========== 令和3年7月14日 今日もクルクル通信1048号 本ブログは、 (株)SURGING中田雅之 のブログです。 今日もクルクルうねって、胸にぐっとクル気づきを書いていきます。 今朝も、散歩の後、絶賛ドハマリ中の ラジオ体操第 一をやりました。 やり始めた頃に比べれば、多少フォームは良くなったと思いますが、 でも、腰の回転運動のスタート位置の高さは出せません。ついつい、低くなってしまいます。 やはり体に染み付いてしまった、癖を取るのは容易なことではありません。 YouTubeを使ってやっているのですが、終了間際になると、「ラジオ体操第二」がリコメンドとして上がってきます。 今まではスルーしていて、すぐに画面を閉じていたのですが、 今朝はふと、「ラジオ体操第二ってほとんどやったことない。ってか、どんなのだっけ? 」って思って、見てみたんです。 出だしのピアノの音は聞いたことがある気がするのですが、体は一切動きません。 見よう見まねでやってみるものの、全くテンションが上がらず、結局途中で終了してしまいました笑 そもそも、ラジオ体操第二ができる人って、どれくらいいるんでしょうか? 第一ができる人を100とした場合、半分の50もいるのでしょうか。 なんて疑問が浮かんできました。 単純なところで、いつも使用している、YouTube上のNHK録画データの再生回数を比較してみると、 第一:4, 322万回 第二::1, 722万回 と、2. ラジオ体操第一第二. 5倍の差がありました。 続いて、再生回数が多いのは、かんぽ生命が提供しているもので、 第一:1, 856万回 第二::736万回 これらを足し上げると、再生回数は、 第一:6, 178万回 第二::2, 458万回 となり、やっぱり2. 5倍の差がありました。 この差をそのまま、できる人とできない人の比率とするには無理がありますが、聞けばそれなりにできる人の差と見ても良いのかな? とは思います。 聞いてもできない人は、まずこの動画を見ないと思いますので。 それはさておき、なんと、この動画アップロードされた日が、2020年4月1日なんですよね! ざっくり465日で、4, 322万回再生ですから、一日あたりの再生回数が92, 000回!
そっかー。もう桜の時期なんだな。ほんと、おうち時間が多いと季節感が失われる・・ 桜咲いてた。これは何分咲きというのだろうか。 とにかく、前回の食生活改善と、運動不足解消を 日課 にして、健康第一でいきたい!!! ドラえもん 、運動しなくても、健康で、ダイエットしなくても、痩せられる道具だしてーー! !
この形で! この瞬間! "と撮ってくださるのが篠山さん」だと、宮崎は笑っていた。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、店舗の休業や営業時間の変更、イベントの延期・中止など、掲載内容と異なる場合がございます。 事前に最新情報のご確認をお願いいたします。 朝、心と体をシャキッと起こしたいなら体操を。日々訓練に励む自衛官たちも朝の体操は欠かさない。しかし「自衛隊体操」には、ただならぬ動作がたくさん。最強の全身運動とも呼ばれる、その全貌を紹介しよう! そもそも自衛隊体操って? 自衛隊体操は毎朝8:00ごろから実施。記念行事の催しで披露することも。(提供=陸上自衛隊) 朝の体操といえばラジオ体操第一だが、より楽しくハードなものに挑戦したい人には、自衛隊体操がおすすめだ。 自衛隊体操は、1952年ごろに考案され、現在も陸上・航空自衛隊で朝礼前に行われている体操。今回、指導をしてくれた自衛隊体育学校体育班長の柴田勉3等空佐によると、その特徴は「5分間でできる合理的な全身運動であること」だという。 同体操を構成する21種目の動作は、振る、回す、捻(ひね)る、倒す、跳ぶ、といった、筋肉・関節の基礎的な動きが複合的かつ連続的に組み合わされたもの。関節は可動域の限界まで大きく動き、統制運動のようにピシッと静止する瞬間もあるので、運動強度はラジオ体操より格段に高い。『自衛隊体操 公式ガイド』(講談社)の測定結果では、体験者の平均消費カロリーは31Kcal。これはラジオ体操第一の2倍以上の数字なのだ! ラジオ体操第一第二の. 筋力・柔軟性の向上や、姿勢の矯正など様々な効果が得られる体操だが、やはり朝イチで行うには相当ハード。運動に慣れていない人が行う場合は、「起床後に柔軟やストレッチを行い、軽い準備運動にしてから実施してほしい」(柴田3佐)とのことだ。 脂肪燃焼効果アップの期待も 自衛隊員と同様に、朝早くから自衛隊体操を行うことには、直接の運動効果以外にも様々なメリットがある。自律神経に刺激を入れてくれる朝の体操は、体を"活動モード"の交感神経優位な状態に切り替えてくれる。そのため朝からシャキッと仕事もはかどり、基礎代謝が高い状態で過ごす時間も長くなるため、脂肪燃焼効果のアップも期待できるのだ。 毎朝6:00に起床し、ハードな訓練を重ねる自衛官。自衛隊体操は、その理想的な体作りと、濃密かつ規則正しい生活のベースになっている。高い効果が期待できる、いわば究極のエクササイズだ。次に紹介するYouTubeの公式動画で動きをおさえつつ、公式ガイド本も参考に、ぜひ実践を!
