トイレが近くならない飲み物は?逆に絶対NGなのはどれだ? 更新日: 2019年11月7日 トイレが近くならない飲み物をお探しでしょうか? 高速バスに長時間乗る前や、映画の上映前。 こんなときに喉が乾いたけど、途中でトイレに行きたくなったらと思うと不安で何も飲めません……。 そこで、ここでは トイレに近くならない飲み物 トイレが近くなる飲み物 トイレに行きたくなる方法 トイレに行くと出ないのはなぜ? この4つをくわしく解説していきますね。 トイレが近くならない飲み物 トイレが近くならない飲み物の条件はずばりカフェインとカリウムを含まない飲み物です。 その条件を満たす飲み物といえば 「水」 しかありません! よく麦茶はカフェインを含まないので推奨されるのですが、カリウムはあまり多くないものの確実に含まれているので避けたほうが無難。 また、スポーツドリンクもカリウムを含むのでトイレに行きやすくなる飲み物のひとつです。 そうなると消去法で水となるわけです。 なおミネラルウォーターもカリウムを含んでいますが、麦茶やスポーツドリンクと比べると圧倒的に微量なので気にする必要はないと思います。(できれば水道水が理想的だと思いますが) トイレが付いていない長距離バスに乗らないといけないときや、長時間の映画を観るまえにはできるだけトイレが近くなる飲み物は避けたいですよね? さきほども書きましたが、トイレが近くなる飲み物はカフェインとカリウムを含む飲み物です。 普通、膀胱に約500CCのオシッコがたまると「トイレに行きたい」と感じるんですが、カリウムやカフェインが多い尿の場合、約200CCのオシッコがたまった時点でもう「トイレに行きたい」と感じてしまうんです。 ですから、飲む量を抑えたとしても短時間でトイレに行きたくなってしまうわけですね。 というわけで、カフェインが多い飲み物をチェックしましょう。 【カフェインが多い飲み物】 玉露 エナジードリンク コーヒー 紅茶 烏龍茶 煎茶・ほうじ茶 特に玉露は飛び抜けてカフェイン量が多いですね。 次いでエナジードリンクとコーヒーが多いです。 外で手軽に購入できる飲料といえばコーヒーとエナジードリンクでしょう。 エナジードリンクは身体的・精神的にガッツを注入したいときにピッタリで、テスト前などには最適ですね。特にレッドブルとモンスターエナジーが人気です。 しかし、トイレには近くなって困るときは飲まないほうがいいでしょう。 次にカリウムの多い飲み物をチェックしましょう。 【カリウムが多い飲み物】 お茶類(玉露・ほうじ茶・烏龍茶等) トマトジュース オレンジジュース(柑橘系全般) カルピス 牛乳 調整豆乳 ヤクルト お茶やコーヒー類はカフェインも多い上にカリウムも多いのでダブルパンチ!
