※画像はイメージ( 新刊JP より)。 「周りに機嫌が悪い人がいると緊張してしまう」 「他の人が受け流せるようなことが心に引っかかって落ち込んでしまう」 「何かあるとすぐに動揺して、取り乱す」 日常生活でこんなことはありませんか? もし当てはまるなら、あなたはもしかしたら「HSP」かもしれません。 「HSP」とは「Highly Sensitive Person」の略で、普通の人よりも感受性が強く、繊細な人のことを指します。他人のちょっとした変化に気づいたり、物事の細かいところまで気を配れたりと、「繊細さ」にはいい面がたくさんある一方で、対人関係で疲れやストレスを溜めやすかったり、細かいところに目が行きすぎて、やるべき作業がなかなか進まなかったりすることも。「敏感なセンサー」は諸刃の剣なのです。 では、繊細すぎて悩みやストレスを感じている人は、「細かいことは気にしない!」と、自分の鋭さや細やかさにフタをして、少しばかり「鈍感な人」を目指すべきなのでしょうか? ■無理に「鈍感」になる必要はない!
ここからは、楽に生きるために参考となる本や名言を紹介していきます。 先人の言葉を知って、楽に生きるための勉強をしてみましょう。 楽に生きるための参考になる本 楽に生きるためには、実際にありのままに生きている人の生き方を学ぶのも効果的です。 下記、参考になる書籍を紹介していきます。 【楽に生きるための人生相談】 美輪 明宏 (著) 朝日新聞で連載されていた、美輪明宏さんの人生相談をまとめた本です。 厳しい叱咤激励も多く、本気で自分を変えたいと思っている人には特におすすめです。 【人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと】 金光 サリィ (著) 人の目を気にせず、自由に生きることの大切さが書いてあります。 この本を読めば、自分のための自分中心な人生を歩めるようになりますよ。 楽に生きられるようになる名言 ここからは、楽に生きるための名言の紹介です。 実際にいきいきとしている人が何を思って生きているのか、ぜひ感じ取ってください。 皆が喜んでくれる自分を演じるより、人目を気にせず、素顔の自分を表現すれば楽になる。 (美輪明宏) 白か黒かをはっきり決めるのはどこか無理をしている。 灰色でなにが悪いの? 朝日新聞出版 最新刊行物：新書：60代から心と体がラクになる生き方. (高田純次) 自分は誰のために生きるの? 逆に聞きたいよね。 まず自分でしょ? 自分のためでしょ?
精神科医が教える ストレスフリー超大全 樺沢紫苑 著 新着情報(2021年6月11日) 『医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる』の 編集者さま(方丈社)よりメッセージ を頂きました! 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著 方丈社 2019年12月発売 こちらは実行委員会ライター 美橋サキ の推薦作品です! 新着情報(2021年6月10日) F太さま・小鳥遊さま 著者インタビュー(4日連続) を掲載 要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑 F太、小鳥遊(共著) 新着情報(2021年6月8日) 古宮昇さま(心理学博士/公認心理師・臨床心理士) 著者インタビュー(5日連続) を掲載 ほどよい距離が見つかる本 古宮昇 著 すばる舎 2020年12月発売 新着情報(2021年5月27日) 平光源さま(精神科医) に選考委員としてご協力いただけることになりました! プロフィールページ にメッセージ、推薦作品を掲載 新着情報(2021年5月21日) コラム連載スタート! 実行委員会メンバーで 【心が楽になる】 をテーマに役立つ情報を不定期でお届けします。 第1弾は「食」について、 美橋サキ が担当します。 新着情報(2021年4月27日) 初の新刊インタビュー(3日連続) 4月23日発売『「会社行きたくない」気持ちがゆるゆるほどける本』 著者 加藤さん、編集者 寺澤さん、酒井さん(小学館クリエイティブ)に4月23日発売の最新作と過去2作「無敵シリーズ」についてお話を伺いました! 「会社行きたくない」気持ちがゆるゆるほどける本 メンタル本大賞実行委員会は、新刊・既刊問わず良書の情報提供のお手伝いをしております! 人生を楽に生きる7つの方法！コツを覚えて考え方を変えよう！ | 未知リッチ. ご興味がおありの出版社さまは、 お問い合わせフォーム もしくは TwitterDM にてお気軽にご相談ください。 新着情報(2021年4月28日) 実行委員の推薦作品をクローズアップ! 『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』 著者 汐街コナさん、あさ出版さんよりメッセージをいただきました! 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 汐街コナ 著/ゆうきゆう 監修 あさ出版 2017年4月発売 新着情報(2021年4月12日) 初の書店員インタビュー!! メンタル本コーナーを写真入りでご紹介!! 幕張 蔦屋書店の大久保さん(写真左)に直撃インタビュー 写真右は中心になってメンタル本コーナーを設置いただいた窪薗さん(同)、中央はPOPを作成いただいた 株式会社ブックダム の菊池さん。 皆さま、ご協力ありがとうございました!
