"うっすら"ダイエットを実践しているお笑いコンビ・ニッチェの近藤くみこ(38)が、スタートからおよそ4か月が経過した体重などの変化をブログに報告した。ビフォーアフターの写真も公開しており、かなり体型も変化しているようだ。 近藤くみこ が、公式ブログ『ああ、平屋にすみたい』でダイエット宣言をしたのは4月11日。 「明日から! うっすらダイエットしますね」と伝え 、体調管理ともう少し動ける体になるのが目的と報告していた。ダイエット初日の12日には体重と体脂肪率などが公開され、体重68. 【ブラックボックス】体組成計の内臓脂肪レベルってなに？【どうやって測ってるの？】｜ProgLearn - ベンチャー転職・起業に役立つ情報メディア. 95kg、体脂肪率37. 7%と表示されている(身長は152cm)。だが宣言したものの差し入れにお菓子をもらうことが多く、仕事では食べるロケもある。そこは"うっすら"ダイエットなので、少しずつコソコソと食べる量を減らし、昼ごはんをサラダと納豆だけにしたり、夜は豆腐そうめんを食べたりと工夫したそうだ。運動は"毎日は絶対絶対ムリ"だが、6月16日には40分以上の時間をかけて歩いて帰宅している。こうして常に「自分はダイエット中だ」と心がけ、できる範囲で食事の内容や量を変えたり、なるべく運動をするようにしていたのだ。 そして8月6日のブログでダイエットの結果を発表したわけだが、なんと開始から1か月間は"イメージトレーニング"をしていたという。「ダイエットします!」と宣言したことでストレスを感じてしまい、食生活を見直す気になれなかったようだ。しかし5月に入ってからは俄然やる気になり、
アンファー株式会社 女性の9割が経験! "食事制限によるダイエット" の落とし穴と 植物性タンパク質を摂取すると隠れ肥満を改善することが判明 アンファー株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:叶屋宏一 以下「アンファー」)は、女性の「隠れ肥満」に着目し、身体的特徴や食事の実態調査を実施しました。その結果、若年女性における隠れ肥満傾向(体脂肪率25%以上、およびSMI低群の特徴)として、炭水化物摂取量が少なく、摂取したたんぱく質は炭水化物の不足を補うためにエネルギー産生に優先的に使用されている可能性が考えられました。さらに、植物性タンパク質を摂取することにより、サルコペニア(隠れ)肥満を緩和することが判明しました。 巣ごもりが影響か? コロナ禍で運動不足に拍車がかり子どもの肥満も進む 2021年7月28日(水)に文部科学省が発表した、幼稚園児から高校生まで(5~17歳)の発育や健康の状態を調べる2020年度の学校保健統計調査の結果によると、標準体重を20%以上上回る「肥満傾向児」の割合は高1を除くすべての学年で増加していました。また、スポーツ庁が2021年2月に実施した高校生を対象にした調査によると、部活動の頻度が「週3回以上」と回答した割合は54. 2%で、コロナ感染拡大前の78. 2%から大きく下がっていることがわかっています。このように、巣ごもりによる影響は大人だけでなく、子供にまで及んでいると考えられます。 近年ではインターネットやSNSの普及により、誰でも簡単に情報を手に入れられる一方、過激なダイエットや誤った情報に接触することも多く見受けられます。今回は、誤ったダイエット方法で陥りやすい、見た目は痩せていても、体脂肪量が多く、筋肉量が少ない「隠れ肥満」に着目して調査・研究を実施しました。 20代女性の体内で60代女性と同じ現象が起こっている!? サルコペニア(隠れ)肥満とは 近年の国民健康・栄養調査の結果では、男性は30歳以降の約3割がBMI 25kg/m2以上の肥満、女性では、BMI 25kg/m2以上の肥満が顕著になるのは50歳以降であり、20歳代では「やせ」の方(BMI<18. 