『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 外国人がわからない日本の差 JNN フラッシュニュース 宮内庁は、眞子さまと小室圭さんの結婚が、再来年に延期される見通しになったと発表した。来年の天皇陛下の退位など、一連の重要な儀式が終わった後の再来年に延期される見込みになったという。眞子さまと小室さんは、来月4日に納采の儀を行い、11月4日に帝国ホテルで挙式の予定だった。眞子さまは、結婚延期にあたってのご自身と小室さんの気持ちを文書で寄せ、結婚延期のいきさつについては、「秋の結婚までに行う諸行事や結婚後の生活について、充分な準備を行う時間的余裕がないことを認識するようになりました」と説明された。今年に入って、小室さんの母親に金銭トラブルがあると一部週刊誌が報道しているが、宮内庁は週刊誌報道との関係を否定した上で、「二人の結婚の意思は変わっていない」と説明している。 情報タイプ:施設 URL: 電話:03-3504-1111 住所:東京都千代田区内幸町1-1-1 地図を表示 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS CM 橋の英語表記の差について、東京都庁の松島進さんに話を聴いた。「飯田橋」と「神田橋」の英語表記が違うのは、飯田橋が地名を示しているのに対し、神田橋は橋そのものを示していることが理由。そのため、飯田橋の英語表記には「bridge」がつかず、神田橋には「bridge」がついている。飯田橋という橋は実在するが、道路案内標識に表記する際のルールとして、地名を優先するという決まりがあるという。一方、二重橋の英語表記は「Nijyubashi Bridge」だが、「Nijyu Bridge」だと日本人に分かりづらいため、日本人にも分かりやすいよう「Nijyubashi Bridge」とされている。同じく荒川も「Arakawa River」、雷門も「Kaminarimon Gate」とされている。 情報タイプ:施設 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 橋の英語表記の差について、東京都庁の松島進さんに話を聴いた。「飯田橋」と「神田橋」の英語表記が違うのは、飯田橋が地名を示しているのに対し、神田橋は橋そのものを示していることが理由。そのため、飯田橋の英語表記には「bridge」がつかず、神田橋には「bridge」がついている。飯田橋という橋は実在するが、道路案内標識に表記する際のルールとして、地名を優先するという決まりがあるという。一方、二重橋の英語表記は「Nijyubashi Bridge」だが、「Nijyu Bridge」だと日本人に分かりづらいため、日本人にも分かりやすいよう「Nijyubashi Bridge」とされている。同じく荒川も「Arakawa River」、雷門も「Kaminarimon Gate」とされている。 情報タイプ:施設 URL: 電話:03-3842-0181 住所:東京都台東区浅草2-3-1 地図を表示 ・ この差って何ですか?
『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS なぜ日本で初めてスライスされた食パンは、薄切りの8枚切りだったのか。戦後、GHQが「サンドイッチ用を作りたい」ということで、「銀座 木村家」に8枚切りの食パンを注文したことがその理由。8枚切りの食パンは、日本全国へと広まっていった。その後、西日本で厚切りが売られるようになったのは、大阪に本社を置く製パン会社の神戸屋が大きく関係している。神戸屋の斎藤健二さんによると、神戸屋が「6枚切りキャンペーン」を始めたことがそのきっかけだという。当時、食パンはおやつや間食の認識だったため、朝食として食べてもらうように6枚切りキャンペーンが行われた。その結果、西日本で朝食に食パンの文化が根付いた。 情報タイプ:企業 URL: 住所:大阪府大阪市東淀川区豊新2-16-14 地図を表示 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 愛媛県出身だという女性。ホームセンターに行った時、ポリタンクが赤色だったことに驚いたと話した。愛媛県では、ポリタンクの色は青色だという。京都府出身の女性も、同じことを話した。全国のホームセンターの中から200店舗に連絡し、販売しているポリタンクの色を確認したところ、東日本は赤色が多く、西日本は青色が多いと分かった。境目にある県は赤色と青色が混在し、北海道は緑色が多かった。 なぜ東日本では赤色のポリタンクが多く、西日本では青色のポリタンクが多いのか。ポリタンクなどプラスチック容器を製造している大阪府の瑞穂化成工業で、社長を務める上谷雅治さんに話を聴いた。上谷さんによると、最初は赤色でもなく青色でもなく、白色から始まったという。しかし白色には飲料水も入れていたため、水と灯油を区別するため、灯油のポリタンクに赤色の着色が義務付けられた。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS CM なぜ東日本では赤色のポリタンクが多く、西日本では青色のポリタンクが多いのか。西日本で青色のポリタンクが多い理由について、出演者が予想した。 なぜ西日本では青色のポリタンクが多いのか。灯油用のポリタンクの着色が義務付けられた当時、赤色の着色剤が高価だったため、関西人の商売気質から、西日本では値段の安い青色のポリタンクが広まったという。東日本では安全を優先した赤色のポリタンクが、西日本ではコストを優先した青色のポリタンクが売られている。 北海道ではなぜ緑色のポリタンクが多いのか。北海道の家は土地が広く庭付きが多いため、赤色や青色のポリタンクだと景観を損ねてしまうことから、景色に馴染む緑色のポリタンクが普及した。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか?
