という人の場合、エクセルのファイルよりも 手書き が一番分かり易く記録も付け易いのかもしれませんね。但し、続けられるかどうかはその人の性格に大きく依存するかもしれませんが・・・ しかし、私の場合は手書きよりもエクセルのデータで管理した方が合っているので、上記の3つのサイトからダウンロードしたテンプレートを使ってみました。 では、それぞれについてもう少し見ていきたいと思います。 いくつものデータを一度に管理したいならオムロンの体重管理テンプレートがおすすめ! ネットでエクセルの体重管理テンプレート検索してみると、検索トップに上がっていたのがオムロンの体重管理テンプレートでした。実は我が家の体重計(体組織計)もオムロンの製品。意外と色んな事がわかるのですが、使い方がわからなくなってしまって機能を使いこなせていません。(苦笑) オムロンの体重管理表には以下の項目が記入できるようになっていて、それぞれに折れ線グラフが表示されます。 体脂肪率(%) BMI 基礎代謝(kcal/100) 骨格筋率(%) 内臓脂肪レベル 皮下脂肪率(%) 体年齢(才) これらの数値は体組織計で表示されるので、細かな管理をしたいという場合にはこれらの数値をエクセルに入力するのが良いでしょう。いくつものデータを一度に管理できるテンプレートはなかなか見付からないので、 一元管理したいという方にはおすすめのテンプレートです。 しかし、オムロンの体重管理テンプレートには欠点がありました。それは、 1ヵ月間 しか入力ができないということです。ですから、もっと長い期間で体重管理をしたいという場合にはこだわりエクセルテンプレートの体重管理ファイルが適しているでしょう。 長期間の体重管理をしたい時に「こだわりエクセルテンプレート」! こちらのこだわりエクセルテンプレートは、なんと 10年分のデータを管理することができます。 ちょっと長過ぎるような気もしますが・・・ どうやら、最初はもっと短いスパンの体重管理だったようですが、利用者からの声によって10年分の体重管理ができるように修正されたとのこと。ですから、 長期間の体重管理 をしたいという場合にはとってもおすすめのテンプレートです。 しかし、こちらのテンプレートの凄いところは長期間というだけではありません。日々の変化を分かり易く表示するという便利機能付きなのです。画像を見て頂くと一目瞭然ですが、日々の体重を入力すると、 前日との比較 を棒グラフで表示してくれます。とっても分かり易いですよね。 但し、こちらのテンプレートにも弱点がありました。それは、長期間過ぎて、なかなかグラフで変化がわからないという点です。そこで、見た目にとっても分かり易いテンプレートを紹介しましょう。 朝と夜の体重を一度に管理したいなら新作EXCELテンプレートがおすすめ!
テンプレートボックスは無料で利用出来るテンプレートのご提供や有料のおすすめテンプレートの販売などを行っているサイトとなります。ご登録頂く事で、無料でご利用頂く事が可能です。 投稿者様は投稿する事でポイントを獲得し換金する事が出来るサイトとなります。投稿した素材がダウンロードされる度にポイント加算などが行われ多くのテンプレートを登録する事で多くの報酬を獲得する事が出来ます。