あなたの価値は変わらない 以前の私も含め「自分のここを直したい」「自分のここが嫌」と思っている人って、案外多いと思います。 改善しようと思って改善できることならいいけど、そうでないこともあるし ('_') 独り言は、他人に迷惑? そもそも迷惑なんて、かけたりかけられたりするもの。 もう 「独り言が多くても別にいいやぁ」って、明らめちゃう (明らかに認める、明るく諦める)! のはどうでしょうか? 独り言が多くて生きづらいのなら、環境を変えるのも一つでしょう。 でも、どこで生きていても、あなたの価値は変わらない。 「誰もが存在しているだけで価値がある」。そんな考え方を、素直に受け入れてみるとラクになれます (^-^) あっ、その「価値」は他人や世間が決めるのではなく、自分で決めていい。 人に何と言われようと、どう思われようと、自分には価値がある。そう思ってみると、自然とあらゆることを受け入れられたり周りに感謝できたりし、目に見える現実が変わってくるのです☆ まとめ:独り言が多いって悩むよりも… 独り言が多くて悩む方へ、心をラクにできる (かもしれない) 考え方をご紹介してきました。 最後に一つ。 独り言が多いって悩むのは仕方なくても、悩みすぎるのは自分のためになりません。 悩みを忘れられるような 心から楽しめること 自分が「心地いい」って思えること をする時間を、できるだけ増やしましょう (*'▽') といっても「切り替えが苦手」という方は、ぜひ以下の記事を☆ ☆切り替え上手になるには? すぐにでも試せる12個の方法! 心が楽になる ストイックな生き方 - 点心のブログ. | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 () 「趣味や心から楽しめることがない」という方は、 日常生活に「集中」するのもオススメです。 ☆今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 () 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
南直哉(著) / アスコム 作品情報 【曹洞宗大本山永平寺で20年修行した霊場・恐山の禅僧】 本書は、不安・執着・嫉妬といった さまざまな感情から起こる苦しみの正体を知り、 その「取り扱い方」を身につけられる本です。 「悩みや苦しみの原因は、ほとんどが人間関係」 その問題をクリアに見ていけば、じつは解決の糸口は 意外に身近なところにあります。 人から見れば幸せかもしれないが、何かが満たされない。 トラブルがあるわけではないけれど、どことなく人生が息苦しい。 生きることへの違和感が捨てられない。 ・・・・・・ 自分とは何かを知り、自分と折り合いをつけ、 つらさに立ち向かうのではなく 状況を調整し、やり過ごしながら生きていく。 そのようにつらさを飼い慣らせば、 今よりラクに生きられるはずです。 ◎「置かれた場所」で咲けなくていい ◎生きるか死ぬか以外は大したことではない ◎人生はネガティブで当たり前 ◎「自分を大切にする」ことをやめる ◎「夢」や「希望」がなくても、人は生きていける ◎こじれた人間関係は「愛情」や「努力」では変わらない ◎感情の波からいったん降りる技術を身につける ◎怒りは、何も解決しない ◎人脈も友だちも、要らない ◎後悔は、抱えたまま生きればいい ◎「どうして私ばっかり! 」という思いから解き放たれる ◎いい縁をもった人が、見事に逝ける 今の状況を変えたいと思っているのなら そっとページを開いてみてください。 