言いたいことを言えない!ストレスで爆発する前に【親にも仕事でも好きな人にも】 | 人間関係, 心に響く言葉, 親
【今週のボヤき】 仕事で意見を交わしたり、議論をしたりする場面になるとつい自分の意見を引っ込めてしまいます。周りの人たちがいろいろ言っている時も「つまりこういうことですよね?」と確認して"ボールを拾う"ことに終始し、気がついたら自分は何も言っていないということもしばしばです。1対1で話している時も、相手の主張がおかしかったり「論点がすり替わっている?」と思ったりしても、まずはその場は一歩引いて相手に譲ります。だからと言ってストレスがたまっているわけではありません。しかし、より良い仕事の結果を追求するためにも、私ももっと主張を強くした方がいいのかなと思うこともあります。後輩からも「この先輩、頼りないな」と思われていないか気にかかります。 「言えない」はストレスに 言いたいことがあるほどに、失われるのは聞く耳。 言いたいことは耳垢になってしまうものでして、円滑なコミュニケーションを図る上で最も大切なのは相手の主張を聞く耳ですからね。 言いたいことを言えない人ほどコミュニケーションが下手くそになっていくんですね。 「言えない」というストレスが耳に入る言葉をすべて否定的に捉えてしまったりするので、自己主張ができない人ほど腹の中が真っ黒だったりするんです。 …
きっと、反論するか、ムっとするか、無口になるか、拗ねるかあたりでしょう。 奥さんからしたら、洗濯物が洗濯カゴに入っていればいいわけです。別に、言葉でご主人を追い詰めたいわけではないのであれば、言い方を変えたほういいですよね。 「洗濯物を洗濯カゴに入れてくれると、(私は)すごく助かるのよね~」 「今日は洗濯物を洗濯カゴに入れてくれてたから、(私は)すごく助かったよ~」 これはアイメッセージです。 何でも言いたいことを言いましょう。とは言いません。 言いたいことがあるなら、どう伝えたら、相手が心地よく受け取ってくれるかといった、伝え方については知っておくことをおすすめします。 言いたいことを伝えるか?我慢するか?放置するか? 最後に、これは私の考え方ですので、正解とか不正解ではありません。 こういう考え方もあるんだな、くらいに読んでいただけたらと思います。 この「言いたいこと」というのは、色んな取り方があります。 感謝の気持ちかもしれませんし、好意の気持ちかもしれません、嫌悪の気持ちかもしれません。 この記事で書いてるのは「要求の気持ち」です。 つまり、「あなたに言いたいことがあるのよ!こうしてほしい!変わって欲しい!」ということを言いたい、ということです。 言い方を変えると「不満」です。 この不満を、親、兄弟、友達、恋人、職場の人なんかに言うか言うべきでないかについては、ストレスで爆発しそうなのなら、言うのもいいと思います。 ただ、もしあなたが、自分の中で「不満が多い、人への要求が多い」と感じる部分があるなら、少し考え方を変えてみるのもおすすめです。 例えば。 誰かと一緒に暮らすことになったとしましょう。 あなたは「部屋が片付いていないと気持ち悪い」というタイプ 相手は「少々部屋が散らかっていても、全然気にならない」というタイプ 一緒に暮らしているうちに、相手の人が少しずつ散らかしだしました。 部屋がすっきり片付いている時がありません。 そんな時はどうすればいいでしょうか? 言いたいことは言ったほうがいい、というのであれば「もうちょっと部屋を片付けてくれると嬉しいんだけど」と言うかと思います。 それで相手の人が、「分かった、もうちょっと片付けるようにする」と言ってるくれるかもしれません。 もしかしたら、「あなたがそう言うなら私も言わせてもらうけど、電気つけっぱなしのことがあるんだけど、気をつけて欲しい!」と言われたとしましょう。 相手はその電気のことを、「思ってたけど言ってなかった」のか、あなたに片付けのことを言われて、「売り言葉に買い言葉」で言ってきたのか、それは分かりません。 でも、なんだかすっきりしない気がしませんか?