『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 関口由紀先生によると、コーヒーにはカフェインとカリウムが含まれているため、飲むとオシッコが近くなるという。膀胱に約500ccの尿が貯まると尿意を感じる神経が刺激されるが、カフェインやカリウムの多い飲み物を飲むと少ない量でも神経が刺激されてオシッコが近くなるという。コーヒー100g当たりで、カフェインは60mg、カリウムは65mg含まれている。オレンジジュースはカフェインは含まれていないが、カリウムが180mg含まれている。柑橘類・生搾り系はカリウムが多く含まれている。 情報タイプ:栄養成分 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 関口由紀先生によると、コーヒーにはカフェインとカリウムが含まれているため、飲むとオシッコが近くなるという。膀胱に約500ccの尿が貯まると尿意を感じる神経が刺激されるが、カフェインやカリウムの多い飲み物を飲むと少ない量でも神経が刺激されてオシッコが近くなるという。コーヒー100g当たりで、カフェインは60mg、カリウムは65mg含まれている。オレンジジュースはカフェインは含まれていないが、カリウムが180mg含まれている。柑橘類・生搾り系はカリウムが多く含まれている。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS (提供) 調理方法によっては全く体が温まらないというショウガ。どんな調理方法が1番体が温まるか、お湯にショウガを溶かしたショウガ湯、おろしたショウガを豚肉にもみこんで焼いたショウガ焼き、ショウガを薬味として使った厚揚げ、千切りしたショウガをご飯と炊く炊き込みご飯、スライスしたショウガをイワシと煮るイワシの煮付けの5つの料理を比較する。40代女性に2時間おきに5品を食べてもらった。どの料理もショウガの料が10gずつになるよう調節し、食後すぐの体温の変化を測定する。出演者が、1番体の温まる料理を予想した。 実験の結果、最も体が温まった料理は炊き込みご飯。ショウガを食べると、ショウガオールという成分がお腹周りの血流を高め、持続的に体を温めるが、ショウガオールは生のショウガには含まれていない。ショウガを約100℃で約30分じっくり加熱すると、ショウガオールが引き出されるという。炊き込みご飯はこの条件を満たしたため、ショウガオールが引き出され体が温められた。皮が付いたまま厚さ約1mm~2mmにショウガをスライスし、約30分ほど蒸して天日で約1日、室内で約7日干した蒸しショウガが、最もショウガオールを引き出す調理法。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか?
それって食事から時間が経っていないため、つまり膀胱に尿が溜まっていないから。 そこをいつもより朝早く起床して、いつもより早く朝ごはんを食べてしまい 家で朝に摂ったぶんの水分は、あらかた出してしまえば 出先で行きたくなることは、かなり減ってしまうはずですよ。 トイレに行きたくなるのに出ないのはなぜ? トイレに行きたいと思ったのに、ちょっと我慢してからトイレに行くと、出ない・・・・。 出ないと思ってトイレから離れると、途端に尿意を感じたり・・・・。 こんな症状に悩んでいる人も多いと聞きます。 学生も社会人も行きたい時に行けないことは多いですよね。 こういう場合は男性ですと前立腺に問題がある可能性もあります。 素人判断は危険ですので、一度病院(泌尿器科)で診察を受けるのがベストですよ。 トイレに行きたくなる病気は? トイレが近くて外出するのが不安で仕方ないという人も多くいらっしゃるでしょう。 トイレに行きたくなるというのは単純に水分の摂り過ぎが原因のこともありますが、以下のような病気が原因の場合も少なからずあります。 膀胱炎 過活動膀胱 前立腺肥大症 一般的に健康な人は一日の排尿回数は「8回」程度とされています。 もしその回数よりも明らかに多く、日常生活に支障をきたすようであれば、一度、石の診察を受けてみましょう。 こちらも泌尿器科が対応してくれますよ。 まとめ 今回はトイレが近くならない飲み物についてまとめてきました。 ざっとふりかえると カフェインとカリウムを含む飲み物はNG お茶・コーヒー・ジュース類・乳製品はすべてNG 飲むならただの「水道水」がベスト この3つを心がければ、数時間トイレに行けない状況でも急に尿意を催すことはないと思います。 あまりにもトイレのことばかり考えると余計に行きたくなるので、なるべく他のことに意識を向けるようにするとより安心ですよ。 投稿ナビゲーション