5kg/m2)の割合が高く、5人に1人(21. ティーライフ、体脂肪を減らす成分を配合した機能性表示食品「体脂肪が気になる方のプーアール茶 ヘルシーボ」を8月発売 | 日本ネット経済新聞｜新聞×ウェブでEC＆流通のデジタル化をリード. 7%)が該当します※1。(図1) その中でも、BMIは18. 5~25kg/m2未満の「標準」でありながら、体脂肪率が高い「隠れ肥満」が20歳代女性に増加していることが指摘されています。 「隠れ肥満」は、体脂肪量が多いことだけではなく、筋肉量が少ないという特徴もあり、高齢期ではサルコペニアとして筋肉量の低下が問題となっているが※2(図2)、20歳代でも同じような現象が起こっています。ただし、20代の場合は高齢期とは異なり体内での筋肉合成機能が低下するわけではありませんので、これは無理なダイエットによる「やせ」が原因である可能性もあり、社会的な痩身志向の影響を受けやすい若年女性に特徴的な健康問題であると言えます(図3)。 女性の約9割が経験アリ!実践したダイエット方法第1位とは・・・ アンファーが行った調査(20~49歳の女性、n=450、インターネット調査)の結果、痩せたいと思ったことはありますか?という問いに対し「ある」と回答した人は78.
こんにちわ!ショウです。 今回はダイエットをしているのに体脂肪率が落ちない理由を解説していきます。 こんなことありませんか?
植物性タンパク質を摂取することによる隠れ肥満の緩和 ・目的:隠れ肥満群において植物性タンパク質の食事介入により、隠れ肥満の改善が認められるかを検証した。 ・対象者: 20歳代のBMIが18. 5~25kg/m2の範囲、且つ、体脂肪率25%以上(n=10) ・測定項目:身体計測(InBody) ◇研究結果サマリ◇ ■体脂肪量、体脂肪率減少につながった この結果から、植物性タンパク質を摂取すると、炭水化物の不足を補うためにエネルギー産生に優先的に使用されていたタンパク質を補えるため、筋肉量増加、体脂肪率の減少につながり、隠れ肥満を緩和することができたと考えられます。 専門家からのコメント 神奈川県立保健福祉大学 栄養学科 教授 倉貫早智先生 植物性タンパク質はカロリーや脂質を抑えながらタンパク質を摂取できるのでダイエットのお供にオススメ!
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NEWS 2019/03/07 三月のパンタシア、新AL『ガールズブルー・ハッピーサッド』全曲クロスフェード映像公開 三月のパンタシア Japan ニューリリース 三月のパンタシアが、3月13日にリリースする最新アルバム『ガールズブルー・ハッピーサッド』の全曲クロスフェード映像を公開した(。 アルバム『ガールズブルー・ハッピーサッド』には、YouTu… 記事全文・その他画像を表示する(1枚) 三月のパンタシア その他の画像・最新情報へ 関連記事 三月のパンタシア、3月発売アルバム収録曲「ビタースイート」リリックビデオ公開 三月のパンタシア、新AL『ガールズブルー・ハッピーサッド』収録曲&アートワーク公開 三月のパンタシアの新企画『ガールズブルー』、第一弾楽曲「青春なんていらないわ」リリックビデオ解禁 深川麻衣の初主演WEBドラマ主題歌、三月のパンタシア書き下ろしの新曲「恋を落とす」 三月のパンタシア NEWシングルは"3月"にリリース! 新アニメ『スロウスタート』EDテーマに決定も 最新 News Official髭男dism、新曲「アポトーシス」をフィーチャーした空間オーディオキャンペーン開始 エルトン・ジョン、BTS「Permission to Dance」に合わせて歌う動画公開 Kis-My-Ft2の楽曲がLINE MUSICで配信、コラボコンテンツ&キャンペーン開始 ハリー・スタイルズ/ルイス・キャパルディ/セレステなど、2021年アイヴァー・ノヴェロ賞の候補発表 ずっと真夜中でいいのに。