麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィール も読んでね♪ 〝人生詰んだ〟と思ったわたしが変わることができた話は こちら から。 倫子先輩 マダミー💧 何かしなきゃって思うのに、何もする気がおきないのー。 あら?倫子先輩"何かしなきゃ"なんて思ってたの?? ちょっと! 人を廃人みたいに言わないでくれる💢 でも倫子先輩、仕事だけはきちんとやるからエラいわよ! なんか、すごく嫌みな言い方!! マダミは仕事もままならないからねっ💢 マダム麻子 :元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩 :麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは *プロフィール で) 何かしたいのに何もする気になれない! 「あー!1日何にもしなかった……」 って日、年に1日くらいあるよね〜。 もっとあるな(笑) 一人暮らしで、こういう日が1日もない なんて言う人いるのかな? いたら教えて〜! 何かしたいけど何もしたくない時の原因と攻略方法｜ココロノコトコト. !話聞いてみたい💦 そういうときに限って、やっておきたいこと がたくさんあったりして。 後輩の出産祝いも買いに行きたかったし 銀行の書類を出しておきたかったし 部屋も片づけたかったし 携帯のバッテリーの交換にも行きたかったし 久し振りに本屋を物色したかったし あーっ、わたしの貴重なお休みがあああ! って罪悪感にさいなまれる、っていうね。 結論からいいます。 〝何もしない〟時間をとる! です! どっかできいたことあります? そうです! あの映画の名言です。 大人はよく"やれば何でもできる"って言うけど 僕はいつも "何もしない" をするよ ——— プーと大人になった僕 より 仕事で忙しい日々を送っている 大人になったもうひとりの主人公 クリストファーロビンに 言うセリフです。 物語に興味がある方は映画をどうぞ。 話しを戻します。 〝何もしない〟 をすればいいのです。 なんか、気がラクになりません? この映画見た時、プーさんの言葉 ひとつひとつが心に刺さったわけ。 失ったモノを思い出したみたいな。 で、この記事を書こうと思いました。 この記事を読めば、 何をする気がしなくても 全然問題ないし、それどころか 〝何もしない〟ことが実はあなたに必要で すごく大切なことだということがわかります。 ぜひ、最後までお付き合い下さいね。 なぜ、何もする気になれないのか?
ストレスが溜まっている 肉体的に疲れている 心が疲れている ひとことで言うと〝エネルギー不足〟です。 これらがあると ①ストレスが溜まっている コロナ禍で、リモートワークでムダのない 仕事ができ、それを求められるように。 出勤しなくていいのはいいけど、 実は、出勤時が本を読む時間だったり ボーッとする時間だったり。 外出もあまりできず、 外出してもいつもマスク、 コロナ対策の不十分さが気になり そして、マスク外して話しかけてくる上司 など、今まで感じる必要のなかった ストレスがたくさんあるのです。 ②肉体的に疲れている 家で仕事をしていると、 休憩が休憩でなくなる感じ。 女性特有かもですが、 玄関掃除しとこう 鶏肉に下味つけとこう 洗濯物畳んでおこう って、ちょこっと家事したり。 意識して休憩をとらないと ずーっとなにかをやり続けてる なんてことになりかねません。 実はわたしもそんな感じでした 効率化が大好物なので このスキマ時間にこれやっちゃおうなんて 思っていると、休む時間が全く無いみたいな。 で、ある日突然きます 〝何もやりたくない!〟が。 ③脳が疲れている そんな日常はスキマがないんです。 常に何かをやっているし、 常に何かを考えている。 1日の意思決定のできる回数は決まっている といわれています。3500回とか! で、常に何かをしているということは 決断回数が非常に多くなり、 脳が決断疲れをしてしまうのです。 すると、脳が考えるのを放棄するそうです。 決断疲れにより決断を全くしない状態に陥ることがあり、これを「決断忌避」(Decision avoidance)と呼ぶ。 ——— Wikipedia より なので、何もする気になれないのは、 脳が疲れ切ってしまっているのかもしれません。 考え事の多い日は、どうしても夕食を作る気が しなくなる日が多かったのです。 それって、脳が考えるのを放棄したのですね。 〝何もしない〟が必要な時がある 〝何かしたいけど、何もする気にならない〟 ってどっちやねん!ってツッコミ入れたくなりますが、 圧倒的に 〝何もしたくない〟 ほうが優性です。 全力で何にもしたくないって 拒否しようとしてます。 この 〝何かしたいけど〟 の中には 罪悪感がつまってます。 何かしないといけないという 強迫観念に縛られています! まず、それを解いてあげましょう。 何もしないことが、良くないことだと 思わされ続けたのです。 人間、そう長いこと何にもせずに いられるものではありません。 もちろん、病気の場合は別です。 何もする気が起きない時は 許す限り、何もしなくていいと思うのです。 ゆっくり寝て、ボーッとする。 でも、以外と難しいのです。 携帯やインターネットが ジャマしてきます。 何もしたくないはずなのに 情報だけは取りに行ってしまう。 何もしないことって 自分は本当は何がしたいのかを 知るための時間なんじゃないかと 思うんです。 だから、何もする気にならないときは 〝もっと自分のことを考えて!〟って 身体が言ってるんじゃないかなと。 だから、その時はスマホもインターネットも 閉じて、ボーッとしましょう。 何も考えていないようで 無意識レベルで脳があなたの頭の中を 整理していますから。 しばらくしたら動き出したくなります。 そしたら動けばいい。 何もしない達人のプーさんも言ってます "何もしない"は最高のなにかにつがなる ワクワクしてきませんか?