あなたの今の心に「刺さるコトバ」が 随所に散りばめられています。 「いろいろあるけど、生きててよかったな」 「生きるのも案外悪くなかった」 と思える一生を送る。 そのように、 善く生きるヒントが詰まった1冊です。 もっとみる 商品情報 以下の製品には非対応です この作品のレビュー 読んでいて、心が軽くなりました。 こういう生き方もあるんだなと参考になりました。 辛いときにまた読もうと思います。 投稿日:2020. 12. 22 タイトルがアレなのであまり期待していなかったんだけど、結構よかった。1番大きな収穫は、「私の人生、辛いことがあってもいいのだ」と思えたこと。私は「苦しみたくない」という思いの中で苦しんでいたし、苦しみ … をできるだけ回避しようとしていたけど、それって無理じゃん?と気づけたのが良かった。最終的には大槻ケンヂの「これでいいのだ」「それでも生きていかざるをえない」じゃないか!大槻ケンヂすごい、となったのもオマケでよかった。 続きを読む 投稿日:2021.
明治の統合された時から既に言われ続けたのでしょうか? 0 8/2 6:01 政治、社会問題 五輪をみていて思ったんですけど、 日本の国歌が君が代ってちょっとおかしくないですか? なぜなら太平洋戦争の敗戦によって、 天皇の地位は国家の主権者から象徴へと格下げになり、 日本の主権者は国民にへと移ったから。 「君が代」=天皇が日本に主として君臨する時代はとっくの昔に終わっているのにいつまでも君が代を国歌にし続けるのはおかしいと思います。 すでに終了したものを、千代に八千代につづきますようにとお祈りするのは可笑しいですし、 それは国民主権、民主主義に反するでしょうからね。 22 7/30 12:43 日本史 宮城県川崎町の前川本城跡の、最大の見所である、二重の巨大な空堀は、堀切という表現でいいですか? また、大手道の枡形に、一部石積みが見られましたが、これはいつの時代のものでしょうか? 0 8/2 5:52 日本史 日本って反戦、平和主義、戦争・軍人嫌いな国だと思うのですが、この様な風潮って全て戦争に負けたからなのでしょうか? 少なくとも私が生まれた時代から日本人は争い事を好まない平和的な国民性に見えるのですが、歴史を俯瞰するとこの国は最近まで世にも珍しい将軍家が権力を握る武家政権で、その後も終戦まで戦争ばっかりしてる好戦的な民族に見えます。 国民の意識が180度変わったのは全て敗戦のせいなのでしょうか? 【東京五輪】体操の橋本大輝選手が中国選手を破り金メダル →橋本選手のインスタが中国語や原爆の画像などで荒らされる（動画あり） │ 日日是火病. それとも元々争い事が嫌いな国民性ですか? 5 8/2 1:52 日本史 小右記の本物を見たいのですがどこに保存されているのでしょうか。又見ることは可能なのでしょうか? 1 8/2 4:00 バレーボール 昨日の五輪の男子バレー 日本vsイタリアを観ていたのだが、 イタリアは身長2メートル超え、 最高到達点3メートル50センチ超えばかり 揃えられたかないっこないのでは? バレーも柔道の体重別みたいに 身長別にやるべきなのでは? 3 7/29 16:52 日本史 東アジア的歴史叙述を鑑みると、滅ぼされた前王朝の最後の君主「ラストエンペラー」は極悪非道だと記述されるようですが(例 夏の桀王、殷の紂王、本朝の孝謙称徳天皇など)、 壬申の乱で滅ぼされた大友皇子(弘文天皇)については日本書紀に同様の記述があって然るべきなのに、そうではなく、むしろ賞賛(特に詩人として)されています。どうしてなんでしょうか????