無料でダウンロードできるダイエットノートのテンプレートです。 ダイエットは食事と運動が大事なので、主にその2点を記入できる用紙を作成しました。 手の込んだノートを作成してもそれだけで満足し終了してしまいます、まずこの用紙で始めて継続してください。 ここでは書式が異なる2種類の用紙を掲載しています。 1枚目はA4縦で2回の体重と体脂肪率・3食のメニュー・運動を記録できます。 2枚目はA4横でダイエット目標と反省と対策欄を追加しています。 Excelで体重の推移をグラフ化したりカロリー計算を追加するなども簡単にできます。 自由にカスタマイズも可能ですので是非ご利用ください。 作成はセキュリティソフトの動作環境下で行っています。 関連のテンプレート「 活動記録表 」を掲載していますので、そちらもご利用ください。 ダイエットノート1のテンプレート Excelテンプレートの無料ダウンロード 年 ダイエットノート NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 ダイエットノート2のテンプレート 目標: ダイエットノート 年 NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 反省 対策
体重管理表 の テンプレート です。エクセルで作成。 日々の体重を折れ線グラフで表示します。 理想体重を入力すると目標が赤いラインで表示されます。 ダイエットやメタボ(肥満症)対策、健康管理にご利用ください。 用紙サイズ:A4 フリーソフト(無料) ・動作条件 Excelまたは互換性のあるソフトがインストールされていること。 Excel体重管理表1. 2 ダウンロードページへ ・関連するテンプレート 献立表
こちらは体重管理表のテンプレートになります。今回の体重管理表のテンプレートは、エクセル、ワードの書式で作成されています。誰でもサイトに登録しないで無料でダウンロードすることができます。体重管理表が必要な方で、体重管理表の作り方や書き方がわからない方は、ダウンロードして見るだけでとても参考になります。体重管理表とは、健康を維持していくために毎日毎日、自分の体重などを同じ時間に計り、記録していく書類のことです。今回のテンプレートは、毎日の体重と体脂肪の記録に加えて、朝、昼、夜の食事と運動も記録できる様式になっています。今回の体重管理表は、excel、wordで作成されているのもあり、必要な項目は付け加えたり、不要な項目は削除できたりと使う方に合わせて簡単にカスタマイズできますので、非常に便利です。
筋トレやダイエットの効果を確かめるには、やはり体重管理が重要です。体重が全てではありませんが、目標を定めたり、今までの道のりを確かめるのには管理表を作るのが一番だと思うのですが・・・ 私 Aさんは体重管理とか、きちんと記録したりしてますか? A先輩 やってないね!! 体重管理表の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF｜テンプレート王子. 筋トレを始めた頃はきちんとつけてたんだけどなぁ・・・ ちゃんと記録した方が良いかなって思ってたのですが、別に記録しなくても大丈夫ですかね? いや、ちゃんと記録した方が良いよ。僕は3日坊主で終わっちゃったけどね。(笑) スマホのアプリなんかもありますけど、できればPCで体重管理したいんですよね。何か良い方法ってあります? エクセルでいいんじゃない?グラフも出せるでしょ?エクセルなんて、今時無料でも使える時代だしね。 やっぱりエクセルですよね。できれば無料のテンプレートなんかあると嬉しいんですけど。 う~~~ん・・・ そういう分野は苦手だからさっぱりわからんねぇ!! もしかすると、A先輩は脳みそまで筋肉になってしまったのでしょうか・・・なんて考えてしまいましたが、A先輩は基本的にパソコンはあんまり使わない人なので、以前の体重管理もノートに手書きだったそうです。 というわけで、今日は 体重管理をエクセルでするなら無料のテンプレートはどれがおすすめ?