現実は自分の心と脳が作っている。つまり人生は自分で作り変えられる。 今の環境や自分の生き方気に入ってますか? もしちょっと違うんだよなーと思うなら、それ、変えられます。 今目の前で繰り広げられている現実、作っているのは実は自分自身の心理と脳なんです。 ということは…変えられるのも自分なんですよね。... プレッシャーを感じて取り組むことができない。 例えばそのやりたいけれどできないことが仕事だとします。 もともと自分がやりたくてやると決めた仕事のはずなのに、手をつけるまでに 時間がかかってしまう…そんな時は、心理的に何か負担がかかっている可能性があります。 自分からやりたいと言って始めたのに、失敗したらどうしよう…とか、 やってみて思ったのと違ったらどうしよう…とか、 そういった心理的なプレッシャーがかかると人間は動きづらくなってしまいますよね。 で、このパターンの打開策なんですが、これは まず10分でいいので強制的に取り組む時間を作る のが大事です。 何事もそうですが、 初動が一番重いんですよね。 それは心理的にもそうだし、物理的にもそう。 例えばジョギングする時、走り始める一歩目が一番重くないですか? 一度走り始めてしまえば足があらかた自動的に動くけれど、最初の一歩を走る時が一番グッと力を入れなきゃいけないですよね。 心の動きもそれと同じ。 まずは10分。と決めて取り組む。10分やってみて、やめたければやめて良しとする。 だけど、10分やってみて、あれ?いけそう…と思うならそのまま走ってしまったら良いのです。 ああなんだ。こんなもんだったのか。って思えてしまうこと、よくありますよ!
何もしたくないけど、何かしたいんです。 時間がたっぷりあるのですが、何かと理由を何もつけてしないんです。 でも、暇なんで何かしたいんです。 この癖、なんとかなりませんか? なんだか、わかります。 ダラ~っとしてると、何もしたくなくなるんですよね^^; 適度に動いているほうが、あれもこれもと手が出る気がします。 暇ということですが、 仕事探しの合間とかの「期間限定?の暇」ですか? それとも、専業主婦とかの「これからもずっと暇」ですか? 前者の「期間限定」ならば、普段片付けられないところを片付けましょう。 たとえば、アルバム整理、古いビデオの中身の把握、他あちこちの整理整頓、模様替えなど。 片付け専用のノートを作り、簡単なカレンダーも作って、記録していくと達成感もでるのでは。 後者の「ずっと暇」ならば、片付けに加えて、新しい趣味を探してみては。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2009/3/10 0:07 その他の回答(2件) 何もしなくても済んでしまう環境が、その悪い癖を許してしまうのかもしれません。 一緒に住んでいる家族がいるなら、家事の何かを担当してみるとか、アルバイトをなにか見つけてみるとか、 決めたことをせざるを得ない環境を作ってみてはいかがでしょうか? 癖? それは癖じゃなくてただダラけてるだけでは無いでしょうか。 いっそ一番苦手な事に挑戦してみるのはどうでしょう? 私は字を書くのが苦手だったので通信のボールペン字講座とか始めた事ありますよ~ もちろんやり遂げるのは大変でしたが、確実に今は自信になってますよ^^ 中途半端な事じゃなくあえて一番苦手な分野ってのが根性試される感じでヤル気出るかもしれませんねw 1人 がナイス!しています
32面 2. もともと一色だった 3. モノクロだった 10/18(火) 1. シャルル=アンリ・サンソン 2. 世襲制だから 10/19(水) 1. 強制労働 2.