橋本大輝さんのインスタグラムが荒らされてる。ものすごい数の画像にタグ付けがされていて、誹謗中傷やコラ画像、原爆を彷彿とさせる画像まである。こんなことしたって結果は変わんないでしょ。 #体操競技 #橋本大輝 — しこげ (@gym_taiso) July 28, 2021 橋本大輝選手のTwitter、Instagram、中国人が沸いててつくづく最低な国だわ。 原爆の画像タグ付けしたり、本当に最低。 — machi (@mamani_naritai_) July 28, 2021 悔しいのはわかるけど、わざわざ橋本選手のインスタにタグ付けしたり一般人の橋本選手関連ツイートのリプにも画像貼って不満を吐くのは違うし酷いことだと思う、恥ずかしいのはあなた達でしょ 一部の人だけなんだろうけどますます中国人の印象が悪くなる #橋本大輝 — ねこくらげ (@SZ4NEYxN9lRkTPk) July 28, 2021 本当にかなり湧いてますよね。 しかもほとんどが捨てアカ。 民度の低さに辟易します — YOSHIMASA (@yoshimasa_kojin) July 28, 2021 水谷隼、伊藤美誠、橋本大輝が金メダルを獲得し、 彼らのInstagramにコメントしている中国人に虐待されています! 本当に失礼な国です! 日本加油! うなぎだけじゃない！「う」が付く食べ物で、夏を元気に乗り切ろう！ - みのりアル日々更新 - 柏市、松戸市の一戸建て、マンション、土地などの不動産情報 - センチュリー21みのり開発柏. — SU TSENG JEN (@su_tseng_jen) July 29, 2021 【w】「お米の転売で稼いでいた商人の家」激しすぎる江戸時代の絵が話題に 【朗報】日本「これから先経済はほぼ成長しません、人口も減ります、賃金も上がりません」←これwwwww 小池「一人暮らしの方は自宅を病床にしてもらうことで病床確保になる」 ひろゆき「石破茂さんがイケメンだったら総理大臣になれる」 【PR】4, 000人以上が未経験からエンジニア転職を成功させた、オンラインプログラミングスクール 続きを見る
4 8/1 17:08 歴史 中学1年女子です 歴史のことで分からないことがあります 昔って スマホとかネットとか無線とか無い時代 ほんとに 通信のシステムが無かった時代は 敵が攻めてきた、とか どうやって把握?して本部?とか偉い人に伝えられてたんですか? 攻めてきたのを 早く分からないと、ヤバすぎませんか? 9 8/1 13:32 日本史 日本が千葉工業大学の技術力をフル活用すれば第二次世界大戦でアメリカに負けることはなかったですか? 2 8/1 22:37 日本史 平等院鳳凰堂が何故、歴史上重要とされているのか、平等院鳳凰堂の魅力を教えてください。 またそう言うことが書かれているサイトなどがあれば教えてください 1 8/1 20:56 日本史 日本の戦前と戦後は連続していますか? それとも一度リセットした形なんでしょうか? 9 8/1 22:03 日本史 斎藤義龍が、若くして死なず健康で長生きしてたら信長の天下は来なかったですか? 3 8/1 21:08 xmlns="> 25 雑談 「天皇」「皇室」と聞いて、まずどんなイメージを持ちますか? 歴史的とか, 伝統的とか, 政治的とか, ○○殿下が可愛い/かっこいい, とか…… 8 2020/6/19 15:27 大学受験 生麦事件はなぜ生麦なのでしょうか? 8 7/28 7:58 日本史 大久保忠隣って有能だと思いますか? 1 8/2 0:06 日本史 明治維新までの日本で、武家や豪族のような武力を持つ者と、天皇や公家の様な武力を持たない者のどちらの方が長く政治権力を握り続けましたか? 