10日間玄米のみで過ごし、その後の回復食を含め計16日間、一切の動物性食品・砂糖・アルコール・カフェインを断つという〈7号食〉を終えて、通常の食事に戻してから今日でちょうど2ヶ月が経ちました。 通常の食事と言っても、この2ヶ月ずっと自粛リモート生活だったので、外食はゼロ。すべて自炊で、野菜多めでタンパク質を意識したおかずに玄米ご飯という粗食スタイル。 時々大好物のケーキや甘いパンも買って食べたり もっとみる 7号食明けて10日ほど経過。 食事も戻してスイーツも食べてますが、今のところ辛うじてリバウンドなし。 毎日筋トレして、プラマイゼロになるようにしてます笑 甘いものを食べた後にズドーンと身体が重くなるのは相変わらず。 身体は要らないと言ってるけど、視覚が欲しているのですよ。
〈7号食後の健康診断〉結果が出ました。 7号食とは、一定期間玄米のみで過ごし、その後の回復食を含め一切の動物性食品・砂糖・アルコール・カフェインを断つという健康法です。 7号食後に血液検査すると数値はどれくらい変化するのか?
考えてみたけど「運動する」しか残ってないんだよね! でもわたし絶対運動続かないんだよ!いや、16時間断食を始めた時は筋トレとHIIT合わせて20分くらいしてたけど それでも1. 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その105【努力】. 6kgしか痩せなかったというダメージの方がでかくてね。 というわけで、きちんと食べてできる範囲で運動っていうのをやってみます。 自分の負担にならないようにする ストレスかかると続かないので負担にならないようにしていこうと思います。 そこで決めたルールはこちら 摂取カロリーを守って1日小分けして食べる タンパク質、脂質、糖質の摂取量意識する。特に脂質は今までガン無視だったので控えたい お菓子は買わないけど低糖質スイーツなどで空腹感は満たしていく よく噛んで食べる 砂糖の代わりにラカント 16時間断食はこれからも継続 立ってる間はスクワット! (ほとんど座ってるので) 体重を測らない 1週間に1回だけ体重を測る こんな感じでゆるくはじめます。 とりあえず 目標は60kg越えないこと!! 最終的には標準体重である49kg目指したい。 体重計の数字に毎日一喜一憂するのも疲れるので 体重計には乗らないことにします。 増えてたら意味がないので1週間に1回だけ体重計に乗るくらいにします。 -10kgかぁ…まあ1ヶ月1kg減らすくらいでのんびりとね、やっていきます。
レーティングについて このレーティングはランダム戦のみが対象です。 過去の期間のアーカイブ済みレーティングや、異なる戦闘レベルのレーティングを閲覧できます。 レーティングは、2014 年 12 月 (アップデート 0. 9. 5) 以降のデータに基づいて算出されています。 戦闘レベル 選択中の Tier でのレーティングに加わるには、プレイヤーの車輌 Tier の加重平均がこの範囲内である必要があります。 参加戦闘数 レーティングに加わるためには、選択中の期間内に規定の戦闘数に参加する必要があります。
皆さんこんにちは! 新アップデートでWorld of Tanksコンソールに 車長 が登場します! 車長を詳細に調整することで、皆さんが望むプレイスタイルに対応した戦場での追加の能力を獲得できます。なお、車長は完全にオプション扱いであり、戦闘では必須ではありません。またゲーム内の任意の車輌で利用できます! KV-I – World of Tankas初心者のための立ち回り研究所. この記事では、車長のスキルセットに関するいくつかのお勧めをご紹介します。訓練を完了することで、車長は最大9個の強力な スキル を装備できます。車長に対し車輌に合った適切なスキルを習得させることは、勝利への大きな鍵となります。 スキルの習得方法は皆さん次第です。順番通りに習得していくこともできますし、別のスキルに交換したい場合には車長のスキルを再編することも可能です。 全ての内容を確認するか、以下のセクションのひとつにジャンプしましょう。 新人の車長 偵察車輌と軽戦車の車長 中戦車の車長 狙撃車輌と駆逐戦車の車長 自走砲の車長 重戦車の車長 各車長は、スキルスロットが1個開放された状態でスタートします。このスロットでは、プレイヤーが好きなスキルを使用できます。また、所有する任意の車輌に新しい車長を配置するコストは無料です。 スキルは大幅にパワーアップしました。とりわけ、車輌タイプとプレイスタイルの双方に適した補完的なスキル、 消耗品 、 拡張パーツ と組み合わせることで非常に強力になります。 最初期の車長には2種類のスキルのいずれかを習得させるといいでしょう。 新規プレイヤーは「第六感」の習得がお勧めです。この必須スキルは、敵に発見された際に通知してくれます (敵は自車輌の居場所を知っており、恐らくこちらを狙っていることでしょう! )。 ゲームに慣れてきたら検討すべき最初のスキルは、車長EXP獲得レートを10%増加する「天才肌」です。これにより、2番目のスキルははるかに迅速に取得できます (特にプレミアムアカウントやプレミアム車輌と併用する場合)。また、車長のエリートステータスへの到達も迅速となり、EXPを他の車長や車輌で使用可能なものに変換できます。 車長が成長したら、自分の戦い方に合ったスキルを選ぶことをお勧めします。以下で紹介する各種セットをご検討ください。 偵察車輌の生死 (そして褒賞も!) は、視認範囲、機動力、そして隠蔽性に左右されます。 軽戦車用車長セット1 オールラウンドの軽戦車車長用のセットです。 スキル番号 スキル アイコン 効果 1 第六感 敵に発見された際に通知。 軽戦車の装甲は通常薄く、スピードに依存しています。発見されたか否かを知っておくことは生死を左右します 2 天性のリーダー 全てのスキルと搭乗員の効率が +10% 。 自車輌の性能全般を強化し、追加スキルの効率にもボーナスを与えます 3 迷彩の専門知識 隠蔽率が +10% 。 味方のために敵を偵察をしている際に、相手が自車輌を発見するのが困難になります 4 状況判断力 最大視認範囲が +6% 。 軽戦車の任務は敵を発見することです。視界は1%でも広いに越したことはありません!