×IndeedのMVコラボ企画「真夜中の仕事でいいのに。」始動 ACCESS RANKING アクセスランキング 1 <インタビュー>音楽を届け続ける吉井和哉の 「いま」と「これから」 2 フィジカル以外に配信解禁は必要か?! ジャニーズWEST「でっかい愛」 3 鞘師里保、涙と笑顔の初ワンマン「この瞬間のために生きてきた」 ツアーやドキュメンタリー上映も決定 4 AI、三浦大知と初コラボ発表 圧倒的なボーカル&ダンス・パフォーマンス 5 To Be Continued、初のBillboard Live公演が決定 SPECIAL インタビュー・タイムマシン more 音楽を届け続ける吉井和哉の 「いま」と「これから」 脳科学で『THE FIRST TAKE』ファイナリストを分析 初のグローバル・チャート入り、millennium parade × Belle「U」 「これからの[Alexandros]の基礎になっていく気がする」感動の幕張ライブを振り返る "グラミー賞に最も近い"ジャック・アントノフ<ブリーチャーズ>1万字インタビュー 林哲司×売野雅勇×金澤寿和 シティ・ポップの始まりと人気を集めた背景を紐解く milet「Ordinary days」に込めた愛のメッセージと表現者としての新フェーズ 眉村ちあき、新曲「悪役」で描かれる夏だからこそのマジック HOT IMAGES 注目の画像
三月がずっと続けばいい (作詞・作曲・編曲:堀江晶太) 02. ピンクレモネード (作詞:分島花音 作曲:やいり 編曲:堀江晶太/やいり)
6th Single収録 TVアニメ『ベルゼブブ嬢のお気に召すまま。』OPテーマ
03. 風の声を聴きながら (作詞・作曲・編曲:40mP)
5th Single収録 TVアニメ『スロウスタート』EDテーマ
04. パステルレイン (作詞・作曲・編曲:堀江晶太) 05. 青春なんていらないわ (作詞・作曲・編曲:n-buna)
06. ソーダアイス (作詞・作曲・編曲:buzzG) 07. ビタースイート (作詞・作曲・編曲:すこっぷ) 08. ラフスケッチ (作詞・作曲・編曲:40mP) 09. ルビコン (作詞・作曲:aokado 編曲:ゆうゆ/aokado)
4th Single収録 TVアニメ『Re:CREATORS』EDテーマ
10. 街路、ライトの灯りだけ (作詞・作曲・編曲:n-buna)
11. コラージュ (作詞・作曲・編曲:すこっぷ)
5th Single収録 アニメ『衛宮さんちの今日のごはん』EDテーマ
12. 東京 (作詞:みあ 作曲・編曲:ゆうゆ)
2019年6月9日、東京・EX THEATER ROPPONGIにて"三月のパンタシア LIVE 2019「ガールズブルー・ハッピーサッド」"が開催された。3月に発売されたニューアルバム「ガールズブルー・ハッピーサッド」をテーマにした三月のパンタシアのワンマンライブで、アルバムの曲を中心に17曲を披露。みあの歌に、短いナレーションや映像を交えたライブで、三月のパンタシアの世界観を存分に味わえるライブとなった。 続きを読む
三月のパンタシア、YouTube Live特番にヴォーカリストの"みあ"とアルバム参加クリエイターが出演 三月のパンタシア 三月のパンタシア がYouTube上にて話題を集める楽曲「三月がずっと続けばいい」「青春なんていらないわ」「街路、ライトの灯りだけ」「ビタースイート」や、アニメタイアップを含む全12曲を収録したニューアルバム『ガールズブルー・ハッピーサッド』を3月13日(水)にリリースした。アルバム発売日には、収録曲では3つ目となる「ピンクレモネード」が100万再生を突破し勢いを増している。 そしてアルバムの発売を記念し、3月16日(土)にYouTube Live特番『三月のパンタシア 『ガールズブルー・ハッピーサッド』発売記念~みあ×クリエイター座談会~』の放送が決定!