMIE（ルーミー）. A:水分はもちろんですが、長期にわたり太陽光に触れていたものは不快感の残る味が出てしまっていた。 A:1ヶ月ほどの保存でも、劣化の要因である光や空気、水分に触れるような保存をしていない限り、不快感の残る嫌な味は感じられなかった。 そうはいっても、やはり 美味しいうちに飲み切る量を買うというのが1番のおすすめです。 これは、あくまでも飲み切るのに長期間かかってしまうという場合に参考にしていただくものであり、 冷凍庫で保存すればいいから1ヶ月分の豆を買うことをおすすめしているわけではありません。 我々がオススメしている2週間以内に飲み切る量を買うことを心がけてくださいね!
Q: 保存中のコーヒー豆の風味にマイナスダメージを与える要素はなにか? Q:1ヶ月程度、保存してしまったコーヒー豆はもう飲めないのか? (美味しさという点で) これは、コーヒーの保存方法の検証を始める前にWeb担当の私が抱いていた疑問です。自宅のコーヒー豆の保存方法を思い出してみると、なんとなく良さそうな保存容器を使用して、なんとなく大丈夫そうな保存場所においていませんか。 抽出技術やカッピングを勉強することはあっても、保存方法を見直すことって意外とないように思います。ですが、コーヒーの抽出においてコーヒー豆そのものの品質は思いのほか重要です。 なぜなら、100点の品質のコーヒー豆をどれだけ上手く抽出したとしても120点、140点にはならないからです。保存方法に失敗した品質60点の豆で、60点以上の味が生まれることはありません。 だからこそ、自宅でコーヒーを淹れる方には「コーヒー豆の管理」を知っていただきたいと思っています。 そこで、THE COFFEESHOPでは最適な保存方法を見つけるための検証を実際に行い、 保存期間によって最適な保存容器も環境も違う ということが判明しました!! それでは、さっそく、保存期間別の最適な保存方法をご紹介していきましょう。みなさんも自分のライフスタイルに合わせて、ぜひ実践してみてくださいね。 焙煎後5日間の保存は「保存缶・キャニスター × 常温」 まずは焙煎から5日間コーヒーを保存する方法です。焙煎後5日目は、ガスの放出も落ち着き、味もしっかりと出るため、1番の飲み頃といえます。一週間以内に飲み切ってしまう場合は、 一般的なコーヒーの保存缶・キャニスターのような、遮光性があり密閉できる容器で常温保存 が最適です!
コーヒーの正しい保存方法とは? 本記事の想定読者 コーヒー(豆・粉)の正しい保存方法について知りたい 保管場所や賞味期限に明確なルールってある? 適切に保存するために必要な容器について詳しく知りたい コーヒーを保存する際の注意点についても知りたい 上記のような関心・悩みにお応えする有意義な情報を掲載していますよ。 チャンス コーヒーの鮮度は、みるみるうちに落ちてしまいます コーヒーは賞味期限の短い食品で、その鮮度は刻一刻と落ちていきます。 巷では調味料などと同じような賞味期限を持っているように認識されている節がありますが、実はまったくの正反対で非常にデリケートな食品です。 それだけにコーヒーの鮮度を最大限保つために正しい保存法を知っておくことが、美味しいコーヒーを長く楽しむうえでは欠かせません。 適切な保存法を知って、コーヒーの鮮度を最大限キープしましょう! そんなわけで本記事では、コーヒー(豆・粉)の鮮度を長く保つための保存方法や、長期保存に適した保存容器についてご紹介していきます。 小難しいことは一切無いので、美味しいコーヒーを飲むためにも、ぜひこの機会に保存方法をマスターしましょう!