『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS 京都府出身の沼田寿志さん。食パンを買いに行った時、地元だと4枚切りや5枚切りが普通だったが、東京では売っていないことが疑問だという。兵庫県出身の女性も、同じことを話していた。そこで、全国のパン屋さんで厚切りと薄切りのどちらが多く売られているかを調査。その結果、東日本では薄切りが多く、西日本では厚切りが多いことが分かった。なぜ東日本では薄切りが売れ、西日本では厚切りが売れるのか。フジパンの及川博子さんにその理由を聞いた。 フジパンの及川さんによると、東日本で薄切りが好まれるハッキリとした理由は分からないという。そこで、明治2年創業の「銀座 木村家」の八度慎一郎さんに話を聴いた。「銀座 木村家」は、日本で初めてスライスした食パンを販売した店。日本で初めてスライスされた食パンは8枚切り。なぜ8枚切りになったのか、その理由を出演者が予想した。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS なぜ日本で初めてスライスされた食パンは、薄切りの8枚切りだったのか。戦後、GHQが「サンドイッチ用を作りたい」ということで、「銀座 木村家」に8枚切りの食パンを注文したことがその理由。8枚切りの食パンは、日本全国へと広まっていった。その後、西日本で厚切りが売られるようになったのは、大阪に本社を置く製パン会社の神戸屋が大きく関係している。神戸屋の斎藤健二さんによると、神戸屋が「6枚切りキャンペーン」を始めたことがそのきっかけだという。当時、食パンはおやつや間食の認識だったため、朝食として食べてもらうように6枚切りキャンペーンが行われた。その結果、西日本で朝食に食パンの文化が根付いた。 情報タイプ:商品 ・ この差って何ですか? 『トイレが近い人必見!おしっこに行きたくなる飲み物の差に川田仰天SP』 2018年2月6日(火)19:00~20:57 TBS なぜ日本で初めてスライスされた食パンは、薄切りの8枚切りだったのか。戦後、GHQが「サンドイッチ用を作りたい」ということで、「銀座 木村家」に8枚切りの食パンを注文したことがその理由。8枚切りの食パンは、日本全国へと広まっていった。その後、西日本で厚切りが売られるようになったのは、大阪に本社を置く製パン会社の神戸屋が大きく関係している。神戸屋の斎藤健二さんによると、神戸屋が「6枚切りキャンペーン」を始めたことがそのきっかけだという。当時、食パンはおやつや間食の認識だったため、朝食として食べてもらうように6枚切りキャンペーンが行われた。その結果、西日本で朝食に食パンの文化が根付いた。 情報タイプ:イートイン URL: 電話:03-3561-0091 住所:東京都中央区銀座4-5-7 地図を表示 ・ この差って何ですか?
ほかにオレンジジュースなどの柑橘系の飲料や乳製品にも多いので気をつけましょう。 トイレに行きたくならない方法3選 いつもはわりと頻繁に尿意が高まってトイレを済ませられるのに、肝心なときに限って行きたくならない・・・・・・ それで出先でトイレに行きたくなってしまう……こんなこと多くないでしょうか? 学生さんだと入学式や卒業式、朝の朝礼、テストのときなど、「トイレに行きづらい」ときに必ず行きたくなるんですよね(私もよく経験があります) こんな窮地に陥らないようにトイレに行きたくならない方法がこの3つ! 体を冷やさない トイレに行きたくなる飲み物を飲まない 早く起きてトイレを済ます この3つを心がければ大丈夫ですよ。 では、それぞれの方法についてくわしく解説していきましょう。 体を冷やして汗をかかない トイレに行きたくならない方法の1つめは、「体を冷やさない」こと。 思い出してほしいのですが、夏って冬ほどトイレに行くたくなりませんよね?
