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ブロッコリースプラウトは食べるサプリ スプラウトとは植物の新芽で、種と野菜の栄養を併せ持つ食品です( スプラウトの種類や保存法の紹介はコチラ )。ブロッコリースプラウトは、ビタミンA、K、Cなどを豊富に含むほか、スプラウトの中でもスルフォラファングルコシノレートの含有量が多い野菜です。 ブロッコリースプラウトの栄養を効果的に摂るには? ブロッコリースプラウトは、スプラウトの中でもマイルドな辛味でクセがなく、食べやすいのが特徴。スルフォラファングルコシノレートやビタミンなどを効率よく摂るには、よく噛んで生で食べるのが良いでしょう。サラダや手巻き寿司、サンドイッチの具材に。また、彩りや味のアクセントとしてパスタやうどん、冷や奴などにトッピングしても。油と相性が良いので、サラダのドレッシングやパスタのオイルと一緒に摂るのもおすすめです。 注目の成分スルフォラファングルコシノレートとは?
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この記事は 検証可能 な 参考文献や出典 が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加 して記事の信頼性向上にご協力ください。 出典検索? : "鶴見隆史" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · · ジャパンサーチ · TWL ( 2016年10月 ) 鶴見隆史 (つるみ たかふみ、 1948年 - )は、 日本 の 医師 。 石川県 出身。現鶴見クリニック院長。 経歴 [ 編集] 金沢医科大学 を卒業後、 浜松医科大学 に研修医として勤務する。 西洋医学 の対症療法的な施術に疑問を抱き、 東洋医学 (中医学)や 鍼灸 、 筋診断法 、 食養法 などを学ぶ。 1990年代後半から アメリカ合衆国 の酵素栄養学者(Dr. ママドゥ、Dr. ヒューラー)らと交流し、酵素栄養学を修得。帰国後は 東京都 中央区 にて鶴見クリニックを開業し、西洋医学と東洋医学、酵素栄養学を統合した患者優位の「病気治し医療」に取り組んでいる。 主張 [ 編集] 「人の寿命は 酵素 で決まる」とし、酵素のムダを抑えることで健康な生活が送れると主張している。 食事は加熱料理だけは避け、半分は生で食べること、発酵食品や生野菜、生の果物を豊富に取ることを提唱している。また、生野菜の中でもとりわけ スプラウト の摂食をすすめており、特に ブロッコリースプラウト の がん 予防効果に注目し、書籍の出版も行っている。 著書 [ 編集] 『健康上常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵』 かざひの文庫 2014年7月 『断食でがんは治る』双葉社 2013年8月 『腸は酵素で強くなる!』 青春出版社 2013年8月 『「酵素」の謎』 祥伝社 2013年3月 『代謝を上げると健康になる』 マキノ出版 2010年7月 『いまつらい病気は酵素不足が原因だった』 主婦の友社 2009年11月 『「酵素」が体の疲れをとる! 』 青春出版社 2009年4月 『スプラウトひとつまみ健康法』 幻冬舎 2009年4月 『真実のガン治しの秘訣』 中央アート出版 2008年5月 『酵素で腸年齢が若くなる! 』 青春出版社 2008年4月 『「酵素」が病気にならない体をつくる! 』 青春出版社 2007年3月 『長生きの決め手は「酵素」にあった』 河出書房新社 2007年1月 『病院では教えてくれない健康の常識』 ぶんか社 2006年12月 『最強の福音!
Fireflies_宮脇咲良个站 on Twitter "191125 MOLAK(モラク) new pictures in Mirror Gray #宮脇咲良 #sakumail #MIYAWAKISAKURA #미야와키사쿠라 #IZONE #아이즈원" IZ*ONE(アイズワン)のまとめ 韓流情報をいち早くお届け!wowKoreaならではのクオリティーの高い大きな写真でたっぷりご覧いただけます。 【IZONE(アイズワン)】宮脇咲良のあまりのアイドル力と韓国人気の為あの文春が凄くいい記事を書いてしまって好感度爆上げに!感想まとめ いい記事すぎる✨ 韓国人にとって宮脇咲良は何者か? バラエティーで見せた「ギャップ萌え」と「誤訳事件」 #IZONE #アイズワン #아이즈원 — だいまる(다이마루) (@daimaru_39) 2018年11月25日 韓国人にとって宮脇咲良は何者か? バラエティーで見せた「ギャップ萌え」と「誤訳事件」 文春オンラインの記事 主に韓国の記者に取材した内容で構成 プデュから現在までの経緯と反応を追っている 決して文春砲ではない#宮脇咲良#矢吹奈子#本田仁美 #IZONE — 咲柱みんなで立てた (@sakubasira) 2018年11月25日 韓国人にとって宮脇咲良は何者か? 宮脇 咲 良 akb 辞めた. バラエティーで見せた「ギャップ萌え」と「誤訳事件」 #IZONE #アイズワン #아이즈원 文春にしてはいい記事でびっくりした。 出来れば produce48で培ったものは 国を超えた友情だと言う面も触れて欲しかった — マーソン (@48AKB1) 2018年11月25日 韓国人にとって宮脇咲良は何者か?
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