ラジオ体操と聞くと、夏休みを思い出しますよね。当時は、嫌々していたラジオ体操です。 朝は早いし、「なんでこんなことせなあかんのや~!」と、文句タラタラ・・・でした。 今なら、子どもの頃の私に言ってあげたい! 「ラジオ体操をなめたら、あか~ん!」 大人になるにつれ、ラジオ体操の凄さを感じることが出来るようになってきました。(嬉しいような、悲しいような・・・) ラジオ体操のひとつひとつの動きが、身体に染みわたります。 仕事が始まる前にラジオ体操で身体を動かしてから、仕事を始める企業も多いですね。 私もほぼ毎朝、ラジオ体操をしてから仕事に取り組みます。すると、頭がスッキリして身体の動きも全然違うんですよ。 あなたもラジオ体操の経験は少なからずあると思うのですが、では、ラジオ体操の由来ってご存知でしょうか? 今回は誰もが知っているラジオ体操の由来から第一と第二の違いや、続けた結果どんな効果があったのか?体験をもとにお伝えしていきます^^ ラジオ体操の由来は?いつからなんのために始まったの? 1928年(昭和3年) 11月1日に 昭和天皇ご即位の大礼を記念して 、郵政省簡易保険局により「 国民保健体操 」として始まりました。 当時の日本人の平均寿命が、今と比べると短かったので、国民の健康の向上目的として「国民保健体操」として制定したようです。 国民保健体操が、今のラジオ体操となります。 いつでも、だれでも、簡単にできるために、ラジオから流す 当時は、ラジオは高級な物だったため、 ラジオを広場に持って行き、地域の人たちを集めて体操をする ようになりました。 そこから、ラジオ体操と言われるようになったんです。 子どもから高齢者まで取り組めるように工夫をされた体操 となっています。 古き良き時代を思い起こさせてくれるな・・・と感じませんか? ラジオ体操を続けて3年。その効果とメリットは？ - 簡単に暮らせ. ラジオ体操のルーツって、昭和天皇の即位の記念に出来た体操だったのですね。 そりゃ、凄い体操だな・・・と、さすがに無知な私でも思いました^^ ラジオ体操の第一と第二の違いは? ラジオ体操の第一と第二って目的が違うんですよ。 ラジオ体操第一は? どの年代の人でも出来るように考慮されている のがラジオ体操第一です。 リズムに合わせて、 全体の筋肉や関節をバランス良く動かせる ように作られています。 特に伸びの動作は、筋肉の緊張をほぐします。 また、ゆっくりと大きく関節を動かす動作は、普段、使わない筋肉まで、まんべんなく動かすことができ、 筋肉の柔軟性を向上させるストレッチ効果 もあります。 ラジオ体操第二は?