現在、auでタブレットとスマホを20GBでデータをシェアしていますが、DOCOMOが発表したアハモはデータシェアはできるのでしょうか? タブレット端末 SDカードのフォーマットにかかる時間は、 カードリーダーの転送速度と関係がありますか? 周辺機器 マイクロSD32GBを物理的フォーマットすると 何時間位掛かりますか? もう、10時間越えています。 パソコン iPhoneでLINE通話する時、相手の声がイヤホンから聞こえるようにすることってできますか? iPhone こちらが普通の電話中にLINE電話がかかってきた場合、相手側はずっとコールが鳴り続けるのでしょうか? それとも、通話中となるのでしょうか? また、LINEには着信は残りますか? みんな で ライン 通知 音bbin真. 宜しくお願いします。 LINE 機種変更後、新しいスマホでラインをインストールしたところ、パスワード設定ができていない為新規アカウントを作るように表示が出てきました。 トークのバックアップは取っていたんですが、パスワードを設定してしない場合は新しく登録し直すしかないのでしょうか? LINE LINEのオープンチャットの管理人しています 承認制にしているのに承認待ちになる人と何も許可していないのに勝手に参加になる人がいます。なぜでしょうか? LINE LINEについての質問です 友達追加は、相手のQRコードを送ってもらい友達追加。 のちに、友達消去&トーク履歴消去をしたのですが、 相手のQRコードを再度読み込み友達追加したら、相手に通知は行くのでしょうか? (〇〇さんがQRコードで友達追加しました)等 また、通知が行くのであれば、通知を防いでメッセージを相手に送る事は可能でしょうか? LINE ①iPhone12 Proでの通知センターの内容の再表示方法が分かりません。 iPhone SEから最近機種変をしました。 例えば、LINEの通知はロック画面中に受信があると、LINEのアプリを開くまではロック画面で何度も内容の確認が出来たと思います。 今は上から下へスワイプすると添付画像の画面しか出せないのですが他に方法がありますか? ②スマホを操作中に入ったLINEやメールなどの内容を同じように通知センターでの表示する方法が分かりません この場合アプリは開く前です。 設定はロック画面、通知センターともにオンにしています。 iPhone LINEが日本や台湾でハッキングされたので利用したくありません。LINE社も個人情報を漏洩しましたし信用できません。 個人的には電話とメールだけでいいと思うのですが・・・・。業務でLINEを強要されている会社もあります。労働基準法で「LINE使用しない権利」を労働者に認めてもいいと思うのですが、いかがでしょうか?