私が言いたいのは、「我慢しましょう」というのでも、「言いたいことを言いましょう」というのでもなく、次の選択肢です。 「あなたはあなた、私は私」という価値観です。 あなたはあなた(片付けが苦手なのよね) 私は私(自分の周りだけ綺麗にしておこう) つまり、自分でコントロールできる部分だけ、出来る範囲で、自分だけでできることをやる。 という考え方です。 この考えにシフトすると、すごく楽になります。 決して我慢するわけではありません。 自分が手の届くことだけに集中する、というイメージです。 もちろん、全部が全部、このやり方が出来るとは思いません。 言ったほうがいいこともあるでしょうからね。 ただ、「必要以上に人に要求しないほうがストレスは減る」と思います。 「言いたいことが言えない」というストレスが溜まりそうでしたら、一度考えてみて下さい。 その「言いたいことは絶対に言いたいですか?」ということを。 最初に書いたとおり、言ってみるとことで一つの結論が出るというメリットもありますので、言いやすい相手やタイミングならいいんです。 避けたいのは「言いたいことを言えないままストレスを溜め続ける状態」です。 以上です。 コーチ、未知賢人でした。
その他の回答(4件) この方は これから先も しばしばおこります。そのたびに 謝らされるでしょう 男は 関係を結ぶと 次には どのこと?・・・と 思う 動物であるので この男性は 貴方にあきがきてますね 怒りっぽい人は 人間として 失格ですわ もう少し 話し合える 異性を探されるほうが 此の先幸せですよ♪ 私は彼氏さんの方の立場で、前の旦那と別れました。 と言っても、私の場合は溜め込めないのでその都度、話し合いをしてたのですが… 元旦那が全く聞く耳もたず、毎回同じ事ですごくストレスが溜まり、爆発して、人間的に受け付けなくなり、同じ空気を吸うのも嫌になり別れました。 生理的に受け付けなくなると最後です。 顔を見るのですら嫌になります。 結構そういう人はいますよ。 これ以上嫌われず、いい思い出にしたかったら彼をそっとしておく方がいいと思います。 私は別れると言って実家に戻ったのですが、元旦那から嫌がらせ?ストーカーまがいな事をされ、記憶からいい思い出まで抹消しました。 まだお若いようですし、彼氏に依存しすぎたのかな? この事を教訓に自分磨きに励むべし!! 辛いのは分かりますが、寄りを戻すのは難しいでしょう。 仮に戻ったとしてもあなたは彼の顔色ばかり気にして、彼は彼で何かあるとやっぱり別れようと言うのではないでしょうか?
相手への不満でしょうか? 相手への好意の気持ちでしょうか? 相手への要求でしょうか? 相手への感謝の気持ちでしょうか?
リトリーブサイコセラピー®であなたの生き辛さを解決しませんか? 神戸の心理セラピスト日吉マリコ です 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 さてさて新しい年が始まりましたね。 皆さんの中には、新年の目標を決められた方も多いのではないでしょうか。 私の今年の目標のひとつは、もっとまめにブログを更新することです! 最近パーソナルカラー診断に来てくださるお客様の中にも「心理のブログが面白いです」と言って下さる方が増えて、とても嬉しいです。 楽しみにして下さっている方のためにも、更新をがんばっていきたいと思ってます。 さて今日は、我慢して、我慢して、我慢して、最後に怒りが爆発して人間関係を壊すということを繰り返している人について書きます。 人と一緒にいても、言いたいことを言わないで、 我慢して、我慢して、我慢して、、、 悲しいことがあっても、辛いことがあっても、 泣くのは一人になった時だけ。 友達にも恋人にも、いつも本音は話せず、当たり障りのない言葉を発して、 嫌われないようにいい人の振りを続け、、、 ある日突然、我慢に限界がきて、人が変わったかのようにわめき散らし暴言を吐き、周囲に怒りをぶつけ、人間関係を破壊してしまう人がいます。 …えっ⁉ あんなにおとなしい、いい人がなぜ…??? 周囲の人は大混乱です…。 そして怒りを爆発させた張本人は、 そっとそのコミュニティから姿を消すのです。 それは恋人に対してかも知れないし、友人のグループに対してかも知れない、もしかすると職場という集団からかも知れません。 …我慢して、我慢して、我慢して、、、 やっとのことで築き上げた人間関係を、怒りを爆発させることで破壊してしまうことを繰り返している…。 …ん⁉ 「我慢して、我慢して、我慢して、やっとのことで築き上げた人間関係」…??? そうなんです! 爆発するほどまで怒りを溜め込んでしまう人は無意識の中で 「人と付き合いたいなら、我慢して、我慢して、自分を押し殺さないといけない」 と思っているのです。 ・言いたいことを言ったら仲間外れにされてしまう ・泣いたり怒ったりしたら相手を困らせる ・目立ったら攻撃される ・楽しそうにしていたら嫉妬されるに違いない ↑↑↑こんなことが起きそうだから、我慢して、自分を押し殺すんです。 でもこれって何だか、楽しくなさそうな人間関係ですよね…。 そんなに楽しくない人間関係を築かないといけないなら、一人でいる方が気楽な気がするのですが、、、 だけどこんな人たちは なぜか、人間関係を何度壊しても、また別の集団に所属しようとします。 しかも接客業や介護職、看護職など、 人と接しないと成り立たない仕事をわざわざ選ぶ人もいます。 なぜだかわかりますか?