体重管理表のテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。 ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。 セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。 スポンサーリンク TOP > 無料のテンプレート > 体重管理表 ダイエットや療養などで、毎日体重と体脂肪率を計測している方にお勧めの管理表です。 年月を入力すると日付・曜日・土日色を自動表示できるので、記入用紙を作るのが大変で途中でやめてしまうことが防止できます。 このページでは、体重・体脂肪率を記録する表を2種類掲載しています。 横用紙は1ヶ月間を記録でき、折れ線グラフを自動表示できます、そして体重計のイラストを描いています。 月用紙は2ヶ月間を記録でき、目標と月初め・月末の状態を記入できます。 Excelで入力する場合はグラフが自動表示できる横用紙を、手書きする場合は縦用紙をご利用ください。 健康管理関係のテンプレート「 体温表 」を掲載していますのでご使用ください。 A4横 体重管理表のテンプレート Excelテンプレート無料ダウンロード 日付・曜日・土日色と折れ線グラフが自動表示できます。 体重管理表 2016年12月 日 1~31 曜日 木~土 体重 55. 0 55. 2 55. 8 体脂肪率 23. 0 23. 8 22. 0 備考 A4縦 無料でダウンロードできる体重管理表 2ヶ月の日付・曜日・土日色が自動表示できます。 2016年12月 2017年1月 目標 日 体重 体脂肪率 日 体重 体脂肪率 体重kg 1木 1日 体脂肪率% 2金 2月 ウエストcm 3土 3火 4日 4水 2016年12月 5月 5木 月初め 6火 6金 体重kg 7水 7土 体脂肪率% 8木 8日 ウエストcm 9金 9月 月末 10土 10火 体重kg 11日 11水 体脂肪率% 12月 12木 ウエストcm 13火 13金 14水 14土 2017年1月 15木 15日 月初め 16金 16月 体重kg 17土 17火 体脂肪率% 18日 18水 ウエストcm 19月 19木 月末 20火 20金 体重kg 21水 21土 体脂肪率% 22木 22日 ウエストcm 23金 23月 24土 24火 備考 25日 25水 ~ 31土 31火 関連する無料のテンプレート メニューへ戻ります Copyright (c) rights reserved.
犬は従順、ネズミはずる賢いなど、十二支の動物それぞれに、イメージをもっている人も多いのではないでしょうか。 ここでは、未年(ひつじどし)生まれの人の性格、金運、適職、恋愛傾向、相性、運勢を紹介します。 未年(ひつじどし)の生まれ年とは? 未年は、平成27年、平成16年、平成3年、昭和54年、昭和42年、昭和30年、昭和18年、昭和6年生まれの人が当てはまります。 未年(ひつじどし)生まれの基本性格の特徴4つ 1. 客観的 つねに人の数歩後ろに立って、物事をみています。消極的で積極性がないように思われがちですが、しっかり考えて行動をしているがゆえなのです。 2. 男女の干支別・ 結婚の相性最高！いい夫婦になるカップルランキングTOP5(2020年10月30日)｜ウーマンエキサイト(1/3). 白黒つけるのは苦手 自分が悪者になりたくないという気持ちが強いため、決定権をもちたくないと考えています。仕事面では、自分の裁量で進めていくやり方よりも、グループや組織のなかの一担当として働くほうを好みます。 3. リスクを避ける 冒険心はあまりありません。堅実に、確実な道を探して結果を出すことを選びます。 4. 忍耐力がある 目立つことは、あまり得意ではありませんが、コツコツと努力を続けることができます。近道のはずが意外と遠回りだったということが起きることを、よく理解しているのです。 未年(ひつじどし)生まれの金運 リタイアを目前とする時期に、経済的に苦しむかもしれません。その経験から、晩年、より堅実に過ごします。 未年(ひつじどし)生まれの適職 競争社会は向いていません。ルーティンワークがメインで、フレンドリーな職場でこそ、生き生きと働くことができます。 未年(ひつじどし)生まれの恋愛傾向4つ 1. ロマンチスト 幼馴染と何十年も付かず離れずの距離にいて、高校生になって恋人同士になるといった、純愛にあこがれるタイプです。一度想いを寄せた相手のことを、一途に想い続けます。 2. 依存しがち ひとりでいるよりふたり、ふたりより3人と、多くの人といることを望む未年にとって、恋人という存在は離れがたい存在になります。そのため、必要以上に干渉します。距離があまりに近すぎることが原因で破局しがちです。 3. 現実的 ロマンチストな面もありますが、現実的に部分ももっています。想いを寄せる相手は経済力があり、自分をいつでも守ってくれる、そんな人でなくてはいけないのです。 4.