LINEについて 通知音をみんなでLINE♪に設定したいのですが、通知サウンドというのが表示されていないためできません。バージョンは9. 14. 1です。 どうしたら良いですか? 3人 が共感しています LINEアプリ長押し→ⓘ 情報→通知→各項目毎に動作・音設定 ↓ \本体\Notifications(通知音)\ LINEの通知音はNotificationsフォルダに. oggファイルとして保存されている。 3人 がナイス!しています (参考) Yahoo! FileManager ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました❗️できました❗️ お礼日時: 2019/8/28 21:13
参照 LINEみんなの使い方ガイド 以上、 iPhone版LINEでトークの通知音を変更するやり方 でした。
労働問題、働き方 LINEのデュアルメッセンジャーでFacebookアカウントでログインしようとすると画像のようなエラーが出てしまうのですが解決方法はありますか? LINE こんにちは。彼女のiphoneを開いたところ、男友達のLINEトーク画面がウィジェットで表示されました。 最近、その男友達のことで喧嘩になり、その日(ウィジェットに表示された日)にちょうどLINEからその男友達のアカウントを削除させたところでした。ウィジェットで表示される順番に規則性はあるのでしょうか?頻繁にやり取りしていたのでは?と勘ぐってしまいました。また、アカウント消したのにトーク画面が出てきたのも疑問です。お詳しい方、アドバイスおねがいします。 LINE LINEで知らない人に電話番号で友達追加されるのですが何故なんですかね? 何回かあります。 LINE もし相手がトークを削除してても、こちらから見たら未読のままですか? LINE LINEのオープンチャットで1人のノートにコメントすると、全員に通知はいきませんよね?教えてほしいです! LINE LINEMUSICで下の画像のような文字が出される場合、契約?はされてないですか? 【LINE】通知音が勝手に変わった・通知音を元に戻せない不具合と対策について（みんなでLINE♪・こっそりLINE） | LINEの仕組み. また、契約されていない時はお金は必要ないですか。 LINE 今日誕生日の友達がいたんですけど、今からでもLINEで言うのは遅くないですか? LINE 助けてください!iPhoneのLINEトーク履歴を間違えて削除してしまいました。 LINEアプリでのバックアップはしていないのですが、mac の「このiPhoneのすべてのデータをバックアップする」は、オンになっていました。macとiPhoneをつないで、macのバックアップを復元をすると、LINEのトーク履歴は復元されますか?連絡先、カレンダー、メモ、SMS/MMSおよび設定のみが復元されますと表示されるので、やはり無理でしょうか? LINE 【至急】「リモカネ」というお小遣い稼ぎの方法があると知りました。検索しても具体的にどのような仕事をするのか明記されておらず、怪しみながらLINEで友達追加しました。これって詐欺ですか? LINE もっと見る
LINE 通知 親のスマホなのですが、LINEが来ても着信音もならないし、アイコンに通知の赤い丸印もつきません。 LINEを開いて初めて通知音が鳴り、内容を確認することができます。 設定は確認したのですが、イマイ チ原因がわかりません。 どこを設定しなおしたら、通知がくるようになるでしょうか? 機種はワイモバイルのSHARPのスマホです。 LINE LINE 通知 LINEが来ても着信音もならないし、通知のアイコンに赤い丸印もつきません。 設定は確認したのですが、イマイチ原因がわかりません。 どこを設定しなおしたら、通知がくるようになるでしょうか? LINE LINEの通知音が設定した音で鳴らなくて違うアプリの通知音で鳴ります。 LINEの設定で✓がある通知音に設定しているんですが急に違うアプリの通知音になってしまって設定画面で✓のとその下のを押しても何もならなくてほかのを押すとなるんですがどうしたらなおりますか? 電源をおとしてやったんですがなおりませんでした LINE LINEの通知についてです。 通知音を常にオフにし、LINEが来るとロック画面や通知バナーには通知して欲しいです。 このような状態にiPhoneはできますでしょうか? みんな で ライン 通知 音乐专. ⚠️着信音は消さない iPhone ラインの着信音で『ライン』と鳴るやつにしたいのですが、通知サウンドの項目がでません。やり方わかる方教えて下さい。ようやくお願い致します。 スマホアプリ LINEについて 通知音をみんなでLINE♪に設定したいのですが、通知サウンドというのが表示されていないためできません。バージョンは9. 14. 1です。 どうしたら良いですか? LINE LINE通知オフ みんなでLINEとこっそりLINE通知音だけが鳴らない どうやって直すのか教えて下さい リセットもバージョンアップしても鳴りません LINE LINEについての質問です。今、私はAndroidを使用しています。 通知音の仕様が変更されているのかどうか知りたいです。LINEのなかで通知音を変更しようとしても、今までのようにシンプルベルなどの音を選べず、Android本体に入っている着信音しか選べないようになっています。 アップデートによる仕様変更だった場合、今までのLINEの代名詞ともいわれるあの通知音には戻せないのでしょうか?... LINE LINEの通知音を自分で用意したオリジナルの音源に設定したいのですが、やはりiphoneでは不可能なのでしょうか ?