『協力』してくれたら求刑の軽減を考える。 どれを選んでも良い 怪盗団事件の共犯者よね? 違う 知らない 話してもらえるかしら?
に潜入可能、期限は11/20 10/31(月)【曇】 † 日付・曜日・天気 主なイベント 10/31(月)【曇】 フルサボタージュあり 夜クロスワード可能 前後の月 † 10月からできること † 編集中 【ペルソナ5R(ロイヤル)】おすすめ攻略情報 †
【P5R】 ペルソナ5 ザ・ロイヤル 攻略まとめWikiへようこそ! {{isNeedLogin? 'この機能のご利用には、Twitterでログインをお願いします。': 'ログインはTwitterのアカウント連携で行います。'}} ※勝手にツイートすることはありません。
> P5Rペルソナ5ザ・ロイヤル攻略メニューページ 1/13 放課後 メメントス、認知得し者たちの路最深部まで。 ついでにジョゼも撃破。 夜 吉祥寺の中華まん屋で限定包楽ちまきを買う。 物々交換:限定包楽ちまき→頑強ベルト 特別刑務:自室(ベルベットルームの扉前にいるラヴェンツァと会話) 1/14 午前 問題:イーハトーブのモデルは? 【ペルソナ5ロイヤル】1月攻略チャート【P5R】 - 【P5R】 ペルソナ5 ザ･ロイヤル 攻略まとめWiki. 岩手県 コープ:すみれ(信念ジークフリードあり) 息抜きしよう→思い詰めすぎるな わざとじゃない→自分を責めすぎるな→仲が良かったんだな→確かにそうだ→妹想いだな→どうして?→辛かったんだな→現実を受け止めろ→協力するよ→もう逃げるな♪♪♪ HP+5 信念ランク6に クロスワードを解く ダーツ:明智701 明智のタッチランク2に。 1/15 昼 コープ:双葉 プロメテウス→アル・アジフに最終進化 ダーツ:すみれ301 すみれのタッチランク2に。 1/16 そうかもな→怖い人?→大丈夫か?♪♪♪→そんなことはない♪♪♪→2人の演技が完成する→愛の告白?♪♪→キツイと燃えるタイプだ♪♪♪ 信念ランク7に 明智のタッチランク3に。 1/17 コープ:竜司 セイテンタイセイ→ウェイリアムに最終進化 ダーツ:すみれ501 すみれのタッチランク3に 1/18 すみれに声をかける♪♪♪→目を覚ませ→自分がついてる♪♪♪→なに?→そっちが見てきた→好きだ♪♪♪→役に立てた?→なるほどな→それでいいと思う♪♪♪→ネット通販♪♪♪ 信念ランク8に ジャズクラブ:竜司、竜司のSP+20 1/19 別にかまわない♪♪♪→見に行くよ♪♪♪→もちろんだ♪♪♪→きっとそうだ♪♪♪→エンリョなくどうぞ→なに? 以降の選択肢次第で特別な関係に →自分もすみれが好きだ(特別な関係)→落ち着いてくれ♪♪♪→可愛い♪♪♪→慣れるしかない♪♪♪ →友人関係でいよう(通常)→これからも頼ってくれ♪♪♪→応援してる♪♪♪ 信念ランク9に ジャズクラブ:モルガナ、魔+1速+1運+2 1/20 午前・フルサボタージュ 潜入道具:催眠ミスト作成 メメントス・ミッション マッサージ 釣り、市ヶ谷の裏番長・初釣りボーナス10000pts+5000pts 1/21 問題:テミスと呼ばれる正義の女神が脚で踏みつけているものは? 蛇 コープ:すみれ 信念コープ10に。 釣り 1/22 コープ:杏 ヘカーテ→セレスティーヌに進化 ジャズクラブ:竜司、武道の心得習得 1/23 コープ:春 アスタルテ→ルーシーに進化 ジャズクラブ:杏、杏のHP+20 1/24 コープ:祐介 カムスサノヲ→ゴロキチに進化 ビッグバン・バーガーにてスーパーノヴァーガーを買う。 物々交換:スーパーノヴァーガー→親父の霊薬 ジャズクラブ:すみれ、力+2耐+1運+1 1/25 鎮静アロマ作成 禁忌・天運占い マルキパレス攻略、ルート確保まで 1/26 ミッション:フェイクマンショー発生。 コープ:真 アナトからアグネスに進化 ジャズクラブ:杏、魔+3速+2運+3 1/27 問題:幸福の伝染範囲は?
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