鎌倉以降の約700年もの武家政権のせいで日本はサムライの国みたいなイメージが世界的にありますが、元々飛鳥時代辺りから平安時代までは武士などの武官の地位は極めて低く、完全に文官の貴族の方が権力が上でしたよね。 日本史上で、武力を持つ権力者と武力を持たざる権力者ではどちらの方が長く政治の実権を握っていましたか? 【画像あり】安倍前首相、米国・台湾の議員と初の戦略対話「香港で起きたことを台湾で起こしてはならない」 中国を牽制 │ 日日是火病. 0 8/2 1:39 日本史 石田三成は「豊臣政権」を意の物にしようとしていたのですか?本当に忠臣だったのでしょうか? 徳川家康が、奉行衆などに報告なしに「私婚」を行ったことを石田三成が激しく咎めましたよね? しかし、実はこれより先に、「石田三成」も遺命で禁止されていた「私党」を毛利輝元と結成していたと教えてもらいました。 ただ、この際の契約書(起請文)なのですが・・・ 『例え、秀頼様に謀反していなくとも、奉行衆に叛く者が居れば、毛利輝元は奉行衆側について、これを討ちます。』といった内容になっています。 これ完全に主君であるはずの「秀頼」を蔑ろにしてますよね?
勇気を持って、新しい自分に生まれ変わりませんか? あなたはどんな未来を手に入れたいですか?
38 ID:2B+rRJJz0 従来、信仰的側面は表面上のもので、あくまで厳しい収奪に反発した一揆であるというのが定説であったが、事態の推移から、単なる一揆とする見方では説明がつかず、宗教的な反乱という側面を再評価する説が出ている らしいぞ 43: 2019/02/09(土) 18:06:45. 70 ID:41leZ91Ua >>17 どっちの側面もあるいうわけか 18: 2019/02/09(土) 18:00:40. 25 ID:vbEz7Oo+0 大塩平八郎は頑張った 19: 2019/02/09(土) 18:00:53. 40 ID:yc/KA99c0 農民はコメなど食べられない 20: 2019/02/09(土) 18:01:41. 99 ID:BSW+Le6od 野菜中心のヘルシーな食事 26: 2019/02/09(土) 18:02:55. 99 ID:qXDl3Y7Q0 >>20 ご飯山盛りと塩辛い漬物で炭水化物と塩分がめっちゃ多かったんやろ 29: 2019/02/09(土) 18:04:42. 91 ID:pXElfiSc0 >>26 一日二食らしいしおかずにするものがないからな 34: 2019/02/09(土) 18:05:43. 60 ID:JFVT3Dtkp >>29 織豊時代らへんから3食じゃい 44: 2019/02/09(土) 18:06:47. 00 ID:S51IgfVsa >>26 まぁご飯も白米やないから一概に現代とは比べられんけど 21: 2019/02/09(土) 18:01:44. 12 ID:gXoDaGzid 脱糞ニキはタイの天ぷらでタヒんだ 22: 2019/02/09(土) 18:02:03. 67 ID:n9aF/Emyd 農民は姓を持ってなかった 23: 2019/02/09(土) 18:02:08. 60 ID:+LzI0mho0 薩英戦争で薩摩藩は英国の最新式の装備に完敗した 31: 2019/02/09(土) 18:04:53. 19 ID:x+u1c15md >>23 一矢報いた薩摩と違って完敗して記念撮影される長州さん 27: 2019/02/09(土) 18:03:31. 02 ID:yc/KA99c0 水グモの乗り方 28: 2019/02/09(土) 18:04:00. 60 ID:LJRzndss0 大塩平八郎の乱とかクソしょぼいよな 37: 2019/02/09(土) 18:06:02.