ワークライフバランス オフィスの雰囲気は最高! 保険外交員 (現職) - 兵庫県 三木市 - 2021年5月15日 自分の勤続年数と共に目標が上がっていく。長く続けていくには頑張る癖をつける必要がある。何とか頑張りきれる自信を持って就職して貰いたいです。 周りの先輩方はフォローの仕方を良く知っているので良く話しかけてみるといいと思う。 良い点 達成感を味わえる 悪い点 出来ない時の圧がある このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 今すぐ辞めたい 営業職 (退社済み) - 愛媛県 松山市 - 2021年5月12日 向き不向きがハッキリわかれます。 すぐに身内や友達から契約をとってこい としか言われず、 飛び込みなどでの契約の取り方は全く教えてもらえません。 友達に売りたい商品はない、と言うと 「じゃあどこから契約とるの?飛び込みで取れると思う?」と。 知り合いが多い人は続くかもしれません。 良い点 休みは取りやすい 悪い点 精神的にも金銭的にも安定がない このクチコミは役に立ちましたか? 第一生命保険株式会社勤務した人からの評判・クチコミ181件 | Indeed (インディード). ワークライフバランス 向き不向きがはっきりわかれる 保険営業 (退社済み) - 北海道 札幌市 - 2021年4月28日 結果が全ての仕事なので、売りたくない商品も売らないと成績になりません。金融リテラシーが低い人ほど罪悪感なく売れると思います。 悪い点 成績に追われる このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 良くも悪くもある 営業 (退社済み) - 岐阜県 本巣郡 北方町 - 2021年4月26日 子育て世代は急な子供の体調不良で休んだりできる。参観日などの行事も休みが取れるのはいいが仕事は平日夜、土日がやはりメインになってくる為同居や旦那さんなど周りの協力がないと仕事が出来ない。平日夜は旦那さんも遅いなど預け先がない時はオフィスに預けることが出来るが、オフィスでは資料を作ったりと仕事をしてる人もいるから面倒を見てくれる訳では無い。子供の手が離れてるなど土日働ける人はいいがだんだん子供との時間が取れないのが嫌になる。家族の時間が無い。 悪い点 土日。平日夜メイン。 このクチコミは役に立ちましたか? 1 2 3 4 5 次へ
退職検討理由( 270 件) 第一生命ホールディングス株式会社 回答者 営業、在籍3~5年、現職(回答時)、新卒入社、女性、第一生命ホールディングス 2. 第一生命保険の「退職検討理由」 OpenWork（旧:Vorkers）. 6 入社時にノルマはないといわれますが、実際は毎月締め切りに追われ、給料アップも昇格も契約がないとできません。 最初はよくてもずっとこのプレッシャーに追われるのは辛いです。 会社として4年目からジョブローテができると謳っているものの、年次が浅いから。という理由で実績を挙げていてもできなかったりもします。 要は会社の謳うことを信用してはいけないし何が起こるかわかりません。 コロナ禍でこの古くからの営業スタイルに需要があるとも思えないため、来年度で希望が叶わなければ退職しようと思っています。 営業、在籍3~5年、退社済み(2015年より前)、中途入社、女性、第一生命ホールディングス 10年以上前 3. 6 成績をとらないといけないため。毎月毎月とってもとっても終わらないから。とらないと給料... ※このクチコミは10年以上前について回答されたものです。 総合職、在籍3年未満、退社済み(2010年より前)、新卒入社、女性、第一生命ホールディングス 3. 1 巨大組織で自分の意向が全く受け入れられず、人事など他部署へ声が届かなかった。... 第一生命ホールディングスの社員・元社員のクチコミ情報。就職・転職を検討されている方が、第一生命ホールディングスの「退職検討理由」を把握するための参考情報としてクチコミを掲載。就職・転職活動での企業リサーチにご活用いただけます。 このクチコミの質問文 >>