〇良い相性 △普通 ×悪い相性 ■どちらとも言えない 子年 △~気兼ねない関係ですが、子年は本音を言わず、傷つきやすいので優しくするのがコツ 丑年 ■~丑年の頑固さやポリシーを許せるかどうかで命運が分かれる関係 寅年 〇~気が合い、どんな関係でも話が尽きない関係 兔年 〇~お互いの短所をフォローでき長所を伸ばせる関係 辰年 ■~性格や価値観が合いません。お互いの不足部分を補えれば吉 巳年 △~戌が巳を助ける関係。秘密を持たずプライドを傷つけないのがコツ 午年 〇~心地の良い関係。何気なくフォローし手の上で転がすとなお吉 未年 ■~基本頑固者同士。冷静に付き合うのがコツ。 申年 △~友好的な関係。軽く見えるのでその時々で気持ちを汲むのが吉 酉年 ×~しんどくなる関係。冷静な話し合いがコツ 戌年 △~頑固さがあるので譲る気持ちが大切 亥年 △~楽しく成長できる関係。真面目な亥年には誠実に付き合うのがコツ 【戌年の有名人・芸能人一覧】2021年の戌年の年齢・性格 干支での相性診断も干支それぞれの性格とどう付き合うかで吉兆判断が異なります。 誰とでもうまく付き合うのは人間力にあり! Sponsored Link
近年、星座占いや血液型占いなどさまざまな占いがありますが、自分の干支でも気軽に性格や相性を占うことができます。 干支占いは、占い処に行ったり、プロの占い師にお金を払ったりすることなく、簡単に無料で占うことができるので、試しに占いたい人にピッタリ。 この記事では、 干支ごとの性格や、相性の良い干支の組み合わせ などを紹介していきます。 好きな人や周囲の人との相性をチェックしてみてくださいね。 相性占いを干支でやるってどういうこと?
そういった些細なことからでいいので、これからはあなたが決めるようにしてみてください。ますますスムーズに人間関係が進むはずです。
干支と兄弟間の相性について。方合の吉とは?
2020年10月30日 17:30 結婚の相性は、お付き合いの段階では意外とわからないもの。 いざ夫婦になってみたら、ギクシャクしてしまうカップルもいるのです。 今回は、男女の干支別に、結婚の相性が良くいい夫婦になるカップルをランキング形式で占ってみました。 結婚する前に、いい夫婦になれる男性がわかれば、結婚生活も安泰になるはず。ぜひ、チェックしてみてください。 ■ 5位寅(とら)年生まれの女性×戌(いぬ)年生まれの男性 ……ケンカするほど仲良しな夫婦になる テンションが上がったり下がったりしがちな寅(とら)年生まれの女性ですが、安定志向の戌(いぬ)年生まれの男性と結婚すると、幸せを感じられるようになります。 戌年男性は刺激がもらえて楽しい生活に。 ケンカは絶えないのですが、それも仲良しの印といういい夫婦です。 ■ 4位巳(へび)年生まれの女性×丑(うし)年生まれの男性 ……お互いとの結婚生活を楽しむ夫婦になる 「この人」と決めると一生尽くそうと思う、一途な巳(へび)年生まれの女性。 マイペースであまり社交的ではない丑(うし)年生まれの男性には、とくに尽くしたいと思ってしまいます。 顔には出さずとも、そんな妻を愛おしく思うのが丑年男性。 …
2021年の干支は「丑年」です 新年を迎えると「今年はいい年にするぞー」と占いなどが気になるものです。 一番簡単そうに占えるのが干支診断 干支で性格診断や相性診断する占いは陰陽五行思想(いんようごぎょうしそう)をもとに行います。 陰陽五行思想とは 中国の春秋戦国時代ごろに発生した陰陽思想と五行思想が結び付いて生まれた思想です。五行説は万物の根源を木火土金水の5元素におき,それらの関係,消長によって,宇宙は変化するという自然論的歴史観。人においても生まれた年月日で五行の何に当たりどんな性質があるかという思想 【丑年】性格と特徴・生まれ年で違う丑年の性格 【丑年の有名人・芸能人一覧】 こちらでは五行思想をもとにした… ———————————————————— 【丑年】丑年と相性が良いのはなに年? 【丑年】丑年と相性が悪いのはなに年?