!←今更。 興味ある方、ぜひ一度、聴いていただきたい。 とりあえず、体操の一つ一つの動きを、 ドラえもん ・ フルキャスト が細かく教えてくれる。 しかも、本当に ドラえもん が体操してるみたいな息継ぎもあるし。 ジャイアン 、朝から元気すぎ。 しずかちゃんが出てくると、安心。 ツッコミどころが多くて、ラジオ体操どころじゃなかった、爆。 でも、最後に、 ドラえもん が、 「オッケー!ばっちりだよー!!また、やろーねぇーー! !」 と元気いっぱい言ってくれるから、少し不思議。じわじわと達成感が出てきて、また明日もやろう!と思える。 これが、小 さいころ から、見てきた ドラえもん マジックか・・。 他にも、ご当地バージョンとか、お国言葉(外国語バージョン)もあって、これも、また体操どころじゃない。笑えるものばかりです。 イタリア語とか、もうミュージカルだし。笑 第一も第二も、動きを覚えてしまったら、音楽は一緒だから、毎朝いろいろなお国言葉で、楽しんでやってもいいかも。 あと、びしっと指先まで伸ばしてキビキビと動かすことを忘れずに。(自分がね。) 夕方の30分の散歩が気分転換に さて、朝のラジオ体操とともに、ミシズ一人で、気分転換に夕方の散歩も始めました。 ちょうど家の近所に、大きい公園があって、さくっと入ってみたら、ここがとっても良かった!!公園の脇に、小道があって、ちょっと散策のつもりで入ったら、なんと竹藪が広がっていた! こんなに広い竹藪があったなんて!と感動しつつ、小道をどんどん歩く。気づけば、出発して15分。 全然歩いてる人もいないし、竹藪に包まれたようで、めちゃリフレッシュできるっ!! 宮崎美子の体型維持の秘訣はラジオ体操第一第二!スクワットやエアロバイクも!｜暮らしの情報局. こりゃ、毎日通っちゃお。ということで、平日は必ず夕方30分の散歩をして、夕飯作りに気合いを入れてます← ただ、竹藪過ぎた広場に出ると、小学生の子供たちが山で遊んでたり、犬の散歩の人に出会ったりで。結構コアな小道から、ミシズがふらっと出てくると、みんなに、ぎょっとされる。 あと、「たけのこを取らないでください!」って看板がたくさん貼ってあったから、たけのこ泥棒だと思われないように、手ぶらで歩いて、不審者じゃありませんよ、オーラ出すのも大事。← 突然の竹藪に、心が癒される散歩道。 ここ数日。ていうか、気づけば木曜日!! 4日くらい、散歩サボっていたら(おい。) 気づけば、桜が咲いてた!!!!
立っている状態で前に体を曲げると、床に手がついたことなんてありませんでした。 それが、なんと・・・手が床に着いたんです! もう嬉しくって、感動をしましたよ。 ラジオ体操は身体が喜ぶ体操です。 あなたも楽しく元気に、ラジオ体操で健康になりましょうね。 ラジオ体操の由来:まとめ 今回は誰もが知っているラジオ体操の由来や第一と第二の違いなど、お伝えしてきました。 健康のためにスポーツジムに通うことも考えてみたのですが、時間とお金がかかり飽き性で節約家の私には続かないと断念。 でもラジオ体操なら、気軽にスキマ時間に出来てしかもお金はかかりません。それよりも嬉しいのが「継続できる」ことです。 続けることで、ゆっくりですが効果は現れてきます^^ 身体にいいことなにか始めたい・・・と思っているあなた、手始めにラジオ体操からスタートしてみませんか? 思わぬ体調の変化に感動しますよ\(^o^)/
8月なら誰が見ても夏で文句はないでしょう! また外れたらごめんなさい!! オロとあきらはいつなんでしょうね~~という話 こんにちは管理人です 恒例のサーバーメンテナンスも告知されないまま 月末になってしまいましたね。 — Street Fighter (@StreetFighter) June 25, 2021 💀 Are you ready to get schooled by Akira in #SFV? — Street Fighter (@StreetFighter) June 21, 2021 ストⅤ公式ではちょくちょく オロやあきらのおさらい情報が流されています。 サーバーメンテナンスの遅れも考えると 7月前半ににかあってもおかしくない…? ただ7月は大会予定がビッシリです。 インテルワールドオープンは(去年開催予定時) 大会中大きなアップデートはしないよ、という話だったので 今年もその話が生きてるのであれば 7月下旬までキャラ追加などの大きなアップデートはなしかな…? ■なんだかんだで発表がありそうなタイミングは3つ。 1:インテルワールドオープン 大会終了時(7月21日)に大きなアナウンスをするパターン 2:サンディエゴコミックコンベンション (北米時間7月23日~25日) 漫画・映画中心のイベントだが、小野さんは毎年のように出席していた。 1と時期的に近い。 