みすたーだいどー

Fri, 02 Aug 2024 20:18:48 +0000

脚やせ専門トレーナーとして活躍しているみすたーだいどーさん。SNSで発信をする中でなぜ本を発売したのか?本を120%活用する方法などを聞きました。脚やせのことも色々聞けたので脚が太くて悩んでいる方は必見です。 ※この記事は、2020年08月時点の情報です。当時の状況と異なる部分がある可能性がある点、ご留意ください。今日は、だいどーさんが先日発売した「東大卒トレーナーの脚やせ大全」について色々とお伺いしたいと思います。だいどーさんよろしくお願いします! みすたーだいどー. Amazonで購入するこちらこそよろしくお願いします。編集部も脚やせ大全を購入しました。今日は、本を読んでみて疑問に思ったことなどを中心に聞かせていただきますね!ちなみにインタビュアーは20代後半の(脚が太い)女性なので、脚やせをしたい女性の目線でも色々とお伺いできればと思います。書籍購入いただき、嬉しいです。はい、わかりました! 東大を出て、トレーナーになったわけまず、だいどーさんがなぜトレーナーになったのか聞いてもいいですか?東大を卒業してトレーナーになるのってかなり珍しいと思うのですが。いいですよ。実は、大学卒業後にしばらく実家でニートしてたんですよね。漠然とサラリーマンにはなりたくないなとは思っていたのですが、何も決めずに卒業してしまって。遅れてきた反抗期でした。だいぶ遅い反抗期だったんですね(笑) 結局1ヶ月でニートに耐えられなくなって、何かしないといけないと思い始めたんですよね。でも、経験やスキルもないのに何から始めればいいのか悩みました。そこで選択肢に出てきたのがパーソナルトレーナーです。今まで、大学時代に勉強を教えていたり、茶道部で人におもてなしをする経験をしていたので、接客業として人に教えられる仕事がやりやすいのではないかと思ったのと、1人でも始められるのが理由です。茶道からトレーナー、全然違う分野に思えますが、人をもてなすという点では共通しているんですね。そういえば、当時RIZAPが流行っていたので、これからパーソナルトレーナーが有名になるだろうと思ったっていうのもあります。 Twitterでの発信が書籍販売につながったパーソナルトレーナーとして本を出版している人は多くはないと思います。今回、どういう経緯で書籍販売に至ったんですか? 出版社のワニブックスさんから書籍出版のお話をいただいたのが1年前でした。「実は1年前からだいどーさんのTwitterをみていました」とメールがきたんですよね。きっかけは、森拓郎さんの本を出したチームの人が打ち合わせをした時に、面白いトレーナーがいないかという話題になって、森さんが僕の話を出してくれたみたいです。森拓郎さん、ボディメイク業界で有名な方ですよね。私もよくYouTubeなどみてます!

「東大卒トレーナーの脚やせ大全」著者みすたーだいどーさんに出版の経緯や本の活用法を聞いてきた！
みすたーだいどー
リンカーンのDVDですが「限界を調べてみよう」の回転寿司編はありますか... - Yahoo!知恵袋

「東大卒トレーナーの脚やせ大全」著者みすたーだいどーさんに出版の経緯や本の活用法を聞いてきた！

少しハードな運動と組み合わせると◎ さらに効果を出したいというときに、この本のメソッドと組み合わせると良いものってありますか? 僕が考える美脚づくりのメソッドは3つあって、1つが体を整えること。2つ目は体脂肪を落とす食事と筋トレ。3つ目はウォーキングフォームですね。それぞれを正しい方向に持っていくことで、脚やせにつながります。なので、パーソナルトレーナーがやっているような指導と組み合わせると効果的だと思います。同僚のユウトレはすごくおすすめですよ! ユウトレは、強度の高いトレーニングが多いので、僕の本ではカバーし切れていない部分を補うことができます。ユウトレさんのトレーニングはYouTubeで見ることができます! 「東大卒トレーナーの脚やせ大全」著者みすたーだいどーさんに出版の経緯や本の活用法を聞いてきた！. 脚やせの疑問Q&A ここからは、脚やせの疑問Q&Aということで、本に書いてある内容から、脚やせの疑問に答えていただきたいと思います。わかりました! ダイエットしたのに脚だけ痩せません。どうしてでしょうか? 脚だけ痩せない方は、大体の方が足指と股関節が上手く使えていないです。立ってるだけで筋肉に負荷をかけてしまったり、歩いているだけで筋トレのような状態になっています。なのでそれを変えていくことで、本来の脚の細さに近づいていきます。そのためのエクササイズを本で紹介しています。太ももの前と外が張り出しています。なぜでしょうか? 前もものハリと外もものハリの要因は実は少し違います。外ももの場合は、ももが張ってるように見える立ち方をしてしまっているというケースが多いですね。太ももの骨の出っ張りの部分がどっちを向いているかによって見え方が変わってくるんですね。なので、その向きが変わるだけで外もものハリが解消されます。物理的に太いというわけではなく、太く見えてしまっているという状態なんですね。それは知らなかったです。実際、肩もこれとこれでは全然違うじゃないですか。違いますね。そういうことです。「細くなる」と「細く見える」は別なんです。逆に前ももについては、物理的に発達している方が多いですね。膝に力が入って生活していたり、体重が親指側に寄り過ぎてしまっていたりとかですね。単純に使い過ぎているので、本で紹介しているストレッチをして休ませることが必要です。姿勢と見た目の関係は、同じくKEYFITの倉田トレーナーが書いた記事で勉強できます。ところで、ストレッチをするとなぜ筋肉を休ませることができるんでしょうか?