初心者車長のみなさんこんにちは。 World of Tanksのランダム戦は15vs15のチーム戦ですので、なかなか 個人ひとりの力だけでは勝つのは難しいゲーム です。ですが結果データを見ると 「勝ちやすい車両」 というのは存在します。デイリーミッション消化など、少しでも勝ちにつながる努力をしたい。という初心者車長の皆さんのためにまとめてみました。 この記事は のTANKSTATSを参考にして書いています。 「車両平均勝率%」 と 「プレーヤー平均勝率%」 の差に注目しています。上手い人が強い車両で勝つのではなく、 誰が乗ってもそこそこ活躍できるという点を重視 。つまり「車両Win%>ユーザーWin%」の差が多ければ多いほど、腕の差以上に勝利貢献できる車両なのでは?という事で紹介いたします。 初心者でも勝ちやすいTier5車両BEST10 1位 KV-220-2 【プレミア車両・マッチ優遇】ソ連 / 重戦車 +6. 66% 攻撃力自体は平凡ながらも、車体をオートエイムでロックされてもだいたい弾いてしまうという、初見殺しなところがあります。砲塔が弱点ですがシルエットが小さいので常に前後運動していれば生存時間は長くなります。自分が無傷で撃たれる事で、味方の総HPを守るという意味で優れた車両です。 乗っただけで勝率6. 6%押し上げるPaytoWin車両。 2位 leFH18B2 空から7. 基本プレイ無料の戦車vs戦車バトルゲーム「ワールド・オブ・タンクス・ブリッツ」がNintendo Switchに登場！クロスプラットフォームにも対応 - funglr Games. 5秒に1回、良い子のみんなにプレゼントをお届け 【プレミア車両】フランス / 自走砲 +5. 70% 重戦車で出かけて、マッチメイキングで相手にいたらウンザリする車両ナンバー1。自走砲でありながら発射間隔が短くどんどん撃ち込むことができます。 乗っただけで勝率5. 7%押し上げるPaytoWin車両。 3位 Matilda IV 【プレミア車両】イギリス / 中戦車 +3. 09% 中戦車カテゴリーですが実質的な運用は重戦車です。鈍足、単発火力が低いというデメリットはあるものの、金弾貫通力と高DPM、高いHPを活かして、相手重戦車陣に飛び込んでタイマン勝負に持ち込めば勝てる強みがあります。 4位 Ram II 【プレミア車両】アメリカ / 中戦車 +2. 83% 中戦車にしては高いHPを持ちます。DPMは高いですが貫通力不足と精度が悪いので遠距離狙撃は不向き。軽~中戦車戦場で近接で差し違い気味に運用で勝利に貢献していきます。 5位 AT2 【通常ツリー車両】イギリス / 駆逐戦車 +2.
140、M48 Pattonなど。よく言われるのが、絞りは速いが精度が悪い。 後者の代表的な例は、CS-52 LisやUDES 15/16など。やや火力の高い戦車に見られますね。 もちろん、どちらも絞り切った状態が最も命中率が高いのは同じです。 しかし、前者=拡散の良い戦車はある程度絞らずとも、十分戦える範囲に収まってくれます これは最近の発見なのですが、プレイヤーによってどちらの戦車が向いてるか・好きかが分かれている気がします。 僕がどちらかというと後者なのですが、フレンドには前者の人がいます。 なので、 自分がどちらの性質の戦車が好きなのかを知っていれば、撃ち合いの中ではあまりイライラすることもなくなる のでは、と思います。 おわりに というわけで今回は、弾をいかに命中させるか、について紹介しました。 基本的なことは今までで書いているので、こういった小さなことをちょくちょく書いていこうと思います。よろしければ Twitter やらで拡散しておいてくれると幸いです。
88tの重量級の車体を軽々と運んできてしまう。その重量比出力は16.