3:EVOオンライン (北米時間8月15日) 去年はEVOがオンライン開催になることによって 発表のチャンスがなくなった各社が 日本格ゲーメーカー連合会を開催しましたね。 今年も同じことがあるかもしれません。 MEDEROID 『ブロディア』『Bライアット』予約受付中! 『ストリートファイターＶ』シーズン5追加キャラ「ローズ」「オロ」の性能判明！「あきら」のティザーPVも初公開 | インサイド. — メカスマ【公式】 (@gsc_mechasmile) June 19, 2021 — メカスマ【公式】 (@gsc_mechasmile) June 19, 2021 グッドスマイルカンパニーのプラモデル 「MEDEROID」で、CAPCOMの往年の格闘ゲーム 『サイバーボッツ』からブロディア、Bライアットが予約受付中!! ■千値練のときもこの2機でしたね~ ■あきまんさんも感涙! メカスマにブロディア合って俺感涙じゃんか! — あきまんPLAMAX「GODZ ORDER」神翼騎士団 (@akiman7) May 27, 2021 サイバーボッツの前身 パワードギアのメカ監修の時 何か足りなかったので 多少のヒーロー性を加えたのがブロディアです なので、元から全部俺のデザインと云うことは無いのだけれど 妙にモデル化されますよねこれ — あきまんPLAMAX「GODZ ORDER」神翼騎士団 (@akiman7) May 27, 2021 オロとあきらの6月21日同時配信予想、ハズレっぽいですね…!!
世界中のファイターたちが熱い戦いを繰り広げている、PlayStation®4用ソフトウェア『ストリートファイターV チャンピオンエディション』。 本作の最新シーズンとなる「シーズン5」が2月22日(月)にいよいよ開幕! 本日2月12日(金)配信のWEB番組「ストリートファイターV ウインターアップデート」で公開された、追加キャラクター「火引弾(ダン)」や「ローズ」の詳細、新たなバトルシステム「Vシフト」などの最新情報を紹介しよう。 WEB番組「ストリートファイターV ウインターアップデート」 追加キャラの一番手はサイキョー流のマスター「ダン」! 『ストＶ チャンピオンエディション』シーズン5は2月22日開幕！ 新キャラ｢ダン｣の詳細や｢Vシフト｣を公開！ – PlayStation.Blog. サイキョー流のマスターであるダンがシーズン5でプレイアブルキャラクターに! 新たに身につけた"挑発"で、相手を翻弄しよう。 おなじみの飛び道具「我道拳」や対空技の「晃龍拳」、相手へ突進する「断空脚」はもちろん健在。さらに、多段ヒットするパンチで相手を吹き飛ばす「弾烈拳」も実装。EX版は相手を空中に打ち上げるので、追撃を狙うことができる。 VスキルはIとIIのどちらもダンの代名詞である挑発! キャンセルしてコンボへつなげたり、隙をなくしたりといった、トリッキーなアクションが可能だ。ただし、相手のVゲージを溜めてしまう特殊な技となっている。 【VスキルI】サイキョー流無頼流転の構え 【VスキルII】サイキョー流漢吼え VトリガーIは「我道拳」の強化版となる「覇王我道拳」。溜めることでダメージをアップできるものの、隙が大きいので繰り出すタイミングが重要だ。また、VトリガーIは発動に必要なVゲージが1ブロックのみという、本作で唯一の仕様に。ダンらしい独特なものとなっている。フルチャージで命中した場合は、ガードクラッシュや壁跳ね返りが発生! 【VトリガーI】覇王我道拳 ※クリックすると大きな画像が表示されます。 VトリガーIIは「我道拳」と「晃龍拳」を強化させる「天地サイキョーの型」。「我道拳」は「破天我道拳」へ、「晃龍拳」は「轟晃龍拳」へとパワーアップさせることができる。 【VトリガーII】天地サイキョーの型 2021年春には「ローズ」が参戦! ダンに続くプレイアブルキャラクターはローズ。2021年春に登場予定だ。彼女の新技のひとつである対空技「ソウルバインド」は、スカーフで相手を捕まえることが可能。また、「ソウルスパーク」は空中でも出すことができるようになり、攻守ともに強化されている。 ローズのVスキルI「ソウルフォーチュン」は、タロットカードによって自身の強化や相手の弱体化が可能。また、前作にもあった「ソウルサテライト」はVスキルIIとして登場し、相手にプレッシャーを与えることができる。 VトリガーIは「ソウルディメンション」で、テレポーテーションにより相手を翻弄できる。VトリガーIIは、「ストリートファイターZERO」シリーズからおなじみの「ソウルイリュージョン」。分身とともに攻撃し、大ダメージを狙おう。攻撃特化にするか、防御強化にするか。個性的なVシステムの組み合わせで、多くの戦略を練ることができる。 新たな防御システム「Vシフト」を追加!
