最近ではパソコンなどの電子機器を使う際にブルーライトを遮断する為の"ブルーライトカットメガネ"が普及してきており、周りでも使う方をよく見かけるようになったのではないでしょうか? しかし、その名の通り、ブルーライトをカットするというのはわかりますが、実際にどんな効果があるのか意外と知らないですよね。 そこで、ブルーライトカットメガネのメリットと効果、装用できる年代をご紹介します。 ブルーライトカットメガネの良さを知ってパソコンやスマホを使う方に有効活用していただきたいです! ブルーライトとは 可視光線のなかで青色の光線のものをブルーライトと呼び、散乱率とエネルギーの高い光線をさします。ブルーライトは皆さんが日常的に使っているパソコンやスマートフォンのディ スプレイ、テレビ画面から発光しており、ブルーライトの散乱しやすさからピントがズレたり眩しさを感じやすい光なので目の疲れなど様々な症状を引き起こす原因となり得ます。 ブルーライトメガネをかけるとどのような効果があるの? ・目の疲れを軽減できる! 長時間、仕事や趣味などでパソコンを見るときにブルーライトカットの眼鏡を装着するとブルーライトから目を守れるので、眼精疲労など目への負担を少なるすることが可能になり肩凝りやダルさも軽減することができます。 ・画面の文字が見えやすい! ブルーライトカットメガネは必要？効果はあるの？ - カジスマ|お掃除・お洗濯などの家事から、子育て・仕事など ライフスタイル全般のお役立ち情報を提供. 先程も言ったようにブルーライトは光が散乱しやすいです。そのためホコリや水分に反射しやすく画面のチラつかせてしまいます。そうなると文字がぼやけてしまって読みづらくなり、そこで目を使うので疲労し視力の低下に繋がるという悪循環がうまれます。ブルーライトカットメガネでスッキリ字が見えればストレスも軽減されそうですね。 ・睡眠の質が上がる! 良く寝る前にスマートフォンやパソコンを見てはいけないと言いますよね。あれは眠気を促進するメラトニンという成分の分泌を抑制してしまい、睡眠に悪影響があるからなんです。そしてそのブルーライトにメラトニンの抑制効果があるのでメガネを着けることでメラトニンの分泌を助け、睡眠の質の向上に繋がるでしょう。 ブルーライトメガネは どの年代から付けられる? 元々は仕事でパソコンに向き合う人向けに作られた商品でしたが、近年では、オンライン授業やゲームが普及している子供向けに作られているブルーライトカットメガネも多くありますので、着けれる年代の制限はとくに見受けられません。 しかし、 公益財団法人日本眼科学会 で2021年4月14日に発表したお知らせによると、 「太陽光にもブルーライトがあり、心身の発育にも好影響を与えるのでブルーライトカットメガネを日常から使用すると近視進行のリスクが高まる」 「就寝前ならともかく日中ブルーライトカット眼鏡をあえて装用する有用性は根拠に欠ける 」 (一部要約) などと記載されている記事もあります。 子供に装着を検討されている方は日常の装着は控えてパソコンやスマートフォンの利用時など使用時を限定するのも良いかもしれませんね。 気になる方は掛かりつけの眼科やお近くの眼鏡屋さんで確認することをオススメします。 まとめ ブルーライトカットメガネに関して効果を感じる方やさほど感じない方もいるそうですが、目の疲れの軽減に繋がる可能性は非常に高いと言えます。自身のワークライフや日常生活に合わせてブルーライトカットメガネを上手に活用してみてください!
網走市内でメガネにお困りの方は 千里堂網走本店 にお立ち寄りください!プロの視点から眼鏡選びのポイントを具体的にご提案します! ブルーライト ブルーライトカットメガネ 眼精疲労
「ブルーライトの悪影響を知りたい」 「ブルーライトカットメガネの効果を知りたい」 「しない方が良いという声もあるようだけど・・・」 こういった疑問や不安に答えます!