質問日時: 2012/03/22 08:18 回答数: 1 件 今第一生命を2ヶ月かけてやっと辞めれたんですが 1年半勤めて三月末に退職といわれていたのですが 突然3月の中日に明日付けで退社と言い渡され書類を書かさせられました。 その際にもしかしたら 赤残というものが発生するかもしれないけどその時は速やかに返してと 言われたんですが私もよくわからずハイとは返事をして書類を書きました。 辞めた次の日に会社に来て挨拶してねと言うのも変な話と思いながらも 一応勤めた会社なので言われるままに出社しました。 挨拶したら速攻帰れ職員の居るときに来るなとお達しもあり 何故かなと思いながら帰りました。 翌日内勤さんより連絡で 赤残が3万5千円が出ました。明日にでも払いに来てください。 来月には先月分の施策で貰ったお金の税金を払いに来てください。 と言い渡されました。 その上働いていた月の年金は払われていないとの事。 国民年金で払ってください。あと市民税や住民税も払うらしいことをききました。 やめる前の月にがんばってあげた成績の金額よりも払うほうが多い状態です。 これが普通なんでしょうか? 辞めたつきは2件には満たないものの1.8件の成績でした。 給料的には16万を超える予定でした。 そしてそれは2月分で3月分ではありません。 3月半ばでの退職ならば2月のは全額もらえるものと思っていました・・・。 これが本当なら酷いと思いませんか? 入るときも大変で研修も大変。 やめるときはもっと大変です。 他生保の方から聞いたのですが 他の生保はもっと安定しているそうです。 絶対に第一生命には入るべきじゃないです。 あとお客になろうとしている方も絶対やめるべき。 私の職場の人はお友達さえもお金としか見てません。 お友達に声をかけるときいくらの成績だからいくらになるとそればかり考えてますから。 お友達を会社に誘って入らせたとしたらそれは1年後に営主になったとき誘った人が10万もらえるからです。 絶対にやめたいといってもすんなりは辞めさせないし辞めるというと人間じゃないくらいの扱いも受けます。 気を付けてくださいね・・・。 私は酷い思いをしました。 でもこの赤残払わなくてはいけないんでしょうか・・・。 うわさでは過去の方が払わないで逃げているから相当残が残っていると 偉い方から聞きましたが・・・。 払わずに逃げている方など居たら教えてください。
安心の最高峰を、地域へ、世界へ 人々の安心で豊かな暮らしを支え、社会保障の一翼を担う生命保険事業。 第一生命グループは、創業以来100年以上にわたり「お客さま第一主義」を不変の経営理念として、生命保険事業を中心に、地域社会への貢献に努めてきました。 私たちは創業以来の理念を守り続けるためにも積極的に変革に挑戦し続け、大手生保初の株式会社化・上場、海外事業展開等、業界をリードするさまざまな取組みを進めています。 グローバル保険グループを目指し、「変革」に挑戦し続ける会社 私たち第一生命グループは、「国内生命保険事業」「海外生命保険事業」「資産運用・アセットマネジメント事業」を3つの成長エンジンとして掲げ、グローバル保険会社として「安心の最高峰を、地域へ、世界へ」お届けしていきます。 持続的成長に向け変革を続けていく中で、リーテイル、ホールセール、アンダーライティング、資産運用、海外事業といった多岐に渡るビジネスフィールドは、グローバルに拡がり続けています。 また、第一生命グループでは「ダイバーシティ&インクルージョン」を経営の柱のひとつとして掲げており、多様な人財が多様なフィールドで活躍できる環境を整えています。 実は幅広い!生命保険会社のビジネスフィールド! 「生命保険=営業」ではありません! 第一生命グループは、国内有数の機関投資家であり、世界各国にグループ会社を有している事をご存知ですか? 第一生命グループには、リーテイル分野、ホールセール分野、アンダーライティング分野、資産運用分野、海外事業分野、企画・管理分野、IT・システム分野、窓販・代理店分野など、多様なビジネスフィールドが広がっています。 自分の個性を発揮して活躍できる自分にぴったりのビジネスフィールドを是非見つけてください。 閉じる