休むメリットがないからです。筋トレの場合、筋肉を休める必要があると言っていますが、この書籍ではそもそも筋トレとは目的が違うので、筋トレのように休める必要はありません。また、毎日少しずつ続けることで習慣化します。変化を求める人ほど毎日やるといいと思います。以前Twitterにも上げたのですが、勉強と同じことです。とにかく「毎日」がキーワードです。短くてもいいので、毎日やりましょう! 勉強を毎日しようというツイート(クリックするとTwitterに飛びます) 確かに、「たまにやる」よりも「毎日やる」方が、忘れにくくて習慣化はしやすいですね!エクササイズをするのにおすすめの時間帯などはありますか? いつでもOKです。毎日続けやすい時間に行ってください! 目安は30日、それで効果が出なくても諦めないで! エクササイズはどのくらいの期間やったらいいですか?

Amazonで購入するベストレ編集部も「#30日美脚チャレンジ」やってますみすたーだいどーさんが運営する美脚専門ジム「Desty」だいどーさん監修の美脚専門ジム「Desty」が銀座にオープンしました! だいどーさん独自の美脚メソッドに基づき、筋トレだけでなく、ウォーキング指導や食事指導も受けられるジムです。ジムオープンまでの経緯などは、YouTubeでも語られています。本気で美脚を目指したい人、今までのやり方では脚が痩せなかった人はぜひ一度体験に行ってみてはいかがでしょうか? Destyの詳細はこちら

カタログNo: YRBN90341 コピーライト: (C)2012 TBS/吉本興業/East West plus 【収録予定内容】 ~DISC 1~ ベストセレクション ■お笑いG7 「今日はリンカーンの卒業式や!」突如現れた「お笑いG7」芸人のプライドを懸けた壮絶な下剋上バトル! ■SPリンカーン浜田大統領を守れ! 浜田暗殺の情報が!これはリンカーンの大統領、浜田雅功を様々な危険から守り抜いていく物語である ■大盤振る舞いじゃ!欲しい物もってけスペシャル!! リンカーンのDVDですが「限界を調べてみよう」の回転寿司編はありますか... - Yahoo!知恵袋. ゲームをクリアーできたらレギュラー全員に今一番欲しい物をプレゼント!! ★DVD特典映像シリーズ累計10万枚突破記念!爆笑記者会見映像その1 ~DISC 2~ 人気シリーズ企画・傑作集 ■限界を調べてみよう!! フォルクスの鉄板は何枚あるの?限界を調べてみよう! ■ネタの影武者勝手にベスト10(ふかわりょう編) 「ふかわの一言ネタ」を10人の影武者芸人が新たに考えランキングで発表! ■リストランテリンカーン (松本人志編) これまでに類を見ない独創的な調理法を披露!松本シェフの料理とは!? 【収録時間】 120分(予定)×2枚発売元:イーストウエストプラス販売元:よしもとアール・アンド・シー ©2012 TBS/吉本興業/East West plus TBS系バラエティ『リンカーン』をパッケージする第5弾。「リンカーンvsお笑いG7」ほか、「限界を調べてみよう(フォルクスの鉄板編)」など人気シリーズを収める。出演はダウンタウン、さまぁ~ず、雨上がり決死隊、キャイ~ンら。(CDジャーナルデータベースより)