ALL CHARACTER SYSTEM VIDEO INFORMATION BUY & DLC SPEC タイトル STREET FIGHTER V CHAMPION EDITION (ストリートファイターV チャンピオンエディション) 対応ハード PlayStation®4 / PC ジャンル 対戦格闘 プレイ人数 1~2人(オンライン2~8人) FAQ(SFV) PlayStation®4 PC (SFV AE) (SFV CE) CERO CEROレーティング:B(12才以上対象) 備考 PlayStation TM Network対応(PS4版) LINK SFシリーズ 公式サイト SFシリーズ 公式Twitter シャドルー 格闘家研究所 Web マニュアル > 資金決済法に基づく表示
カプコンは、対戦格闘ゲーム『 ストリートファイターV チャンピオンエディション 』について、シーズン5の最新情報をお届けする映像「ストリートファイターV スプリングアップデート」を公開しました。 本映像では、シーズン5の追加キャラクター 「ローズ」「オロ」「あきら」 の情報が紹介。「ローズ」と「オロ」はキャラクター詳細が、「あきら」はティザートレイラーが公開されています。さらに、「ローズ」の正式配信日も4月19日に決定。「オロ」は2021年夏が予定されています。 また、4月19日には「バルログ」「セス」「ジュリ」の職業コスチュームが配信。これらは、シーズン5の各種コンテンツをまとめた「 ストリートファイターV シーズン5 プレミアムパス 」にも収録されています。 次回のアップデート映像では、「オロ」と「あきら」のさらなる情報を公開予定とのこと。さらに「5人目の追加キャラクターについても、近く情報が解禁されるかも?」としています。続報を楽しみに待ちましょう。 『ストリートファイターV チャンピオンエディション』シーズン5の追加キャラ「オロ」と「ローズ」の性能を公開! 《茶っプリン》 この記事の感想は? 関連リンク 公式サイト 編集部おすすめの記事 特集 PC アクセスランキング 『FF14』一部プレイヤーのスタイルの変化について吉田Pが言及―「どうか、楽しむことまで無理に止めようとはしないでください」 2021. 7. 22 Thu 16:58 配信視聴者72万人超え!AmazonのオープンワールドMMO『New World』クローズドベータ開始 2021. 21 Wed 15:30 ディストピアADV『The Plane Effect』海外8月12日発売決定―Steamにて序盤が遊べるプロローグ版公開 2021. 24 Sat 1:20 今さら聞けない『Dead by Daylight』初心者サバイバー入門! ゲームの流れ、オススメキャラ4選 2021. 22 Thu 18:00 名作ホラー達の影響を受けたピクセル調ADV『Lamentum』8月末から9月にかけて正式リリース! 2021. 23 Fri 18:30 FC版?GBA版?いやいやホントに新しい―比べてみました『FF1~3』ピクセルリマスター&オリジナル【特集】 2021. 18 Sun 18:00 AmazonのMMO『New World』クローズドベータで「RTX 3090」が破壊される不具合が発生中―公式フォーラムで多数の被害報告【UPDATE】 2021.