【あわせて読みたい】LINEで「キスしたい」と言う男性心理はこちら▽ 男性にLINEでキスしたいと言われたときどのような反応をしたらいいのか迷ってしまいますよね。 好きな男性からキスしたいと言われ... 女性に可愛いと言う男性心理とは?|男性の本気度の見極め方 男性が女性に可愛いと言うのは一体どのような気持ちで言っているのでしょうか? ここでは女性に「可愛い」という男性の本音を見抜き、その男性心理と本気度を見極める方法をご紹介していきましょう。 女性に可愛いと言う男のホンネは? 好きな相手へのアピール あなたのことが好きだからそのアピールとして「可愛い」と言う。きっとこのパターンが一番多いのではないでしょうか? よく知らない男性に可愛いと言われても「気持ち悪い…」と思ってしまいますよね。 しかし、 気になる男性やいいなと思っている男性 に可愛いと言われるとドキドキしませんか?
LINEのやりとりで男性から「可愛いね」と言われた経験のある方も多いのではないでしょうか? 可愛いと言われるのは正直に嬉しいけど、どう返信したらいいか迷ってしまいますよね? それに、相手の男性はどのような気持ちで可愛いと言っているのでしょうか? そこで今回は、男性にLINEで可愛いと言われたときの返事や可愛いと言う男性心理についてお話ししましょう。 もしかするとそれは、 脈ありサイン かもしれませんよ! 【あわせて読みたい】男が好きな女性に送る脈ありLINE20選▽ 世の中には猛烈なアタックをする男性もいれば、全くどれが脈ありサインなのか見当もつかないという男性もいます。... LINEで可愛いと言われたときの返事は? 男性に可愛いと言われたときはまず、「どう返信するべき?」と考えますよね。 そんなLINEを送るとき、 男性は次のような反応を女性に期待しているのです! 可愛いと言われるけど男性は本気なの？見分け方や答え方を徹底解説！ - ローリエプレス. 男性の好きな女性の可愛い反応 素直に喜ぶ 男性は素直な女性に対して「可愛い!」と感じます。 たとえば一緒に食事をしているときに「これ、ちょっと食べる?」と言う言葉に対して「いいの?嬉しい!ありがと!」と気持ちを素直に伝える女性に男性は弱いのです。 変に小細工をするよりも、 「可愛い」と言われたら「え!ほんと?嬉しい!」と素直に返すと男性はテンションが上がってしまうでしょう! 照れる 女性の照れた反応を見たいがために、わざと意地悪してしまう男性は大人になっても少なくありません。 それほど女性の照れた反応は男性の心にとって破壊力があるのです。 しかし、照れた反応が可愛いと思われるからと、わざと照れた反応をしてもぶりっ子にしか見えませんしさすがの男性も引いてしまいます。 自然と照れた反応ができるように「可愛いと言われて当然」といった考えは捨てましょう。 一生懸命期待に応えようとする 女性が期待に応えようと一生懸命に頑張る姿は男心をくすぐります。 女性の一生懸命な姿というのは、応援してあげたい、守ってあげたいという気持ちに男性をさせるものです。 「ありがと!でももっと可愛くなれるように頑張ります…!」と、努力する女性の姿を期待する男性も多いでしょう。 そんな アイドル的な反応 に男性はキュンとするのです。 ツンデレで返す あなたが素直に喜べないタイプなら、 ツンデレで返すのも男性的にはアリです。 女性がむきになった反応を見せると、 そのツンツン感から意地悪したくなる男性も多いでしょう。 「そんなこと言われても何も出ないから!」とムキになった反応が男心をくすぐるのです。 また負けず嫌いの精神から「でもかっこいいとは言わないからね(笑)」など照れ隠しの反応を見せるのも男心をくすぐるでしょう。 男性に可愛いと言われたときにしたい反応や返事は?
男性の本気度の見極め方はこちらの記事でも紹介しています。ぜひご覧になってみてください。 【あなたにおすすめの記事】 【おすすめ記事】本命と遊びの彼女に送るLINEの違いとは?▽ 彼にとって私は本命彼女?それとも遊びの女?そんな悩みは、もしかするとあなたと彼とのLINEのやりとりから読み取ることができるかもしれ... 【おすすめ記事】俺のこと好き?と聞く男性の心理▽ 付き合ってないのに男性から「俺のこと好き?」と聞かれた経験のある女性も多いのではないでしょうか? 相手の男性のことが好きだとし...